ఎప్పుడూ లేని వ్యక్తికి డిప్రెషన్ ఎలా ఉంటుందో వివరించడం ఎలా

ఎప్పుడూ లేని వ్యక్తికి నిరాశ ఎలా ఉంటుందో మీరు ఎలా వివరిస్తారు?

స్పష్టంగా ప్రారంభించండి.

పేరు “నిరాశ” అక్షరాలా ఉంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క పూర్తి భావోద్వేగ పరిధిని పని చేయగల మరియు అనుభూతి చెందగల సామర్థ్యాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది, సానుకూలతతో మొదలై ప్రతికూలంగా పని చేస్తుంది.

నిరాశను అనుభవించని వ్యక్తులు దు ness ఖం కోసం పొరపాటు చేస్తారు, కానీ అది కాదు.

విచారం అనేది నిరాశకు లక్షణం కావచ్చు, అయితే బద్ధకం, ఉదాసీనత, ఒంటరితనం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, కోపం, శారీరక నొప్పి మరియు మరెన్నో చేయవచ్చు.

డిప్రెషన్ ఉపరితలంపై ఒక సాధారణ పదం లాగా ఉంది, కానీ అనేక రకాల రకాలు మరియు నిరాశ స్థితులు ఉన్నాయి.

లేకపోతే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి వారి జీవితంలో పర్యావరణ లేదా సామాజిక పరిస్థితుల కారణంగా నిరాశను అనుభవించవచ్చు.

ప్రియమైన వ్యక్తి మరణాన్ని వారు అనుభవించి ఉండవచ్చు, పన్ను విధించే ఉద్యోగం ఉండవచ్చు వారి మానసిక మరియు భావోద్వేగ శక్తిని తొలగించడం , లేదా నిరుద్యోగి మరియు చాలా కాలం నుండి విరిగిపోయారు.

ఈ విషయాలు ఆ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి నిరాశకు గురి కావచ్చు, ఆ పరిస్థితులలో పనిచేయడం ద్వారా లేదా చికిత్స లేదా మందుల ద్వారా సహాయం పొందడం ద్వారా వాటిని ఎదుర్కోవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి దీర్ఘకాలిక మానసిక అనారోగ్యంగా నిరాశను కూడా అనుభవించవచ్చు, అక్కడ వారు పునరావృతమయ్యే రుగ్మతతో బాధపడుతుంటారు, వారు చాలా కాలం పాటు నిర్వహించాల్సి ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు ఇది చెడు మెదడు కెమిస్ట్రీ యొక్క ప్రభావం, కొన్నిసార్లు ఇది శారీరక అనారోగ్యాల నుండి చికిత్స చేయని బాధాకరమైన అనుభవాల వరకు వ్యక్తి కలిగి ఉన్న ఇతర వైద్య సమస్యల ఫలితం.

దీర్ఘకాలిక శారీరక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి శారీరక అనారోగ్యం యొక్క దుష్ప్రభావంగా నిరాశను పెంచుకోవడం అసాధారణం కాదు.

కానీ, ఇవన్నీ మీరు ఏదైనా సాధారణ వైద్య వెబ్‌సైట్ నుండి లాగగలిగే ఉపరితల సమాచారం లాగా అనిపిస్తాయి, కాదా?

ఇది నిజంగా మాంద్యం ఏమిటో వివరించలేదు అనిపిస్తుంది వంటి.

కింది వివరణ కేవలం ఒక అవగాహన మాత్రమే అని నేను నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను. ప్రజలు ఒకే రకమైన మానసిక అనారోగ్యాలను అనేక రకాలుగా అనుభవిస్తారు, ఎందుకంటే లక్షణాలు వ్యక్తమవుతాయి మరియు వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా కనిపిస్తాయి.

కొంతమంది ఇది గొప్ప వర్ణనగా భావిస్తారు, మరికొందరు అలాంటి వ్యక్తి విషయం కాకపోవచ్చు.

