కావలసిన మీతో మరింత నిజాయితీగా ఉండాలా? మీరు ఖర్చు చేసే ఉత్తమమైన 95 14.95 ఇది.
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
స్వీయ-వంచన ఆధారంగా సంతృప్తి ఏదీ లేదు, మరియు నిజం ఎంత అసహ్యకరమైనది అయినా, దాన్ని ఒక్కసారిగా ఎదుర్కోవడం, అలవాటు పడటం మరియు దానికి అనుగుణంగా మీ జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడం మంచిది. - బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్
మనమందరం ఏదో గురించి మనకు అబద్ధం చెబుతున్నాము.
ఇది వెంటనే స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు, కాని నిజం కాదని మనం మనకు చెబుతున్నాం…
… మేము ఖండిస్తున్న విషయం.
ఇది భాగస్వామిని మోసం చేయడం లేదా దొంగిలించడం వంటి పెద్ద విషయం కాకపోవచ్చు, కాని మనం మనతో పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండని విషయం ఉంటుంది.
మీరు ఇష్టపడుతున్నారని ఎవరికైనా ఎలా తెలియజేయాలి
కాబట్టి, ఇది ఏమిటి?
మీరు నిజంగా మీ గురించి ఏమి అబద్ధం చెబుతున్నారో గుర్తించడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని మీరు సాధారణంగా ‘మంచి’ వ్యక్తిగా భావిస్తే.
తరచుగా, అబద్ధం పెద్ద నైతిక సమస్య కాదు, కానీ వ్యక్తిగతమైనది.
మీరు చేస్తున్న పనితో మీరు విభేదిస్తున్నారు మరియు మీకు ఏ విధంగానైనా సమర్థించాల్సిన అవసరాన్ని మీరు భావిస్తారు.
వాతావరణ మార్పుల చుట్టూ పెరుగుతున్న సమస్యలపై మీరు కంటికి రెప్పలా చూసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఏమి జరుగుతుందో అంగీకరించడానికి మీరు భయపడతారు.
లేదా మీ సంబంధం మీరే చెప్పండి సంకల్పం మీరు కోరుకుంటున్నందున పని చేయండి ‘వైఫల్యం’ అనిపించడం మానుకోండి మరియు ఒంటరిగా ఉండటం.
స్వీయ-అవగాహన చాలా ముఖ్యమైనది, ప్రత్యేకించి సోషల్ మీడియాలో అసమర్థమైన అభిప్రాయాల ద్వారా మేము నిరంతరం బాంబు దాడి చేస్తాము.
చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితాలను తప్పుడు మార్గంలో ప్రదర్శించడానికి ఎంచుకున్నారు, ఇది సాధ్యమైనంతవరకు మనతో నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గందరగోళంగా ఉంటుంది.
మేము బహుళ డైమెన్షనల్ అనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మనం మనతో అబద్ధం చెప్పవచ్చు, ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాకపోవచ్చు అనే విషయానికి మన మనస్సు తెరవడం ప్రారంభించవచ్చు.
మొదటి దశ ఏమిటంటే, మనం అనుకున్నదానికంటే ఎల్లప్పుడూ ఒక పొర ఉందని గ్రహించడం - మన ఆలోచన ఉంది మరియు మనం పట్టించుకోని మన ఆలోచనకు తరచుగా ప్రతిచర్య ఉంటుంది.
నేను అబద్ధం చెబుతున్నానని నాకు ఎలా తెలుసు?
మీరు మీతో అబద్ధం చెప్పడం ప్రారంభించటానికి ముందు, మీరు పూర్తిగా నిజాయితీగా లేని సందర్భాలను గుర్తించగలగాలి.
స్వీయ-వంచనను గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు ఎందుకంటే మనం మంచివాళ్ళం. మేము అబద్ధాన్ని విశ్వసించాలనుకుంటున్నాము ఎందుకంటే సత్యం కంటే (స్వల్పకాలికంలో) జీవించడం చాలా సులభం.
