© డిపాజిట్ఫోటోస్ ద్వారా చిత్ర లైసెన్స్మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. మిడ్ లైఫ్, ముఖ్యంగా, కొన్ని ప్రధాన అస్తిత్వ మార్పులను తీసుకురాగలదు, మరియు ఈ గందరగోళ సమయాల్లో చాలా మంది ప్రజలు అనాలోచితంగా మరియు దిశలేని అనుభూతి చెందుతారు - ప్రత్యేకించి మీరు అనుకున్నది ఎప్పటికీ ఉంటుంది అని మీరు అనుకున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా అదృశ్యమవుతుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు ఇంకా కదులుతున్నంత కాలం, మీకు సరైన దిశకు మారగలరు. మీరు ప్రస్తుతం పోగొట్టుకున్నట్లు మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరు అనే ప్రధాన కారణాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. మీరు మీ జీవితాన్ని గడపబోతున్నారని మీరు అనుకున్న వ్యక్తి ఇకపై మీ జీవితంలో కాదు.
మరణం ద్వారా లేదా విడాకులు , మీరు అనుకున్న భాగస్వామ్యం ఎప్పటికీ ఉంటుంది, మరియు దానితో మీరు సంవత్సరాలుగా చేస్తున్న అన్ని ఆశలు, కలలు మరియు ప్రణాళికలను అదృశ్యించారు. మీరు మీ జీవితాన్ని వేరొకరి చుట్టూ నిర్మించినప్పుడు - లేదా మీ జీవిత కలలో గట్టి పోటీగా వారితో కూడా - ఆ సహాయక స్తంభాన్ని కోల్పోవడం వల్ల మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
ఈ అధ్యాయం ముగిసినట్లు మీరు దు rief ఖాన్ని అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం చాలా ముఖ్యం, ఆపై ఇది ఒక అవకాశమని గుర్తించండి మీ స్వంత స్వీయ భావాన్ని తిరిగి కనుగొనండి . ఉదాహరణకు, ఏ ప్రయత్నాలు, ఆహార ప్రాధాన్యతలు మొదలైనవి గుర్తించడం, మీ మాజీ భాగస్వామి వాటిని ఇష్టపడనందున మీరు పక్కన పెట్టారు. ఈ సాహసం ద్వారా, మీరు సరికొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించగల క్రొత్త వ్యక్తిని కనుగొనే అవకాశం ఉంది.
2. ముందు మీరు నెరవేర్చిన విషయాలు వారి మెరుపును కోల్పోయాయి.
మనందరి గురించి మమ్మల్ని నెరవేర్చిన లేదా అలరించిన విషయాలు అకస్మాత్తుగా - ఇకపై చేయలేదు… ఇకపై చేయలేదు. నాకు తెలుసు. నేను నా టీనేజ్ మరియు ఇరవైలలో ఉన్నప్పుడు టోల్కీన్ చేసిన పని పట్ల నాకు చాలా మత్తులో ఉంది - నేను పుస్తకాలను సేకరించాను, కథలను జ్ఞాపకం చేసుకున్నాను, కొంచెం ఎల్విష్ నేర్చుకున్నాను. కానీ ఒక రోజు నేను మేల్కొన్నాను మరియు ఇకపై దాని గురించి నిజంగా పట్టించుకోలేదు, ఎందుకంటే నా జీవితంలో సంక్షోభాలు ప్రాధాన్యతనిచ్చాయి మరియు గతంలో ప్రియమైన ఈ విషయాన్ని ముఖ్యమైనవి కావు.
ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం గురించి చిన్న కవితలు
అభిరుచి యొక్క నష్టానికి నా విధానం బాగా పనిచేస్తుంది: పూర్తిగా క్రొత్తగా చేయండి, ప్రాధాన్యంగా మీ సాధారణ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల . మీరే ఒక యాత్రకు వెళ్లండి. మీకు అనుభవం లేని ఒక రకమైన వంటకాలను వండడానికి ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి, మీ లోపల ఏదో క్లిక్ చేసి వెలిగించే వరకు అనేక రకాలైన విభిన్న విషయాలను ప్రయత్నించండి.
