సంబంధాలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి, ప్రధానంగా వారితో వచ్చే సవాళ్ళ ద్వారా పని చేయాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు.
అందరూ ఎప్పుడూ ఇలా అంటారు, “ కమ్యూనికేషన్ కీలకం. ” మీ భాగస్వామి కమ్యూనికేట్ చేయనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు వారితో ఒక సమస్యను తీసుకువచ్చారు మరియు వారు వెంటనే మూసివేయబడతారు లేదా సంభాషణను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు వెనక్కి నెట్టవచ్చు, విషయాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకపోవచ్చు.
అసహ్యకరమైన ముఖాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
వాస్తవానికి, ఉద్దేశించిన దానికి వ్యతిరేక ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది పరిస్థితిని తగ్గించదు లేదా ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించదు.
బదులుగా, ఇది సంఘర్షణ యొక్క మంటలపై ఎక్కువ గ్యాసోలిన్ విసురుతుంది, కోపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వాదనను కొనసాగిస్తుంది.
సంఘర్షణ గురించి బహిరంగ సంభాషణలు లేనందున ఎటువంటి తీర్మానం ఉండదని మీరు ఒంటరిగా, ఒంటరిగా మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తారు.
ఈ సమస్య కేవలం పురుషులు లేదా భర్తలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు, అయినప్పటికీ దీనిని సాధారణంగా “మనిషి విషయం” గా ప్రదర్శిస్తారు. చాలా మంది మహిళలు తమకు ఇష్టం లేని అసహ్యకరమైన సంభాషణలను నివారించడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
స్వలింగ సంబంధాలలో కూడా ఇది జరుగుతుంది, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి సంఘర్షణ గురించి తప్పించుకుంటాడు, మరియు మరొకరు దానిలో నేరుగా డైవ్ చేయాలనుకుంటున్నారు.
కొంతమంది ఈ రకమైన ప్రవర్తనను దుర్వినియోగంగా అభివర్ణిస్తారు. ఇది ఉండవచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు. ప్రజలు మానసికంగా తెలివైనవారు కాదు. కొన్నిసార్లు వారు ఏదో గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు.
వ్యక్తికి ఏమీ చెప్పనవసరం లేదు, వారు ఇప్పటికే దాని గురించి మాట్లాడినట్లు భావిస్తారు లేదా దాని గురించి మాట్లాడటం దేనికీ సహాయపడదు.
ఇది వాడే వ్యక్తి కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది నిశ్శబ్ద చికిత్స ఒకరిని బలవంతం చేయడానికి, శిక్షించడానికి లేదా వారు తీసుకోకూడదనుకునే ఏదైనా చర్య తీసుకోవడానికి బలవంతం చేసే సాధనంగా.
నిశ్శబ్దం బలవంతం లేదా శిక్షించేది అయితే, అది దుర్వినియోగ భూభాగంలోకి వస్తుంది మరియు జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ఎర్రజెండా. ఆ రకమైన చికిత్స ఆమోదయోగ్యం కాదు.
కానీ అది దుర్వినియోగం కాదని అనుకుందాం. ఏదైనా గురించి మాట్లాడని భాగస్వామి గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
1. దౌత్యపరంగా పరిస్థితిని చేరుకోండి.
విషయాలు ఎలా ఉండాలో పని చేయనప్పుడు ఉద్రిక్తతలు మరియు కోపం ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీకు బాధగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీ భాగస్వామి మీరు చెప్పేదానిపై శ్రద్ధ చూపకపోయినా కఠినంగా మాట్లాడటం సులభం.
సమస్య ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామిలో రక్షణాత్మక భంగిమను బయటకు తీసుకురావడానికి కోపం మరియు దూకుడు వైఖరి వాస్తవంగా హామీ ఇవ్వబడుతుంది, ఇది వెంటనే కమ్యూనికేషన్‌ను మూసివేస్తుంది.
తటస్థత యొక్క దౌత్య కోణం లేదా సంరక్షణలో ఒకటి నుండి పరిస్థితిని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. పరిస్థితి యొక్క ప్రభావం మీకు ఎలా ఉంటుందో వివరించండి మరియు అర్ధవంతమైన నిర్ణయానికి రావడానికి మీకు వారి సహాయం అవసరమని మీరు భావిస్తున్నారు.
ఈ విధానంలో, మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరిద్దరూ పనిచేస్తున్న సమస్యగా ప్రదర్శిస్తున్నారు.
గుర్తుంచుకోండి, సంబంధంలో, ఇది మీ భాగస్వామికి వ్యతిరేకంగా ఉండకూడదు. ఇది మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సమస్యకు వ్యతిరేకంగా ఉండాలి.
