తగిన సమయంలో ఒక ఎక్స్‌ప్లెటివ్‌ను వదలడం కంటే కొన్ని విషయాలు ఎక్కువ సంతృప్తికరంగా మరియు ఉత్ప్రేరకంగా ఉంటాయి.
మీరు ప్రస్తుతం అనుభవిస్తున్న మనోహరమైన భావోద్వేగాన్ని ప్రమాణ పదంతో మాత్రమే వ్యక్తపరచగల సందర్భాలు ఉన్నాయి.
మీరు మీ బొటనవేలును కత్తిరించినా లేదా మీరు తీసుకువెళుతున్న వస్తువులను అనుకోకుండా వదిలివేసినా, ఒక కస్ పదం ఎగరడానికి అనుమతించడం దాదాపు చికిత్సా విధానం.
అదేవిధంగా, ఒక మంచి ప్రమాణంలో మీరు సంతోషించాలనుకున్నప్పుడు, ఎంపిక ప్రమాణ పదం సానుకూల పరిస్థితులలో కూడా సరైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
ప్రసారం చేయడానికి లేదా సంభాషణలో సాధారణం శపించడం చెడ్డ అలవాటును సృష్టించగలదు. సమస్య ఏమిటంటే, మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రమాణం చేసినప్పుడు సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన పదాల కోసం మీ ఫిల్టర్ బాధపడుతుంది.
మీరు తప్పు సంస్థ ముందు ఎఫ్-బాంబును వదలడం ఇష్టం లేదు ఎందుకంటే ఇది తప్పు అభిప్రాయాన్ని సృష్టించగలదు. ఆ వ్యక్తి సాధారణం గా ప్రమాణం చేయడంలో సరే కావచ్చు కానీ మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితికి ఇది సరికాదని భావించవచ్చు.
సాధారణం శపించడంతో కార్యాలయాలు కొట్టవచ్చు లేదా కోల్పోవచ్చు. ఒక కార్యాలయం ఏదైనా కావచ్చు, ప్రజలు రోజంతా కత్తిరించే మరియు పరిహాసించే వాతావరణం. ఆ వాతావరణంలో సంవత్సరాలు మీరు సాధారణంగా ప్రమాణం చేయమని షరతు పెడతారు, వారు వేరే ఉద్యోగంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే వారు ఇష్టపడరు.
vince mcmahon మీరు gif తొలగించబడ్డారు
సాధారణం ప్రమాణం చేయడంలో ఇతర సమస్య ఏమిటంటే ఇది వ్యక్తీకరణ యొక్క సోమరితనంను పెంచుతుంది. చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడే కస్ పదాలు మీరు మాట్లాడుతున్న దాని యొక్క అస్పష్టమైన వివరణగా మారవచ్చు. ఇది అర్ధవంతమైన, సమర్థవంతమైన మార్గంలో ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయగల మీ సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
అది బుల్ష్ * టిలా అనిపిస్తుందా?
లేదా కస్ పదాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం అసమంజసమైన ముగింపులా అనిపిస్తుందా?
స్త్రీలో భావోద్వేగ అపరిపక్వత సంకేతాలు
ఈ చెడు అలవాటును సరిదిద్దవచ్చు. కాబట్టి, మీ సాధారణ ప్రమాణాలను తగ్గించడానికి కొన్ని మార్గాలను చూద్దాం.
1. ప్రమాణం చేయడం ఆపడానికి మీ కారణం ఏమిటి?
వారి అలవాట్లలో గణనీయమైన మార్పు చేయడానికి ప్రయత్నించే ఎవరైనా మార్పు చేయడానికి దృ, మైన, స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించిన కారణాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
ఒక కారణం మీ వలె పనిచేస్తుంది ఉత్తర నక్షత్రం మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు శపించకుండా బాగా పని చేసిన తర్వాత మరియు మీరు కేబినెట్ తలుపులో వేలు కొట్టేటప్పుడు అనుకోకుండా ఒకదాన్ని ఎగరనివ్వండి.
కాబట్టి, మీ కారణం ఏమిటి? 'నేను సాధారణంగా ప్రమాణం చేయడాన్ని ఆపాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ...'
“… నేను పనిలో రాయడం ఇష్టం లేదు.”
'... నేను ఇతర వ్యక్తులతో బాగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నాను.'