3. మీ జీవిత ప్రయోజనం అసంబద్ధం చేయబడింది.
మీరు పెరిగిన ప్రపంచం ఇప్పుడు తప్పనిసరిగా పోయింది, కాబట్టి మీరు దశాబ్దాలుగా ప్రాధాన్యత ఇచ్చిన అభిరుచులు మరియు సాధనలు ఇప్పటికే ఉండవచ్చు వాడుకలో లేదు , వీడియో రేడియో స్టార్‌ను ఎలా చంపింది వంటిది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ఉన్నత స్థాయి సంస్థకు అనువాదకుడిగా పనిచేయడానికి ఒక భాషలో పటిమను పొందటానికి చాలా సంవత్సరాలు గడిపారు, ఇప్పుడు మిమ్మల్ని AI అనువాద బోట్ ద్వారా భర్తీ చేశారు. అకస్మాత్తుగా, మీ ఏమిటో మీకు తెలియదు జీవిత ప్రయోజనం ఇకపై ఉంది, మరియు మీరు వంటగది అంతస్తులో తెల్లటి జున్ను పిడికిలిని మీ నోటిలోకి తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు కూర్చున్నారు.
ఇక్కడే ఇకిగై భావన వస్తుంది.
నువ్వు ప్రేమలో ఉన్నావా లేక మోహంలో ఉన్నావా
ప్రకారం పాజిటివ్ సైకాలజీ . మీకు 20 నిమిషాలు మిగిలి ఉంటే, ఈ ప్రక్రియ ద్వారా పని చేయండి మీ క్రొత్త ప్రయాణాన్ని ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వడానికి.
4. ఇతరులకు ముఖ్యమైనది మీకు పట్టింపు లేదు.
మీరు మీ సామాజిక వృత్తంలో ఉన్నవారికి కీలకమైనదిగా భావించే విషయాలను అనుసరిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ మీ స్వంత జీవితంలో ఎటువంటి అర్హత లేదు. తత్ఫలితంగా, మీరు రోజూ చేసే పనులు ప్రామాణికమైన బదులు బోలు మరియు పనితీరును అనుభవిస్తాయి.
ఇక్కడే మీరు వారి నేపథ్యంలో లాగబడాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవాలి లేదా విడిపోయి మీ స్వంతంగా అనుసరించాలి, బదులుగా మరింత ప్రామాణికమైన మార్గం . మీకు చాలా ముఖ్యమైన అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు మీరు వాటి కోసం ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో నిర్ణయించండి. మీరు వాటిపై ఎక్కువ సమయం గడపకపోతే, మీరు ఆర్సెడ్ చేయలేని విషయాలలో మీ ప్రమేయాన్ని తగ్గించండి మరియు వాస్తవానికి ముఖ్యమైన వాటికి ఆ శక్తిని మళ్ళించండి.
5. మీరు సవాలు చేసే ఆరోగ్య నిర్ధారణపై చర్చలు జరుపుతున్నారు.
ఇప్పటి నుండి 20 సంవత్సరాలు x పని చేయాలని మీరు ప్లాన్ చేసిన విధంగా మీరు మీ జీవితాన్ని మ్యాప్ చేసి ఉండవచ్చు, కానీ మీ ముందు మీకు ఎక్కువ సమయం ఉండకపోవచ్చు. లేదా మీరు ఇకపై అలా చేయగలిగేంత శరీరంతో ఉండలేరు. యొక్క వాస్తవికతలతో వ్యవహరించడం a జీవితాన్ని మార్చే అవకాశం ఉంది , జీవిత పరిమితి, లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం వినాశకరమైనది మరియు మీరు నిరాశకు గురైనట్లు మరియు నిరాశకు గురవుతారు.
