మీరు అనవసరంగా మీ జీవితాన్ని మరింత క్లిష్టంగా మారుస్తున్నారా?
మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు ? నిరాశ లేదా ఆందోళనతో పోరాడాలా? లేదా మీరు తక్కువ సంక్లిష్టమైన జీవితాన్ని కోరుకుంటున్నారా?
జీవితం ఒత్తిడి మరియు సవాళ్లతో నిండి ఉంది. మేము కనీసం ing హించినప్పుడు వాటిని మాపై విసిరేయడం చాలా ఇష్టం.
మరియు వాటిని నివారించడం అసాధ్యం! మనమందరం ఇష్టపడతాము, అది ఖచ్చితంగా. కానీ, మేము చేయలేము.
మనం చేయగలిగేది ఏమిటంటే, మనకోసం మనం సృష్టించే అదనపు తలనొప్పి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి - మనపై నియంత్రణ ఉన్న విషయాలు - కాబట్టి జీవితం యొక్క unexpected హించని సవాళ్లు మన మొత్తం మార్గం నుండి మమ్మల్ని తప్పుదారి పట్టించవు.
మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడం వల్ల ఒత్తిళ్లు మరియు సవాళ్లను నిర్వహించడం చాలా సులభం. మనం ఎలా చేయాలి?
డ్రాగన్ బాల్ సూపర్ పార్ట్ 5 విడుదల తేదీ
1. మెరుగుపరచడానికి పని చేస్తూ ఉండండి
జీవితం అంటే ఒక ప్రయాణం. మేము చివరికి చేరుకోవడానికి ముందు చాలా మలుపులు మరియు మలుపులు పడుతుంది.
లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించిన, దానిని చేరుకున్న, మరియు వారు చివరకు “దాన్ని” చేశారని నిర్ణయించుకునే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. కాబట్టి, వారు తిరిగి కూర్చుని, వారి శ్రమ ఫలాలను ఆస్వాదించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.
ఇది ఖచ్చితంగా ముఖ్యం మన వద్ద ఉన్న వస్తువులను అభినందిస్తున్నాము , మేము చేరుకున్న లక్ష్యాలు మరియు మా విజయాలను ఆస్వాదించడానికి సమయం పడుతుంది.
కానీ…
జీవితం జరుగుతుంది, క్లిష్ట పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి, ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతాయి, ఉద్యోగాలు పోవచ్చు, సంబంధాలు ముగియవచ్చు.
ఒక వ్యక్తి వారి ప్రయత్నంతో వారు తమను తాము తీర్చిదిద్దిన సౌకర్యవంతమైన గూడు నుండి కొట్టే సమస్యలు మరియు సమస్యల కుప్ప ఉన్నాయి.
తమను తాము మరియు జీవితంలో వారి స్థానాన్ని మెరుగుపర్చడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తున్న ఒక వ్యక్తి చివరకు తాకినప్పుడు ఈ సమస్యలను నావిగేట్ చెయ్యడానికి మరిన్ని సాధనాలు, జ్ఞానం మరియు అనుభవంతో తమను తాము ఆయుధపరచుకుంటున్నారు.
మరియు వారు రెడీ. వారు ఎల్లప్పుడూ చేస్తారు. ఇది సమయం మాత్రమే.
గుర్తుంచుకోండి: సంతృప్తి మరియు నిశ్చలత మధ్య పెద్ద తేడా ఉంది.
2. ప్రతికూలతను మీ అవగాహనకు రంగు వేయవద్దు
జీవితం అంటే కఠినమైనది. కొన్ని సమయాల్లో ఇది మిమ్మల్ని కనికరం లేకుండా చేస్తుంది, అన్ని రకాల ఒత్తిళ్లు మరియు సమస్యలతో మిమ్మల్ని కొడుతుంది.
అటువంటి అనుసంధాన ప్రపంచంలో నివసించే ప్రతిదీ మీకు ఉంది, 24/7 వార్తా చక్రం మరియు ప్రతికూలత పేలుడుగా ఉన్న ప్రతికూలత.
సోషల్ మీడియా మరియు ఇంటర్నెట్ ఖచ్చితంగా సహాయం చేయవు. ప్రజలు తమ కోపాన్ని వినిపించడానికి, కొన్నిసార్లు చెల్లుబాటు అయ్యే, కొన్నిసార్లు కాదు.
మరియు కోసం నిరాశతో ప్రజలు , ఆందోళన, లేదా కష్టపడుతున్నవి, ఈ విషయాలు వారిని ప్రతికూల మనస్తత్వంలోకి లాగగలవు.
