ప్రజలు తమ ఆనందంతో తమను తాము మాట్లాడే అద్భుతమైన పని చేస్తారు. మనం ఆత్రుతగా ఉన్న విషయాలను సాధించిన వెంటనే, మా చూపులు హోరిజోన్లోని తదుపరి విషయానికి మారుతాయి.
క్రొత్త విషయాలు, క్రొత్త అనుభవాలు, క్రొత్త పరిస్థితుల యొక్క ఈ నిరంతర అన్వేషణ అంతులేని ట్రెడ్‌మిల్, ఈ విషయాలు మనకు ఒకసారి ఇచ్చిన ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని మనం పొందలేము.
మరియు అది సహాయం చేయదు జీవితం కష్టం . మనం మరింత మెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని, ఎక్కువ చేయాలని, ఎక్కువ కోరుకుంటామని, వీటన్నిటిలో మంచిదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నామని గుర్తుచేసేందుకు ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ ఏదో ఒక భయంకరమైన విషయం జరుగుతోంది.
బదులుగా, మేము ఎందుకు సంతృప్తి చెందలేదని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ఆ సమస్యను సరిదిద్దడానికి పని చేయాలి.
రోలింగ్ స్టోన్స్ పాడేటప్పుడు మీరు “సంతృప్తి పొందలేకపోవడానికి” కొన్ని పెద్ద కారణాలను చూద్దాం.
1. మీకు ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని మీరు అభినందించరు.
కృతజ్ఞత అనేది స్వయంసేవ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఒక సాధారణ చర్చా స్థానం. మీరు ఎక్కడ చూసినా, ఇదంతా “కృతజ్ఞత, కృతజ్ఞత, కృతజ్ఞత!”
అయినప్పటికీ, కృతజ్ఞత యొక్క ప్రయోజనాలను మరియు మీ జీవితాన్ని ఎలా ఆకృతి చేయగలదో కొంతమంది వ్యక్తులు నిజంగా వివరించడం వింతగా ఉంది.
ఇప్పుడే చేద్దాం.
కృతజ్ఞత అనేది మీ అవగాహనను మార్చడం. తమ వద్ద లేని ప్రతిదానిపై దృష్టి సారించిన వ్యక్తి మరియు వారు కోరుకునేది లోపల అసమ్మతిని సృష్టిస్తుంది. వారు తగినంతగా లేరని, వారు ఎక్కువ కావాలని, వారు కష్టపడి పనిచేయాలని వారు నిరంతరం తమను తాము చెప్పుకుంటారు. ఇది మీ మనస్సులో రీప్లే చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన కథనం కాదు.
కృతజ్ఞతతో ఉండడం అంటే ఆ కథనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం. మీకు లేని ప్రతిదానిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మీ వద్ద ఉన్న వస్తువులపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టకపోయినా, దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీ జీవితం ఉత్తమమైనది కాకపోయినా లేదా మీరు కొన్ని భయంకరమైన విషయాల ద్వారా అయినా. ప్రతిరోజూ మనం breath పిరి పీల్చుకోవడం బహుమతి మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన విషయం ఎందుకంటే చాలా మందికి ఆ ప్రయోజనం లేదు.
మీ వద్ద ఉన్నదానిపై మీరు దృష్టి సారించినప్పుడు మీతో మరియు మీ జీవితంలో సంతృప్తి చెందడం చాలా సులభం. మీరు “మరింత పొందండి” యొక్క ట్రెడ్‌మిల్ మరియు భవిష్యత్తు యొక్క ఆందోళన నుండి బయటపడండి.
ఒక వ్యక్తి మీ పట్ల తన భావాలను చూసి భయపడుతుంటే ఎలా చెప్పాలి
వాస్తవానికి, ఈ రోజు మీ వద్ద ఉన్నవన్నీ రేపు పోవచ్చు. ఇది కొన్నిసార్లు జీవితం సాగే మార్గం.
