మీ భాగస్వామి మీకు పేర్లు పిలుస్తారా మరియు పిల్లతనం లేని మార్గాల్లో కొట్టుకుంటారా?
పేరు పిలవడం మొదట కోపంగా అనిపించవచ్చు, కానీ, కాలక్రమేణా, ఇది మరింత చెడ్డదిగా మారుతుంది.
మీరు మీ ఆత్మగౌరవంలో మునిగిపోవడాన్ని ప్రారంభించవచ్చు లేదా మీ గురించి విషయాలను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.
ఇది సాధారణంగా సంబంధాలలో చాలా పేరు పిలవడం వెనుక ఉద్దేశం, మరియు ఇది దుర్వినియోగం మరియు అన్యాయం.
పేరు పిలవడం అనేది శబ్ద దుర్వినియోగం అని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ మీరు కారణాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఇక్కడ అవి:
1. ఇది మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తుంది.
మీ భాగస్వామి మీకు ఇబ్బంది కలిగించే లేదా తక్కువ అనిపించే విషయాలు చెబుతుంటే, అది దుర్వినియోగం. దీని గురించి రెండు మార్గాలు లేవు.
వారు మిమ్మల్ని అగ్లీ లేదా లావుగా పిలుస్తారు లేదా మీరు ఎలా కనిపిస్తున్నారో మరియు మీరు ధరించే వాటిని ఎగతాళి చేయవచ్చు.
'మీరు ఆ దుస్తులలో కార్టూన్ పాత్రలా కనిపిస్తారు' ఉపరితలంపై ఫన్నీగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించే ఉద్దేశ్యంతో చెప్పబడితే, అది దుర్వినియోగం.
మీకు ఆకర్షణీయం కాని అనుభూతిని కలిగించడానికి వారు మీకు పేర్లు పిలుస్తున్నారు, ఇది చాలా అన్యాయం మరియు పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదు.
2. మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం దీని ఉద్దేశ్యం.
మీ భాగస్వామి మీకు ఇలాంటి పేర్లను పిలుస్తారు ‘స్మెల్లీ ఓడిపోయినవాడు’ లేదా ‘స్థూల చబ్స్టర్’ లేదా ఈ మార్గాల్లో ఏదైనా - మీరు చెడు వాసన చూస్తే లేదా మీరు ఆకర్షణీయం కానట్లయితే ఇది మిమ్మల్ని ప్రశ్నిస్తుంది.
ఇది వారి ఉద్దేశం - వారు మిమ్మల్ని హీనంగా మరియు ఇబ్బందిగా భావించేలా వారు బయటకు వెళ్తున్నారు.
మీ భాగస్వామి మీ రూపాన్ని మరియు పరిశుభ్రత నుండి మీ తెలివితేటలు మరియు ప్రజాదరణ వరకు ప్రతి విధంగా మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించాలని కోరుకుంటారు.
వారు మీకు తెలిసిన అభద్రతపై వారు ఆడవచ్చు - ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల ఒంటరిగా ఉన్నారని వారికి తెలిస్తే, వారు మిమ్మల్ని పిలుస్తారు ‘బోరింగ్ ఓటమి.’
ఇది చాలా భయంకరమైనది మరియు దుర్వినియోగం ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించేలా చేస్తుంది మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారా లేదా అని ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది - మీరు ఇంతకుముందు కంటే ఎక్కువ.
3. ఇది గౌరవం లేకపోవడాన్ని చూపిస్తుంది.
మీకు పేర్లు పిలవడం ద్వారా మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అగౌరవపరుస్తుంటే, వారు దుర్వినియోగం చేస్తున్నారు.
వారు మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క కొన్ని అంశాలను లేదా మీ జీవిత ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీరు తీసుకున్న నిర్ణయాల గురించి మీకు చెడుగా అనిపించవచ్చు.
మీకు వంటి వాటిని పిలవడం ద్వారా వారు మీ పట్ల బలమైన అగౌరవాన్ని చూపవచ్చు ‘నో-హాపర్’ లేదా ‘దయనీయమైన రంట్’ - అది ఏమైనప్పటికీ, ఇది మిమ్మల్ని దిగజార్చిన మరియు అగౌరవంగా భావిస్తుంది.
మీ భాగస్వామి మీకు ఇలాంటి విషయాలు పిలుస్తుంటే, ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసే ఉద్దేశపూర్వక ప్రయత్నం.
4. ఇది ఒక విధమైన నియంత్రణ.
