© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్అంతర్ముఖులు సామాజిక పరిస్థితులను వారి బహిర్ముఖ ప్రత్యర్ధుల కంటే భిన్నంగా నావిగేట్ చేస్తారు. వారి వ్యక్తిత్వాలు స్థిరమైన సామాజిక ఉద్దీపన కంటే లోతైన కనెక్షన్లు మరియు అర్ధవంతమైన ఏకాంతాన్ని ఇష్టపడతాయి.
కొన్ని పదబంధాలు అంతర్ముఖ పదజాలం యొక్క పదజాలంలో కనిపిస్తాయి - వారి మనస్సు ఎలా పని చేస్తుంది మరియు ప్రపంచాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది అనే దానిపై ఆధారాలు. ఈ శబ్ద సూచనలు మొరటుతనం లేదా ఆసక్తిలేనివి కాని అంతర్ముఖ అంతర్గత ప్రపంచం యొక్క ప్రామాణికమైన వ్యక్తీకరణలు కాదు.
ఈ సాధారణ పదబంధాలను అర్థం చేసుకోవడం అంతర్ముఖం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది మరియు వివిధ వ్యక్తిత్వ రకాలను మధ్య వంతెన కమ్యూనికేషన్ అంతరాలను సహాయపడుతుంది.
1. “క్షమించండి, రీఛార్జ్ చేయడానికి నాకు కొంత సమయం కావాలి.”
అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వం ఉన్నవారికి శక్తి నిర్వహణ అవసరం. సామాజిక పరస్పర చర్యల నుండి శక్తిని పొందే బహిర్ముఖుల మాదిరిగా కాకుండా, విస్తరించిన సామాజిక పరిచయం సమయంలో అంతర్ముఖులు క్రమంగా పారుదల అనుభూతి చెందుతారు .
మిస్ ఎలిజబెత్ మరియు రాండి క్రూరుడు
అంతర్ముఖుడు “రీఛార్జ్” చేయాల్సిన అవసరం ఉందని పేర్కొన్నప్పుడు, వారు నిజమైన మానసిక అవసరాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఇది సోమరితనం లేదా ఎగవేత ప్రవర్తన కాదు, కానీ వారి మెదళ్ళు ఉద్దీపనను ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తాయో దానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన లక్షణం. వారి వ్యవస్థలు మళ్లీ సమతుల్యతను అనుభవించడానికి పనికిరాని సమయం అవసరం.
చాలా మంది అంతర్ముఖులు ఈ పదబంధాన్ని మొరటుగా అనిపించకుండా వారి అవసరాలను తెలియజేయడానికి మర్యాదపూర్వక మరియు నిజాయితీ గల మార్గంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది స్వీయ-అవగాహన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దు-సెట్టింగ్‌ను చూపిస్తుంది, ఇవి ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు, అంతర్ముఖులు తమ సామాజిక జీవితాలను ఒంటరిగా సమయానికి వారి సహజ అవసరాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి అభివృద్ధి చేస్తారు.
వాక్యం ప్రారంభంలో “క్షమించండి” కానప్పటికీ, బహిర్ముఖుల మాదిరిగానే ప్రవర్తించనందుకు క్షమాపణలు చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది.
2. 'నేను దీన్ని దాటవేస్తానని అనుకుంటున్నాను.'
సరిహద్దులను నిర్ణయించడం అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వం ఉన్నవారికి సహజంగా వస్తుంది. “నేను దీనిని దాటవేస్తానని అనుకుంటున్నాను” అని చెప్పడం ఇతరులను తిరస్కరించడం కంటే జాగ్రత్తగా శక్తి నిర్వహణను చూపిస్తుంది. నేను చిన్నతనంలో మరియు ఇద్దరు స్నేహితులతో నివసిస్తున్నప్పుడు నేను తరచుగా ఉపయోగించే పదబంధం. వారు వారానికి చాలాసార్లు బయటకు వెళతారు, అయితే నేను సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి మాత్రమే నిర్వహించగలను.
నా జీవితాన్ని ఎలా కలపాలి
అంతర్ముఖులు ఉద్దీపనకు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు, వారి పరిమిత సామాజిక శక్తికి ఏ కార్యకలాపాలు అర్హులు అనే దానిపై వారిని ఎన్నుకుంటారు. వారు సహజంగా ఒక సంఘటన అవసరమయ్యే మానసిక ప్రయత్నానికి విలువైనదేనా అని తూకం వేస్తారు.