మీ ముఖ్యమైన ఇతర అడగడానికి ప్రశ్నలు
ఇక్కడే మీరు మీ “బకెట్ జాబితా” ని చూస్తారు మరియు దీనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఈ జాబితాను మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో భాగస్వామ్యం చేయండి, కొంత క్రౌడ్ ఫండింగ్ చేయవచ్చు మరియు మీకు వీలైనంత త్వరగా మీరు చేయగలిగినది చేయండి. జీవితంలో నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే మీరు ఎన్ని శ్వాసలను తీసుకుంటారు, కానీ మీరు అనుభవించినప్పుడు మీ శ్వాసను తీసివేస్తుంది.
6. మీరు మీ మార్గదర్శక కాంతిని కోల్పోయారు.
మధ్య వయస్సు సవాలుగా ఉంది అనేక కారణాల వల్ల, మన ప్రియమైనవారిని అనివార్యమైన నష్టం కాదు. మీరు ఇటీవల మీ తల్లిదండ్రులు, భాగస్వామి, బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేదా గురువును కోల్పోయి ఉండవచ్చు మరియు ఇప్పుడు మీరు చాలా కోల్పోయినట్లు భావిస్తున్నారు. ఇకపై మార్గదర్శకత్వం కోసం మీరు వాటిని కలిగి లేరు, కాని మీరు వారి జ్ఞాపకశక్తిని మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు ఏ పరిస్థితిలోనైనా వారు ఏమి చేస్తారో మీరే ప్రశ్నించుకోవచ్చు.
ఇంకా, మీరు ఇప్పుడు వేరొకరి లాడ్‌స్టార్‌గా మారవచ్చు మరియు మీ స్వంత గైడ్ మీకు శిక్షణ ఇస్తున్న మెంటర్‌షిప్ పాత్రలో అడుగు పెట్టవచ్చు. లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులు మీ అనుభవం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, ముఖ్యంగా కఠినమైన ప్రారంభం ఉన్నవారికి. ప్రమాదంలో ఉన్న యువతతో స్వయంసేవకంగా పనిచేయడం లేదా దశాబ్దాలుగా మీరు పండించే నైపుణ్యాలను ఇతరులకు నేర్పించడం పరిగణించండి. సాధారణంగా, ఇది మీ ఒబి-వాన్ సంవత్సరాల్లోకి అడుగుపెట్టే సమయం.
7. మీరు మీ గొప్ప లక్ష్యాలను సాధించారు - ఇప్పుడు ఏమి?
మీరు పీహెచ్‌డీని సాధించారు, మీకు ఫాన్సీ హౌస్ ఉంది మరియు మీ పిల్లలు యుక్తవయస్సు చేరుకునే వరకు మీరు విజయవంతంగా సజీవంగా ఉన్నారు. ఇది చాలా బాగుంది, కానీ ఇప్పుడు ఏమిటి? మీరు మీ అన్ని లక్ష్యాలను సాధించారు, ఇప్పుడు మీకు చాలా సమయం ఉంది మరియు దానిని ఎలా ఖర్చు చేయాలో తెలియదు.
ఇక్కడే మీరు కొత్త ప్రాధాన్యతలను అన్వేషించడానికి మరియు కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మీ కోసం. వారు ఇతరులకు పిల్లతనం లేదా చిన్నవిషయం అనిపించినా, వారు మీకు పట్టింపు ఉంటే, మీరే వాటిని విసిరేయండి. మీరు ఘిబ్లి నేపథ్య కేఫ్‌ను తెరవాలనుకుంటున్నారా లేదా తేనెటీగల పెంపకాన్ని చేపట్టాలనుకుంటున్నారా? చేయండి.
మంచి మొదటి తేదీ సంకేతాలు
8. మీరు ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాన్ని కోల్పోయారు (లేదా ఏదైనా ఎక్కడ దొరుకుతుందో తెలియదు).