ఒకరి పేర్లను పిలవడం ఒక రకమైన దుర్వినియోగం, ఎందుకంటే ఇది మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తుంది మరియు బదులుగా, ఆ భయంకరమైన విషయాలు చెప్పే వ్యక్తిపై మీరు మరింత ఆధారపడేలా చేస్తుంది.
మీ స్వరూపం లేదా ఉద్యోగం గురించి, లేదా వారు అవమానించిన దాని గురించి మీరు చాలా నిరాశకు గురవుతారు, వారు వారిపై ఆధారపడతారు. ఉన్నాయి మీకు బాగుంది.
ఇరుక్కోవడానికి ఇది భయంకరమైన మరియు విషపూరిత చక్రం. అధ్వాన్నంగా అవి మీకు అనిపిస్తాయి, మరింత మీరు అవసరం మీకు మళ్లీ మంచి అనుభూతిని కలిగించేవి - కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా ఎప్పటికీ తప్పించుకోలేరు.
వారు వంటి విషయాలు చెప్పేంతవరకు వెళ్ళవచ్చు 'మీరు చాలా అగ్లీగా ఉన్నారు, ఎవ్వరూ మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ ప్రేమించరు' లేదా 'మీరు ఇష్టపడని ఓటమి.'
వారు తమ నియంత్రణ చక్రంలో భాగంగా ఈ విషయాలు చెప్తారు - మీరు పనికిరానివారని భావిస్తారు మరియు మరెవరూ మిమ్మల్ని ప్రేమించరు, కాబట్టి వారు చెప్పే భయంకర విషయాలు ఉన్నప్పటికీ మీరు వారి ప్రేమ అని పిలవబడతారు, ఎందుకంటే మీకు అనిపించదు మీరు మరెవరితోనైనా ప్రేమను కనుగొనవచ్చు.
5. ఇది నిజమైన భావాలను వ్యక్తపరిచే స్థానంలో ఉంది.
సంబంధంలో పేరు పిలవడం భావోద్వేగ దుర్వినియోగానికి సంకేతం, ఎందుకంటే ఇది మీతో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా సంభాషించగల వ్యక్తితో ఆరోగ్యకరమైన భాగస్వామ్యాన్ని నిరాకరిస్తుంది.
వారు తమ భావాలను వ్యక్తం చేయకుండా ఎంత దూరం చేస్తే, పేరు పిలవడం అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
మీ భాగస్వామి వంటి విషయాలు చెబుతూ ఉండవచ్చు 'నువ్వు ఎదవ వి' లేదా “మీరు జీవితంలో చెత్తగా ఉన్నారు” ఎందుకంటే వారు మీపై విరుచుకుపడుతున్నారు - మరియు వారు నిజంగా ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు ఎందుకు అని వారు వ్యక్తపరచలేరు.
బదులుగా, వారు మీపై కోపం తెచ్చుకుంటారు మరియు వారు చెప్పని అన్ని విషయాల నుండి వారిలో ఏర్పడే కోపాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీకు పేర్లను పిలుస్తారు.
మీ భాగస్వామి మీకు పేర్లు పిలిస్తే ఏమి చేయాలి.
మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం వారితో నేరుగా మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడటం.
విషయాలు కొంచెం ఉద్రిక్తంగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించినందున వారు మీకు పేరు పిలిచిన వెంటనే ఈ సంభాషణను నివారించండి.
బదులుగా, మంచి సమయం వరకు వేచి ఉండి దానిని తీసుకురండి. ఘర్షణ పడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి - మీరు దాడి-మోడ్‌లో ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎప్పుడైనా ఈ అంశాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే ప్రశాంతంగా సంప్రదించాలి.
పేరు-కాలింగ్ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడండి. మీ భాగస్వామికి వివరించండి, కొన్నిసార్లు వారు నిరాశకు గురవుతారు లేదా కోపంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు అణచివేయబడ్డారని లేదా ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు అనిపించకుండా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఒక బృందంగా పనిచేయాలని మీరు కోరుకుంటారు.
మీరు వారితో ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని మరియు మీరు వారిపై దాడి చేయవద్దని ఇది వారికి మంచి రిమైండర్ - బదులుగా, మీరు ముందుకు సాగడానికి వారితో కలిసి పనిచేయాలనుకుంటున్నారు, ఇది చాలా సానుకూలంగా ఉంది!
ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి మరియు వారు భావోద్వేగ నిర్మాణానికి దారితీసే దాని గురించి మాట్లాడాలని సూచించండి, అది పేరు-కాలింగ్ వలె కనిపిస్తుంది.
