మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ప్రేరణ యొక్క గొప్ప వనరులు

మీ జీవితాన్ని మార్చడం పెద్ద ప్రాజెక్ట్. దీనికి చాలా విభిన్న కోణాలు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ నమ్మశక్యం కాని అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

గణనీయమైన జీవిత మార్పుతో పాటు వెళ్ళే లక్ష్యాలను సాధించడానికి సాధారణంగా కొంత సమయం మరియు కృషి అవసరం.

ప్రారంభించడం చాలా కష్టం, మరియు మొత్తం ప్రయాణం ద్వారా వెళ్ళడానికి తగినంత ప్రేరణను నిర్వహించడం కష్టం.

అందువల్లనే మీరు ప్రారంభించడంలో సహాయపడటానికి మరియు మీరు ఆ లక్ష్యాలను అణిచివేసేటప్పుడు మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడంలో దృ solid మైన ప్రేరణను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

మేము అనేక రకాల ప్రేరణ వనరులను చూడబోతున్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రతిదీ పని చేయదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కొంతమంది ఇతరులకన్నా ప్రేరణ మరియు ప్రేరణతో ఉండటం సులభం. మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే విషయాలు తదుపరి వ్యక్తిని ప్రేరేపించకపోవచ్చు.

అవన్నీ సరే. మీతో ప్రతిధ్వనించే విషయాల కోసం చూడండి, అది మీరు నిలబడి, “అవును, అర్ధమే!”

అప్పుడు మీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగాన్ని ప్రతిధ్వనించే వాటిని చేయండి. మీరు కష్టపడుతున్నప్పుడు ముందుకు సాగడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ప్రేరణ ఎక్కడ దొరుకుతుంది?

1. అహంకారం మరియు సాఫల్యం అనే అర్థంలో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం నుండి మీరు పొందుతారు.

లక్ష్య-ఆధారిత విధానాన్ని అనుసరించడం విజయానికి ఒక కోర్సును రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా మీకు ప్రేరణ అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని కదిలించగలదు.

ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించడం వలన మనస్సు మీకు మంచి అనుభూతి-మంచి రసాయనాలను ఇస్తుంది మరియు ఎండార్ఫిన్లు సాధించడానికి కొద్దిగా శారీరక బహుమతిని ఇస్తుంది. కొంతమందికి, మరొక లక్ష్యాన్ని తనిఖీ చేయాలనే భావన వాటిని కదిలించడానికి సరిపోతుంది.

మరియు మీరు చివరికి చేరుకున్నప్పుడు, మీరు చేపట్టిన ప్రయాణాన్ని మీరు తిరిగి చూడవచ్చు మరియు మీ కృషి మరియు కృషిని మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవచ్చు.

చిన్న, మధ్యస్థ మరియు పొడవైన లక్ష్యాల శ్రేణిని సెట్ చేయండి. మీ స్వల్ప మరియు మధ్యస్థ లక్ష్యాలను పొందడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను పునర్నిర్మించడం. ఆ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు (చిన్న మరియు మధ్యస్థ లక్ష్యాలు) ఉన్నాయి. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడానికి ఇది సులభమైన మార్గం.

ఆ లక్ష్యాలు స్మార్ట్ అని నిర్ధారించుకోండి - నిర్దిష్ట, కొలవగల, సాధించగల, వాస్తవిక మరియు సమయానుకూలంగా.

2. ప్రేరణాత్మక పుస్తకాలు, పాడ్‌కాస్ట్‌లు లేదా ఇతర మాధ్యమాలలో.

గణనీయమైన జీవిత మార్పు చేయడానికి రహదారి పొడవు మరియు సవాలుగా ఉంది. మీరు మీ కోసం నిర్దేశించిన లక్ష్యాలను ఇప్పటికే సాధించిన ఇతర వ్యక్తుల వైపు చూడటం సహాయపడుతుంది. మీరు తడబడినప్పుడు, మీరు వారి పోరాటం మరియు కొంత ప్రేరణ కోసం ప్రయాణాన్ని చూడవచ్చు.