వివరించడానికి ఒక స్పష్టమైన మార్గం లేదు, నిరాశతో ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి, “అవును, అది అంతే.”

కానీ ఇక్కడ ఉంది…

ఒక్కసారి ఆగి, మీకు నిజంగా జలుబు లేదా ఫ్లూ వచ్చిన చివరిసారి ఆలోచించండి.

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మానసికంగా ఎలా భావించారు? మీరు చిప్పర్ మరియు ఉల్లాసంగా ఉన్నారా? మీరు అవుట్గోయింగ్ మరియు సంతోషంగా ఉన్నారా? మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నారా?

బహుశా కాకపోవచ్చు.

నేను అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు నాకు అలసట, ఉదాసీనత అనిపిస్తుంది మరియు కొంతకాలం నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను మళ్ళీ మేల్కొన్నప్పుడు నాకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నందున జీవిత బాధ్యతలను తప్పించలేను…

నేను వెళ్ళవలసిన పుట్టినరోజు పార్టీ ఉంది! నేను పనికి వెళ్ళాలి! వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి నా కుటుంబం నాపై ఆధారపడుతోంది! ఇతర వ్యక్తులు నన్ను హాజరుకావాలని మరియు జీవితంలో నేను పోషించే పాత్రలను నెరవేర్చగలరని లెక్కించారు!

కాబట్టి నేను ఆ పుట్టినరోజు పార్టీకి వెళ్లి, నా దగ్గర ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను కాబట్టి మరెవరూ అనారోగ్యానికి గురికారు.

నేను సంతోషంగా లేను లేదా ఆరోగ్యం బాగోలేదు, కాని నేను మంచి సమయాన్ని కలిగి ఉన్నందున నేను చిరునవ్వుతో మరియు వారితో సరదాగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు నాకు ఆరోగ్యం బాగాలేనందున నేను ఎవరినీ దించాలని అనుకోను.

నేను చాలా విషయాలలోకి లాగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను, కాని నేను జబ్బు పడకుండా చాలా అలసిపోయాను, నేను నిజంగా నా మంచానికి ఇంటికి తిరిగి వెళ్లాలని, పడుకోడానికి మరియు ఈ అనారోగ్యాన్ని నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను.

కానీ నేను అలా చేయలేను.

పిల్లలు వారి పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలకు ప్రయాణించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు కుటుంబానికి ఆహారం అవసరం.

కాబట్టి, నేను కిరాణా దుకాణానికి వెళ్తాను, ప్రజలను తప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను కాబట్టి నేను సామాజికంగా నటించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మరెవరినైనా అనారోగ్యానికి గురిచేయవలసిన అవసరం లేదు.

నేను ఈ కిరాణా సామాగ్రిని తీసుకోవాలి, ఇంటికి తీసుకురావాలి, పిల్లలను చుట్టుముట్టాలి మరియు కారులో పోగు చేయాలి, తద్వారా నేను వారి కార్యాచరణకు చేరుకుంటాను.

నేను దుకాణం గుండా వెళుతున్నాను మరియు ప్రజలు గత సంచరిస్తారు, వారి జీవితాలను కోల్పోతారు మరియు నా అనారోగ్యం గురించి పట్టించుకోరు.

అన్నింటికంటే, నేను నిజంగా అనారోగ్యంతో కనిపించడం లేదు. నేను ఇప్పుడే అయిపోయాను మరియు ఈ పనులను పూర్తి చేసుకోవాలి కాబట్టి నేను మంచం పట్టగలను మరియు ఆశాజనక నిద్రపోతాను.

కానీ నేను చేయలేను. నేను పిల్లలను వారి పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలకు తీసుకెళ్లాలి.

నేను వారిని అక్కడకు తీసుకువెళతాను, కాని నేను చాలా అయిపోయాను.

నేను మళ్ళీ బ్లీచర్‌లపై కూర్చుంటాను, కాబట్టి నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నందున నేను నకిలీ ఆనందాన్ని పొందాల్సిన అవసరం లేదు లేదా సామాజికంగా నటించాల్సిన అవసరం లేదు.