మీరు మీతో అబద్ధం చెబుతున్నారో చెప్పగల నాలుగు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీరు శారీరక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు
మీరు అని మీరు కనుగొనవచ్చు చాలా ఎమోషనల్ అవ్వండి లేదా మీ జీవితంలో కొన్ని విషయాల గురించి నొక్కిచెప్పారు.
ఏమి జరుగుతుందో మీరు మీతో పూర్తిగా నిజాయితీగా లేరని ఇది సంకేతం కావచ్చు.
సంబంధాలు ఒక గొప్ప ఉదాహరణ, ఎందుకంటే అవి మనలో చాలా మందికి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
మీరు మీతో ఉండవచ్చు తెలుసు మీకు సరైనది కాదు, కానీ విషయాలు బాగుపడతాయని మీరు మీరే ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
మీరు మీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించేటప్పుడు ఆ భయంకరమైన అనారోగ్యం, ఆత్రుత అనుభూతిని పొందడం మీకు కనబడుతుంది, ప్రతిసారీ దాన్ని త్వరగా బ్రష్ చేయడానికి మాత్రమే.
మీ సంబంధం చుట్టూ మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన సంకేతం ఇది.
మీ భావోద్వేగ మరియు శారీరక ప్రతిచర్యలు మనస్సు చెప్పని వాటిలో చాలావరకు కమ్యూనికేట్ చేస్తాయి.
2. మీరు కొన్ని విషయాలు తప్పు మార్గం
మీ గురించి వేరొకరి అభిప్రాయం నిజమని మీరు మీరే చెప్పగల అతి పెద్ద అబద్ధం.
ఇది కొన్ని విధాలుగా విచారకరమైన అబద్ధం, కానీ చేసే అలవాటును పొందడం చాలా సులభం.
మీ గురించి ఎవరైనా ప్రతికూలంగా చెప్పినప్పుడు, మీరు దానిని నమ్ముతారు.
దానిలో ఎంత తక్కువ నిజం ఉన్నా, లేదా పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా, మీరు మీ స్వంత నమ్మకాలపై వారి మాటను అంగీకరిస్తారు.
బెదిరింపు బాధితుడు దీనికి సరైన ఉదాహరణ. చాలాకాలం ముందు, మీరు అగ్లీ, తెలివితక్కువవారు లేదా అని రౌడీ మీకు చెప్పినప్పుడు మీరు దానిని నమ్మడం మరియు అంగీకరించడం ప్రారంభిస్తారు పనికిరానిది .
కానీ దీనికి విరుద్ధంగా కూడా ఆత్మ వంచన యొక్క ఒక రూపం…
“వారు చెప్పిన మంచి విషయం వారు నిజంగా అర్థం చేసుకోలేదు” అని మీరే చెప్పే అలవాటు ఉండవచ్చు.
మీరు అభినందనలు నిజాయితీగా తీసుకుంటారు. ఆ వ్యక్తి కేవలం ఆ విషయాలు చెప్పాడని మీరు అనుకుంటారు మర్యాదగా ఉండు లేదా మిమ్మల్ని ఏదో ఒక విధంగా మార్చటానికి.
కాబట్టి మీరు వాటిని అవాస్తవమని కొట్టిపారేస్తారు మరియు ఇతరులు మీ గురించి చేసే సానుకూల ప్రకటనలను తీసుకోవడంలో విఫలమవుతారు.
గుర్తుంచుకోండి: వినయం మరియు తిరస్కరణ మధ్య చక్కటి రేఖ ఉంది.
3. మీరు ఇతర విషయాలను సరైన మార్గంలో తీసుకోకండి
ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ప్రజలు మీకు ఇచ్చే కొన్ని అభిప్రాయాలను వాస్తవానికి అంగీకరించాలి.
