మీ మనస్సును ఇలా రీబూట్ చేయడం ద్వారా పునరావృత ఆలోచనల చక్రం విచ్ఛిన్నం చేయండి

కావలసిన అబ్సెసివ్ ఆలోచనల చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయాలా? మీరు ఖర్చు చేసే ఉత్తమమైన 95 14.95 ఇది.
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీ మనస్సు లూప్‌లో తిరుగుతున్నప్పుడు, అదే విషయాన్ని మళ్లీ మళ్లీ పునరావృతం చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఏదో గురించి ఆలోచించడం ఆపలేనప్పుడు మీరు దానిని ద్వేషించలేదా?

ఇది చాలా నిరాశపరిచింది మరియు ఇది మానసికంగా బలహీనపరుస్తుంది ఎందుకంటే మీ శక్తి అంతా దాని ద్వారా తీసుకోబడుతుంది. మీరు మీ స్వంత తలపైకి వెళ్లిపోతున్నప్పుడు గంటలు జారవచ్చు, జరిగినదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది - ప్రత్యేకించి అది ఏదో ఒక సంఘటన అయితే అధిక భావోద్వేగంతో ఛార్జ్ అయ్యింది.

ప్రారంభ సంఘటనను చుట్టుముట్టిన గందరగోళం మరియు మీరు స్పందించిన విధానం కారణంగా ఈ అవగాహన అవసరం రెండింటి గురించి వస్తుంది. మీరు ఒక తీర్మానం మరియు అంతర్గత శాంతికి తిరిగి రావాలని కోరుకుంటారు మరియు ఇది మీ ఆలోచనల యొక్క పునరావృత స్వభావానికి దోహదం చేస్తుంది.

మీరు ఎదుర్కొనే సమస్య ఏమిటంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు శాంతి ప్రదేశంగా ఆలోచించలేరు. ఏమి జరిగిందో మీరు ఎన్నిసార్లు వెళ్ళినా, మీ ఆలోచనలు స్వయంగా, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరిపోవు.

మీ భావోద్వేగ వైపు కూడా ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు దీనికి తరచుగా కొంచెం సమయం పడుతుంది. అది చేసే వరకు, మీ ఆలోచన మనస్సు మీరు చిక్కుకున్న లూప్ నుండి బయటపడటానికి హేతుబద్ధం చేయలేరు.

కాబట్టి, అప్పుడు సమాధానం ఏమిటి? మీరు మీ ఆలోచనలను ఎలా పక్కన పెట్టి, జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు మరియు మీ భావోద్వేగాలను లోపలికి వదిలేయవచ్చు అపస్మారక స్థితి ?

చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం ఆటోపైలట్‌లో మీరు సాధించలేని ఒక నిర్దిష్ట పని వైపు మీ దృష్టిని బలవంతంగా మళ్లించండి. మీరు అధిక స్థాయి ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే పనిని ఎంచుకుంటే, మీ మానసిక శక్తిని మరియు సామర్థ్యాన్ని దానికి అప్పగించడం ద్వారా మీరు దాన్ని పూర్తి చేయగల ఏకైక మార్గం.

అందువల్ల, మీ దృష్టి కేంద్రీకరించాల్సిన పరిస్థితికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం ద్వారా, మీరు పునరావృతమయ్యే నిశ్శబ్దాన్ని ఇవ్వగలగాలి అంతర్గత మోనోలాగ్ ఇది ప్రస్తుతం మీ మనస్సును నింపుతుంది.

వాస్తవానికి, ఈ టెక్నిక్ నేరుగా పని చేయడానికి హామీ ఇవ్వదు, ఆలోచనలు మీ స్పృహలోకి తిరిగి రావడానికి ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ఇది జరిగినప్పుడు - మరియు ఇది ఎప్పుడైనా మరియు ఎప్పుడు కాదు - మీరు మీ అవగాహనను తిరిగి పనికి తీసుకురావాలి మరియు మీ దృష్టిని రెట్టింపు చేయాలి.

