“నేను దేనిలోనూ మంచిది కాదు” - ఎందుకు ఇది ఒక పెద్ద అబద్ధం

నేను దేనిలోనూ మంచిది కాదు…

ఇది మీరు ఇటీవల మీతో చెబుతున్నది అయితే, ఆపండి.

ఇప్పుడే దాన్ని ఆపండి ఎందుకంటే ఇది చాలా చెత్త.

జ్వలించే నార్సిసిస్టులు మరియు సోషియోపథ్లను మినహాయించి, అక్కడ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ చాలా బాధపడుతున్నారని మీకు తెలుసా ఇంపోస్టర్ సిండ్రోమ్ ?

గ్రహం లోని ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి ఒక రకమైన ఆత్మగౌరవ సమస్యతో బాధపడుతున్నాడు.

... కానీ కొద్దిమంది దీనిని అంగీకరిస్తారు.

ముఖం పెయింట్ లేకుండా బంగారు దుమ్ము

సోషల్ మీడియాకు చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది ఇతరుల స్పష్టమైన విజయాలను సాధించేవారికి కూడా తీవ్రంగా హానికరం.

ఆ ఖచ్చితమైన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు పిన్‌టెస్ట్ పోస్ట్లు మరియు ఫేస్‌బుక్ బ్రాగ్‌లు చాలా ఎక్కువ క్యూరేటెడ్ అని చాలా మంది గ్రహించలేకపోతున్నారు.

చూపించిన ప్రతి (విపరీతంగా) చక్కగా అలంకరించబడిన కప్‌కేక్ కోసం, కనీసం డజను మంది ఉన్నారు, అవి దేవదూతల స్కోరు లాగా కనిపిస్తాయి.

ఒక వారం నిరంతరాయంగా అరుస్తూ మరియు నిద్రలేని రాత్రుల తర్వాత ఐదు నిమిషాల విరామ సమయంలో సంతోషంగా, నిద్రపోతున్న శిశువు యొక్క ఫోటో తీయబడింది.

ప్రజలు తమ వైఫల్యాలను మరియు బలహీనతలను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే మనమందరం ఏదో, ఏదైనా, ఒక్క క్షణం కూడా విజయవంతం కావడానికి చాలా రక్తపాతంతో ప్రయత్నిస్తున్నాము.

ఇతర వ్యక్తుల గురించి మనకు ఎప్పటికి తెలుసు, వారు భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఎంచుకుంటారు.

… మరియు అది వారు నిజంగా ఎవరు అనేదానికి పూర్తి ప్రాతినిధ్యం లేదు, ఇప్పుడేనా?

మీరు ఇప్పటివరకు చూసిన అత్యంత ప్రతిభావంతుడు అని మీరు అనుకునే వ్యక్తి కష్టమైన అనారోగ్యంతో లేదా తీవ్రమైన ఆర్థిక దు .ఖాలతో పోరాడుతుండవచ్చు.

మీరు ఆరాధించే వారు తమను తాము ఇతరులతో పోల్చుకుంటారు మరియు వారి స్వంత స్వీయ సందేహాలను కలిగి ఉంటారు మరియు పనికిరాని భావాలు చాలా…

కాబట్టి మీకు వీలైతే, దయచేసి ఆ చక్రం నుండి తప్పుకుని, ఆ అగ్లీ చక్రాన్ని ముగించండి.

వి ఆర్ ఆల్ గుడ్ ఏదో

మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని, మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి కొంత సమయం తీసుకుంటే, మీరు సందేహం లేకుండా, మీరు నిజంగా మంచివారని అద్భుతంగా కనుగొంటారు.

మీ స్నేహితుడు వినియోగదారు అని సంకేతాలు

కొన్ని పబ్లిక్ ప్రొఫైల్‌లో లేదా మరొకదానిలో “ఇష్టాలు” పొందడానికి మీరు ఫోటోను తీసే విషయం ఇది కాకపోవచ్చు - ఇది చాలా మందికి తెలిసి ఉండే సున్నితమైన ప్రతిభ లేదా నైపుణ్యం కావచ్చు.

… కానీ ఇది ఏదో నువ్వు మాత్రమే చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి.

మీరు ఖచ్చితమైన క్విచీని కాల్చగలరా? పెంపుడు జంతువులను భయపెట్టినప్పుడు వాటిని శాంతింపజేసే సామర్థ్యం మీకు ఉందా? పాడైపోయిన నేలలో పెరగడానికి కోక్స్ మొక్కలు? బాణాలు వేయాలా?

