ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని సమయాల్లో చిరాకు పడతారు, కాని ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్ముఖం కొన్నిసార్లు కారణం కావచ్చు.
కానీ దాని గురించి ఎలా, ఎందుకు, మరియు మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
మేము ఈ వ్యాసంలో అన్వేషిస్తాము.
సుదీర్ఘమైన సామాజిక పరస్పర చర్య తర్వాత అంతర్ముఖుడు చిరాకు పడటానికి కొన్ని ప్రధాన కారణాలు ఈ క్రిందివి, అంతర్ముఖులు మరియు అంతర్ముఖులు కానివారికి కొన్ని సలహాలు.
ఒక కుటుంబ సభ్యుడు మీకు ద్రోహం చేసినప్పుడు
1. అవి అయిపోయినవి.
నిజంగా, నిజంగా అలసిపోయినట్లు Ima హించుకోండి - భయంకరమైన రాత్రి నిద్ర తర్వాత వచ్చే విపరీతమైన అలసట యొక్క రౌండౌన్ అనుభూతి.
చాలా సాంఘికీకరించిన తర్వాత ఇది అంతర్ముఖం.
ఎందుకంటే ఇది జరుగుతుంది అంతర్ముఖుడి మెదడు డోపామైన్‌కు అత్యంత సున్నితంగా ఉంటుంది , ఒక వ్యక్తి ఉత్తేజపరిచే లేదా ఉత్తేజకరమైన విషయాలలో నిమగ్నమైనప్పుడు విడుదలయ్యే రసాయన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్… ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మరియు ఉండటం వంటివి.
(మీరు చదవమని మేము చాలా సిఫార్సు చేస్తున్నాము అంతర్ముఖుడు అని నిజంగా అర్థం ఏమిటనే దానిపై మా గైడ్ ఇది వారి మెదళ్ళు ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌లకి భిన్నంగా ఉండే అన్ని మార్గాలను కవర్ చేస్తుంది.)
అంతర్ముఖుడు త్వరగా సామాజిక భ్రమతో బాధపడతాడు మరియు ఫలితంగా శక్తి తిరోగమనాన్ని అనుభవిస్తాడు.
ఒక వ్యక్తి - అంతర్ముఖుడు లేదా బహిర్ముఖుడు - మానసికంగా అలసిపోయినప్పుడు, వారు మరింత చికాకు పడటం సహజం.
2. వారు దృష్టి పెట్టలేరు.
అంతర్ముఖుడి మనస్సు ఉత్తమ సమయాల్లో బిజీగా ఉంటుంది, కానీ సాంఘికీకరించే కాలంలో మరియు తరువాత, ఇది రెట్టింపు అవుతుంది.
దీనివల్ల వారు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టడం కష్టమవుతుంది.
వారి మనస్సు ఆలోచనలతో సందడి చేయడంతో వారు తమ చుట్టూ జరుగుతున్న వాటి నుండి బయటపడతారు.
కాబట్టి ఈ సమయంలో వారిలో ఏదో ఒక విధమైన అభ్యర్థన లేదా డిమాండ్ ఉంటే, వారి మెదడు దీన్ని నిర్వహించదు మరియు వారు దీన్ని తయారుచేసిన వారి వద్ద స్నాప్ చేయవచ్చు.
“దయచేసి, ఇక లేదు, ఇప్పుడే కాదు, నేను కష్టపడుతున్నప్పుడు కాదు” అని చెప్పడం వారి మార్గం.
ఫిట్ టీవీ డబుల్ లేదా ఏమీ లేదు
3. వారు స్పష్టంగా ఆలోచించలేరు.
ఏకాగ్రత సాధించలేకపోవడం అంటే అంతర్ముఖుడు స్పష్టంగా, హేతుబద్ధంగా లేదా తార్కికంగా ఆలోచించలేడు.
ఇది వారు సాధారణంగా చేయగలిగే పనులను చేయకుండా నిరోధించవచ్చు.
అనివార్యంగా, ఇది దారితీస్తుంది నిరాశ ఇది అప్పుడు మానిఫెస్ట్ అవుతుంది రట్టి, శీఘ్ర స్వభావం.
ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు నిజంగా దేనిపైనా దృష్టి కేంద్రీకరించాల్సి వస్తే మరియు ఒక వ్యక్తి మీ ఆలోచనల రైలుకు అంతరాయం కలిగిస్తే, మీరు చాలా బాధించేదిగా భావిస్తారు.