వారు నిజాయితీగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి, తద్వారా మీరు ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించగలరు మరియు వారు ఎందుకు ప్రవర్తిస్తారో మీకు అర్థం అవుతుంది.
వారు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు మరియు మీరు సంభాషించడానికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నట్లుగా, రక్షణ పొందడంలో మరియు అపరాధ భావనతో కాకుండా.
పేరు-కాలింగ్ మిమ్మల్ని ఎందుకు కలవరపెడుతుందో మీరు వివరించవచ్చు - ఇది మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించేలా వారికి తెలియజేయండి లేదా వారు మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది.
ఇది మీ భాగస్వామికి మేల్కొలుపు కాల్‌గా ఉంటుంది మరియు వారి చర్యల ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.
వారు దీన్ని చేస్తున్నట్లు వారికి పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు, లేదా దీన్ని చేయడం మరియు దానితో దూరంగా ఉండటం (మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ తీసుకురాలేదు) అది మిమ్మల్ని ఎంతగా బాధపెడుతుందో వారికి తెలియదు.
ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ప్రశాంతంగా ఎత్తి చూపడం ద్వారా, మీరు మీ విలువను మీకు తెలుసని మీ భాగస్వామికి తెలియజేస్తున్నారు మరియు మీ సంబంధంలో కొన్ని అంచనాలు ఉన్నాయని వారు మీతో ఉండాలనుకుంటే వారు కలుసుకోవాలి.
ఇది పని చేయకపోతే, మీరు సూచించవచ్చు. ఒక సలహాదారుడు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య సంభాషణలకు మధ్యవర్తిత్వం వహించగలుగుతారు, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన తీర్మానం ఏర్పడుతుంది మరియు మీరు ఇద్దరూ విన్నట్లు మరియు విలువైనదిగా భావిస్తారు.
కౌన్సిలర్ మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే వ్యాయామాలను కూడా సూచించగలుగుతారు మరియు భవిష్యత్తులో పేరు పిలవడం లేదా మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే ఏదైనా నివారించే మార్గాల్లో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీ ఇద్దరికీ సహాయపడుతుంది.
మీరు మీ సంబంధంలో పేరు పిలిచినట్లయితే ఏమి చేయాలి.
మీ ప్రవర్తన దుర్వినియోగమని గ్రహించడం ఎప్పుడూ మంచి అనుభూతి కాదు. వాస్తవానికి, కొంతమంది ప్రజలు గ్రహిస్తారు మరియు పట్టించుకోరు - కాని మనం చేస్తున్నది దుర్వినియోగం లేదా మానిప్యులేటివ్ అని గ్రహించిన మనలో చాలా మంది చాలా అపరాధభావం అనుభవిస్తారు.
మనలో చాలామంది మన భాగస్వామిని బాధపెట్టాలని ఎప్పుడూ చురుకుగా కోరుకోరు, కాని మనలో కొందరు కాలక్రమేణా అలవాట్లను ఏర్పరుస్తారు, అది వారిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మీరు ఈ కథనాన్ని చదివి, ఇంటికి చాలా దగ్గరగా ఉండే కొన్ని అలవాట్లను ఎంచుకుంటే, మీరు తెలియకుండానే మీ భాగస్వామిని బాధపెడతారు.
పేరు పిలవడం చాలా సూక్ష్మమైన రీతిలో ప్రారంభమవుతుంది, అది మనం చేస్తున్నట్లు మనలో చాలామందికి తెలియదు - ఇది పరిహాసమాట, లేదా ఇది వెర్రి సరదా, లేదా ఆప్యాయత చూపించడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం, సరియైనదా?
ఖచ్చితంగా, అది చాలా దూరం వెళ్లి మన ప్రియమైన వ్యక్తి తమ గురించి ఎలా భావిస్తారో ప్రభావితం చేసే వరకు.
మొదటి దశ మీ ప్రవర్తనను గుర్తించడం - ఈ వ్యాసం మీ కళ్ళను ఏదో ఒక విధంగా తెరిచి ఉండవచ్చు మరియు రాబోయే కొద్ది రోజులలో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తున్నారనే దానిపై మీకు మరింత అవగాహన ఏర్పడటం ప్రారంభించవచ్చు.
మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ భాగస్వామి ఎలా స్పందిస్తారో గమనించడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం.