అంతర్ముఖులు సాధారణంగా చిన్న కానీ లోతైన సామాజిక వర్గాలను నిర్వహిస్తారు, చాలా సాధారణం వాటి కంటే అర్ధవంతమైన కనెక్షన్‌లను ఇష్టపడతారు. వారు ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించినప్పుడు, అరుదుగా వారు పాల్గొన్న వ్యక్తులను ఇష్టపడరు. బదులుగా, ఇది వారి స్వంత అవసరాలను వారు తెలుసుకుని గౌరవిస్తుంది. వ్యక్తిగత పరిమితులను గుర్తించడం అనేది భావోద్వేగ అవగాహనకు సంకేతం, సామాజిక బలహీనత కాదు.
3. 'నేను దాని గురించి ఆలోచించి తిరిగి సర్కిల్ చేద్దాం.'
సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం కేటాయించడం అంతర్ముఖులు ఎలా నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. వారి మనస్సు సహజంగా స్పందించే ముందు ఆలోచనలను పూర్తిగా అన్వేషించాలనుకుంటుంది.
ఒక అంతర్ముఖుడు వారు “దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది” అని చెప్పినప్పుడు, వారు కోరికతో బాధపడటం లేదా నిర్ణయాన్ని తప్పించడం లేదు. వారు వారి సహజ ఆలోచనా శైలిని గౌరవిస్తున్నారు. శీఘ్ర ప్రతిస్పందనలు తరచూ ఈ వ్యక్తిత్వాలకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి ఎందుకంటే వారికి అన్ని కోణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి సమయం అవసరం.
చాలా మంది అంతర్ముఖులు ఈ పదబంధాన్ని సంభాషణలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అవతలి వ్యక్తి యొక్క అభ్యర్థనను అంగీకరించేటప్పుడు వారికి అవసరమైన స్థలాన్ని ఇస్తుంది. వారి జాగ్రత్తగా పరిశీలన సాధారణంగా మరింత ఆలోచనాత్మకమైన, మంచి-పునరుద్ఘాటించిన ప్రతిస్పందనలకు దారితీస్తుంది-ఇతరులు తరచూ విలువకు వచ్చే అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వం యొక్క లక్షణం.
4. 'మేము నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కలవగలమా?'
పరిసరాలకు సున్నితత్వం అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వ రకానికి ఒక లక్షణం. చాలా మంది అంతర్ముఖులు శబ్దం మరియు గందరగోళానికి ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు ఇతరులకన్నా తీవ్రంగా.
బిగ్గరగా, బిజీగా ఉన్న సెట్టింగులు త్వరగా అంతర్ముఖుడిని ముంచెత్తుతాయి, సంభాషణను కష్టతరం చేస్తుంది లేదా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. వారు నిశ్శబ్ద ప్రదేశం కోసం అడిగినప్పుడు, వారు వారి వ్యక్తిత్వాలను బాగా పనిచేయడానికి అనుమతించే పరిస్థితులను సృష్టిస్తున్నారు. ఇది కేవలం ప్రాధాన్యత కాదు; ఇది వారికి మరింత సమర్థవంతంగా ఆలోచించడానికి మరియు కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
తక్కువ నియంత్రించే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌గా ఎలా ఉండాలి
అంతర్ముఖులు స్పష్టమైన మరియు అర్ధవంతమైన సంభాషణకు విలువ ఇస్తారు, ఇది పరధ్యాన వాతావరణంలో దాదాపు అసాధ్యం అవుతుంది. నిశ్శబ్ద పరిసరాల కోసం వారి అభ్యర్థన ఫస్సినెస్ అని తప్పుగా భావించకూడదు. వారి పర్యావరణానికి ఈ సున్నితత్వం అనేది వ్యక్తిగత చమత్కారం కాకుండా, అంతర్ముఖం యొక్క ప్రాథమిక లక్షణం.
5. “నేను సంఘవిద్రోహంగా లేను, ఎంచుకోలేదు.”
మన అవుట్గోయింగ్-కేంద్రీకృత సంస్కృతిలో అంతర్ముఖం గురించి అపార్థాలు సాధారణం. ఈ స్పష్టమైన ప్రకటన ప్రజలను నివారించడం మరియు అంతర్ముఖుడిగా ఉండటం మధ్య ఉన్న ముఖ్య వ్యత్యాసాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.
సంఘవిద్రోహంగా ఉండటం అంటే సామాజిక పరస్పర చర్యను చురుకుగా ఇష్టపడటం, అయితే అంతర్ముఖ వ్యక్తులు తరచుగా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం ఆనందిస్తారు- భిన్నంగా మరియు చిన్న మోతాదులో . వారి సెలెక్టివిటీ ప్రజలకు భయపడటం లేదా ఇష్టపడటం కంటే అర్ధవంతమైన కనెక్షన్‌లను విలువైనదిగా మార్చడం ద్వారా వస్తుంది.