బహుశా మీరు భాషల కోసం నైపుణ్యం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా ఇతర వ్యక్తుల భావోద్వేగాలను నిజమైన తాదాత్మ్యం లేదా కరుణను చూపించేంత బలంగా గ్రహించవచ్చు.

మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ స్వంత శరీరం వెలుపల అడుగు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని ఒక క్షణం ఎలా గ్రహిస్తారో చూడండి.

మీరు ఆలోచించే ప్రతిదాన్ని నమ్మవద్దు

మన మనస్సు మన చెత్త శత్రువులు కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మనం కఠినమైన పాచెస్ ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు.

నిరాశలు, వ్యక్తిగత లేదా వృత్తిపరమైన ఎదురుదెబ్బలు మరియు సంబంధాల ఇబ్బందులు అన్నీ మనలను క్రిందికి నెట్టగలవు స్వీయ అసహ్యం యొక్క మురి మరియు పునర్నిర్మాణం.

కానీ ఈ సమయాల్లో మనతో మనం చాలా కరుణించాలి.

విన్స్ మెక్‌మహాన్ పవర్ వాక్ జిఫ్

మనలో చాలా మందికి అవాస్తవమైన అంచనాలు ఉన్నాయి, మనం ఇతరుల కోసం కలలు కనేవాళ్ళం అని కలలుకంటున్నాము, కాని మన పట్ల అదే సున్నితత్వం మరియు దయ చూపించడం కంటే మన ప్రియమైనవారి పట్ల కనికరం మరియు సౌమ్యంగా ఉండటం చాలా సులభం.

ఇలాంటి సమయాల్లో నిజంగా ఏమి సహాయపడుతుందో మీకు తెలుసా?

సానుకూల ఉపబల కోసం మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నవారి వైపు తిరగడం.

ఖాళీ పత్రాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీ స్నేహితులు మీకు చెప్పిన అన్ని అద్భుతమైన విషయాలను అందులో అతికించండి, అందువల్ల మీకు అవసరమైనప్పుడు అందం మరియు ప్రోత్సాహాన్ని తిరిగి చదవవచ్చు.

మీరు అలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వేయవచ్చు మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి మీకు సన్నిహితులతో చాలా నిజాయితీగా ఉండవచ్చు మరియు వారు మీకు నచ్చిన లేదా మీ గురించి అభినందిస్తున్న దాని గురించి మీకు తెలియజేయమని వారిని అడగండి.

మీ సామాజిక వర్గాలలో మీరు ఎంత ఎక్కువగా ఆలోచించారనే దాని గురించి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు (నిస్సందేహంగా మరియు విపరీతంగా కాకపోయినా, మంచి మార్గంలో ఉన్నప్పటికీ).

ఇలాంటివి చేయడంలో ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే, మీరు పరస్పరం అన్వయించుకోవచ్చు.

మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు మీరు ఏదో ఒక రకంగా చెప్పడానికి లేదా ప్రోత్సహించటానికి అదే విధంగా భావిస్తారని ఎటువంటి సందేహం లేకుండా తెలుసుకోండి, వారి స్వంత అవాస్తవం నుండి వారిని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• మీరు ఎప్పుడైనా తెలివితక్కువవారు అనిపిస్తే, ఇది మీరు కాదని మీకు తెలుస్తుంది
• హీనత కాంప్లెక్స్‌ను ఎలా గుర్తించాలి (మరియు దాన్ని అధిగమించడానికి 5 దశలు)
• ఈ 5 దశలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ బాధితుల మనస్తత్వాన్ని కదిలించండి
• వైఫల్యం లేదా ఓడిపోయినట్లు అనిపించడం ఎలా ఆపాలి

మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడం పరిపూర్ణత కంటే చాలా ముఖ్యమైనది

మీకు ఇంకా తెలియకపోతే వాబీ సాబీ , దాన్ని తనిఖీ చేయండి. ఇది అసంపూర్ణత మరియు అశాశ్వతంలో ఉన్న అందం ఆధారంగా జపనీస్ భావన.

అద్భుతమైన, అందమైన, మరియు ప్రశంసించటానికి మనం ఇష్టపడే మరియు అభినందించేది “పరిపూర్ణమైనది” కానవసరం లేదు.

మీరు ఆనందించే విషయాల పరంగా మీరు హాస్యాస్పదంగా ఉన్నత స్థాయి పరిపూర్ణతను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు వాటిని చేయడంలో ఆనందాన్ని కోల్పోతారు.

