సోషల్ మీడియా కొన్ని సమయాల్లో పూర్తిగా అధికంగా ఉంటుంది - మరియు దాని ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి ఎవరూ నిరోధించలేరు.
మేము తిరిగే ప్రతిచోటా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, మేము హృదయ విదారకం, గాయం మరియు ప్రపంచం ఒక హ్యాండ్బాస్కెట్లో నరకానికి వెళుతుందనే భావనతో మునిగిపోయాము.
ఫేస్బుక్, ఇన్స్టాగ్రామ్ మరియు ట్విట్టర్ వంటి సైట్లలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు తరచూ ఆందోళన మరియు నిరాశను నివేదిస్తారు.
1 స్నేహితుడితో చేయవలసిన సరదా విషయాలు
మరియు, నిజంగా, మీరు వారిని నిందించగలరా?
మీ ఫీడ్లను స్క్రోల్ చేసేటప్పుడు, మీరు చూడలేని చిత్రాలు లేదా వీడియోలు, మానసికంగా ప్రేరేపించే పోస్ట్లు మరియు మీకు సరిపోదని భావించే ప్రకటనలు మీకు కనిపిస్తాయి.
సోషల్ మీడియా నుండి విరామం తీసుకోవడం లేదా పూర్తిగా నిష్క్రమించడం ద్వారా వచ్చే కొన్ని ముఖ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీరు మిమ్మల్ని ఇతరుల పోస్ట్లతో ప్రతికూలంగా పోల్చలేరు.
చాలా మంది ప్రజలు తమ సోషల్ మీడియా ప్రొఫైల్లలో పోస్ట్ చేసే వాటి గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
వారు తమ జీవితంలో అత్యంత సానుకూల అంశాలను మాత్రమే పంచుకోవాలని కోరుకుంటారు.
ఎవరైనా పోస్ట్ చేసే అప్రయత్నంగా ఉన్న సెల్ఫీ - ఇతరులకు వికారంగా మరియు సరిపోనిదిగా అనిపించేలా చేస్తుంది - వారు తీసిన 100 మందిలో ఇది ఒకటి.
ఆపై అది పూర్తిగా అద్భుతంగా కనిపించే వరకు వివిధ ఫిల్టర్లతో డిజిటల్గా మార్చబడింది.
మీ స్నేహితుడి సంతోషంగా, చక్కగా నిద్రపోతున్న, పూర్తిగా కంటెంట్ ఉన్న శిశువు యొక్క ఓహ్-ఆరాధ్య ఫోటోలు మీకు భయంకరమైన తల్లిదండ్రులలాగా అనిపిస్తాయి?
అవును, అవి ఉత్తమమైన వాటిలో ఉత్తమమైనవి: అల్పమైన వ్యక్తి భయపెట్టేటప్పుడు, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నప్పుడు మరియు కుటుంబాన్ని ఒకేసారి రోజులు మెలకువగా ఉంచినప్పుడు కొన్ని వేలమంది తీసుకోవచ్చు.
ప్రేరణ కోసం ఇన్స్టాగ్రామ్ ద్వారా స్క్రోల్ చేసే చాలా మంది వ్యక్తులు ఆ చిత్రాలను పరిపూర్ణంగా కనిపించేలా చేయడానికి ఎంత ప్రయత్నం చేస్తున్నారో మర్చిపోతారు.
ఇంకా, వారు సాధారణంగా వివిధ ప్రాజెక్టులలోకి వెళ్ళే అన్ని సమయం మరియు వనరుల గురించి ఆలోచించరు.
ఇది పైన పేర్కొన్న అసమర్థత భావనలకు దారితీస్తుంది - వారి స్వంత సృజనాత్మకత, పాక సన్నాహాలు, శారీరక వ్యాయామాలు మొదలైనవి ఇతర వ్యక్తులు పోస్ట్ చేస్తున్నంత మంచి వాటికి ఎప్పటికీ కారణం కావు.
వారు తమ ప్రయత్నాలను వినాశనం చేస్తారు లేదా వారు ఇష్టపడే కాలక్షేపాలను వదులుకుంటారు ఎందుకంటే నిజంగా, మిగతా వారందరూ వారి కంటే చాలా బాగున్నప్పుడు ఏమి ప్రయోజనం?
ఆపు.
స్టాప్ స్టాప్ స్టాప్. ఇప్పుడే.
ఇది మీ మనస్తత్వం అయితే, ఒక పెద్ద అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మీరు ఎంత అద్భుతమైన, అద్భుతమైన, మెరిసే నక్షత్రం అని గుర్తుంచుకోండి.