క్షమాపణ కూడా కీలకం - ఇప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలుసు కాబట్టి, మీరు వారిని పేరు పెట్టకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపగలుగుతారు, లేదా మీరు ఇప్పుడే చేశారని మాట్లాడిన తర్వాత మీరు చాలా త్వరగా గ్రహిస్తారు.
క్షమాపణ చెప్పడానికి, మీరు దీని అర్థం కాదని వివరించడానికి మరియు మీకు తెలిసిందని మరియు ఆపడానికి ప్రయత్నం చేస్తున్న సమయం ఇది.
ఇది మీ భాగస్వామికి మీరు వారి పట్ల నిజాయితీగా శ్రద్ధ చూపుతుందని చూపిస్తుంది - మీరు వాటిని పిలుస్తూ ఉంటే వారు ప్రశ్నించవచ్చు.
చివరగా, మీరు ఆపాలి - అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం అంత సులభం కాదని మాకు తెలుసు, కాని మీరు ఆపడానికి ప్రయత్నం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ ప్రవర్తన ఎక్కడ నుండి వస్తున్నదో తెలుసుకోవడానికి కూడా మీరు ప్రయత్నించాలి. ఇది పెంట్-అప్ నిరాశ లేదా ఆగ్రహం మీరు వెనక్కి తగ్గుతున్నారా, అది చిన్న పేరు-పిలుపు లేదా పిల్లతనం ప్రవర్తనగా కనిపిస్తుంది?
మనలో చాలా మంది బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా కష్టంగా ఉంది, అందుకే కొన్ని భావాలు వివిధ మార్గాల్లో వస్తాయి (పేరు పిలవడం లేదా గొడవ వంటివి).
మీ భావాలతో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం లేదా మీ ఇద్దరికీ ఆ పనిని కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడం మీరు పరిగణించాలి.
మీరు దేని గురించి ఎంత బాధపడుతున్నారో వ్యక్తపరచగలిగితే, మీరు పేరు పిలవడం లేదా కొట్టడం వంటివి చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
మీకు బహిరంగంగా ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోపం లేదా బాధ యొక్క వ్యక్తీకరణగా పేరు పిలవడంపై ఆధారపడటం వేగంగా మసకబారుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.
ముఖాముఖి మాట్లాడటం మీకు చాలా కష్టంగా అనిపిస్తే, మీకు మీ భావాలు లేదా చిరాకులను కలిగి ఉండగలదా అని మీకు తెలియదు, వాటిని కాగితంపై లేదా ఇమెయిల్‌లో వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ విధంగా, మీరు ఉపయోగించే భాష గురించి మరియు మీరు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దాని గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఆలోచించవచ్చు.
మీ సంబంధంలో ఎంపికలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, మీరు పేరు పెట్టడానికి ఏ వైపున ఉన్నా.
మిమ్మల్ని భయంకరమైన విషయాలు అని పిలిచే వారికంటే మీరు ఎక్కువ విలువైనవారు - మరియు మీరు సురక్షితంగా మరియు ప్రియమైన అనుభూతి చెందడానికి వారి ప్రవర్తనను మార్చగల వ్యక్తికి మీరు విలువైనవారు.
మీ భాగస్వామితో ఈ రకమైన ప్రవర్తనను దాటడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఇకపై మీకు సేవ చేయని వాటి నుండి దూరంగా ఉండగలరని గుర్తుంచుకోండి…
మీ సంబంధంలో పేరు పిలవడం గురించి ఏమి చేయాలో ఇంకా తెలియదా? రిలేషన్షిప్ హీరో నుండి రిలేషన్ షిప్ నిపుణుడితో ఆన్‌లైన్‌లో చాట్ చేయండి. కేవలం .
ఒంటరిగా ఉండటం మంచిది
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- సంబంధంలో తక్కువ అంచనా వేయడం ఎలా: 6 అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు!
- సంబంధంలో ఫెయిర్‌తో ఎలా పోరాడాలి: జంటలు అనుసరించాల్సిన 10 నియమాలు
- విష సంబంధాన్ని వదిలి మంచి కోసం ఎలా ముగించాలి: 6 కీలక దశలు
- ఎందుకు నిశ్శబ్ద చికిత్స = భావోద్వేగ దుర్వినియోగం (మరియు ఎలా స్పందించాలి)
- ఏదైనా గురించి మీతో మాట్లాడని భర్తతో ఎలా వ్యవహరించాలి
- మిమ్మల్ని బహిరంగంగా అవమానించే వారితో ఎలా వ్యవహరించాలి