కానీ నా పిల్లలు అనారోగ్యంతో లేరు. వారు నవ్వుతూ, సంతోషంగా, సరదాగా ఉన్నారు.

వారు నాతో అరవడం మరియు వేవ్ చేయడం, అందువల్ల నేను చిరునవ్వును బలవంతం చేస్తాను మరియు నేను వెనక్కి తిరిగి వస్తాను కాబట్టి వారు ప్రోత్సహించబడతారు మరియు వారి ఆనందించండి!

సంబంధంలో మళ్లీ ఎలా నమ్మాలి

ఎందుకంటే నా అనారోగ్యం నన్ను ప్రేమించే ప్రజలకు భారంగా ఎందుకు ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను? నేను ప్రేమిస్తున్నాను?

లేదు, నేను అలా చేయను. నేను చిరునవ్వుతో దీని గురించి తెలుసుకోబోతున్నాను. అప్పుడు నేను ఇంటికి వెళ్లి చివరకు నిద్రపోతాను.

చివరకు మనం ఇంటికి లాగడం, నేను వాటిని తినిపించడం మరియు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, ఇప్పుడు, ఇప్పుడు రేపు పనికి ముందు చివరకు నేను కొంచెం నిద్రపోతాను.

నేను మేల్కొన్నప్పుడు నాకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

కానీ నేను చేయను.

నేను నిన్న భావించినట్లే. మరియు దాని ముందు రోజు. మరియు దాని ముందు రోజు. మరియు దాని ముందు రోజు. మరియు దాని ముందు వారం. మరియు దానికి ముందు నెల. మరియు దానికి ముందు సంవత్సరం.

ఇతర ఉపయోగకరమైన వనరులు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

నేను మంచం మీద నుండి నన్ను లాగడం, షవర్‌లోకి నన్ను బలవంతం చేయడం, పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు పాఠశాలకు వెళ్లడం, ఆపై నేను పనికి వెళ్ళాలి.

నేను నా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, కాని నా మెదడు చాలా గజిబిజిగా అనిపిస్తుంది మరియు నాకు తెలిసినట్లుగా ప్రాసెస్ చేయదు.

లక్షణాల చర్చలో తరచుగా పట్టించుకోని మాంద్యం యొక్క ఒక లక్షణం ఏమిటంటే, ఇది ఒకరి అభిజ్ఞా ఆలోచనా సామర్ధ్యాలను నెమ్మదిస్తుంది.

కొంతకాలం తర్వాత నేను దీన్ని చేయగలుగుతాను, కాని నా మెదడు ఆ ఆలోచనలను సరిగ్గా కనెక్ట్ చేయలేదు ఎందుకంటే నేను చాలా అలసిపోయాను మరియు శక్తి కోసం వృధా అవుతున్నాను.

కానీ నా యజమాని మరియు సహోద్యోగులు దాని గురించి నిజంగా పట్టించుకోరు. నేను కోపంగా మరియు నిరాశతో ఉన్నాను ఎందుకంటే నాకు సామర్థ్యం ఉందని నాకు తెలుసు.

నేను నవ్వుకోవాలి మరియు భరించాలి, ఈ పనిని పూర్తి చేసుకోవాలి మరియు నా పనిదినం ద్వారా నేను ఆశాజనక ఇంటికి వెళ్ళగలను, మరికొంత నిద్రపోతాను మరియు చివరకు ఈ అనారోగ్యాన్ని తొలగించగలనా అని చూడాలి.

నేను పని నుండి బయటపడతాను, పాఠశాల తర్వాత పిల్లలను చూసుకోవటానికి ఇంటికి వెళ్తాను మరియు వారిని మరొక పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలకు నడుపుతాను, అక్కడ నేను మరోసారి ప్రజలను తప్పించాను, పిల్లలను ఉత్సాహపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు వారి ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని ప్రోత్సహిస్తాను.