ఇది మీకు కూడా అవసరం కావచ్చు దృష్టి పెట్టడానికి అతిశయోక్తి ప్రయత్నం చేయండి , ప్రతి చిన్న వివరాలు, ప్రతి చిన్న ఆలోచన మరియు మీ శరీరం యొక్క ప్రతి చిన్న కదలికను సున్నా చేయడం ద్వారా. మీ మెదడు యొక్క సాధారణ ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మీరు వేసే ప్రతి అడుగు గురించి ఆలోచించమని బలవంతం చేస్తున్నందున నెమ్మదిగా పని చేయడం మీకు సహాయపడుతుంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఏమి ఎంచుకున్నా, అది తీవ్రమైన శ్రద్ధ అవసరం. మీరు నడకకు వెళ్లలేరు లేదా టీవీ చూడలేరు ఎందుకంటే ఈ విషయాలు చాలా చేతన ఆలోచన లేకుండా చేయవచ్చు. మీకు ఇది కొంచెం సవాలుగా అనిపించకపోతే, అది మీ మనస్సును పూర్తిగా నింపదు. ఇది మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఇది మీ పునరావృత ఆలోచన విధానాలను మరింత సమర్థవంతంగా అడ్డుకుంటుంది.

చివరికి మీ మనస్సు లూపింగ్ ఆలోచనలకు కారణమైన ప్రారంభ సంఘటన నుండి దూరమైందని మీరు కనుగొనాలి. మరియు, మేజిక్ ద్వారా, మీ మనస్సు దాని గురించి ఆలోచించడం ఆపివేసిన తర్వాత, మీ హృదయం మీ భావోద్వేగాలను మరింత వేగంగా ప్రాసెస్ చేయగలదు. మీరు చూస్తారు, మీ మనస్సు ఒక నిర్దిష్ట ఆలోచనను గమనించినప్పుడు, అది మీకు మొదటి స్థానంలో ఉన్న భావోద్వేగాలను తిరిగి సక్రియం చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.

విడిపోయిన మరియు తిరిగి కలిసే జంటలు

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ ఆలోచన విధానంలో ఒక లూప్ ఉంది, కానీ మీ మనస్సు మరియు మీ హృదయం మధ్య మరొక రన్నింగ్ ఉంది. మీ భావోద్వేగాలు ఇంకా ఎక్కువగా నడుస్తున్నప్పుడు మీరు సమస్య గురించి ఆలోచించడం మానేయలేరు మరియు అదే ఆలోచనలు చుట్టూ మరియు చుట్టూ కొనసాగుతున్నప్పుడు మీ భావోద్వేగాలు చెదరగొట్టలేవు.

ఇది విచ్ఛిన్నం చేయడానికి చాలా ప్రయత్నం మరియు సంకల్పం తీసుకునే బంధం, కానీ మీ పూర్తి దృష్టిని పూర్తిగా వేరొక దానిపైకి బలవంతం చేయడం ద్వారా విచ్ఛిన్నం అయ్యే స్థాయికి బలహీనపడవచ్చు.

కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు మీ తలపై ఒక ఆలోచనను పునరావృతం చేస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తే, ప్రయాణానికి పైన ఉన్న సాంకేతికతను ఇవ్వండి మరియు మీ మనస్సు ఎంత త్వరగా దాని సాధారణ లయలో స్థిరపడుతుందో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

మీరు ఈ సమస్యతో చాలా బాధపడుతున్నారా, అలా అయితే, మీరు ఈ పద్ధతిని ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? దిగువ వ్యాఖ్యను ఇవ్వడం ద్వారా మాకు తెలియజేయండి.

దీన్ని చూడండి హిప్నోథెరపీ MP3 ఎవరికైనా సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడింది అబ్సెసివ్ ఆలోచనను ఆపండి .
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ఈ పేజీ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిపై క్లిక్ చేసిన తర్వాత ఏదైనా కొనాలని ఎంచుకుంటే నేను ఒక చిన్న కమీషన్ అందుకుంటాను.