చాలా మంది అంతర్ముఖులు తమ సామాజిక ప్రాధాన్యతలను తప్పుగా చదివిన ఇతరులను శాంతముగా సరిచేయడానికి ఈ పదబంధాన్ని ఉపయోగిస్తారు. అంతర్ముఖులు సాధారణం పరిచయస్తుల యొక్క విస్తృత నెట్‌వర్క్‌ల కంటే లోతైన, శాశ్వత స్నేహాలను పెంచుకుంటారు. ఎంపికగా ఉన్న ఈ లక్షణం వారు తమ పరిమిత సామాజిక శక్తిని ఎలా ఖర్చు చేస్తారు. 'ఎంపిక చేసిన సామాజిక' అంటే సామాజిక సమస్యను కలిగి ఉండకుండా సంబంధాల గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం.
6. 'నేను రావడం సంతోషంగా ఉంది, కాని నేను ముందుగానే బయలుదేరవచ్చు.'
స్పష్టమైన అంచనాలను సెట్ చేయడం అంతర్ముఖులు సామాజిక సంఘటనలను ఎలా ఆలోచనాత్మకంగా సంప్రదిస్తారో చూపిస్తుంది. ప్రారంభంలో బయలుదేరడం గురించి వారి నిజాయితీ తమను తాము తెలుసుకోవడం ద్వారా వస్తుంది, ఆసక్తి లేకపోవడం నుండి కాదు.
అంతర్ముఖులు బహిర్ముఖుల కంటే భిన్నంగా సమావేశాలను అనుభవిస్తారు, తరచూ వారి సామాజిక సామర్థ్యాన్ని మరింత త్వరగా చేరుకుంటారు. వారు ప్రారంభంలో బయలుదేరడం గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు, వారు వాస్తవానికి గౌరవప్రదంగా ఉన్నారు - వారు హాజరు కావడానికి తగినంత ఆహ్వానానికి విలువ ఇస్తారు, అదే సమయంలో వారి స్వంత అవసరాలను కూడా గౌరవించారు.
నేను నా భర్త చేత మోసం చేయబడ్డాను
అంతర్ముఖ వ్యక్తులతో చాలా మంది ఈ పదబంధాన్ని నేర్చుకున్నారు, తరువాత ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులను నిరోధిస్తుంది. అకస్మాత్తుగా అదృశ్యం కావడం లేదా తమను తాము చాలా దూరం నెట్టడం కంటే, వారు మొదటి నుండి సహేతుకమైన సరిహద్దులను నిర్దేశించుకున్నారు.
ఈ విధానం భావోద్వేగ మేధస్సు మరియు పరిణతి చెందిన సామాజిక నైపుణ్యాలను చూపుతుంది. వ్యక్తిగత పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడం అంతులేని సామాజిక శక్తిని కలిగి ఉన్నట్లు నటించకుండా అంతర్ముఖులు నిశ్చయంగా పాల్గొనడానికి అనుమతిస్తుంది.
7. 'నేను కొంచెంసేపు బయట అడుగు పెట్టబోతున్నాను.'
చిన్న విరామాలు తీసుకోవడం అంతర్ముఖులు ఉత్తేజపరిచే వాతావరణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. వారు బయట అడుగు పెట్టడం గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు, వారు ప్రజల నుండి తప్పించుకోకుండా త్వరగా మానసిక రీసెట్‌ను కోరుతున్నారు.
అంతర్ముఖ మెదడు బిజీగా లేదా బిగ్గరగా సెట్టింగులలో వేగంగా ఉంటుంది. సంక్షిప్త విరామాలు వారి ఆలోచనలను శాంతింపచేయడానికి మరియు తక్కువ అధికంగా ఉన్న అనుభూతిని తిరిగి ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ తాత్కాలిక దశ-అవేస్ వాస్తవానికి ఎక్కువసేపు ఉండటానికి మరియు మొత్తంగా తమను తాము మరింత ఆనందించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
చాలా మంది అంతర్ముఖ వ్యక్తులకు, ఈ క్షణికమైన తిరోగమనాలు సామాజిక సంఘటనలలో అవసరమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు. వారి స్వంత అవసరాలను గుర్తించడం మరియు ప్రతిస్పందించడం మొరటుతనం కంటే ఆత్మగౌరవాన్ని చూపుతుంది. ఈ చిన్న విరామాలు అంతర్ముఖులు తమ సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాన్ని పూర్తిగా విడిచిపెట్టకుండా నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
మీ భర్త ఇకపై నిన్ను ప్రేమించలేదని చెప్పినప్పుడు
8. “నేను చూడటం చాలా బాగుంది.”
పరిశీలకుడిగా సౌకర్యంగా ఉండటం చాలా మంది అంతర్ముఖులకు సహజం. కొందరు ఏమనుకుంటున్నారో, వారు చూడటంతో వారి సంతృప్తి వారు విడదీయబడినట్లు కాదు - ఇది వారు పాల్గొనే ఇష్టపడే మార్గం.