అక్కడ చాలా స్ఫూర్తిదాయకమైన పుస్తకాలు, పాడ్‌కాస్ట్‌లు, స్పీకర్లు మరియు వీడియోలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు మీ స్పార్క్‌ను ఉంచగలిగేదాన్ని కనుగొనగలుగుతారు.

మీ ప్రయాణాలను పోల్చడం మానుకోండి. ఆ స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తి? వారి జీవితం మీ కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. అధిగమించడానికి మీకు విభిన్న సవాళ్లు ఉంటాయి, కాబట్టి అవి చేయని ప్రదేశాలలో మీరు కష్టపడవచ్చు. మరియు వారు మీ మార్గాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు గాలిలో ఉన్న ప్రదేశాలలో వారు కష్టపడవచ్చు.

ఆ వివరాలలో చిక్కుకోకండి. స్ఫూర్తిదాయకమైన పని మిమ్మల్ని చైతన్యం నింపండి మరియు మిమ్మల్ని ముందుకు సాగనివ్వండి.

3. మిమ్మల్ని లేదా మీ సందేహాలను తప్పుగా నిరూపించడంలో.

ప్రతిదీ చీకటిగా మరియు క్రూరంగా అనిపించినప్పుడు ద్వేషం శక్తివంతమైన ప్రేరణగా ఉంటుంది. ఆ చీకటిలో, కొన్నిసార్లు దాని నుండి పారిపోవటానికి ప్రయత్నించడం కంటే దాని భాగాన్ని ఆలింగనం చేసుకోవడం మంచిది.

మీరు దీన్ని చేయలేరని చెప్పిన తప్పు వ్యక్తులను నిరూపించాలనుకునే వ్యక్తులను మీరు కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది మీ స్వంత మనస్సు, బాధలు లేదా మానసిక అనారోగ్యం కావచ్చు, మీరు అర్హులు లేదా సామర్థ్యం లేరని క్రమం తప్పకుండా మీకు చెబుతారు.

మరియు మీ లక్ష్యాలను అణిచివేసేందుకు అవసరమైన ఇంధనం అది కావచ్చు. ప్రతికూల వ్యక్తులను తప్పుగా నిరూపించండి. ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు మానసిక అనారోగ్యం తప్పు అని నిరూపించండి. మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేయడానికి ఇంధనంగా ఉపయోగించుకోండి, మీరు చేయగలిగినవి మరియు సాధించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ఇవన్నీ మిమ్మల్ని తూకం వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ముందుకు సాగండి.

కొన్నిసార్లు చీకటి ప్రదేశాల్లో కాంతి, ఆశ మరియు అనుకూలతను కనుగొనడం కష్టం. అయితే? స్పైట్ సాధారణంగా అంత దూరం కాదు. అవన్నీ తప్పుగా నిరూపించండి మరియు కొనసాగించండి.

4. స్నేహితులు, సహాయక బృందాలు లేదా నిపుణుల మద్దతుగా.

ప్రజలు సామాజిక జీవులు. మేము ఒంటరిగా కాకుండా సమూహాలలో మరియు సంఘాలలో చాలా బాగా చేస్తాము.

ఒంటరితనం సవాలు చేసే పనిని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కానీ సామాజిక పరస్పర చర్య ఒకరి మానసిక స్థితి, వైఖరిని పెంచడానికి మరియు పనులను పూర్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు కష్టపడుతున్నప్పుడు మీకు మద్దతునిచ్చే మరింత సానుకూల, ఆశావాద వ్యక్తులతో ఇది మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టవచ్చు.

మీరు చేయాలనుకుంటున్న జీవిత మార్పులను సాధించడానికి చూస్తున్న సంఘం లేదా సమూహం కూడా ఉండవచ్చు. మీరు ఆరోగ్యంగా జీవించాలనుకుంటే లేదా బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఇతర వ్యక్తులు బరువు తగ్గడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి కృషి చేస్తున్న సమూహంలో చేరడం అర్ధమే.