నేను సంతోషంగా ఉండలేను, కాని వారు జీవితపు ప్రతికూలతలను అనుభవించడం ప్రారంభించే వరకు కనీసం వారు చేయగలరు. ఇది ఎప్పుడైనా కాదని నేను నమ్ముతున్నాను.

నా లాంటి వారు అనారోగ్యానికి గురికావడాన్ని నేను ఖచ్చితంగా కోరుకోను, కాబట్టి నేను వారికి బహిర్గతం చేయడాన్ని పరిమితం చేస్తే నా అనారోగ్యం వారిని అంతగా ప్రభావితం చేయదు? బహుశా.

నేను నిజంగా ఇంటికి వెళ్లి కాసేపు నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను. నేను చాలా అయిపోయినట్లు భావిస్తున్నాను. నేను భావిస్తున్న ప్రతిదీ మ్యూట్ చేయబడింది మరియు దాని కంటే చాలా చిన్నది.

మానవులు భావోద్వేగ జీవులు. జీవితంలో మనం చేసే ప్రతి పని మన భావాలకు ఒక విధంగా ఆజ్యం పోస్తుంది - విధి, ప్రేమ, అవసరం, ఆనందం, సాధన, అహంకారం, అహం, విచారం, కోపం, ధర్మం, ప్రకాశం, వెచ్చదనం.

కానీ ఆ భావాలన్నీ అవి ఎలా ఉండాలో, అనారోగ్యం యొక్క అలసటతో పొగబెట్టి, గొంతు కోసి చంపాలి.

నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి, అందువల్ల నేను కొద్దిసేపు నిద్రపోతాను. నేను మేల్కొన్నప్పుడు నాకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

అందువల్ల నేను ఈ రాత్రి మళ్ళీ నిద్రపోతాను, రేపు మంచి రోజు అవుతుందని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నేను ఇకపై అనారోగ్యంతో మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించను, కాని నేను కేవలం నాకు అబద్ధం ఇప్పుడు. దశాబ్దాలు గడిచాయి.

మరియు అలసట పైన జీవితం యొక్క విషాదాల నుండి వచ్చే నొప్పి, మనం వేర్వేరు దిశల్లో పెరిగేటప్పుడు లేదా ప్రజలు చనిపోతున్నప్పుడు నేను శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులను కోల్పోవడం, ఉద్యోగాలు పోతాయి మరియు నేను అనిశ్చిత భవిష్యత్తును ఎదుర్కొంటాను.

ఈ ation షధం నా అనారోగ్యానికి సహాయపడుతుందని, నాకు తక్కువ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు నన్ను నయం చేయవచ్చని డాక్టర్ చెప్పారు!

కానీ, పని చేయని చివరి ఏడు for షధాల కోసం అతను చెప్పినది అదే.

నేను ఏమైనప్పటికీ తీసుకుంటాను, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో అది పని చేయకపోతే లేదా పని చేయకపోతే ఏమి తేడా ఉంటుంది?

గాని అది పనిచేస్తుంది మరియు అలసట మరియు శూన్యత యొక్క భావన తొలగిపోతుంది, లేదా అది జరగదు మరియు జీవితం ఉన్నట్లుగానే ఉంటుంది.

మరియు మీ భావోద్వేగాలు గొంతు పిసికి, ధూమపానం అవుతున్న ఆ సమయంలో, అనారోగ్యం ఇతర ప్రతికూల చర్యలు మరియు ఆలోచనలను పెంచుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టండి, పొగ త్రాగండి, దాన్ని కాల్చండి, త్రాగండి, వారితో సెక్స్ చేయండి కాబట్టి మీరు కొంచెం భిన్నంగా అనుభూతి చెందుతారు, కొద్దిసేపు తిమ్మిరి కాకుండా వేరే విషయం.

వాస్తవానికి సహాయం చేయనందున ఆ విషయాలు బోరింగ్ మరియు మార్పులేనివి కావడంతో అది కూడా దాని మెరుపును కోల్పోతుంది.