2. మీరు మీరే సవాలు చేయరు.
చాలా మంది తమ భయం మరియు ఆందోళన ద్వారా తమను తాము పరిమితం చేసుకుంటారు. మీకు నిజంగా ఏమి కావాలి? మీరు దానిని అనుసరిస్తున్నారా? లేదా మీరు దానిని కొనసాగించడానికి భయపడుతున్నారా?
మీరు ఆ వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారా? అది విఫలమైతే? ఇది మీకు అన్నింటినీ ఖర్చు చేసి, మిమ్మల్ని అప్పుల్లోకి నెట్టివేస్తే? ఏమీ సరిగ్గా జరగకపోతే?
మీరు ప్రేమగల కుటుంబాన్ని నిర్మించాలనుకుంటున్నారా? మిమ్మల్ని మీరు అక్కడే ఉంచుతున్నారా? మిమ్మల్ని మీరు హాని కలిగించడానికి అనుమతించడం మరియు క్రొత్త వ్యక్తులకు హాని కలిగించే ప్రమాదాలను తీసుకోవడం?
మనకు వాస్తవంగా కావలసిన వాటిలో శక్తిని ఉంచే బదులు, మన స్వంత సరిహద్దులను నెట్టని ఉపపార్ లక్ష్యాలతో మనల్ని మనం మరల్చుకుంటాము.
మీ ఆత్మను పాడేలా చేసే విషయాలతో మీరు సరిపడనప్పుడు మీరు మీ జీవితంలో ఎలా సంతృప్తి చెందుతారు?
రీస్ విథర్‌స్పూన్ నికర విలువ 2016
మీరు జీవితంలో సంతృప్తి చెందాలంటే, మీకు పిలిచే విషయాలను మీరు అనుసరించాలి.
'కానీ వేలాడదీయండి,' మీరు చెప్పినట్లు నేను విన్నాను, 'ఎక్కువ వెంబడించడానికి బదులు నా దగ్గర ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పమని మీరు నాకు చెప్పలేదా?'
అవును, కానీ తనను తాను సవాలు చేసుకోవడం మరియు మీ వద్ద ఉన్నదానికి కృతజ్ఞత చూపకపోవడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది.
వాస్తవానికి, మీరే సవాళ్లను ఏర్పరచుకోవడం మరియు కృతజ్ఞత పాటించడం పరస్పరం ప్రత్యేకమైనవి కావు - మీరు రెండింటినీ ఒకే సమయంలో చేయవచ్చు.
మీ కంఫర్ట్ జోన్లో బాగా జీవించడం మధ్య సంతోషకరమైన మాధ్యమాన్ని కనుగొనడం ఇదంతా, మీకు నిజంగా సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని మీరు కొనసాగించకపోవచ్చు మరియు మీ ప్రయత్నాల ప్రయోజనాలను మీరు ఆస్వాదించని విధంగా మిమ్మల్ని మీరు కష్టతరం చేస్తారు.
ఎటువంటి సవాలు తరచుగా సంతృప్తి లేదు. అదేవిధంగా, సవాలుపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం సంతృప్తికి తక్కువ స్థలాన్ని ఇస్తుంది.
3. మీరు ప్రస్తుతం జీవించడం లేదు.
ఇంతకు ముందు విషయాలు చాలా బాగున్నాయి! బాగా, వారు ఉండవచ్చు, బహుశా వారు ఉండకపోవచ్చు. భవిష్యత్తులో విషయాలు చాలా బాగుంటాయి! బాగా, ఉండవచ్చు.
మేము ఎలా ప్లాన్ చేస్తున్నామో జీవితం ఎప్పుడూ వెళ్ళదు. కొన్నిసార్లు మేము ఆశించిన విధంగా మన కలలను వ్యక్తపరచలేము. లేదా జీవితం మీకు భారీ కర్వ్‌బాల్‌ను విసిరి ఉండవచ్చు, మరియు మీరు ఇప్పుడు భయంకరమైన ఏదో పతనంతో వ్యవహరించాలి. అనారోగ్యం జరుగుతుంది, ప్రజలు చనిపోతారు, విషాదాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మరియు మనలో ఎవరూ ఆ విషాదాన్ని నివారించడానికి ప్రత్యేకమైనవారు కాదు. ఇవన్నీ మానవ అనుభవంలో చాలా సాధారణ భాగం.