మీకు వ్యక్తిగత మద్దతు లేకపోతే లేదా మంచి సంఘాన్ని కనుగొనలేకపోతే, వృత్తిపరమైన మద్దతు కూడా మంచి ఎంపిక. మీరు అధిగమించదలిచిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను చికిత్సకుడు పరిష్కరించాలని మీరు కోరుకుంటారు. కానీ ప్రొఫెషనల్ లేదా వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు వంటి వాటికి, కెరీర్ లేదా లైఫ్ కోచ్ మంచి ఎంపిక అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

మీకు అవసరమైనప్పుడు కొంచెం బయటి సహాయం పొందడంలో తప్పు లేదు. చివరకు మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్నప్పుడు ఆ వ్యక్తులకు తిరిగి ఇవ్వడంలో మీ స్వంత ప్రేరణను మీరు కనుగొనవచ్చు. మీరు వారి మద్దతు మరియు ప్రేరణగా మారవచ్చు!

5. మీ విలువలు, ఉద్దేశ్యం మరియు “ఎందుకు” ని సమర్థించడంలో మరియు నెరవేర్చడంలో.

మీరు దీని గురించి ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారు? మీ జీవితాన్ని మార్చాలని మీరు ఎందుకు నిర్ణయించుకున్నారు?

ఇది మీ కుటుంబం వల్లనేనా? మిత్రులారా? మీతో లేదా మీ జీవితంతో అసంతృప్తి? మీరు ఆకర్షించబడి, పని చేయడానికి పిలిచినట్లు భావించే కొంత భావనను నెరవేర్చడమా? కొన్ని విలువలు నెరవేర్చడానికి మీకు అత్యంత ప్రాముఖ్యత ఉన్నందున?

మీ జీవితాన్ని మార్చాలనే మీ కోరిక యొక్క “ఎందుకు” సమయాలు కఠినమైనప్పుడు మీకు అవసరమైన ప్రేరణను అందిస్తుంది.

ఇది మీ కారణాన్ని వ్రాయడానికి సహాయపడవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ లక్ష్యం గురించి తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. మీరు మొదట ఎందుకు ప్రారంభించారో తిరిగి చూడండి మరియు దానిని మీ మనస్సు ముందు ఉంచండి.

మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీరు ప్రారంభించవచ్చు. మీరు గందరగోళానికి గురికావడం, పున pse స్థితి చెందడం లేదా కష్టపడటం వల్ల మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే ప్రయత్నంలో మీరు వెనక్కి వెళ్లలేరని కాదు.

“నేను ఇక్కడ ఎంపికలు చేస్తున్నాను” అని చెప్పడం మరియు సమస్యను అదుపు లేకుండా ఉండటానికి మధ్య వ్యత్యాసం.

ప్రేమలో పడడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది

6. రెగ్యులర్, స్పష్టమైన రివార్డులలో.

స్పష్టమైన బహుమతులు కష్టమైన మార్పులు చేయడానికి ప్రేరణగా ఉపయోగపడతాయి. వారు సంతృప్తి మరియు సాధన యొక్క దృ source మైన మూలాన్ని అందించడానికి సహాయం చేస్తారు.

అది మీరే ఒక చిన్న బహుమతిని కొనడం, మీరే మసాజ్ చేసుకోవడం లేదా మీరు నిజంగా కోరుకున్న ఆ సెలవు తీసుకోవడం వంటి రూపంలో రావచ్చు.

ఈ ప్రక్రియలో అనుకోకుండా ఈ విషయాలు పెరుగుతాయి. బదులుగా, ఎదురుచూడడానికి వెంటనే ఏదైనా కలిగి ఉండటానికి లక్ష్యాలను పూర్తి చేయడంతో రివార్డులను చేర్చండి.