మీరు ఒక్కటే ఉన్నందున మీరు లోపభూయిష్టంగా ఉండలేరు లేదా “తగినంతగా లేరు”.
అందుకని, మిమ్మల్ని మరెవరితోనూ పోల్చలేరు: మీరు ఎవరు లేదా ఎలా ఉన్నారనే దానివల్ల మీరు అద్భుతంగా మరియు సంపూర్ణంగా ఉన్నారు.
మీ ఫోన్ను అణిచివేసి, నడకకు వెళ్లండి, మీ తల క్లియర్ చేయండి మరియు మరెవరూ ఏమి చేస్తున్నారో, ధరించడం, ఆలోచించడం లేదా చెప్పడం పట్టించుకోకండి.
కొద్దిసేపు మిమ్మల్ని జరుపుకుంటారు, సరేనా? సరే.
మంచి చర్చ.
2. మీరు తక్కువ ఒంటరితనం మరియు నిరాశకు గురవుతారు.
జర్నల్ ఆఫ్ సోషల్ అండ్ క్లినికల్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం సోషల్ మీడియా వాడకం మరియు ఒంటరితనం మరియు నిరాశ మధ్య సంబంధాన్ని చూపించింది.
ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి అన్ని వివరాలను మీరు కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కాని చివరికి, మీరు నిజంగా ఇవన్నీ తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా?
ఫోమో కారణంగా చాలా మంది సోషల్ మీడియాలో ఉంటారు: ఎఫ్ చెవి లేదా f ఓం జారీ లేదా అవుట్.
వారు లూప్లో ఉంచకపోతే, వారు తమ సంఘం నుండి దూరం అవుతారు, ఫంక్షన్లకు ఆహ్వానించబడరు.
కొంతమంది వ్యక్తులు ఆహ్వానించబడని సమావేశాల ఫోటోలను చూస్తే వారు నిరాశకు గురవుతారు.
వారు విడిచిపెట్టినందున వారు విచారంగా మరియు తిరస్కరించినట్లు భావిస్తారు, లేదా ఇతరులు తాము ఆహ్వానించడానికి “సరిపోదు” అని భావించారు.
ఇప్పుడు, వీటిలో చాలా అవాస్తవ అంచనాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.
మా విస్తరించిన సామాజిక వర్గాలలో ప్రతి వ్యక్తి హోస్ట్ చేసే ప్రతి ఫంక్షన్కు మేము ఎల్లప్పుడూ ఆహ్వానించబడము.
మేము ఫేస్బుక్లో ఒకరితో స్నేహం చేస్తున్నందున, వారి వివాహానికి మమ్మల్ని ఆహ్వానించడానికి వారు బాధ్యత వహిస్తున్నారని కాదు.
కొంతమంది వ్యక్తులు తమ సామాజిక సమూహాలలో ఉన్నవారందరూ తమకు లేని, లేదా పొందలేని జీవిత అనుభవాలను పంచుకున్నప్పుడు కూడా నిజంగా నిరాశకు గురవుతారు.
ఉదాహరణకు, గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్న ఒక మహిళ తన సన్నిహితులుగా ఉన్న వారితో మమ్మీ గ్రూపులకు హాజరు కాలేదని నిరాశ చెందవచ్చు.
ఆమె తన సొంత సంతానోత్పత్తి ప్రయాణంతో కష్టపడుతుండటమే కాదు, తనకు బలమైన బంధం ఉందని భావించిన వారు ఆమెను విడిచిపెట్టినట్లు భావిస్తారు.
విషయం ఏమిటంటే, ప్రజలు కాలక్రమేణా చాలా మార్పు చెందుతారు, మరియు స్నేహాలు మన జీవిత అనుభవాల ప్రకారం ప్రవహిస్తాయి.
మీరు మీ సామాజిక వృత్తం నుండి తప్పుకుంటున్నారని మీకు అనిపిస్తే, క్రొత్తదాన్ని చేరడానికి ప్రయత్నించండి.
Wild హించదగిన ప్రతి సముచితంలో టన్నుల కొద్దీ మీటప్ సమూహాలు ఉన్నాయి, అడవి ఆహారం నుండి కమ్మరి, LARPing, వైన్ తయారీ మరియు మరిన్ని.