'... నా తీపి పాత బామ్మ నేను చేసేటప్పుడు ఆ విచారకరమైన, నిరాశపరిచిన రూపాన్ని ఇస్తుంది.'
'... పసిబిడ్డ నా మాట విన్నాడు మరియు కిరాణా దుకాణం వద్ద ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ వారు నేర్చుకున్న కొత్త పదాన్ని చెప్పారు.'
2. మీరు ప్రమాణం చేసినప్పుడు గుర్తించండి.
మీరు ఎప్పుడు ప్రమాణం చేస్తారు? ఇది అన్ని సమయాలలో, పూర్తిగా సాధారణమైన విషయమా? మీరు కోపంగా లేదా కలత చెందినప్పుడేనా? ఇది వ్యాయామశాలలో ఉందా లేదా మీరు కఠినమైన పని చేస్తున్నప్పుడు? ఇది కేవలం సహజ వాతావరణం ఉన్న కార్యాలయంలో ఉందా?
మీరు ప్రమాణం చేసినప్పుడు గుర్తించడం ముందస్తు ప్రణాళిక ద్వారా అలవాటును అరికట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఎక్కువగా పనిలో ప్రమాణం చేసే వ్యక్తి వారు గడియారంలో ఉన్నప్పుడు వారి మాటలను మరింత గుర్తుంచుకోవాలని గుర్తు చేసుకోవచ్చు.
మీరు ఒక పరిస్థితికి ప్రతిస్పందించే ముందు కోపం కారణంగా హఠాత్తుగా ప్రమాణం చేయడానికి కొన్ని సెకన్ల సమయం తీసుకొని మీ మనస్సును శాంతపరచుకోండి.
భావోద్వేగం యొక్క ప్రారంభ ఫ్లాష్ మరియు ప్రతిస్పందన మధ్య పది సెకన్లు జోడించడం వల్ల మీరు చెప్పేదానిపై నియంత్రణ కోసం అద్భుతాలు చేస్తుంది మరియు కోపంగా ఉన్నప్పుడు చేయండి. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ పని చేయదు, కానీ మీరు దీన్ని అలవాటు చేసుకుంటే చాలా మందికి ఇది పని చేస్తుంది.
3. ఓల్ ’ప్రమాణం కూజా
ఓల్ ప్రమాణ స్వీకారం గురించి మీరు ఎక్కువగా విన్నారు. తరతరాల ప్రజలు ప్రమాణ స్వీకారం ఉపయోగించి ప్రమాణం చేయడాన్ని అడ్డుకున్నారు.
ఇది సరళమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది. మీరు ప్రమాణం చేసిన ప్రతిసారీ కూజాలో డాలర్ ఉంచండి. ముందుగా నిర్ణయించిన సమయం తరువాత మీరు ప్రమాణం చేయడంలో విజయవంతంగా వెనక్కి తగ్గిన తరువాత, డబ్బును కూజాలో తీసుకోండి మరియు దానితో మీకు ప్రతిఫలం ఇవ్వడానికి ఏదైనా చేయండి.
ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది? ప్రమాణం కూజా వెనుక ఉన్న పద్దతి యొక్క సరళత కార్యాచరణను ముసుగు చేస్తుంది…
మీకు విసుగు వచ్చినప్పుడు చేయాలనుకుంటున్నాను
సాధారణంగా ప్రమాణం చేయడం చెడ్డ అలవాటు. మరియు అలవాట్లు మనం ఆలోచన లేదా పరిశీలన లేకుండా చేసే పనులు ఎందుకంటే అవి మనం చేసే పనులు మాత్రమే. మేము సాధారణంగా మన అలవాట్ల గురించి స్పృహతో ఆలోచించము. మేము వాటిని చేస్తాము.
ఒక ప్రమాణం కూజా ఆ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మీ అలవాటు మరియు చర్యలను పరిగణించనందుకు మీపై జరిమానా విధించడం ద్వారా.
మీరు అలా చేస్తే కూజా కోసం మరొక డాలర్‌ను పోనీ చేయాల్సి వస్తుందనే వాస్తవం గురించి మీరు చురుకుగా ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ప్రమాణం చేయడం చాలా కష్టం.
ప్రమాణం కూజా మీకు మంచి నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మరియు మీరే వ్యక్తీకరించడానికి వేర్వేరు పదాలను ఎంచుకోవడానికి స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.