మీరు మీ లక్ష్యాలలో ఒకదానిని చేరుకున్నప్పుడు జరుపుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం మంచిది! ఆ సానుకూలత కార్యాచరణను బలోపేతం చేయడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ రివార్డులు మీ మొత్తం లక్ష్యాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో పరిశీలించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ట్రీట్ ఫుడ్‌తో మీకు బహుమతి ఇవ్వడం హానికరం. ఇది అనారోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క పున pse స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది, అప్పుడు మీరు మళ్ళీ అధిగమించాలి. మీ బహుమతులు మీ లక్ష్యాలను దెబ్బతీయవని నిర్ధారించుకోండి.

7. శక్తివంతమైన, చురుకైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో.

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీ కుటుంబంతో ఆనందించడానికి మంచి దీర్ఘకాలం ఉందా? పిల్లలు లేదా మనవరాళ్లతో కొంచెం పరుగులు తీయగల సామర్థ్యం ఉందా?

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గణనీయమైన ఆరోగ్య సమస్యలను మిమ్మల్ని తరువాత జీవితంలో ధరించకుండా నిరోధించవచ్చు. డయాబెటిస్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి వ్యాధులు మీ ఆహారం, వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క చురుకైన నిర్వహణతో నివారించడం చాలా సులభం.

ఇది రోజువారీ ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి జలుబు మరియు అలెర్జీ వంటి ఇతర అనారోగ్యాలను నివారించడానికి మరియు సాధారణంగా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మరియు జీవితంపై దృక్పథాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు చురుకైన జీవనశైలిని గడుపుతున్న ఆరోగ్యవంతుడికి ఎక్కువ ఆనందం, ఎక్కువ ఎంపికలు మరియు జీవితం ద్వారా తేలికైన సమయం లభిస్తుంది. మానవ శరీరం నిశ్చలంగా ఉండటానికి నిర్మించబడలేదు. ఇది చక్కగా-గౌరవించబడిన యంత్రం, మీరు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందాలనుకుంటే దాన్ని నడపడం, నిర్వహించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా చూసుకోవాలి.

మీరు చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మీ జీవితాన్ని మరియు విశ్రాంతిని ఆస్వాదించడం చాలా సులభం.

8. మీ లక్ష్యాల సాధనను మీ రెగ్యులర్ షెడ్యూల్‌లో భాగంగా చేసుకోవడంలో.

పునరావృతం ద్వారా ప్రేరణను నిర్మించవచ్చు. మీరు మీ లక్ష్యాలను మీ షెడ్యూల్‌లో పొందుపరుస్తారు మరియు మీరు చేసే పనుల్లో భాగంగా వాటిని అంగీకరించండి.

మీరు చాలా బాధ్యతలతో బిజీగా ఉన్నారని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, విశ్రాంతి మరియు వ్యాయామం రూపంలో స్వీయ-సంరక్షణ వంటి అంశాలు చాలా త్వరగా ఇతర, చాలా ముఖ్యమైన బాధ్యతలకు దూరంగా ఉంటాయి.

అది మీరు జరగని విషయం కాదు. మీకు కావలసిన విషయాలు పరిష్కరించబడతాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ షెడ్యూల్ మరియు బాధ్యతలకు చట్టాన్ని నిర్దేశించే వ్యక్తి మీరు అయి ఉండాలి.

ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఆరోగ్యంగా తినాలని అనుకుందాం. భోజన ప్రణాళిక, కిరాణా షాపింగ్ మరియు ఆహార తయారీ కోసం మీరు మీ షెడ్యూల్‌లో సమయం కేటాయించాలి. మీరు చేయకపోతే ఆ పనులను పూర్తి చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం లేదని మీరు కనుగొనవచ్చు. భోజన ప్రణాళిక సెషన్‌ను కోల్పోవడం అంటే మీరు కిరాణా షాపింగ్ పూర్తి చేయకపోవచ్చు, అంటే మీరు దానితో వ్యవహరించడం కంటే టేక్-అవుట్ పొందవచ్చు.

