ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్‌తో ఎలా గుర్తించాలి మరియు వ్యవహరించాలి

నేను హీనంగా భావించిన మొదటిసారి నాకు గుర్తుంది. ఇది నా మొదటి పోరాటం తరువాత. నేను తొమ్మిది అయి ఉండవచ్చు. నేను పోరాడటానికి ఇష్టపడలేదు, నేను శనివారం మధ్యాహ్నం మాదిరిగానే ఎప్పటిలాగే వెచ్చని వేసవి సూర్యరశ్మిలో నా దాయాదులతో ఆడుకోవాలనుకుంటున్నాను. కానీ పొరుగున ఉన్న తెగులుకు ఇతర ప్రణాళికలు ఉన్నాయి, మరియు నేను నా కుటుంబానికి విసుగు గురించి చెప్పినప్పుడు, వారి ప్రతిస్పందన “దానితో వ్యవహరించండి.” తెల్లవారుజాము వరకు వారు అర్థం ఏమిటో నాకు తెలియదు: వారు నన్ను పోరాడాలని కోరుకున్నారు. నాకోసం నిలబడటానికి. నా సందర్శించే దాయాదులను కూడా రక్షించండి.

నేను పూర్తిగా అడ్డుపడ్డాను. నేను చేయాలనుకున్నది ఆట మాత్రమే. ఆ మొత్తం పరిస్థితి వంటి కోపాలను తుడిచిపెట్టడానికి తల్లిదండ్రులు ఉన్నారని నేను అనుకున్నాను.

అక్కడ గొడవ మరియు నెట్టడం జరిగింది, మరియు ఒక సమయంలో - ప్రదర్శన ముగిసిందని నేను అనుకున్నప్పుడు - నేను తెగులు వైపు తిరిగాను… ఎవరు వెంటనే నన్ను చాలా వెనుకకు గుద్దుతారు మరియు పరిగెత్తారు.

నేను రోజంతా అందరిపై కోపంగా గడిపాను. నేను కలిగి ఉంటే తెగులును ఎలా పల్వరైజ్ చేయాలి అనే చిత్రాల భ్రమణ శ్రేణిని కూడా కలిగి ఉన్నాను…

'నేను కలిగి ఉంటే.' ఎప్పుడూ సరిపోదు అనే కాల్-పదబంధం, మరియు ఆ అంచనా కూడా అబద్ధం. మీరు ఎల్లప్పుడూ తగినంతగా ఉంటారు. నిజం ఏమిటంటే, న్యూనత యొక్క ఆలోచనలు వారితో ఎన్నడూ లేని కృత్రిమ అనారోగ్యాన్ని తెస్తాయి భావన తగినంత మంచిది.

నేను ఆ రోజు ప్రపంచం నుండి కొంచెం ఉపసంహరించుకున్నాను. నా దృష్టిలో, నేను 'నేను' అని బాహ్యంగా ప్రదర్శించాను, మానసిక స్థితి దెబ్బతిన్నప్పుడల్లా తీసుకోవటానికి, అంతరాయం కలిగించడానికి మరియు హాని కలిగించే ప్రపంచంలో ఇది సరిపోదు.

దశాబ్దాల తరువాత వేగంగా ముందుకు. జీవించిన జీవితం ఎప్పుడూ తగినంతగా అనిపించదు… ఒక రోజు వరకు ఒక టెలివిజన్ కార్యక్రమం, అన్నిటికీ, నేను ఎవరు అని నేను అనుమతించాను. స్టార్ ట్రెక్: ది నెక్స్ట్ జనరేషన్ యొక్క ఎపిసోడ్ “ఫ్యామిలీ” అనే పేరుతో కెప్టెన్ అజేయమైన శత్రువు చేత దారుణంగా ఓడిపోయిన తరువాత ఇంటి సౌకర్యానికి తిరిగి వస్తాడు. అతను బంధించబడ్డాడు, హింసించబడ్డాడు మరియు అతను ఎప్పటికీ ఉండకూడదనుకున్నాడు: తన సొంత సూత్రాలకు వ్యతిరేకంగా అక్షర ఆయుధం. ఎపిసోడ్ సమయంలో, అతని విడిపోయిన సోదరుడు చివరకు అతని భావోద్వేగ కవచాలను తగ్గించి, కన్నీటితో ఈ పంక్తులను అందించాడు:

జీన్-లూక్ పికార్డ్: “వారు నేను ఉన్నవన్నీ తీసుకున్నారు. వారు నన్ను చంపడానికి మరియు నాశనం చేయడానికి ఉపయోగించారు, నేను వారిని ఆపలేను. నేను వాటిని ఆపగలిగాను. నేను ప్రయత్నించాను. నేను చాలా ప్రయత్నించాను… కాని నేను తగినంత బలంగా లేను! నేను తగినంతగా లేను! నేను వాటిని ఆపగలిగాను… ”

ఎంటర్ప్రైజ్ యొక్క కెప్టెన్, ర్యాకింగ్ సాబ్స్కు తగ్గించబడ్డాడు.

