వినండి, మనం ఏమి చేయాలో మాకు తెలిసిన పనులు చేయకూడదని మేమంతా సాకులు చెప్పాము. ప్రజలకు ఇది చాలా సాధారణమైన విషయం.
అన్నింటికంటే, ఈ మంచం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది, బయట వాతావరణం అగ్లీగా ఉంటుంది మరియు వ్యాయామం చేయడానికి తెల్లవారుజామున లేవడం కంటే చాలా మంచి పనులు ఉన్నాయి - నిద్ర వంటి మంచి విషయాలు!
మనకు ఏమి తెలుసు ఉండాలి చేస్తూనే ఉన్నాము, కానీ కొన్నిసార్లు మేము దీన్ని చేయాలనుకోవడం లేదు. మరియు మన జీవితాలను విజయవంతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మనం చేయవలసిన అసహ్యకరమైన పనిని చేయకుండా ఉండటానికి మనం క్షమించండి.
కానీ పని చేయకూడదని ప్రజలు సాకులు చెప్పే కారణం ఎప్పుడూ అంత స్పష్టంగా ఉండదు.
అక్కడ కొన్ని సిద్ధాంతాలు సాంప్రదాయ అభిప్రాయాలను సవాలు చేసే సోమరితనం మరియు వాయిదా వేయడం గురించి అక్కడ. ప్రజలు సోమరితనం మరియు ఆటలో ఇతర అంశాలు చాలా తక్కువ. సోమరితనం, ఉదాసీనత మరియు వాయిదా వేయడం అధికంగా భావించడం, ఆందోళన లేదా నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడటం లేదా ప్రేరేపించాల్సిన పనిలో తగినంత వ్యక్తిగత బహుమతిని కనుగొనకపోవడం వంటి కఠినమైన వ్యాఖ్యానాలు.
సాకులు చెప్పడం ఎలా ఆపాలో మీరు గుర్తించాలనుకుంటే సాధారణ ప్రశ్నతో ప్రారంభించండి:
నేను మొదటి స్థానంలో ఎందుకు సాకులు చెబుతున్నాను?
మీరు దాని గురించి మాట్లాడటానికి కారణమయ్యే కార్యాచరణ గురించి ఏమిటి? ఖచ్చితంగా, పని అసహ్యకరమైనది మరియు నిస్తేజంగా ఉంటుంది, కానీ అది ఏ విధంగానైనా పూర్తి చేయాలి. ఇది దూరంగా ఉండదు.
నాకు ఏడుపు అవసరం అనిపిస్తుంది కానీ నేను చేయలేను
మీరు ప్రేరేపించబడలేదా? మీరు ఏమి చేస్తున్నారో నచ్చలేదా? అదే మార్పులేని గ్రైండ్తో విసిగిపోయారా? మీరు ఆశించిన ఫలితాలను చూడలేదా?
మీరు మీ జీవితాన్ని తేలుతూ ఉంచడానికి కష్టపడుతున్నారా? చాలా మందికి ఇది చాలా కష్టం. ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళన అన్ని సమయాలలో అత్యధికంగా ఉంటాయి, వారితో పోరాడుతున్న ప్రజలు వారి జీవితాలను ఎలా నిర్వహిస్తారో ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ విషయాలన్నీ ఒకరి శక్తిని మరియు ముందుకు సాగడానికి ఇష్టపడతాయి.
మీరు అధికంగా భావిస్తున్నారా? మీకు చాలా ఎక్కువ ఉన్నట్లు? జీవితం మీ వద్ద కఠినంగా మరియు వేగంగా రావచ్చు. బహుశా మీరు బిజీగా ఉన్న వ్యక్తి, కుటుంబాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, శుభ్రమైన ఇల్లు, ప్రతిఒక్కరూ తినిపించారు మరియు మీ ఉద్యోగంలో సమయానికి కనిపిస్తారు. ఏ వ్యక్తి అయినా నిర్వహించడానికి ఇది చాలా పని.
బహుశా ఇది వ్యతిరేక సమస్య. బహుశా విషయాలు చాలా నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు, పని లోపించి ఉండవచ్చు, మరియు మీరు మీరే వాయిదా పడేటట్లు చూస్తారు ఎందుకంటే ఏమైనప్పటికీ ఇది ఏమిటి? తరువాత దీన్ని చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ చాలా సమయం ఉంది, ఇది మన చేతుల్లో ఎక్కువ సమయం ఉంటే నమ్మడానికి సౌకర్యవంతమైన అబద్ధం.
మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడానికి మీరు భయపడుతున్నారా? పర్లేదు! మీరు తెలియని మీ మొదటి అడుగులు వేస్తున్నప్పుడు కొంచెం భయం మరియు ఆందోళన పూర్తిగా సాధారణం. మార్పు తరచుగా భయానకంగా ఉంటుంది.
సమస్య యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఈ చిట్కాలను వర్తింపచేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది.
1. మీ బాధ్యతలను అంగీకరించండి మరియు స్వీకరించండి.
మేము చాలా పనులు చేయాలనుకోవడం లేదు, కానీ వాటిని చేయవలసి ఉంది ఎందుకంటే ఇది మా బాధ్యత. దృక్పథంలో వ్యత్యాసం ఏమిటంటే మేము బాధ్యతలను ఎలా చూస్తాము.
మనల్ని మనం ఎంపిక చేసుకోకుండా చేయనప్పుడు మనం చేయాల్సిన పనిని చేయకుండా ఉండటం చాలా కష్టం.
బాధ్యత అనేది మనం చేయవలసిన పని, మనకు చేయకూడని ఎంపిక లేదు. మీరు చేయకూడని పనులను చూసేటప్పుడు ఇది మీ కోసం మీరు ఎంచుకోవలసిన ఎంపిక.
ఈ దృక్పథంలో ప్రేరణ తక్కువ ప్రాముఖ్యత సంతరించుకుంటుంది. పని తర్వాత వ్యాయామశాలలో కొట్టడానికి మీరు ప్రేరేపించకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఏమైనా చేస్తారు ఎందుకంటే ఇది పని తర్వాత మీరు చేసేది. మీరు దీని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. దీని గురించి చర్చ లేదు. ఇది మీదే కనుక మీరు దీన్ని చేస్తారు.
2. వైఫల్యం యొక్క మీ దృక్పథాన్ని రీఫ్రేమ్ చేయండి.
ఈ ప్రపంచంలో కొద్దిమంది మాత్రమే వారు ఏమి చేయాలో విఫలమయ్యారు. చాలా మంది ప్రజలు తమ ప్రయాణం ముగింపుగా విఫలమవ్వడాన్ని చూస్తారు. 'నేను విజయవంతం కాలేదు, కాబట్టి ఇది కార్డుల్లో ఉండకూడదు!'
కానీ విజయవంతమైన వ్యక్తులు వైఫల్యాన్ని చూడటం లేదా చేరుకోవడం కాదు. వైఫల్యం అనేది ఒక అభ్యాస అనుభవం, ఇది పుస్తకం నుండి మీరు పొందలేని జ్ఞానాన్ని మీకు ఇస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో మీ వ్యక్తిగత అనుభవం.
వైఫల్యం అనేది విజయానికి చాలా పొడవైన మార్గంలో ఒక అడుగు మాత్రమే.
దీనికి భయపడవద్దు. దాని నుండి అమలు చేయవద్దు. దాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి.
మీరు మీ పని మరియు అనుభవ వైఫల్యాన్ని చేస్తున్నప్పుడు, కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. నా ప్రణాళిక ఎందుకు పని చేయలేదు? నా ప్రణాళికలోని ఏ భాగాలు పనిచేశాయి? నా లక్ష్యాన్ని నెరవేర్చడానికి నా ప్రణాళికను మరియు నేను ఇప్పటికే చేసిన పనిని ఎలా స్వీకరించగలను?
3. ఉత్సుకతతో భయాన్ని చేరుకోండి.
క్యూరియాసిటీ అనేది ఒక ప్రేరణ మరియు ముందుకు సాగడానికి ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. ఇది మీ జీవితంలో మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల వచ్చే భయాన్ని పోగొట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
తప్పు జరిగే ప్రతిదానికీ మీ సమయాన్ని వృథా చేయకండి మరియు సరైనది ఏమిటనే దాని గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
రెండూ సమానంగా చెల్లుతాయి. కానీ ప్రతికూల ఆలోచన ప్రక్రియలతో చుట్టుముట్టడం చాలా సులభం, మేము మొదట దీన్ని చేస్తున్నామని కొన్నిసార్లు గ్రహించలేము.