అంతర్ముఖులు తరచూ వారి బహిర్ముఖ స్నేహితుల కంటే వివరాలను గమనించి గ్రహిస్తారు. ఈ లక్షణం వారికి విలువైన మరియు ఆనందించే రెండింటినీ చూడటం చేస్తుంది. వారు సంతోషంగా ఉన్నారని వారు చెప్పినప్పుడు, వారు తమ సొంత మార్గంలోనే నిమగ్నమై ఉన్నారు.
చాలా మంది అంతర్ముఖులు సామాజిక డైనమిక్స్ కోసం గొప్ప కన్ను అభివృద్ధి చేయండి వారు పాల్గొనే దానికంటే ఎక్కువ గమనించినందున ఖచ్చితంగా. వారి నిశ్శబ్ద శైలి వారిని అనుమతిస్తుంది సూక్ష్మబేధాలను గమనించండి ఇతరులు తప్పిపోవచ్చు . చేరడానికి ముందు చూడటానికి ఈ ప్రాధాన్యత సిగ్గు లేదా సంకోచం కాకుండా సామాజిక పరిస్థితులకు ఆలోచనాత్మకమైన విధానం నుండి వస్తుంది.
9. 'నేను ఇప్పటివరకు మీ కాల్ చూడలేదు.'
ఫోన్ అలవాట్లు అంతర్ముఖులు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడతారనే దాని గురించి చాలా తెలుస్తుంది. నిజం ఏమిటంటే, చాలా మంది అంతర్ముఖులు వాస్తవానికి ఇన్కమింగ్ కాల్‌లను చూస్తారు, కాని ఉద్దేశపూర్వకంగా వారిని వాయిస్‌మెయిల్‌కు వెళ్లనివ్వండి ఎందుకంటే ఫోన్ సంభాషణలు వారి వ్యక్తిత్వ రకానికి ప్రత్యేకంగా ఎండిపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఖచ్చితంగా, నేను చాలా సందర్భాలలో దీనికి దోషిగా ఉన్నాను ఎందుకంటే ఫోన్‌లో మాట్లాడటం నేను అసహ్యించుకుంటాను, ముఖ్యంగా హెచ్చరిక లేకుండా.
అంతర్ముఖులు సాధారణంగా టెక్స్ట్-ఆధారిత కమ్యూనికేషన్‌ను ఇష్టపడతారు అది ప్రతిస్పందించే ముందు ఆలోచించడానికి వారికి సమయం ఇస్తుంది. Unexpected హించని ఫోన్ కాల్స్ తయారీ లేకుండా తక్షణ ప్రతిస్పందనల కోసం ఒత్తిడిని సృష్టిస్తాయి, ఇది లోతుగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. “నేను మీ కాల్‌ను చూడలేదు” అనే పదం తరచుగా ఫోన్ సంభాషణలను అంగీకరించే ఇబ్బందిని పక్కదారి పట్టించే సున్నితమైన మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది.
చాలా మంది అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వాలు తమ ఫోన్‌లను శ్రద్ధ కోసం తక్షణ డిమాండ్ల కంటే వారి నిబంధనలపై ఉపయోగించాల్సిన సాధనంగా చూస్తారు. కమ్యూనికేషన్ పద్ధతుల యొక్క ఈ జాగ్రత్తగా నిర్వహణ వారి పరిమిత సామాజిక శక్తిని రక్షిస్తుంది. అంతర్ముఖుల కోసం, స్క్రీనింగ్ కాల్స్ మొరటుతనం గురించి కాదు; ఇది మానసిక స్థలాన్ని సంరక్షించడం మరియు ఇతరులతో వారి ఉత్తమమైన వాటిని సంభాషణకు తీసుకురాగలిగినప్పుడు.
అంతర్ముఖుడి అంతర్గత ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడం.
ఈ తొమ్మిది పదబంధాలను గుర్తించడం అంతర్ముఖ దృక్పథంలో ఒక విండోను అందిస్తుంది. ఈ వ్యక్తీకరణలను స్టాండ్‌ఫిష్ లేదా యాంటీ సోషల్ అని అర్థం చేసుకోకుండా, మనస్తత్వశాస్త్రం వాటిని వేర్వేరు అవసరాలు మరియు బలాలతో చెల్లుబాటు అయ్యే వ్యక్తిత్వ రకం యొక్క ప్రామాణికమైన ప్రతిబింబాలుగా చూడమని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఈ శబ్ద సూచనలను గౌరవించడం ద్వారా, మేము వివిధ సామాజిక శైలుల మధ్య అవగాహన వంతెనలను నిర్మిస్తాము. అన్నింటికంటే, అంతర్ముఖులు విరిగిన బహిర్ముఖులు కాదు - వారు మా సామూహిక మానవ అనుభవాన్ని ప్రత్యేకంగా విలువైన మార్గాల్లో సుసంపన్నం చేసే వ్యక్తులు.