ఎలా సున్నితంగా మరియు స్త్రీగా ఉండాలి
మీరు చెప్పిన ముఖ్యమైన విషయాలను మీరు బ్రష్ చేస్తారా?
కొంతమంది ద్వేషపూరిత లేదా బాధ కలిగించే వ్యాఖ్యలను విస్మరించడానికి కష్టపడుతుండగా, మరికొందరు కష్టపడతారు నిర్మాణాత్మక విమర్శలకు శ్రద్ధ వహించండి వారు వినడం అవసరం.
మనలో కొందరు 'వారు కేవలం అసూయతో ఉన్నారు, నేను బాగా చేస్తున్నానని నాకు తెలుసు' అనే మనస్తత్వాన్ని పొందడం చాలా మంచిది.
కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది నిజం కావచ్చు, అయితే మీరు మీకు సలహాలు ఇవ్వడానికి మరియు వాటి ఆధారంగా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి పని చేయడానికి చాలా సమయం అవసరం.
4. మీరు అవ్వాలని ఇతర వ్యక్తులు కోరుకునే వ్యక్తి
మీరు మీ జీవితంలో కొంతమందిని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?
ఇతర వ్యక్తులు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దాని ఆధారంగా మీరు ఎంపికలు చేస్తున్నారా?
మీరు మీ కోరికలకు లొంగిపోతున్నారా తల్లిదండ్రులను భరించడం లేదా మీరు శృంగార ఆసక్తిని ఆకట్టుకోవడానికి ఒక చర్య తీసుకుంటున్నారు, మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో అడగండి.
మీ గట్ ఫీలింగ్ వినడానికి మీరు నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా మరియు అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారా లేదా ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారో మాత్రమే పరిగణించాలా?
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- 11 విషయాలు మాత్రమే నిజాయితీగల వ్యక్తులు జీవితం గురించి అర్థం చేసుకుంటారు
- జీవితంలో సమగ్రత ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది
- మీ సమస్యల నుండి పారిపోవడాన్ని ఎలా ఆపాలి మరియు ధైర్యమైన పరిష్కారంతో వారిని ఎదుర్కోండి
- మీ చర్యలకు మరియు మీ జీవితానికి బాధ్యతను ఎలా తీసుకోవాలి
- ఇతరులను నిందించడానికి 5 మానసిక కారణాలు (+ దీన్ని ఎలా ఆపాలి)
- ది సైకాలజీ ఆఫ్ ప్రొజెక్షన్: 8 ఫీలింగ్స్ మేము ఇతరులకు బదిలీ చేస్తాము
నాకు నేను అబద్ధం చెప్పడం ఎలా?
మీరు విజయవంతం కావాలంటే, మీరు ఒక నియమాన్ని గౌరవించాలి: మీతో ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పకండి. - పాలో కోయెల్హో
మీరు తరచూ మీతో అబద్ధం చెబుతున్నారని మరియు మీ నిజమైన ప్రధాన విలువలకు విరుద్ధమైన పనులను చెప్పడం లేదా చేయడం మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీరు దాని గురించి ఏమి చేయవచ్చు?
గొప్పగా సహాయపడే ఆరు పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. దాని గురించి ఒక గమనిక చేయండి
మీరే జవాబుదారీగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, సాధారణంగా చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ ముఖ్యంగా స్వీయ-వృద్ధి విషయానికి వస్తే.
విభిన్న విషయాల గురించి మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో దాన్ని మరింత స్పష్టంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి మంచి మార్గం.
మీ భావాలు మేఘావృతమై లేదా వివాదాస్పదంగా ఉన్నందున మీరు మీతో అబద్ధాలు చెబుతున్నారని మీరు గ్రహించకపోవచ్చు.
ద్వారా వాటిని ఒక పత్రికలో రాయడం , మీరు మీ నిజమైన భావాలను కప్పిపుచ్చే దాని క్రింద కొలవడం ప్రారంభించవచ్చు.