సరే, ఇది చాలా సామాజిక పరస్పర చర్య తర్వాత అంతర్ముఖం, వారు ఏమి సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ.
వారు తమ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేసే వరకు చాలా విషయాలు కష్టపడతాయి.
4. వారు తమను తాము వ్యక్తపరచలేరు.
అంతర్ముఖుడి యొక్క మెదడు వారి ఆలోచనలను మరియు భావాలను వ్యక్తపరచడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.
ప్రతిదీ చాలా ఎక్కువ అవుతుంది దీన్ని ఇతరులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో వారికి తెలియదు , ముఖ్యంగా అంతర్ముఖ అనుభవంతో సంబంధం లేని మరింత బహిర్ముఖ వ్యక్తులకు.
ఒక అంతర్ముఖుడు వారు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో ఒక వ్యక్తికి అర్థం కానప్పుడు (ఉదా. ఉపసంహరించుకోవడం, ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకోవడం, నిశ్శబ్దంగా మారడం మొదలైనవి), అంతర్ముఖుడు నిరాశకు గురవుతాడు.
ఏకాంతం కోసం వారి అవసరాన్ని గౌరవించటానికి కొంతమందిని ఎలా పొందాలో వారికి తెలిసిన ఏకైక మార్గం ఇది.
5. వారు శారీరక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.
'అంతర్ముఖ హ్యాంగోవర్' అనేది సుదీర్ఘ సామాజిక సంపర్కం తర్వాత అంతర్ముఖుడు ఎలా భావిస్తాడో వివరించడానికి ఉపయోగించే పదబంధం.
ఇది పైన పేర్కొన్న అనేక పాయింట్లను వర్తిస్తుంది, కానీ ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగే హ్యాంగోవర్ లాగా, ఇది తరచుగా శారీరక ప్రభావాలతో కూడా వస్తుంది.
తలనొప్పి సాధారణం, మరియు వంటి లక్షణాలు మైకము, కండరాల నొప్పులు, కడుపు సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు.
ఒక అంతర్ముఖుడు ఈ విధంగా భావించినప్పుడు కొంచెం తక్కువ సహనం మరియు కొంచెం చిరాకు పడటం ఆశ్చర్యం కలిగించదు.
6. వారు చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తారు.
ఒక అంతర్ముఖుడు తప్పించుకోలేక ఒంటరిగా సమయం పొందలేకపోతే, వారు చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తారు.
వారు కలిగి ఉండలేని ఏదో వారు కోరుకుంటారు, మరియు ఏదైనా తృష్ణ వలె, ఇది వారిని కంగారుపెడుతుంది.
వారు సుదీర్ఘమైన సంభాషణలో పాల్గొనడానికి నిరాకరిస్తారు మరియు ఒక వ్యక్తి వారితో సంభాషించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటే మొరటుగా మరియు దూరం గా చూడవచ్చు.
వారు చేయాలనుకుంటున్నది పరిస్థితి నుండి బయటపడటం మరియు స్వయంగా ఉండటమే.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- అంతర్ముఖుల 9 దాచిన శక్తులు
- ఎక్స్‌ట్రావర్ట్ వరల్డ్‌లో వృద్ధి చెందుతోంది: బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి ఇంట్రోవర్ట్ గైడ్
- అంతర్ముఖులతో సంభాషణను ఎలా కొట్టాలి
- అంతర్ముఖులు, వాల్ ఫ్లవర్స్ మరియు ఒంటరి తోడేళ్ళను జరుపుకునే 30 కోట్స్
- 15 మార్గాలు అంతర్ముఖులు ప్రపంచంతో విభిన్నంగా వ్యవహరిస్తారు
- మీ అంతర్ముఖ స్నేహితుల నుండి మీరు నేర్చుకోగల 5 విషయాలు
దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు - అంతర్ముఖుల కోసం.
దాని గురించి రెండు మార్గాలు లేవు, మీకు చిరాకు అనిపిస్తే, మీరు ఒంటరిగా ఉండాలి.
మిమ్మల్ని హరించే వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించడానికి ఒక మార్గాన్ని మీరు కనుగొనాలి మరియు మీ శక్తి స్థాయిలను వారు ఎక్కడ ఉండాలో తిరిగి పొందండి.