అవి అదనపు దుష్ప్రభావాలతో కూడిన అద్భుతమైన సానుకూల రసాయనాల నుండి క్లుప్తంగా తప్పించుకుంటాయి, తరచూ నిరాశను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, నన్ను ప్రతికూల మురికిలోకి పంపుతాయి.

ప్రకాశం లేదు. మరియు ప్రజలు ఇకపై నాతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే అనారోగ్యం వారిని దూరం చేస్తుంది.

అనారోగ్యం నిజం కాదని, లేదా అది వ్యక్తి తలపై మాత్రమే ఉందని వారు నమ్ముతారు. ప్రజలు కొంతకాలం తర్వాత సంరక్షణ మరియు సహనం ఆపివేస్తారు.

నేను వారిని నిందించలేను. నేను సంవత్సరాల క్రితం దానితో సహనం కోల్పోయాను.

ఆత్మహత్య ఒక ఎంపిక కాదు. వెనుకబడిన వ్యక్తులకు అది ఏమి చేస్తుందో మీరు చూసినప్పుడు కాదు. నేను ప్రేమించిన మరియు శ్రద్ధ వహించిన ఎవరైనా చివరకు వారి అనారోగ్యం, అలసటతో కొట్టుకుపోయినప్పుడు మరియు వారు తమ ప్రాణాలను తీయడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు అది ఏమి చేసిందో నేను అనుభవించాను.

ఆత్మహత్య పూర్తిచేసిన చాలా మంది ప్రజలు చనిపోవాలనుకుంటున్నారు కాబట్టి దీన్ని చేయరు. వారు కోరుకుంటున్నది అనారోగ్యం నుండి నిష్క్రమించడం, మీరు దానిలో మునిగిపోతున్నప్పుడు తప్పించుకోవడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.

నిరాశను ఖచ్చితంగా వివరించడానికి చాలా మంది పదాల కోసం చూస్తారు, కాని మీరు నిజంగా ఏమీ, శూన్యత, శూన్యతను ఎలా వివరిస్తారు?

ఆ పదాల యొక్క పూర్తి పరిధిని మరియు గురుత్వాకర్షణను వారు గ్రహించగలిగే విధంగా అనుభవించని వ్యక్తికి మీరు ఆ శూన్యత యొక్క తీవ్రతను ఎలా తెలియజేస్తారు?

అది పూర్తిగా సాధ్యమేనా అని నాకు తెలియదు.

నాకు తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే, శాంతి మరియు ఆనందాన్ని పొందటానికి అలసట మరియు ప్రతికూలత ద్వారా చాలా మంది ప్రజలు ఉన్నారు.

కొంతమందికి వారు అనుభవించిన విషాదాలను మరియు బాధలను ఎదుర్కోవటానికి మానసిక చికిత్స, మరికొందరికి ఇది రసాయన అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి మందులు, మరియు చాలా మందికి ఇది ఆ విషయాల కలయిక.

రెండు దశాబ్దాల మాంద్యం తర్వాత చివరకు నిజమైన అనుభూతులను అనుభవించడంలో ఒక ఆసక్తికరమైన భాగం ఏమిటంటే, వాస్తవానికి విషయాల గురించి భావాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ప్రపంచంలో ఎలా పని చేయాలో నేర్చుకోవడం. మీరు చాలా కాలంగా ఏమీ అనుభవించనప్పుడు ఇది చాలా విదేశీ భావన.

డిప్రెషన్ కష్టం, కానీ అది అంతం కాదు.

మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ బలం మరియు శక్తి మీకు ఉంది, ముఖ్యంగా నిరాశ చాలాకాలంగా ఆ అనుభూతిని తగ్గిస్తుంటే.

ఎవరైనా ఎలా అర్థం చేసుకోగలరు మరియు సంబంధం కలిగి ఉంటారు అనే విషయాన్ని విశ్వవ్యాప్త పద్ధతిలో వ్యక్తీకరించడానికి సరైన పదాలను కనుగొనడం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ కథనాన్ని ఎవరితోనైనా పంచుకోవడం వారికి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే మొదటి దశ కావచ్చు.