'తగినంత మంచిది కాదు.' ఇది నాకు గంట బయలుదేరినట్లుగా ఉంది. నేను ఇంతకు మునుపు నా జీవితంలో “న్యూనత సంక్లిష్టత” అనే పదాలను ఉంచలేదు, కానీ అక్కడే ఉంది. నేను ఇతరులకన్నా మంచివాడిని, ఇతరులకన్నా బలవంతుడిని అని నమ్ముతూ సంవత్సరాలు గడిపాను, కాని నేను దానిని నిరూపించాల్సిన పరిస్థితుల్లో ఎప్పుడూ ఉండను. నా రచనా వృత్తిని కూడా 'విజయానికి భయపడటం' అనే ఆలోచనలతో వినాశనం చేశారు, ఇది పనిని తిరస్కరించే శక్తిని కలిగి ఉన్న పనిని ముందుకు సాగడానికి సరైన ప్రయత్నం చేయకపోవటానికి మాత్రమే కోడ్.

స్వీయ విధ్వంసం న్యూనత కాంప్లెక్స్ యొక్క వాటర్ మార్క్. ఆ రేఖకు దిగువన చిక్కుకోకుండా ఉండడం, దాని పైన చాలా దూరం ఎక్కడం చాలా ముఖ్యం, మరియు కొన్నిసార్లు అది తీసుకునేది గంట ఆగిపోతుంది.

బెల్ వన్

అధిక పోటీతత్వం IC (న్యూనత కాంప్లెక్స్) తో బాధపడుతోంది. ఇతరులపై ఒకరి అంచుని నిరంతరం నిరూపించాల్సిన అవసరం చూపిస్తుంది స్థిరమైన వైఫల్యం భయం . మేము గ్రహించినప్పుడు, పదిలో తొమ్మిది సార్లు మేము ఎవరితోనూ పోటీపడము మనం అని అనుకున్నప్పుడు కూడా, మన చర్యలలో కొత్త స్థాయి స్వేచ్ఛకు మనం తెరుచుకుంటాము. మేము ఉపయోగించే లెన్స్ ఒక మిలియన్ పోటీ సంస్థల మధ్య విభేదించబడదు, బదులుగా దానిపై దృష్టి పెట్టింది మా పనులు, మా లక్ష్యాలు, మా స్వంత ప్రత్యేకమైన, బదిలీ చేయలేని కలలు. బహుమతి స్వీయ సంతృప్తి, బలం యొక్క తప్పుడు ముఖం కాదు.

బెల్ టూ

మీరు నిరంతరం చేస్తారా మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చండి ? మీరు ఉడికించాలి… కానీ అందరూ బెర్ట్రామ్ లాసాగ్నాను బాగా ఇష్టపడతారు. మీరు సంబంధంలో ఉన్నారు… కాని అందరూ ఇతర జంట క్యూటర్ అని అనుకుంటారు. మీరు రాసిన ఆ కథ అద్భుతంగా ఉంది, చేసారో మీకు చెప్తారు. అవును, మీరు అంటున్నారు, కానీ స్టీఫెన్ కింగ్ వలె ఎక్కడా మంచిది కాదు. మీరు గమనించడం మొదలుపెట్టే వరకు, ప్రజలు ఇకపై మిమ్మల్ని అభినందించరు.