విషయాలు మెరుగ్గా ఉండవచ్చు, ప్రపంచం మెరిసే ప్రదేశంగా ఉండవచ్చు లేదా ఆ విషాదకరమైన సంఘటన జరగడానికి ముందే ఎక్కువ కాలం ఉండటం చాలా సాధారణం. సమస్య ఏమిటంటే మాకు ఆ లగ్జరీ లేదు. మనకు ఇంకా లేని భవిష్యత్తు కోసం ఆరాటపడేంత సమయం వృధా అవుతుంది.
జీవితంపై సంతృప్తి ప్రస్తుత క్షణంలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు తప్పక ప్రత్యక్ష ప్రసారం ప్రస్తుతం సంతృప్తి అనుభూతి.
మీరు ఇప్పుడు పోయిన గతం కోసం లేదా ఎన్నడూ రాని భవిష్యత్తు కోసం ఆరాటపడుతుంటే మీరు అలా చేయడం లేదు. మీరు భవిష్యత్తు గురించి పగటి కలలు కంటున్నప్పుడు లేదా గతాన్ని కోల్పోయినప్పుడు మీ మనస్సును వర్తమానంలోకి తీసుకురండి.
మీరు మీ వర్తమానాన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలరు? ఈ సమయంలో మీరు ఆనందాన్ని ఎలా పొందగలరు? అవి మీరు అడగవలసిన ప్రశ్నలు.
4. మీకు లక్ష్యాలు లేదా కోరికలు లేవు.
మీరు జీవితంలో ఏమి కోరుకుంటున్నారో కూడా మీకు తెలియకపోయినా జీవితంలో సంతృప్తి చెందడం ఎంత కష్టమో మీరు గ్రహించారా?
ఇది క్యాచ్ -22. ఒక వైపు, మీరు మీ జీవితంలో సంతృప్తి పొందాలనుకుంటున్నారు. మరోవైపు, మీకు సంతృప్తి కలిగించేది ఏమిటో మీకు తెలియదు. మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? మీరు ఏమి చేస్తారు? ఏమి చేయాలో మీకు ఎలా తెలుసు?
రహస్యం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? నిజంగా రహస్య రహస్యం?
మీరు ఏమి చేసినా ఫర్వాలేదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఆశ్చర్యపోకుండా ఉండడం, ఆలోచించడం మానేయడం మరియు పనులు చేయడం.
మీరు ఆశ్చర్యకరంగా మరియు ఆలోచిస్తూ సంవత్సరాలు గడపవచ్చు మరియు గడిపిన సమయాన్ని మీరు చూపించడానికి ఖచ్చితంగా ఏమీ ఉండదు. వాస్తవానికి పనిలో మునిగి కదిలించడం ప్రారంభించిన వ్యక్తితో పోల్చండి. వారు చాలా వేగంగా వెళ్లే చోటికి చేరుకుంటారు.
జీవితంలో మిమ్మల్ని నెరవేర్చగల విషయాలను కనుగొనడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, బయటపడటం మరియు పనులు చేయడం. ఈ అనుభవాలు మీకు నచ్చినవి, మీకు నచ్చనివి నేర్పుతాయి మరియు మీరు గ్రహించని అవకాశాలకు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తాయి. ఇది మీరు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే లేదా మీ కోసం తలుపులు తెరిచే ఇతర వ్యక్తులను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
సంబంధాన్ని మళ్లీ ఎలా ప్రారంభించాలి
'కానీ నేను తప్పు నిర్ణయం తీసుకుంటే!?'