2. లేదు చెప్పండి!
‘అవును మనిషి’ కావడానికి మరియు మీకు వచ్చే ప్రతి అవకాశానికి మీరే విసిరేయడానికి చాలా ప్రాధాన్యత ఉంది.
దీని అర్థం మనం నిజంగా చేయకూడదనుకునే పనులను తరచుగా ముగించాము.
మేము ఇతర వ్యక్తులతో అబద్ధం చెబుతాము మరియు అనుకోకుండా ఈ ప్రక్రియలో మనకు అబద్ధం చెబుతాము.
నిజం కాని విషయాలు చెప్పడం ద్వారా, మీరు తప్పనిసరిగా మీ అంతరంగానికి ద్రోహం చేస్తున్నారు మరియు మీ నిజమైన భావాలను లేదా ఉద్దేశాలను విస్మరిస్తున్నారు.
దూకడం మరియు ఏదైనా చేయటానికి అంగీకరించే ముందు శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది నిజంగా మీరు ఎవరో మరియు మీ సమయం మరియు శక్తితో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
విషయాలను వద్దు అని చెప్పడం చాలా సాధారణం, మరియు మీకు సేవ చేయదని మీకు తెలిసిన విషయాల నుండి బయటపడటం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.
3. కొంత దృక్పథాన్ని పొందండి
కొన్ని సమయాల్లో మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తారో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది గమ్మత్తైనది.
మేము సోషల్ మీడియా ద్వారా భావాలు మరియు ఆలోచనలతో బాంబుల వర్షం కురిపించాము, వాస్తవానికి ‘మనకు స్వతంత్రంగా’ ఏమిటో తెలుసుకోవడం కష్టం.
మిమ్మల్ని బాగా తెలిసిన, మిమ్మల్ని అంగీకరించే మరియు నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వారితో సమయం గడపడం ద్వారా, మీరు మీ గురించి ఏమి అబద్ధం చెబుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీరు పని చేయవచ్చు.
మీతో హాని కలిగి ఉండటం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కాని ఇతరులతో హాని కలిగించడం అసాధారణంగా ఉంటుంది.
ముసుగును వదలండి మరియు మీ మనస్సులో నిజంగా ఏమి ఉందో చూడండి, మీరు అనుకోకుండా మీ గురించి అబద్ధం చెప్పడం పట్ల మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
ఈ స్థాయి నిజాయితీ నుండి మిమ్మల్ని ఏది వెనక్కి తీసుకుంటుందో మరియు కప్పిపుచ్చడానికి మీరు ఎంతగా ప్రయత్నిస్తున్నారో పరిశీలించండి.
మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీరు విశ్వసించే వారితో సురక్షితమైన స్థలంలో చేయడం చాలా గొప్ప మార్గం.
4. దుర్బలంగా ఉండండి
హాని కలిగించే గమనికలో, మనలో చాలా మంది మన స్వంత అభద్రతాభావాలను కప్పిపుచ్చడానికి అబద్ధాలు చెబుతారు.
మన విజయాలను నకిలీ చేయడం ద్వారా మేము ఇతరులకు ఇలా చేస్తాము, మనం భావించే వైఫల్యం తక్కువగా కనిపిస్తుంది.
మేము పరిపూర్ణంగా ఉన్నామని మరియు మన ప్రవర్తనను మార్చడానికి లేదా మార్చడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని మనకు చెప్పడం ద్వారా మనం కూడా దీన్ని చేస్తాము.
ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ ప్రేమ చాలా ముఖ్యమైనవి, కానీ అలా వినయంగా ఉండగల సామర్థ్యం !
ప్రతిసారీ మీరు చాలా బాగా చేయని కొన్ని విషయాలను తిరస్కరించడం లేదా ఏదో ఎంత అద్భుతంగా జరిగిందో మీరే అబద్ధం చెప్పడం, ఆపండి.