ఇది చాలా ఇబ్బందికరమైన స్వీయ-నిరాశతో పోరాడుతోంది. ప్రజలు ఉపసంహరించుకుంటారు, ఇది వారి గ్రహించిన విలువ యొక్క లోపభూయిష్ట అంచనాలో డీప్రికేటర్ సమర్థించబడుతుందని భావిస్తుంది. ప్రిన్స్ పాట “హలో” నుండి ఈ పంక్తి విన్నప్పుడు ఈ గంట నాకు వినిపించింది: “నేను యు కాదు గౌరవం ప్రత్యేకత.” మేము మా స్వంత ప్రత్యేక సంస్కరణలు ప్రతిదీ, మరియు మేము అందరితో పోటీ పడుతున్నట్లు భావించాల్సిన అవసరం లేదు, ఇతర వ్యక్తులకు వ్యతిరేకంగా కనిపించని, కనిపించని మరియు నిరంతరం మారుతున్న యార్డ్ స్టిక్ల ద్వారా మన విలువను కొలవవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు మీకు సరిపోతారా? మీరు మంచిగా మారగలరా… మీ కోసం? మీరు మీ స్వంత అంతర్గత కొలత యూనిట్ మరియు, ఇంకా మంచిది, మీరు డాక్టర్ హూ నుండి TARDIS లాగా ఉన్నారు: బయట మానవ కధనంలో, లోపలి భాగంలో అనంతంగా పెద్దది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• ప్రజలు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో చింతించటం ఎలా ఆపాలి
• “నేను దేనిలోనూ మంచిది కాదు” - ఎందుకు ఇది ఒక పెద్ద అబద్ధం
• మీ కలల జీవితాన్ని గడపకుండా ఆపే 8 నమ్మకాలు
• హై-ఫంక్షనింగ్ ఆందోళన మీరు అనుకున్నదానికన్నా ఎక్కువ
• నిజంగా వినయంగా ఎలా ఉండాలి, మరియు అది ఎందుకు విలువైనది
• ఈ 5 దశలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ బాధితుల మనస్తత్వాన్ని కదిలించండి

బెల్ త్రీ

వారి అసంతృప్తిని వినిపించాల్సిన అవసరం ఉందని భావించే వ్యక్తి చుట్టూ మేము అందరం ఉన్నాము. దేనిలో? అంతా! వేరొకరికి ఆహ్లాదకరంగా అనిపించేది చెత్త. ప్రతి భోజనంతో కొంచెం దూరంగా ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ అతను అని అనుకున్నంత జాన్ మంచిది కాదు. వాస్తవానికి ఎవరైనా ఇష్టపడే మార్గం ఖచ్చితంగా లేదు ఆ సినిమా.

గాలులకు ఆకాంక్షలు వేయడం ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్ ఉన్నవారికి ఇస్తుంది ఎత్తైన స్థితి యొక్క భ్రమ, మరియు గుర్తించడం కష్టతరమైన గంట ఎందుకంటే ఇది స్వీయ- ate షధానికి సులభమైన drug షధం, ప్రతి ఒక్కరూ చేసే పనులను ఇష్టపడటానికి తనను తాను తెరవడం కంటే చాలా తక్కువ ప్రయత్నం చేస్తుంది. తిరస్కరించడానికి తక్కువ దృష్టి అవసరం. మీరు తగినంతగా లేకపోతే, IC గుసగుసలు, ఎప్పుడూ స్వరము, ఎప్పటినుంచో ఉన్నాయి, మరేదీ ఉండదు. మీరు ఏదైనా ఇష్టపడినప్పుడు కూడా, అది నకిలీ తప్పును కనుగొని, ఆ గొంతును కనుగొనమని చెబుతుంది.

డింగ్? అదే ప్రిన్స్ పాట నుండి మరిన్ని పంక్తులు, హలో:

4 U పదాలు ఖచ్చితంగా బూట్లు కాదు
అవి ఆయుధాలు మరియు విధ్వంసం సాధనాలు
మీరు ఏదైనా తగ్గించకపోతే మీ సమయం విసుగు తెప్పిస్తుంది

ఆ వ్యక్తి అవ్వకండి ఎవరు “బాగా వాస్తవాలు,” “నిజంగా కాదు,” లేదా “నేను నమ్మలేకపోతున్నాను” - ప్రతి ఒక్కరూ విసుగు చెందుతారు - ఎందుకంటే రివర్స్ నిజం నివసించే ప్రదేశం: మీరు నిజంగా చేయగలరు, ఇది నిజంగా చేస్తుంది మరియు మీరు సులభంగా నమ్ముతారు.

విషయం.