ప్రపంచం గురించి మీ అవగాహనకు రంగులు వేయడానికి మీరు వీటిని అనుమతించలేరు. పరిస్థితుల గురించి లేదా మీ దారికి వచ్చే వ్యక్తుల గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించే ఉచ్చులో పడటం చాలా సులభం.
భయం చాలాకాలంగా ప్రజలకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గం. సమస్య ఏమిటంటే, మనం సాధారణ ప్రతికూలతతో మునిగిపోతున్నాము, ఏది సహేతుకమైనది మరియు ఏది కాదు అని చెప్పడం కష్టం.
మాకు శాంతి ప్రదేశం కావాలి ఆ ప్రతికూలత నుండి మనం బయటపడగల తిరోగమనం. మన మనస్సులో దానిని రూపొందించడం మనతో మన శాంతి స్థానాన్ని పొందటానికి అనుమతిస్తుంది!
ఇక్కడ విషయం కాదు నకిలీ పాజిటివ్ , కానీ ప్రతికూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం, ఒక నిర్ణయానికి నేరుగా దూకడం కంటే తటస్థతతో విషయాలను చూడటం.
ఇది సమయం మరియు అభ్యాసం అవసరం - మన ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి ఆలోచించడం ఆపే అభ్యాసం - ఇది బాగా పని చేయడానికి.
3. ప్రోయాక్టివ్ ప్రతిసారీ నిష్క్రియాత్మకంగా కొట్టుకుంటుంది
జీవితం అంటే బిజీగా. ప్రతిరోజూ మనకు చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. బహుశా అది వృత్తిని నిర్మించడం, విద్యను అభ్యసించడం, కుటుంబాన్ని గొడవపడటం లేదా ఆ విషయాల కలయిక.
ఏది ఏమైనా, ఈ విషయాలన్నింటికీ సమయం విలువైన విలువైన వస్తువు అవసరం. కార్యకలాపాలు మరియు బాధ్యతలతో చిత్తడినేలలు ఉన్న వ్యక్తి చిన్న విషయాలను సులభంగా పగులగొట్టవచ్చు.
సమస్య ఏమిటంటే, తక్కువ నొక్కిచెప్పే విషయాలు మరింత తీవ్రమైన సమస్యల్లోకి తేలికగా తిరుగుతాయి.
చురుకైన విధానం కొట్టుకుంటుంది a నిష్క్రియాత్మకమైనది ఎందుకంటే మీరు చిన్న సమస్యల యొక్క స్లేట్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరుస్తున్నారు, తద్వారా అవి తరువాత తీవ్రమైన, సంక్లిష్టమైన సమస్యలుగా మారవు.
కింది చిట్కాను ప్రయత్నించండి - ఒక కార్యాచరణ పరిష్కరించడానికి ఐదు నిమిషాల కన్నా తక్కువ సమయం తీసుకుంటే, దీన్ని చేయండి. దాన్ని నిలిపివేయవద్దు. తరువాతి తేదీలో మిమ్మల్ని ముంచెత్తడానికి మీకు చాలా తక్కువ చిన్న విషయాలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- 12 కష్టతరమైన విషయాలు స్మార్ట్ వ్యక్తులు సులభంగా కనిపిస్తాయి
- ఏడు హెవెన్లీ సద్గుణాలను సాధన చేయడం మీ జీవితాన్ని ఎలా మారుస్తుంది
- మీరు తక్కువ భౌతికవాదంగా ఉండటానికి 12 కారణాలు
4. అత్యవసర నిధిని నిర్వహించండి
జీవితం అంటే ఖరీదైనది. చెల్లించాల్సిన బిల్లులు మరియు ప్రణాళిక చేయడానికి సాహసాలు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
Life హించని ఖర్చుతో జీవితం మిమ్మల్ని ఎక్కడా తాకినట్లయితే, మీ ఆదాయంలో కొంత భాగాన్ని అయినా పరిపుష్టిని నిర్మించడానికి ప్రయత్నించడం గొప్ప ఆలోచన.
అన్నింటికంటే, మీ తలపై పైకప్పు, టేబుల్‌పై ఆహారం లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉంచడం వంటివి మీకు చాలా ఎల్లప్పుడూ అవసరం, కాబట్టి మీరు మా కథనాలను కోల్పోరు!
అత్యవసర నిధికి మంచి ప్రారంభ స్థలం $ 1000. మీరు $ 1000 దూరంగా ఉంచగలిగితే, మీకు ఆటో మరమ్మతులు అవసరమైతే లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ చనిపోతే మీకు మంచి పరిపుష్టి ఉంటుంది.