మధ్య వయస్సు తరచుగా విశ్వాసం యొక్క సంక్షోభంతో వస్తుంది: చాలా మంది ప్రజలు వారు పెరిగిన దానితో భ్రమలు అనుభూతి చెందుతారు లేదా ఒక నిర్దిష్ట అభ్యాసంతో పెరగకపోతే వారు ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శకత్వం యొక్క అవసరాన్ని అనుభవిస్తారు. కొంతమందికి, ది ఆసన్న మరణాల అవగాహన వాటిని వైపుకు నెట్టివేస్తుంది ఆధ్యాత్మిక భరోసా మరియు మార్గదర్శకత్వం , ఇతరులు పవిత్రమైనదాన్ని అనుభవించవచ్చు లేదా ఇలాంటి మనస్సు గల వ్యక్తుల సంఘాన్ని కోరుకుంటారు.
మీరు పెరిగిన ఆధ్యాత్మికతపై మీరు విశ్వాసం కోల్పోయారా లేదా మీరు అనుసరించాల్సినదాన్ని వెతుకుతున్నారా, మీరు అదృష్టవంతులు: వేలాది మత మార్గాలు ఉన్నాయి ఈ గ్రహం మీద, మరియు మీరు మీ విలువలతో అనుసంధానించేదాన్ని కనుగొంటారు. మీ పరిశోధన చేయడానికి సమయం కేటాయించండి, మత నాయకులతో చాట్ చేయడానికి కొంత సమయం బుక్ చేసుకోండి, కొన్ని సేవలు మరియు కార్యక్రమాలకు హాజరు కావడానికి మరియు మీకు ఏది సరైనదో చూడండి. మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మందితో క్లిక్ చేయవచ్చు మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సరే.
9. ప్రపంచ స్థితి మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది.
ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ భయంకరంగా ఏదో జరుగుతోంది, కానీ ప్రస్తుతం విషయాలు చాలా భయంకరంగా ఉన్నాయి. చాలా మంది కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు విషయాలు ఎలా బయటపడతాయో భయపడ్డారు రాబోయే కొన్నేళ్లలో మరియు సంభావ్య ప్రపంచ యుద్ధం నుండి వారి పిల్లలు మరియు మనవరాళ్ళు ఇప్పటి నుండి 20 సంవత్సరాలు తినడానికి సరిపోతుందా అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు.
ఈ గందరగోళంతో వ్యవహరించే కీ మూడు రెట్లు: ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండండి సాధ్యమైనంతవరకు, మీరు నియంత్రించగలిగే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ఇతరుల సేవలో పనులు చేయండి.
మనలో ఎవరూ ప్రపంచ దు oes ఖాలను వ్యక్తులుగా పరిష్కరించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉండరు, కాని మనమందరం కొంచెం మెరుగ్గా ఉండటానికి చిన్న పనులు చేయవచ్చు. ధ్యానం, జర్నల్ , మీ తోటను ఇష్టపడండి, మీ పొరుగువారికి కాల్చండి లేదా కొన్ని పిల్లులను ప్రోత్సహించండి. మీరు చేసే ప్రతి చిన్న పని ప్రపంచాన్ని ప్రతిఒక్కరికీ మంచి ప్రదేశంగా మారుస్తుంది, ఎంతకాలం మనం చుట్టూ ఉండబోతున్నాం.
చివరి ఆలోచనలు…
మీరు అడవుల్లో పోయినప్పుడు, మీరు చేయవలసినది ఆశ్రయం పొందడం, తినిపించి/హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు భయపడకుండా ప్రయత్నించండి. ఆసక్తికరంగా, మీరు జీవితంలో కోల్పోయినప్పుడు అదే జరుగుతుంది. మీకు ఇష్టమైన పానీయం తయారు చేయండి, చిరుతిండిని తీసుకోండి, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులలో పాల్గొనండి మరియు పెన్ను మరియు కాగితాన్ని పట్టుకోండి. ఇక్కడ నుండి, మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న చెరసాల నుండి బయటపడటానికి మీరు ఎలా కోల్పోయారో మరియు మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోవాలో మీరు భావిస్తారు.
ఉంది ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గం అవుట్, మరియు మీరు ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు విషయాలు చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి.