2. అతను ఎందుకు కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోతున్నాడో పరిశీలించండి.
'మీకు చెప్పడానికి మంచి ఏమీ లేకపోతే, అస్సలు ఏమీ అనకండి' అనే సలహాకు చాలా మంది కట్టుబడి ఉంటారు.
మీ భాగస్వామి మాట్లాడటానికి మంచిగా లేనందున మాట్లాడకూడదని ఎంచుకుంటున్నారు. వారు నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో లేదా అనుభూతి చెందుతున్నారో చెప్పడం మరింత సంఘర్షణకు దారితీస్తుందని వారు భావిస్తారు. పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి లేదా మంచిగా మార్చడానికి బదులుగా, వారు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ఎంచుకుంటారు.
సంబంధాల విభేదాలలో నిజాయితీగా ఉన్నందుకు వారు శిక్షించబడతారు. ఎవరూ తమ మాటలతో దాడి చేయకూడదని, వాటిని వక్రీకరించాలని లేదా ఉద్దేశించిన దానికంటే వేరే సందర్భంలో ఉపయోగించాలని కోరుకోరు.
ఒకరి భావోద్వేగాల గురించి నిజాయితీగా ఉండటానికి దుర్బలత్వం అవసరం, మరియు నిజాయితీ యొక్క ఆ క్షణంలో మాట్లాడే పదాలు ఆ వ్యక్తి హాని కలిగిస్తున్నప్పుడు ఒక క్రూరమైన ఆయుధంగా ఉపయోగించవచ్చు.
వారి పదాలు వారికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతున్నందున వారు హాని కలిగించకూడదని ఎంచుకోవచ్చు.
జేమ్స్ ఎల్స్‌వర్త్ వర్సెస్ అజ్ స్టైల్స్
3. కొంతమందికి మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు.
ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని పరిష్కారాల లక్ష్యంగా ఉండటం కంటే మరేమీ నిరాశపరచదు. ఇది మేము నిరంతరం వినే సందేశం…
'దాని గురించి మాట్లాడు. దాని గురించి మాట్లాడు. మీరు దీని గురించి ఎందుకు మాట్లాడరు? మీరు దాని గురించి మాట్లాడాల్సిన అవసరం ఉందా? మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలి. మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలి. మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది! ”
అది నిజం కాకపోతే? మీరు ఇప్పటికే దాని గురించి డజను సార్లు మాట్లాడి ఇంకా మంచి అనుభూతి చెందకపోతే? మీరు దాని గురించి మాట్లాడకుండా ఎలాంటి కాథర్సిస్‌ను అనుభవించని వ్యక్తి అయితే?
ప్రతి ఒక్కరూ మాట్లాడవలసిన అవసరం అనిపించదు. మీ భాగస్వామి పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటం మరియు చెప్పడానికి అర్ధవంతమైనది ఏమీ లేదు. వారు దాని గురించి మాట్లాడకుండా మానసికంగా మరియు మానసికంగా అలసిపోవచ్చు.
మరియు అది సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. బహుశా వారు పనిలో కఠినమైన రోజు ఉండవచ్చు, లేదా వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో వారికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు వారు దాని గురించి ఆలోచించడం ఇష్టం లేదు.
మీరు ఇప్పటికే రోజంతా దాని గురించి ఆలోచిస్తూ లేదా మాట్లాడుతుంటే, మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, ఇంటికి వెళ్లి దాని గురించి మరింత మాట్లాడటం.
కొన్నిసార్లు ప్రజలు వివిధ స్థాయిలలో కమ్యూనికేట్ చేస్తారు.
4. మీ భాగస్వామి కమ్యూనికేట్ చేయడానికి తగినంత స్థలాన్ని వదిలివేయండి.
ప్రజలు రకరకాలుగా ఆలోచిస్తారు మరియు అనుభూతి చెందుతారు. ప్రతి ఒక్కరూ సులభంగా లేదా త్వరగా ఆలోచించలేరు.
మీ భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు నిమిషాల్లో వాటిని వినిపించడం మీకు సమస్య కాదు. మీరు మీ భాగస్వామి కంటే చాలా కాలం సమస్య గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు.
ఇతర వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి, చెప్పబడుతున్న వాటిని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి, ఎంపికలను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి, ఆపై తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి ఎక్కువ సమయం కావాలి.
మీరు నెమ్మదిగా ఆలోచించేవారు వేగంగా ఆలోచించేవారు నెట్టివేస్తే అది నిరాశ మరియు అధికం. మీరు ముందుకు సాగలేరు ఎందుకంటే వేగంగా కదిలే ప్రవాహంలో పైకి ఈత కొట్టడానికి ప్రయత్నించడం వంటి విషయాలు మీ కోసం చాలా వేగంగా కదులుతున్నాయి.