విషయాలను చాలా కప్పిపుచ్చుకోవలసిన అవసరం మీకు ఎందుకు అనిపిస్తుందో ప్రశ్నించండి.
మీరు చాలా విధాలుగా మీ స్వంత సురక్షితమైన స్థలం, కాబట్టి మీ చుట్టూ కాపలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
మీరు ఎవరితోనైనా కంటే మీతో నిజాయితీగా ఉండగలరు, కాబట్టి దాన్ని తెరవడానికి ఉపయోగించండి.
మీరు కష్టపడుతున్నారని లేదా మీరు బాగా చేయగలిగినట్లు అంగీకరించండి - ఇది మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదు!
ఏదైనా ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవటానికి మరియు మీరే మెరుగుపరచడానికి ఓపెన్‌గా ఉండటం మిమ్మల్ని మరింత మంచి వ్యక్తిగా చేస్తుంది.
5. మిమ్మల్ని మీరు పిలవండి
మీరు ఏమి అబద్ధం చెబుతున్నారో గుర్తించడం చాలా కష్టం, కానీ అది మీరే చేస్తున్నప్పుడు తెలుసుకోవడం మరింత ముఖ్యమైనది.
మీరు పూర్తిగా మీరే కాదని రోజుకు ఎన్నిసార్లు తెలుసుకున్నారో తెలుసుకోండి.
మీరు తరచూ ఈ తరహా కార్యాచరణ చేస్తే, మీతో మరింత సన్నిహితంగా ఉంటారు మరియు మీరు త్వరగా మీరే అవుతారు.
మీ చర్యల గురించి మీరే తీర్పు చెప్పకండి, కానీ మీరు మీతో అబద్ధం చెప్పినప్పుడు గుర్తించండి మరియు మీరు మరింత స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండటానికి నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.
ఏదైనా ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది - మీరు మీ యజమానితో లేదా ఒక నిర్దిష్ట స్నేహితుడితో మాట్లాడటానికి ప్రతిసారీ అబద్ధం చెప్పడం గమనించవచ్చు.
ఇది నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ముందుకు సాగడానికి మార్గాలను కనుగొనడం ప్రారంభిస్తారు.
6. భయపడటానికి భయపడవద్దు
కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి భయానకంగా, మీ సంబంధం సరిగ్గా లేదని అంగీకరించడం లేదా వాతావరణ మార్పు నిజంగా జరుగుతోందని గ్రహించడం.
మనకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సత్యాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వాటిని కప్పిపుచ్చుకోవడం మరియు అవి జరగడం లేదని నటించడం మా సహజ స్వభావం.
మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ఎప్పుడు ముగించాలి
ఈ విధంగా, మనలో చాలామంది రోజూ మనకు అబద్ధం చెబుతారు.
ఉదాహరణకు, జంతువుల క్రూరత్వాన్ని మేము చూసిన వీడియోలు అన్నీ బేకన్ శాండ్‌విచ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు ప్రదర్శించబడుతున్నాయని మనకు మనం చెప్పవచ్చు.
ఇది మన ఎంపికల గురించి మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మేము వాటిని గురించి ఆలోచించినప్పుడు కొంచెం అసౌకర్యం ఉన్నప్పటికీ.
మీరు వీడియోలను చూసినట్లయితే మరియు ప్రభావితం కానట్లయితే, అది సరిపోతుంది. కానీ వారి పట్ల మన ప్రతిచర్యను విస్మరించి, మనకు బాధపడటం లేదని నటించడం మనకు అబద్ధం మరియు అనారోగ్యకరమైనది.
ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవటానికి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి, కాబట్టి ఏ విధంగానైనా ఎంచుకుని, తదనుగుణంగా వ్యవహరించండి.
ఈ మార్గదర్శక ధ్యానం మీకు సహాయం చేయగలదా మీతో అబద్ధం చెప్పడం మానేయండి ? మేము అలా అనుకుంటున్నాము.