బెల్ ఫోర్

ఆకుపచ్చ దృష్టిగల రాక్షసుడు? తనిఖీ. నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు అసూయపడుతున్నారు, అలాగే… మీకు ఏమి తెలియదు, కానీ ఇది మీ మెదడును మెలితిప్పినట్లు చేస్తుంది - ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్ యొక్క స్పష్టమైన సంకేతం, ఇది మిమ్మల్ని a గా గుర్తించగలదు చేదు , ఒంటరి , భయపడిన వ్యక్తి రకరకాలుగా కొట్టే అవకాశం ఉంది, కొన్ని నిష్క్రియాత్మ , కొన్ని చాలా దూకుడుగా ఉన్నాయి. మీరు కాదని ఎవరైనా కనుగొనే నిరంతర భీభత్సంలో మీరు జీవిస్తున్నారు సరిపోతుంది, కొంతమంది అంతర్లీనంగా ఉన్నట్లుగా “భూమి యొక్క ఫలవంతమైన సవారీలను ఆస్వాదించడానికి మీరు ఈ పొడవైనదిగా ఉండాలి” సైన్పోస్ట్ మీ కంటే ఎప్పటికీ ఎత్తుగా ఉంటుంది.

అక్కడ. ఉంది. కాదు.

సూర్యోదయం మరియు కొత్త ప్రారంభాల గురించి ఉల్లేఖనాలు

ఎవరైనా మీ నుండి ఏదైనా తీసుకుంటారనే భయం అసూయ. మీరు పెద్ద పిల్లవాళ్ళు. అవి మీ కంటే తెలివిగా, మంచిగా, మరింత విజయవంతంగా, మరింత గ్రౌన్దేడ్ గా, ఎక్కువ విలువైనవి, కాబట్టి చుట్టూ ఉన్న దోపిడీదారుడి సూచన వచ్చినప్పుడల్లా మీరు అలారాలను క్లాంగ్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం మీ పని.

కానీ అసూయ ప్రజలను విషయాలకు తగ్గిస్తుంది. స్వాధీనం. ఇది మరొకరి అంతర్గత కాంతి, వారి ఆశలు, భవిష్యత్తు, వారి సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా తిరస్కరించడం. చిన్న మనసుతో ఉండి, తప్పుడు నియంత్రణతో వారిని కంటికి రెప్పలా చూసుకోవడం ద్వారా అసూయ ఒక ఐసిని పని చేస్తుంది: అలారం తగినంతగా పోతే, తప్పకుండా ప్రియమైన స్వాధీనం వేటాడేవారిని నివారించడానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఈ విధంగా ఐసి-బుద్ధిగల వ్యక్తి చూస్తాడు ప్రపంచంతో ఇతరుల పరస్పర చర్యలు: ప్రతి ఒక్కరూ మరియు ప్రతిదీ IC యొక్క ఆస్తులను తీసివేయడానికి కుట్ర చేస్తారు.

కొన్నిసార్లు ఆ స్వాధీనం ప్రకాశవంతమైన, ఉల్లాసభరితమైన, ఎండ రోజుగా ప్రారంభమైంది, మనమందరం అప్రయత్నంగా మాది అని అనుకుంటున్నాము.

ఫైనల్ బెల్

జీవితం ఆట స్థలం అయితే, మనకంటే వేగంగా ఉండే వ్యక్తులు ఉన్నారు. మేము ట్యాగ్ ప్లే చేయమని కాదు. మనకన్నా బలవంతుడు. టగ్-ఆఫ్-వార్ కోసం మేము తాడును పట్టుకోమని కాదు. మనకన్నా తెలివిగా. వారు మేము కొత్త ఆట స్థలాల ఉపాయాలు నేర్చుకుంటాము. మనకన్నా హాస్యాస్పదంగా ఉన్న ఎవరైనా ఉన్నారు, తినవచ్చు, మనలాగే వికారం రాకుండా తిరగవచ్చు లేదా మనకంటే ఎక్కువ మంది స్నేహితులు ఉంటారు.

ఇది పట్టింపు లేదు. ఆట స్థలంలో ప్రతి వ్యక్తి వారి ముందు ఉన్నవారి వెనుక వైపు చూసే ప్రతి వ్యక్తి వారు చూడని వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం కూడా పట్టింపు లేదు వారి తిరిగి. ఎవరో ఒకరి కంటే ఎప్పుడూ ముందు ఉంటారు, ఎవరో ఒకరి వెనుక ఎప్పుడూ ఉంటారు.

మేము గ్రహించే వరకు ఇది ఒక లైన్ కాదు. ఇది ఒక వృత్తం.

మరియు మేము దాని లోపల ఇష్టానుసారం తిరుగుతాము.