మీరు రెడీ. మనమందరం ముందుగానే లేదా తరువాత చేస్తాము. అనివార్యమని అంగీకరించండి. అది జరిగినప్పుడు, అనుభవానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు తదుపరి విషయానికి వెళ్లండి. ఇది చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
జీవితం ఎల్లప్పుడూ మనకు ఎలా కావాలో వెళ్ళదు, కాని మనం ముగించాలనుకుంటున్నామని అనుకునే సాధారణ దిశలో వెళ్ళవచ్చు. ఎవరికి తెలుసు, మీకు తెలియని కొన్ని రిమోట్ గూడులో మీకు సంతృప్తి కలుగుతుంది. జీవితం కొన్నిసార్లు అలాంటి వింతగా ఉంటుంది.
5. మీరు ప్రారంభించిన దాన్ని మీరు పూర్తి చేయరు.
ఒక ప్రాజెక్ట్ లేదా లక్ష్యాన్ని చివరి వరకు చూడటం ద్వారా సంతృప్తి తరచుగా వస్తుంది. కానీ కొంతమందికి వారు ప్రారంభించిన వాటిని పూర్తి చేయడంలో సమస్య ఉంది.
బదులుగా, వారు ఒక విషయం నుండి మరొకదానికి దూకుతారు, ఇక్కడ మరియు అక్కడ చిన్న బిట్స్ చేస్తారు, సుదీర్ఘకాలం ఒక విషయంతో అంటుకోకుండా వివిధ కార్యకలాపాలలో లేదా పని చేసే రంగాలలో పాల్గొంటారు.
మీరు దీనిని 'మెరిసే ఆబ్జెక్ట్ సిండ్రోమ్' అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తి ఒక విషయం ప్రారంభించిన వెంటనే, వారి తల వారు వేరొక విషయం ద్వారా తిరగబడుతుంది, వారు కలిగి ఉన్నదానికంటే మరింత మెరుగ్గా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుందని వారు imagine హించారు. వారు ఎల్లప్పుడూ మెరిసే వస్తువు కోసం ఎంతో ఆశగా ఉంటారు, అది వారికి సంతృప్తినిచ్చే విషయం అని నమ్ముతారు.
బదులుగా వారికి లభించేది సగం పూర్తయిన ప్రాజెక్టుల కుప్ప.
కాబట్టి మీరు మీ మనస్సును దేనినైనా ఉంచినప్పుడు, నిజంగా దాని కోసం వెళ్ళండి. ఆ విషయం లోతుగా డైవ్ చేసి కొద్దిసేపు ప్రయత్నించండి. పూర్తయ్యే వరకు చూడండి మరియు మీరు దాని కోసం మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
ఇది సగం పుస్తకాన్ని పక్కన పడవేసే ముందు చదవడం మరియు మరొకదాన్ని ప్రారంభించడం వంటిది. కథ ఎలా జరిగిందో తెలియక మీరు ఎప్పటికీ సంతృప్తి చెందరు. చివరికి వెళ్ళండి, ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో చివరి పేజీని తిరగండి, ఏదో పూర్తి చేయడం ద్వారా వచ్చే వెచ్చని మెరుపులో ఉంచండి.
విషయాలు మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేస్తున్నారు
6. మీరు మీ మార్గాలకు వెలుపల నివసిస్తున్నారు.
“లైఫ్ స్టైల్ క్రీప్” అనే పదబంధాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? లైఫ్ స్టైల్ క్రీప్ అనేది అధిక ఆదాయంతో సరిపోలడానికి ఖర్చు అలవాట్ల పెరుగుదలను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం.
అంటే, మీకు పెద్ద ప్రమోషన్ వచ్చినప్పుడు లేదా చివరకు మంచి ఉద్యోగం వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ ఖర్చును పెంచుతారు ఎందుకంటే హే! ఇప్పుడు మీరు దానిని భరించగలరు! ఇది రోజువారీ వస్తువులపై సాధారణంగా డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి కూడా కారణమవుతుంది ఎందుకంటే మీకు ఎక్కువ పునర్వినియోగపరచలేని ఆదాయం ఉంది. సమస్య ఏమిటంటే ఇది మీ జీవితాన్ని సులభంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత వెనుకబడి చేస్తుంది.