వాటిని ప్రయత్నించండి, మరియు మీ IG ఫీడ్ను స్క్రోల్ చేయడానికి గంటలు గడుపుతున్నప్పుడు మీకు ఎప్పటికన్నా చాలా సరదాగా మరియు వ్యక్తిగత నెరవేర్పు ఉందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
3. మీరు ద్వేషపూరిత సంభాషణను దెబ్బతీయకుండా మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకుంటారు.
సోషల్ మీడియా యొక్క ముఖ్యంగా ప్రతికూల అంశం ఏమిటంటే, అన్ని దిశల నుండి ఎప్పటికప్పుడు సృజనాత్మకంగా ద్వేషించే ప్రసంగం.
చాలా మంది వ్యక్తులు - ముఖ్యంగా అనామక సోషల్ మీడియా ఖాతాలు ఉన్నవారు - ఆన్లైన్ వ్యక్తుల వద్ద నిజంగా భయంకరమైన విషయాలను వెలికి తీయడానికి తగినట్లుగా చూస్తారు, వారు ఎప్పుడూ వారి ముఖాలకు చెప్పరు.
ఇది వారి వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను ఎవరైనా అపహాస్యం చేయడం నుండి హింసతో బెదిరించడం వరకు ఉంటుంది.
ప్రస్తుత నిర్బంధ కథనం నుండి తప్పుకునే అభిప్రాయాలను వినిపించే ధైర్యం చాలా మంది తమను తాము కనుగొంటారు ' doxxed ” : వారి వ్యక్తిగత వివరాలు బహిరంగపరచబడతాయి, ప్రతీకారం తీర్చుకునే చర్యతో ఇతరులు ఆ వ్యక్తి యొక్క వ్యాపార స్థలం లేదా పాఠశాల మొదలైనవాటిని “రద్దు” చేయమని సంప్రదిస్తారు.
సాధారణంగా, ఆన్లైన్లో భిన్నాభిప్రాయాలను కలిగి ఉండటం మీ మొత్తం వృత్తిని, మీ జీవితాన్ని కూడా ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.
తీవ్రమైన పరిణామాలకు భయపడకుండా మీరు మీ నమ్మకాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తపరచలేరని భావించడం బాధ కలిగించేది మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
అందుకని, ఆన్లైన్లో ఇటువంటి ద్వేషాన్ని మరియు విట్రియోల్ను చూసిన ఎవరైనా స్వీకరించే ముగింపులో ఉండటం గురించి చాలా ఆందోళన కలిగిస్తారని చూడటం చాలా దూరం కాదు.
సున్నితమైన వ్యక్తులు చుట్టూ చాలా ద్వేషపూరిత కొరడా దెబ్బలు చూడటం మరింత హానికరం, మరియు మొత్తం ప్రపంచం కేవలం ఒక సంచలనాత్మక సెస్పిట్ లాగా అనిపిస్తుంది.
మీరు can హించినట్లుగా, ఇది కౌమారదశకు మరియు టీనేజర్లకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
వారు తమ సొంత భావోద్వేగ ప్రవర్తనతో వ్యవహరించడమే కాదు, ఆన్లైన్లో క్రూరత్వం మరియు దుర్వినియోగం యొక్క సముద్రాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఇక్కడ ఉనికిని ఎదుర్కోవటానికి చాలా బాధాకరమైనదని వారు భావిస్తారు.