ఆ తరువాత, మీ తదుపరి బెంచ్ మార్క్ మీ మొత్తం ఖర్చులను సమకూర్చుకోవడం మరియు ఆరునెలల రోజువారీ జీవితాన్ని కవర్ చేయడానికి తగినంత డబ్బు ఆదా చేయడం. ఆ విధంగా, మీరు మీ ఉద్యోగం లేదా ఆదాయ వనరులను కోల్పోతే, మీరు ఉద్యోగాల మధ్య ఉన్నప్పుడు తేలుతూ ఉండటానికి మీకు కొంత పరిపుష్టి ఉంటుంది.
5. మరింత సానుకూల వ్యక్తులతో స్నేహం చేయండి
జీవితం అంటే ప్రజలు. మనలో చాలా సామాజికంగా కూడా ఎప్పటికప్పుడు పరస్పర పరస్పర చర్య అవసరం.
ఇది మంచి స్నేహితుడు, బంధువు, సహోద్యోగి కూడా కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మన అంతర్గత వృత్తం మన జీవితాలపై ఎంత ప్రభావం చూపుతుందో చాలామందికి తెలియదు.
ఈ వ్యక్తులతో మేము నవ్వుతాము, కేకలు వేస్తాము, సలహా మరియు దృక్పథం కోసం ఆశ్రయిస్తాము. మరియు మీరు ప్రతికూలంగా లేదా నిరంతరం నాటకంలో మునిగిపోతున్న వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టినట్లయితే, అది మీ జీవితంలో ఒత్తిడి మరియు కష్టాలను తెస్తుంది.
ఇది సమతుల్యం. మనందరికీ మా సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు కష్టకాలంలో బాధపడుతున్న స్నేహితునిపై తిరగడానికి మేము ఇష్టపడము.
ఒక వ్యక్తి చుట్టూ ఉండటం మంచిది కాదని మనకు తెలిసిన ఇతర సమయాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ మేము వారి పరిచయంతో సుపరిచితులుగా ఉన్నాము మరియు అది వినాశకరమైనది అయినప్పటికీ.
ఆ కారణంగా, మా స్నేహితుల సర్కిల్ ఎప్పటికప్పుడు ఆడిట్కు అర్హమైనది.
6. దయ ఇవ్వండి, కానీ తిరిగి ఏదైనా ఆశించవద్దు
జీవితం అంటే సవాలు. దయ యొక్క అభ్యాసం వంతెనలను నిర్మించడం, కంచెలను సరిచేయడం మరియు మీ జీవితంలో ఆనందాన్ని కలిగించే దిశగా చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.
దురదృష్టవశాత్తు, దయను వారి సొంత కుతంత్రాలకు సంభావ్య లక్ష్యాలుగా చూసే వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారు.
దయను అభ్యసించేటప్పుడు ప్రయోజనం పొందకుండా ఉండటానికి, బహుమతికి అంచనాలను జోడించకుండా ఇవ్వండి. మీరు చేయలేకపోతే, అప్పుడు చెప్పకండి.
స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల మధ్య అరువు తెచ్చుకున్న డబ్బు నాటకం సృష్టించబడిన అత్యంత సాధారణ మార్గాలలో ఒకటి. మీరు డబ్బు చేయబోతున్నట్లయితే దాన్ని తిరిగి పొందాలనే ఆశ లేకుండా ఇవ్వడం చాలా మంచిది.
మీరు దానిని పూర్తిగా ఇవ్వలేకపోతే, అప్పుడు చెప్పకండి. ఎందుకంటే నిజంగా, ఆ దృష్టాంతంలో, మిమ్మల్ని పెళుసైన ఆర్థిక స్థితిలో వదిలేస్తే ప్రజలకు రుణాలు ఇవ్వడం మీరు భరించలేరు.
అదనంగా, తిరిగి చెల్లించటానికి ఆసక్తి లేని వ్యక్తి నుండి డబ్బు వసూలు చేయడానికి ప్రయత్నించడం ఎప్పుడూ సరదా పని కాదు.
దయ లేకుండా అంచనాలు లేకుండా ఉత్తమంగా సాధన చేస్తారు. “లేదు” అనే పదం ప్రజలు మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకోకుండా మరియు మీ జీవితంలో సమస్యలను ప్రవేశపెట్టకుండా ఉంచే ముఖ్య అవరోధం.
మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడానికి మీరు మొదట దాన్ని క్లిష్టతరం చేసే విషయాలను గుర్తించి, ఆపై పరిస్థితిని స్వీకరించే మార్గాలను కనుగొనాలి - లేదా స్వీకరించండి కు పరిస్థితి.
ఇలా చేయడం ద్వారా, మీకు ఎదురయ్యే ఏవైనా ఇబ్బందుల ప్రభావాన్ని మీరు తగ్గించవచ్చు. మీ జీవితంలో ప్రయాణించే సమస్యలకు మీరు ముందుగానే పరిష్కారాలను సిద్ధం చేయవచ్చు.