దీని నుండి విముక్తి పొందటానికి ప్రయత్నించండి మరియు తుది ఫలితం కాకుండా ప్రస్తుతానికి చేస్తున్న పనిని అభినందిస్తున్నాము.

మీరు గీయడం, చిత్రించడం, అల్లడం లేదా వ్రాయడం ఇష్టపడితే, మీరు కరావాగియోను సిగ్గుపడేలా చేసే ఒక కళాఖండంతో ముగుస్తుందా లేదా ఇప్పటివరకు రాసిన గొప్ప నవల.

… ముఖ్యం ఏమిటంటే మీరు ఇష్టపడేదాన్ని మీరు చేస్తున్నారు మరియు అది మీకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు సమయం మరియు కృషిని పోస్తే ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసా మీరు అభిరుచి ఉన్న ఏదో ?

మీరు దాన్ని మెరుగుపరుస్తారు.

ఏ విధమైన అభ్యాసం మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది ఈ అంశంపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

అతను మీ కోసం పడిపోతున్నాడనే సంకేతాలు కానీ భయపడుతున్నాయి

మీరు ఒక భాషను నేర్చుకోవటానికి కష్టపడుతుంటే, ఆ నాలుకలో ఒక చలన చిత్రాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి - మీరు మీకు క్రెడిట్ ఇచ్చిన దానికంటే ఎక్కువ పదాలను మీరు అర్థం చేసుకున్నారని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది.

మీరు వడ్రంగిలో పరిశోధన చేసి, ఒకే సరళ కోణం లేకుండా వంకీ బర్డ్ ఫీడర్‌ను తయారు చేశారా? ఏమైనప్పటికీ దాన్ని వెలుపల వేలాడదీయండి మరియు అన్ని రకాల రెక్కలుగల స్నేహితులు కొంత ఆహారం కోసం ఆగిపోయినప్పుడు మీ కోసం చిరునవ్వుతో ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి, ఎవరైనా వారి కోసం విత్తనాలను ఉంచడానికి తగినంత శ్రద్ధ వహించారని ప్రశంసలతో నిండి ఉంది.

మీతో నిజాయితీగా సంభాషించండి

మీరు కూర్చోవాలని మరియు మీరు సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దాని గురించి చాలా నిజాయితీగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు మీరు మీ మీద ఎందుకు కష్టపడుతున్నారు.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించాలనే లక్ష్యంతో ఉన్నారా మరియు మీరు దాని కంటే తక్కువగా ఉన్నారని భావిస్తున్నారా?

అలా అయితే, సాధించగలిగే వాటితో మరింత వాస్తవికంగా ఉండటం మంచిది, మరియు ఆ కాలపట్టికను కొంచెం ఎక్కువగా విస్తరించండి.

మీరు ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ గురించి చాలా తక్కువగా భావిస్తున్నారా?

మీరు నిరాశతో పోరాడుతుండవచ్చు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడే విటమిన్ లోపం ఆ ఫంక్ నుండి బయటపడటానికి ఒక పరిష్కారాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా గొప్పవాటిని ఇంకా కనుగొనలేకపోవచ్చు.

మీరు మునిగిపోయిన వివిధ ప్రయత్నాలతో మీరు విసుగు చెందితే, పూర్తిగా భిన్నమైన దిశలో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పూర్తిగా క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.

వంట తరగతి, స్వింగ్ డ్యాన్స్, శిల్పం, తోటపని ప్రయత్నించండి… అది ఏమైనా మీరు ప్రస్తుతం మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న రట్ యొక్క ధ్రువ వ్యతిరేకం.

మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడం ఎలా

కొన్నిసార్లు ఒక సబ్జెక్టులో రాణించలేదనే నిరాశ ఎన్నూయి నుండి పుడుతుంది.

మదర్ థెరిసా గొప్పతనం గురించి చెప్పడానికి కొన్ని తెలివైన పదాలు ఉన్నాయి, మరియు సందర్భం మనం చర్చిస్తున్నదానికి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, సెంటిమెంట్ రింగ్ అవుతుంది:

మనమందరం గొప్ప పనులు చేయలేము. కానీ మనం చాలా ప్రేమతో చిన్న చిన్న పనులు చేయవచ్చు.

మీరు ఇష్టపడేదాన్ని మీరు చేస్తుంటే, అది మీకు (మరియు బహుశా ఇతరులకు) ఆనందాన్ని ఇస్తుంటే, అది సరిపోతుంది.

నువ్వు చాలు.