కుటుంబం, స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములు వంటి మీరు క్రమం తప్పకుండా సంభాషించే వ్యక్తుల కోసం, మీరు దీన్ని సిఫార్సు చేస్తారు మీ అంతర్ముఖం మరియు దాని అర్థం వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు విసుగు చెందినప్పుడు వినోదభరితమైన ప్రదేశాలు
సమయం మీరే పునరుత్పత్తి అని మీరు వారికి చెప్పాలి మరియు ఇది మీకు ఆహారం మరియు పానీయాల వలె ముఖ్యమైనది.
మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు వారు నిజంగానే వరకు మీరు ఎందుకు అలా భావిస్తున్నారో వారికి పదేపదే చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది పొందండి అది.
మీరు పారుదల అయినప్పుడు దీన్ని చేయడం కష్టం కనుక, మీకు రిఫ్రెష్ అనిపించినప్పుడు ఈ సంభాషణ చేయడం మంచిది.
దౌత్యం వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు వారి సమయం కోసం కొన్ని అభ్యర్ధనలను అంగీకరించవచ్చు లేదా కొన్ని పనులు చేయవచ్చు, స్పష్టమైన అవగాహనతో మీకు కొంత సమయం ఇవ్వబడుతుంది.
ఈ విధంగా, మీరు భవిష్యత్తులో చాలా రీఛార్జ్ చేయగలుగుతారనే జ్ఞానంలో మీరు వారితో సురక్షితంగా గడపవచ్చు.
ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు మరియు మీరు ఎప్పుడు మీరే అవుతారు అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు.
దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు - అంతర్ముఖులు కానివారికి.
స్పెక్ట్రం యొక్క బహిర్ముఖ చివర వైపు తమను తాము కనుగొన్న వ్యక్తిగా మీరు దీన్ని చదువుతుంటే, మీ జీవితంలో అంతర్ముఖం కొన్ని సమయాల్లో ఎందుకు చికాకు పడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు.
ఒక వ్యక్తికి ఏమి కావాలో తెలియని సంకేతాలు
అంతర్ముఖుడు అంటే ఏమిటో మీకు ఇప్పుడు మంచి అవగాహన ఉంటుందని ఆశిద్దాం.
చిరాకు కలిగించే అంతర్ముఖుడితో వ్యవహరించడానికి సంపూర్ణమైన కీ వారు ఎవరో అంగీకరించడం.
మీరు ఒకే సామాజిక అలసటను అనుభవించనందున, అది వారికి నిజమైనది కాదని కాదు.
వారు ఇప్పటికే శక్తిని తక్కువగా నడుపుతున్నప్పుడు వారి గొంతులో మరింత పరస్పర చర్య లేదా సంభాషణను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు వారి అనుభవాన్ని చెల్లదు. ఇది స్వయంగా కోపంగా ఉంటుంది మరియు అంతర్ముఖుడి నుండి ఆకస్మిక ప్రతిస్పందనకు దారితీస్తుంది.
విషయం యొక్క చిక్కు ఇది: మీరు ఒక అంతర్ముఖాన్ని అంచుకు మించి నెట్టవచ్చు మరియు పర్యవసానంగా అనివార్యమైన చిరాకును ఎదుర్కోవచ్చు లేదా మీరు ఆ విధంగా ప్రారంభించకుండా ఉండటానికి అవసరమైన సమయం మరియు స్థలాన్ని వారికి ఇవ్వవచ్చు.
అన్ని సంబంధాలు ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవలసిన విషయం అని గుర్తుంచుకోండి. ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పరం చర్చలు జరపడం అనేది అంతర్ముఖ దృక్పథం నుండి ఇవ్వబడినట్లు అనిపిస్తుంది, అందువల్ల వారు ఒంటరిగా కొంత సమయం తీసుకోవాలి.
అంతర్ముఖ సమయాన్ని తమకు తాముగా అనుమతించడం మీ కోణం నుండి చాలా ఇచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. అన్నింటికంటే, మీరు వారితో ఏదైనా చేయటానికి లేదా ఇంటి చుట్టూ ఏదో (ఉదా. పనులను) చేయటానికి ఇష్టపడతారు.
అవి తగినంతగా కోలుకున్న తర్వాత, పరస్పర చర్య మరియు / లేదా కార్యకలాపాల పరంగా మీరు నింపాలని గుర్తుంచుకోండి.