మీ భాగస్వామి పరిస్థితి గురించి మాట్లాడగలిగేలా వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలను పరిగణలోకి తీసుకునేంత సమయం ఉందా?
విషయాల ద్వారా పని చేయడానికి వారికి ఎక్కువ సమయం అవసరం కావచ్చు. ఇది ఒకవేళ మీరు అనుకుంటే, మీరు ఈ క్రింది విధానాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.
వారు దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కావాలని వారు మీకు తెలియజేయగలరు. మీరు ప్రస్తుతానికి చర్చను పక్కన పెట్టారు. ఆపై వారు ఒక వారం మాదిరిగా పరిస్థితిని సహేతుకమైన కాలపరిమితిలో పరిష్కరించడానికి తిరిగి తీసుకురావాలని భావిస్తున్నారు.
అర్ధవంతమైన తీర్మానం వైపు నెట్టివేసేటప్పుడు వారికి పని చేసే విధంగా పరిస్థితి గురించి ఆలోచించే స్వేచ్ఛ అది వారికి ఇస్తుంది.
5. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి తగిన సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి.
చాలా కమ్యూనికేషన్ వంటి విషయం ఉంది. నిరంతరం అదే సమస్యకు పదే పదే తిరిగి వెళ్లడం, దాన్ని తిరిగి మార్చడం, పున is పరిశీలించడం మరియు పున ons పరిశీలించడం వంటివి పుకారు యొక్క రంగానికి లోనవుతాయి.
ఆ సమస్యపై నిరంతరం నివసించడం ప్రతికూల భావాలను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది కమ్యూనికేషన్ ద్వారా వస్తుంది మరియు అనవసరమైన సంఘర్షణలకు కారణమవుతుంది.
ఈ సమస్యలను చర్చించడానికి మరియు పరిగణించడానికి సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయడం మంచి పరిష్కారం.
సమస్య ద్వారా పని చేయడానికి ఖచ్చితమైన ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాన్ని అంగీకరించి, ఆపై కట్టుబడి ఉండండి. ఆ విధంగా, మీ ఇద్దరికీ ఏమి ఆశించాలో తెలుసు, మరియు మీరు కలిసి పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో చురుకుగా పని చేస్తున్నారు.
ఇది మీ భాగస్వామికి సమస్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి సమయం ఇస్తుంది, వారు ఏమి చెప్పాలి లేదా మాట్లాడాలి మరియు సమస్యకు సంభావ్య పరిష్కారాలతో ముందుకు వస్తారు.
దృష్టిలో అంతం లేకుండా ఒకే సమస్య గురించి రోజంతా వాదించడం కంటే, ఆగిపోయే సమయం ఉందని మీకు తెలిసినప్పుడు ఇది చాలా తక్కువ.
మీకు అవసరమైతే వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి.
సమస్య మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి నిర్వహించగల దానికంటే పెద్దది కావచ్చు. రిలేషన్షిప్ కౌన్సెలర్ అదనపు అంతర్దృష్టిని అందించగలడు మరియు సమస్య ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి తటస్థ పరిశీలకుడు కావచ్చు.
సంబంధాల యొక్క అతిపెద్ద హంతకులలో కమ్యూనికేషన్ ఒకటి, కాబట్టి ఆ సమస్యల ద్వారా జంటలు పని చేయడంలో రిలేషన్ కౌన్సెలర్లు బాగా ప్రావీణ్యం కలిగి ఉంటారు.
వదిలివేయడంతో ఎలా వ్యవహరించాలి
మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య (ల) ను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటానికి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వీడియో లింక్ మరియు టెక్స్ట్ చాట్ ద్వారా నిపుణుడితో మాట్లాడగల ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ సేవను మేము బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- జంటలు వారి సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి 10 చిట్కాలు
- సంబంధంలో ఫెయిర్‌తో ఎలా పోరాడాలి: జంటలు అనుసరించాల్సిన 10 నియమాలు
- సంబంధంలో ఆరోగ్యంగా ఉందా? (+ జంటలు ఎంత తరచుగా పోరాడుతారు?)
- పోరాటం తర్వాత ఎలా తయారు చేసుకోవాలి మరియు మీ సంబంధంలో వాదించడం మానేయండి
- క్షమాపణను ఎలా అంగీకరించాలి మరియు క్షమించండి
- పురుషులు మరియు మహిళలు భిన్నంగా సంభాషించే 8 మార్గాలు
- సంతోషకరమైన వివాహంలో సంతోషంగా ఉండటానికి 7 సాధారణ చిట్కాలు
- మీ గొడవ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి మరియు సంఘర్షణతో వ్యవహరించండి (మీ భర్త కోసం)