ప్రేరణ అనేది గుడ్డి, తెలివైన విషయం కాదు. ఇది పునరావృతం ద్వారా కూడా నిర్మించబడుతుంది. మీరు శనివారం రాత్రి కూర్చుని భోజన ప్రణాళిక చేయండి, కాబట్టి మీరు ఆదివారం ఉదయం కిరాణా షాపింగ్‌కు వెళ్లి మిగిలిన వారంలో మంచి భోజనం చేయవచ్చు. ఆపై మీరు వచ్చే వారం మళ్ళీ చేస్తారు, ఎందుకంటే ఆ సమయంలో మీరు చేసేది అదే.

9. మీరు నిజంగా, నిజంగా అర్హులే…

వారందరికీ ప్రేరణ మరియు ప్రేరణ యొక్క గొప్ప బహుమతి - ఎందుకంటే మీరు దీనికి అర్హులు.

మీరు జీవించాలనుకునే రకమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు అర్హత ఉంది. మీరు శాంతి, ఆనందం మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి అర్హులు. అక్కడికి చేరుకోవడం సవాలుగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ విజయానికి కృషి చేస్తున్నప్పుడు ఎదురుదెబ్బలు మరియు అడ్డంకులు ఉండవచ్చు.

కానీ అది సరే! ఎందుకంటే కథలు అన్నీ సున్నితంగా ప్రయాణించేటప్పుడు విసుగు తెప్పిస్తాయి. ప్రతికూలత పాత్రను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, భిన్నంగా ఆలోచించమని మరియు పెద్దగా కలలు కనేలా సవాలు చేస్తుంది.

కాబట్టి మీరు తడబడి, మీరు దీన్ని చేయగలరా అని ప్రశ్నించినప్పుడు, మీరు దీన్ని చేయగలరని మాత్రమే కాకుండా, మీరు కూడా దీన్ని చేయటానికి అర్హులు అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.

మీరే పేస్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి!

చివరకు… మీరే పేస్ చేసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితాన్ని మార్చాలనే నిర్ణయం చాలా పెద్ద పని అవసరం. ఆ పని అలసిపోతుంది. మీరు అధికంగా అనిపించినప్పుడు మీరు తువ్వాలు వేయాలనుకుంటున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి. పర్లేదు! ఇది సాధారణమైనది మరియు should హించబడాలి.

ఆ సమస్యకు పరిష్కారం విరామం తీసుకుంటోంది. కొద్దిసేపు ఆగి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు కాల్చడం మీరు ఆశిస్తున్న పరిష్కారాలను పొందలేరు. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో మరియు మీరు ed హించినది తప్పనిసరిగా కాదని తెలుసుకోవచ్చు.

అది కూడా సరే. మీరు ఎల్లప్పుడూ క్రొత్త లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు.

లేదా దీనికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు అక్కడికి చేరుకోవచ్చు మరియు మీరు have హించిన దాని కంటే ఇది బాగా ఉంటుంది.

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ప్రేరణను ఎలా కనుగొనాలో ఇప్పటికీ తెలియదా? ఈ రోజు జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:

• మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు ఉపయోగించగల 10 రకాల ప్రేరణ
• మీకు జీవితంలో మార్పు అవసరం కాదనలేని 19 సంకేతాలు
• మీ జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి 12 అర్ధంలేని మార్గాలు లేవు
• సాకులు చెప్పడం మానేయడానికి 7 మార్గాలు
• జీవిత ప్రణాళికను ఎలా తయారు చేయాలి: మీరు తీసుకోవలసిన 6 దశలు
• మీ జీవితాన్ని నియంత్రించటానికి 8 బుల్ష్ లేదు
• మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయడం మరియు పున art ప్రారంభించడం ఎలా: తీసుకోవలసిన 12 దశలు
• మీ జీవితం ఎక్కడా జరగడం లేదని భావిస్తే 11 ముఖ్యమైన చిట్కాలు