మీరు భయాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా చురుకుగా నివారించగల విషయం ఇది. ఇది మిమ్మల్ని భయపెడితే, వ్యక్తిగత భద్రత ఉన్నప్పటికీ, ఇది మీరు చేస్తున్న పని.
స్నేహితులు లేకపోవడం చెడ్డది
వ్యక్తిగత పెరుగుదల సురక్షితమైన చిన్న పెట్టెలో జరగదు. ఇది ముఖ్యమైన అసౌకర్య ప్రదేశాలలో జరుగుతుంది, ఇక్కడ మీరు మీ మూలకం నుండి బయటపడతారు.
భయం మీ జీవితాన్ని నడిపించవద్దు.
4. అతిగా ఆలోచించడం మానుకోండి.
అతిగా ఆలోచించడం చాలా మంచి ఆలోచనలకు మరణం. మరియు ఆందోళన ఉన్నవారికి లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఆందోళన చెందుతున్నవారికి, పని చేయకూడదని సాకులు వెతకడం గురించి ఆలోచించడం వారి జీవితాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది.
ఇది అటువంటి సమస్య, ఎందుకంటే ప్రజలు ఎంత గొప్పగా ఉండబోతున్నారనే దానిపై నిజంగా ఆలోచించరు. లేదు, అవి సాధారణంగా విషయం లేదా మొత్తం లక్ష్యంతో ఏమి తప్పు కావచ్చు అనే దానిపై ప్రతికూల ఆలోచనలు.
పునరాలోచనను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు పూర్తి చేయాల్సిన కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టడం. మరియు మీ మనస్సు సంచరిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొన్నప్పుడు, దాన్ని మీ చేతుల్లో ఉన్న కార్యాచరణకు తిరిగి తీసుకురండి.
కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు లేకుండా మీ మనస్సును సంచరించకుండా ఉంచవచ్చు. ఏది తప్పు కావచ్చు, కుడివైపు వెళ్ళండి లేదా పెద్ద చిత్రం గురించి ఆలోచించవద్దు. మీ ముందు ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
“నేను ముప్పై నిమిషాల పరుగును పూర్తి చేసి పూర్తి చేయాలి” మధ్య ఉన్న తేడా ఇది. మరియు 'నేను 40 పౌండ్లను కోల్పోవాలి.' దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గకుండా, పరుగుపై దృష్టి పెట్టండి.
ఇది పూర్తి చేయడం కంటే చాలా సులభం మరియు మంచి మరియు నైపుణ్యం పొందడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నియంత్రణలో లేనట్లయితే వారు దృష్టి పెట్టడం కూడా అసాధ్యం.
5. మీ పురోగతిని ఇతరులతో పోల్చవద్దు.
పోలిక ఆనందం యొక్క దొంగ. అవును, మీ కంటే చాలా మంచి వ్యక్తులు ఉంటారు. వారు మంచిగా కనిపిస్తారు, మరింత నైపుణ్యం, మరింత తెలివైనవారు, మంచి ఆకారంలో ఉంటారు, ఎక్కువ డబ్బు సంపాదిస్తారు - మంచి, మంచి, మంచి ఎల్లప్పుడూ మంచిది!
కానీ అవి పట్టింపు లేదు. ముఖ్యం మీరు మరియు మీ పురోగతి.
మీరు వేసే ప్రతి అడుగు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ముందుకు సాగకూడదని సాకులు చెప్పేటప్పుడు మీరు చర్యలు తీసుకోరు.
మిమ్మల్ని మీరు కూల్చివేయడం లేదా మీ పనిని వారితో పోల్చడం అనే ఉద్దేశ్యంతో ఇతర వ్యక్తులను చూడవద్దు.
మీరు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, మీరు ప్రేరణ కోసం సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దానిలో విజయం సాధించిన ఇతర వ్యక్తుల వైపు చూడటం. అదే ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడే వారి మార్గంలో మీరు ప్రేరణ లేదా జ్ఞానాన్ని కనుగొనవచ్చు.
మీ సమయాన్ని లేదా మీ జీవితాన్ని ఇతర వ్యక్తులతో పోటీ పడకండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకరి వెనుక ఉంటారు. ప్రపంచం పనిచేసే మార్గం ఇది.
6. పాత అలవాట్లతో, క్రొత్త దానితో.