మీ మార్గాల వెలుపల నివసించే ఇతర సమస్య మీకు కావలసిన వస్తువులను పొందడానికి ఫైనాన్సింగ్‌ను ఉపయోగించడం. క్రొత్త కారు అద్భుతంగా ఉండవచ్చు. దానిపై $ 30,000 ఉండటం అంత గొప్పది కాదు. ఇది మీ చెల్లింపులు చేయగల స్థితిలో ఉండాలని, లేకపోతే మీరు కారును మరియు దివాలా తీసే ప్రమాదం ఉందని భరోసా ఇవ్వడానికి ఇది చాలా సంవత్సరాల నిబద్ధత.
ఈ రకమైన విషయాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే మరో పదం “బంగారు హస్తకళలు”. ఇది తక్కువ సంపాదించే ఉద్యోగం లేదా విద్య నుండి అధిక జీతంతో కూడిన వృత్తిలోకి మారే వ్యక్తులను వివరించడానికి తరచుగా ఉపయోగించే పదం. వారు బయటకు వెళ్లి ఒక ఫాన్సీ కారు, చక్కని ఇల్లు, కొత్త బట్టలు కొంటారు, ఇప్పుడు వారు ఆ ఉద్యోగాన్ని, అధిక ఆదాయాన్ని కాపాడుకోవాలి. వారు ఇకపై ఆర్థిక బాధ్యతతో చుట్టుముట్టబడినందున వారు కోరుకోకపోతే ఆ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి వారికి అవకాశం లేదు.
మీరు అన్ని ప్లేట్లను తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ జీవితంలో సంతృప్తి చెందడం చాలా కష్టం, తద్వారా అవి మీ చుట్టూ కూలిపోవు.
దీనికి మంచి పరిష్కారం మంచి డబ్బు అలవాట్లను పెంపొందించడం, బడ్జెట్‌ను అభివృద్ధి చేయడం (ఇది ప్రాథమికమైనప్పటికీ) మరియు మీ మార్గాల కంటే తక్కువగా జీవించడం.
మీ వాటర్ హీటర్ పేలినప్పుడు లేదా మీ కారు విచ్ఛిన్నమైతే $ 1000 అత్యవసర నిధిని ఉంచండి. మీ చెల్లింపులో కనీసం 20% ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తక్కువ తినండి. ఉడికించడం నేర్చుకోండి, మరియు మీరు చాలా డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు. త్వరలో లేదా తరువాత, జీవితం జరగబోతోంది మరియు మీకు ఆ పరిపుష్టి అవసరం.
మీరు జీవితంలో ఎందుకు సంతృప్తి చెందలేదని ఇప్పటికీ తెలియదా? మీరు ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఈ రోజు ఒక సలహాదారుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని ఎలా మెచ్చుకోవాలి: 10 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
- మీరు జీవితంలో ఉన్నదానితో ఎలా ఉండాలో: 5 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
- ఏమీ మీకు సంతోషాన్ని కలిగించనప్పుడు చేయవలసిన 7 పనులు
- 14 బుల్ష్ లేదు * డబ్బు ఆనందాన్ని కొనలేకపోవడానికి కారణాలు
- మీరు అన్ని సమయాలలో సంతోషంగా ఉండటానికి 25 కారణాలు
- లక్ష్యం-సెట్టింగ్ యొక్క ప్రాముఖ్యత: మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి 20 కారణాలు
- ఆశయం లేని, లక్ష్యాలు లేని, కలలు లేని వారికి బహిరంగ లేఖ
- ప్రస్తుత క్షణంలో ఎలా జీవించాలి: 13 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