ఆపై, మీరు కొంతకాలం ప్రమాణం చేయకుండా విజయం సాధించినప్పుడు, మీరు శపించకుండా తిరిగి సంపాదించిన తీపి, తీపి నగదుతో మెదడు యొక్క రివార్డ్ సెంటర్‌ను సక్రియం చేయవచ్చు.
4. జవాబుదారీతనం భాగస్వామిని పొందండి.
మీతో మరియు మీ జీవితంలో మరొకరితో పనిచేసేటప్పుడు మార్పులు చేయడం చాలా సులభం.
పరిత్యాగ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి 10 చిట్కాలు
మీ జీవితంలో జవాబుదారీతనం భాగస్వామిగా ఉండటానికి లేదా మీతో ప్రమాణం చేయడాన్ని అరికట్టడానికి ఎవరైనా ఉన్నారా?
మీరు జారిపోయేటప్పుడు మరొక వ్యక్తిని ప్రస్తావించడం చెడు అలవాటు చర్యపై మీ దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి భవిష్యత్తులో.
చాలా శపించడాన్ని ఆపాలని కోరుకునే వేరొకరితో భాగస్వామ్యం చేసుకోవడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. వారు అనుకోకుండా ప్రమాణం చేసినప్పుడు మీరు చేసే అదే చిరాకులను మరియు కోపాలను వారు పంచుకుంటారు.
ఆ విధమైన అవగాహన మీ ఇద్దరికీ మీ లోపాలను మరింత క్షమించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు సాధారణంగా శపించేటప్పుడు దాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు.
5. కొన్ని పదాలను మార్చండి లేదా తయారు చేయండి.
శపించటం ఇతరులకు అభ్యంతరకరంగా అనిపించని పదాలతో భర్తీ చేయడం మంచి అలవాటు.
హెక్, ఫడ్జ్, షూట్ మరియు రంధ్రం అసలు శాప పదాల యొక్క ఒకే పంచ్ మరియు పిజ్జాజ్ కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కాని వారు ఎవరినీ కించపరచవద్దని లేదా అదనపు సమస్యలను కలిగించవద్దని హామీ ఇవ్వబడింది.
ఈ మృదువైన పదాలను ఉపయోగించడం మొదట వెర్రి అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు క్రమమైన ప్రయత్నంతో ఇబ్బందికరంగా ఉంటారు. అన్నింటికంటే, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు బాస్ యజమాని ముందు ఒక కస్ పదం జారిపోయేలా చేయడం చాలా తక్కువ ఇబ్బందికరమైనది.
మరియు మీరు సృజనాత్మక లేదా పరిశీలనాత్మక రకం అని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, మీరు మీ స్వంత పదాలను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించుకోవాలనుకోవచ్చు లేదా కొంచెం హాస్యాస్పదమైనదాన్ని స్వీకరించాలి - షిష్ టికి బదులుగా షిష్ కేబాబ్స్ లేదా తిట్టుకు బదులుగా డాగ్నాబిట్ వంటివి.
6. తగిన సమయాల్లో ప్రమాణాలను సేవ్ చేయండి.
మీరు శపించడాన్ని పూర్తిగా ప్రమాణం చేయవలసిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు ప్రమాణం చేయడం సముచితం మరియు .హించినది. మీరు వ్యాయామశాలలో ఉన్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేయబోతున్నప్పుడు ఇది మిమ్మల్ని మీరు పెంచుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
కఠినమైన వ్యక్తిత్వ రకంతో ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ అవ్వడానికి కొద్దిగా నీలం భాష మీకు సహాయపడుతుంది. మరియు కొన్నిసార్లు మీ కోపం మరియు నిరాశను వ్యక్తీకరించడానికి F- పదం కంటే మంచి పదం లేదు.
పర్లేదు. మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు లేదా మళ్లీ ప్రమాణం చేయవద్దు. సాధారణం శాపాలను తగ్గించడంలో పని చేయండి మరియు మీరు చాలా సామాజిక తప్పులను నివారించగలరు మరియు మీరే స్పష్టంగా వ్యక్తపరచగలరు.
అలవాట్లు మార్చడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీరు వెంటనే దాన్ని పొందలేకపోతే మీ మీద చాలా కష్టపడకండి. దానితో కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీరు ఆ అలవాటును మార్చవచ్చు.
అతను ఇకపై మీలో లేడని సంకేతాలు
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