మంచి అలవాట్లు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని నిర్మించే పునాది. మీరు సాధించాలనుకుంటున్న లక్ష్యాలను సాధించే వరకు జీవితంలో ఎక్కువ భాగం చిన్న, పెరుగుతున్న లాభాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీ బెస్ట్‌ఫ్రెండ్ మీకు నచ్చినట్లు ఎలా చెప్పాలి
మీరు పని చేయకూడదని సాకులు చెబుతుంటే అది చేయడం చాలా కష్టం.
మీరు చేరుకోవాలనుకునే లక్ష్యాలు మరియు మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులు మీ అలవాట్లలో పొందుపరచబడాలి.
మరియు అది తరువాత కాకుండా త్వరగా ప్రారంభించబడిన విషయం. అనారోగ్యకరమైన పాత అలవాట్లను విడదీయడం మరియు వాటిని క్రొత్త వాటితో భర్తీ చేయడం సవాలుగా ఉంది. కానీ దీనిని చేరుకోవడానికి ఒక సాధారణ మార్గం ఉంది. ఒక చెడు అలవాటును ఒక క్రొత్త మంచి అలవాటుతో భర్తీ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఆ మంచి అలవాటు పట్టుకున్న తరువాత, మరొక చెడు అలవాటును మరొక మంచి అలవాటుతో భర్తీ చేసి, పునరావృతం చేయండి.
మీరు సాకులు చెప్పడానికి అలవాట్లు ఉండవు. మీ అలవాట్లను పెంచుకోండి.
7. మీ జీవితం మరియు ఆనందం కోసం పూర్తి బాధ్యతను స్వీకరించండి.
మీ జీవితం మరియు ఆనందం కోసం మీ బాధ్యతను తీవ్రంగా అంగీకరించడం కంటే శక్తివంతమైనది మరొకటి లేదు.
ఇది మనకు కావలసిన జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధిస్తున్న నిందలు, సాకులు మరియు చాలా ప్రతికూల ప్రవర్తనలను తొలగిస్తుంది.
“అయితే ఈ భయంకరమైన విషయాలు నాకు జరిగాయి! ఈ ఇతర వ్యక్తి నాకు ఇలా చేసాడు! నా భాగస్వామి నన్ను చాలా అసంతృప్తికి గురిచేస్తున్నారు! ”
మీ జీవితం మరియు ఆనందం కోసం తీవ్రంగా అంగీకరించడం అంటే మీకు చెడ్డ విషయాలు జరగవు. మీ జీవితంలో మనశ్శాంతి మరియు ఆనందాన్ని పొందటానికి మీకు అవసరమైన పనిని మరెవరూ చేయలేరని మీరు అంగీకరిస్తున్నారని అర్థం.
అమాయక ప్రజలకు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ప్రతిరోజూ భయంకరమైన విషయాలు జరుగుతాయి. ఈ పరిస్థితులు ఎప్పుడు, ఎప్పుడు జరుగుతాయో వాటిపై మేము ఎలా స్పందిస్తామో మనకు ఉన్న ఎంపిక.
ఇక సాకులు లేవు. మీరు జీవించాలనుకునే జీవితాన్ని నిర్మించుకోండి.
మీరు ఎందుకు సాకులు చెబుతున్నారు లేదా ఎలా ఆపాలి అని ఇంకా తెలియదా? ఈ రోజు ఒక సలహాదారుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- మీరు నిజంగా చేయకూడదనుకునే పనిని చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా తీసుకురావాలి
- భయంతో జీవించడం ఆపడానికి మీకు సహాయపడే 5 చిట్కాలు
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా శక్తివంతం చేసుకోవాలి: అధికారం అనుభూతి చెందడానికి 16 మార్గాలు
- జీవితంలో మరింత చురుకుగా ఉండటానికి 8 మార్గాలు (+ ఉదాహరణలు)
- మీ జీవితంలో స్థిరంగా ఉండటానికి 10 బుల్ష్ లేదు
- మీ కోసం క్షమించటం ఎలా ఆపాలి: 8 అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు
- మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి 8 బుల్ష్ లేదు
- మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఎలా చేరుకోవాలి: 11 బుల్ష్ * టి చిట్కాలు లేవు!
- క్రమశిక్షణ: పనులు పూర్తి చేసే ఏకైక బుల్లెట్ ప్రూఫ్ పద్ధతి