ఫలితాలను పరిశీలించండి ఆన్లైన్లో ద్వేషపూరిత సంభాషణ, క్రూరత్వం మరియు బెదిరింపుల మహాసముద్రాలను నావిగేట్ చేయడం పెద్దలకు చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి వారు చాలా సున్నితంగా ఉంటే, తాదాత్మ్యం వంటివి… … ప్రపంచం ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందిన ఆలోచన లేని యువకుడికి లేదా వారు చూసే దానితో వ్యవహరించడానికి సరైన కోపింగ్ మెకానిజమ్లకు ఇది ఎలా ఉంటుందో imagine హించుకోండి. సోషల్ మీడియా ఖచ్చితంగా విచారకరంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ప్రజలు ఇతరుల జీవితాలలో, ప్రపంచ వార్తలలో మరియు అంతకు మించి జరుగుతున్న ప్రతి దాని గురించి తెలుసుకోవాలని మరియు తెలుసుకోవాలని భావిస్తున్నారు. అది ఎలా ఆరోగ్యకరమైనది? విక్టోరియన్-యుగం వ్యక్తి సంవత్సరంలో విన్నదానికంటే సగటు వ్యక్తి ఈ రోజు ఒకే రోజులో ఎక్కువ వార్తలకు గురవుతున్నట్లు అంచనా. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుగుతున్న అన్ని భయంకరమైన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం, ప్రతి గంటకు, ప్రతి రోజు, చాలా ఎక్కువ. ఇది ప్రపంచాన్ని భయంకరమైన ప్రదేశంగా కనబడేలా చేస్తుంది మరియు సహాయం చేయడానికి మేము ఏమీ చేయలేము. అన్ని తరువాత, చాలా నొప్పి మరియు విధ్వంసం నేపథ్యంలో మనం నిజంగా ఏమి చేయగలం? ఖచ్చితంగా, అవగాహన ముఖ్యం కాబట్టి మెరుగైన ప్రపంచాన్ని నిర్మించటానికి మనమందరం ఒకరికొకరు సహకరించుకుంటాము, కాని మీరు నేలపై పడుకున్నప్పుడు ఏదైనా చేయటానికి ఎక్కడైనా నిర్మించటం కష్టం, ఎందుకంటే ప్రతిదీ భయంకరంగా ఉంటుంది, అన్ని సమయాలలో. మీరు సానుకూల మార్పుకు కట్టుబడి ఉంటే, కానీ అన్ని అగ్లీలతో మునిగిపోతే, “ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆలోచించండి, స్థానికంగా వ్యవహరించండి” అనే పదబంధాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీ నుండి వేల మైళ్ళ దూరంలో జరుగుతున్న అన్ని భయంకరమైన క్రూడ్ గురించి చాలా సమాచారం నుండి ఉపసంహరించుకోండి మరియు మీ స్వంత సంఘంపై దృష్టి పెట్టండి. కష్టమైన మచ్చలు ఎక్కడ ఉన్నాయి? మీ బలాలు ఏమిటి? మీరు ఎలా సహాయం చేయవచ్చు? మీ ఇన్పుట్ మరియు శక్తిని మంచి ప్రభావానికి ఉపయోగించే స్థానిక సమస్యలు మరియు ప్రాజెక్టులను పరిష్కరించండి. అలా చేయడం ద్వారా, మీరు నిజమైన మార్పును చూడగలుగుతారు మరియు మీ విస్తరించిన సర్కిల్లో ఉన్నవారిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతారు. అలల ప్రభావం విస్తృతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీ చుట్టూ మంచి మరియు అధికారం ఉన్నట్లు భావించే ప్రతి ఒక్కరూ ఇతరులకు అధికారం ఇవ్వడానికి మరియు సహాయపడటానికి సహాయం చేస్తారు. చిన్న ప్రయత్నాలు పెద్ద, దీర్ఘకాలిక, సానుకూల మార్పులకు కారణమవుతాయి. ఎవరైనా సోషల్ మీడియాలో భాగస్వామ్యం చేసిన వాటికి తీర్పు ఇవ్వడం ఆశ్చర్యకరంగా సులభం. ఒక అభిప్రాయం, ఫోటో, వార్తల భాగం… వాటి ఉపయోగం (లేదా హ్యాష్ట్యాగ్ల దుర్వినియోగం) కూడా - అవన్నీ ఆ వ్యక్తి గురించి మనల్ని తక్కువగా ఆలోచించేలా చేయగలవు. ఇతరుల పోస్ట్లు మనం వారి గురించి ఎలా ఆలోచిస్తున్నామో మరియు ఎలా భావిస్తామో ప్రభావితం చేయడానికి మేము త్వరగా అనుమతించగలము. మేము ఒకరిని ఇష్టపడి వారి సంస్థను ఆస్వాదించినప్పుడు ఇది సిగ్గుచేటు. మీరు అంగీకరించని ఒక కారణం లేదా రాజకీయ ఉద్యమానికి వారు మద్దతు ప్రకటించినందున, వారిని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయరు. వాస్తవ ప్రపంచంలో మీరు ఇకపై వారితో మంచిగా ఉండలేరని దీని అర్థం కాదు. సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టడం అంటే స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా సహోద్యోగుల యొక్క ఈ ప్రతికూల అభిప్రాయాలను రూపొందించడానికి మీకు ఇకపై అవకాశం లేదు. మరియు ఇది వ్యక్తిగతంగా వారితో మీ సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుంది. సోషల్ మీడియా నిజంగా బయలుదేరడానికి ముందు, ప్రజలు స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలతో ఇమెయిల్, పాఠాలు మరియు ఫోన్ కాల్స్ ద్వారా సంభాషించారు. ఇప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ఆన్లైన్ ప్లాట్ఫారమ్లను వ్యక్తిగతంగా కాకుండా ఇతరులతో సామూహికంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. మీరు సోషల్ మీడియా నుండి నిష్క్రమించినప్పుడు, మీరు ప్రాథమికంగా లూప్ నుండి బయటపడతారు. మీరు ఈ ప్లాట్ఫారమ్ల నుండి వైదొలిగితే, మీరు రోజూ సంభాషించే చాలా మంది వ్యక్తులు జరుగుతున్న ప్రతి విషయాల గురించి మీకు తెలియజేయడానికి వారి మార్గం నుండి బయటపడలేరు. అన్నింటికంటే, ఒక పోస్ట్ను ప్రచురించడం మరియు వ్యాఖ్యలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే అవన్నీ ఒకే స్థలంలో ఉన్నాయి మరియు ఒకేసారి పరిష్కరించబడతాయి. ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకి ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మీరు విషపూరితమైన వ్యక్తుల నుండి దూరం కావడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, సోషల్ మీడియా నుండి కొంత విరామం వారి నుండి కొంతకాలం మిమ్మల్ని విడిపించుకోవచ్చు. అన్నింటికంటే, మీరు వారి నాటకంలో నిమగ్నమై ఉండటానికి అదనపు సమయం తీసుకోవడం వారికి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయడం సులభం అవుతుంది. ఇది నార్సిసిస్టులతో బాగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే వారు తమ దృష్టిని మరియు ఆరాధనను పొందడానికి సులభమైన లక్ష్యాలను అనుసరిస్తారు! వారు నిష్క్రమించినట్లు వారికి ప్రకటించవద్దు, ఎందుకంటే వారు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటారు, లేదా వారి వ్యక్తిగత సమస్యలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం / నిమగ్నమవ్వడం సవాలుగా భావిస్తారు. కాబట్టి, మీరు సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీరు ఇక్కడ చూసినట్లుగా, దాన్ని విడిచిపెట్టడానికి చాలా మంచి కారణాలు ఉన్నాయి (లేదా కనీసం దాని నుండి ఎక్కువ విరామం తీసుకోండి). మీరు సగటు రోజున సోషల్ మీడియాలో ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీరే టైమింగ్ ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి టైమర్లను సెట్ చేయండి. ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి కొన్ని రోజులలో ఆ సమయాన్ని తగ్గించండి - మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మీరు నిస్సందేహంగా స్క్రోల్ చేయనందున, మీకు పని చేయడానికి కొంత సమయం ఉందని నిస్సందేహంగా మీరు కనుగొంటారు. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాలతో నింపడానికి ఈ సమయం. యుగాల క్రితం మీరు పక్కన పెట్టిన ఆ సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్ను ఎంచుకోండి. సుదీర్ఘ నడక లేదా బైక్ రైడ్ కోసం వెళ్ళండి. ఒక తోట నాటండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేసే మీరు చేయగలిగే పనులు వేల ఉన్నాయి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు విరామం తీసుకుంటున్నారని ప్రజలకు తెలియజేయడానికి మీ సోషల్ మీడియా సైట్లలో సంకోచించకండి. మీ ఇమెయిల్ చిరునామా లేదా ఫోన్ నంబర్ వంటి మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి వారికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను ఇవ్వండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఒక విషయం చెబుతారు. ఇతరుల విషయానికొస్తే, మీ సోషల్ నెట్వర్క్ను అవసరమైన వాటికి తగ్గించడానికి ఇది సరైన అవకాశం, కాదా? అంతిమ గమనికగా, మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే మీరు పూర్తిగా నిష్క్రమించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీకు అవసరం లేదా కావాలనుకుంటే మీకు ఎప్పుడైనా తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. మీరు అలా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ స్వంత నిబంధనల ప్రకారం దీన్ని చేయండి. మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):4. మీరు తక్కువ అధికంగా మరియు అధికారాన్ని అనుభవిస్తారు.
మగ సహోద్యోగి సరసాలాడుతున్నట్లు సంకేతాలు
5. వారు పోస్ట్ చేసిన వాటికి మీరు కఠినంగా తీర్పు ఇవ్వరు.
6. విషపూరితమైన వ్యక్తులు మీ జీవితాన్ని విషపూరితం చేసే ప్రయత్నాన్ని వదులుకోవచ్చు.
సోషల్ మీడియాను ఎలా విడిచిపెట్టాలి, మీరు అలా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు
రాండి ఆర్టన్ తండ్రి ఎవరు