మీ మరణ భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు మరణించడంతో శాంతి పొందాలి

జీవితంలో రెండు విషయాలు మాత్రమే ఉన్నాయని ఒక సామెత ఉంది: మరణం మరియు పన్నులు.

ఖచ్చితంగా, చాలా మంది తరువాతి నుండి తప్పించుకోగలుగుతారు, కాని పూర్వం ప్రతి జీవి చివరికి ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

మరణం అనేది జీవిత చక్రంలోనే అనివార్యమైన భాగం… మరియు ఇది జనాభాలో భారీ భాగాన్ని పూర్తిగా భయపెట్టే అంశం.

ముఖ్యంగా పాశ్చాత్య సంస్కృతి చాలా మరణాన్ని ఖండించింది, దాని యువత ఆరాధనతో మరియు పాత లేదా అనారోగ్యంతో ఏదైనా ద్వేషం కనిపిస్తుంది.

ఇది దురదృష్టకరం, ఎందుకంటే జీవిత ముగింపుతో అకస్మాత్తుగా ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు తరచూ భయాందోళనలకు మరియు షాక్‌కు గురవుతారు, ఎందుకంటే వారి జీవితకాలంలో ఈ ప్రక్రియకు వారు సున్నితమైన బహిర్గతం చేయలేదు.

కాబట్టి, మరణం యొక్క వాస్తవికతతో ఒకరు శాంతిని ఎలా చేస్తారు మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న భయాన్ని ఎలా తొలగిస్తారు?

7 ప్రధాన కారణాలు

కైట్లిన్ డౌటీ, మోర్టిషియన్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు మంచి మరణం యొక్క ఆర్డర్ ప్రజలు మరణానికి భయపడటానికి 7 కారణాలు ఉన్నాయి:

1. మరణం ప్రియమైనవారికి దు rief ఖాన్ని కలిగిస్తుందనే భయం.
2. ముఖ్యమైన ఆశయాలు మరియు ప్రాజెక్టులు ముగిస్తాయనే భయం.
3. చనిపోయే ప్రక్రియ బాధాకరంగా ఉంటుందని భయపడండి.
4. వారు ఇకపై ఎటువంటి అనుభవాలను పొందలేరు అనే భయం.
5. వారు ఇకపై ఆధారపడేవారిని పట్టించుకోలేరనే భయం.
6. మరణం తరువాత జీవితం ఉంటే ఏమి జరుగుతుందో అనే భయం.
7. వారు చనిపోయిన తర్వాత వారి శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో అనే భయం.

మిమ్మల్ని భయపెట్టేది ఏమిటో మీరు సరిగ్గా గుర్తించినట్లయితే, మీరు భయం ద్వారా పని చేయగలరు మరియు పరిష్కారాన్ని కనుగొనగలరు, సరియైనదా? కాబట్టి, వాటిని ఒక్కొక్కటిగా డైవ్ చేసి పరిష్కరించండి.

1. ప్రియమైనవారికి దు rief ఖాన్ని కలిగించే మరణ భయం

మన జీవిత కాలంలో చాలా అందంగా అనుభవించినందున దు rief ఖం అనివార్యం. ప్రేమను అనుభవించే ఎవరైనా చివరికి దు rief ఖాన్ని అనుభవిస్తారు, కాని ప్రజలు చాలా ఎక్కువ స్థితిస్థాపకంగా మేము వారికి క్రెడిట్ ఇవ్వడం కంటే.

అవును, మిమ్మల్ని కోల్పోవడం బాధను కలిగిస్తుంది, కాని చివరికి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీతో వారు అనుభవించిన అన్ని అద్భుతమైన అనుభవాలపై దృష్టి పెట్టగలుగుతారు, మరియు ఆ తీపి దు .ఖాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు చెప్పని విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, లేదా వారు ఎంత ప్రేమిస్తున్నారనే దాని గురించి మీరు వారికి భరోసా ఇవ్వాలనుకుంటే, వారికి అక్షరాలు రాయండి మీరు పోయిన తర్వాత అవి తెరవగలవు.

మీరు చెప్పాల్సినవన్నీ చెప్పండి మరియు మీ పదాలు (మీ చేతిలో వ్రాయబడినవి) నిధిగా ఉంటాయని తెలుసుకోండి మరియు ఓదార్పునివ్వడానికి మళ్లీ మళ్లీ చదవండి.

2. ముఖ్యమైన ప్రాజెక్టులు సాకారం కావు అనే భయం

ఈ సందర్భంలో, నిజంగా దృ cont మైన ఆకస్మిక ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం మరియు అవసరమైన లాజిస్టిక్‌లను క్రమబద్ధీకరించడం మీ భయాలను తగ్గించగలదు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఒక అందమైన కమ్యూనిటీ గార్డెన్‌ను పండిస్తుంటే, అది ఎలా కొనసాగాలని మీరు ప్రణాళికలు వేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

ఈ ప్రణాళికలను ఒక సంరక్షకుడికి ఇవ్వండి, అది జరిగేలా మీరు విశ్వసించవచ్చని మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీరు పోయిన తర్వాత ప్రతిదీ మంచి చేతుల్లో ఉంటుందని మీకు తెలుసు.

మీరు లాభాపేక్షలేని సంస్థను నడుపుతున్నారా? మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతిలో మీ పనిని కొనసాగించడానికి ఒకరిని కేటాయించండి.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్వచ్ఛంద సంస్థకు ఇస్తారా? వారు మీ ఇష్టానికి లబ్ధిదారులలో ఒకరు అని నిర్ధారించుకోండి.

అంతిమంగా, ఇది నిజంగా సంస్థకు వస్తుంది, కాబట్టి మీకు కొంత ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు, కూర్చుని కొన్ని దృ plans మైన ప్రణాళికలను అమలు చేయండి.

3. మరణించే ప్రక్రియ బాధాకరంగా ఉంటుందని భయపడండి

మరణ భయంతో పనిచేసేటప్పుడు అనివార్యంగా వచ్చే ఒక అంశం అది బాధపెడుతుందనే ఆందోళన.

చాలా మంది ప్రజలు మరణానికి భయపడటం లేదని తెలుస్తోంది వారు చనిపోయే విధానం .

చాలా మందికి, మరణంతో వారు అనుభవించిన అనుభవాలు ఆసుపత్రిలో మరణించిన బంధువుల చుట్టూ తిరుగుతాయి, తరచుగా క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు.

వారు మరణానికి చాలా అరుదుగా సాక్ష్యమిస్తారు: ఇది ధర్మశాల కార్మికులు మరియు నర్సుల చేతిలో ఉంది, కాబట్టి తుది ప్రక్రియ వాస్తవంగా కాకుండా ined హించబడింది, చలనచిత్రం మరియు టీవీల నుండి అన్ని రకాల భయానక చిత్రాలను రంగుల కొలత కోసం విసిరివేసి, gin హలను ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి ర్యాంప్ చేయడానికి.

అది అత్యవసరం మీ ప్రాణాలను కాపాడటానికి తీవ్రమైన వైద్య జోక్యం కావాలనుకుంటే మీరు అధునాతన ఆదేశాలను నిర్దేశించే జీవన సంకల్పం కలిగి ఉండాలి.

ఈ ఆదేశాలు లేని వ్యక్తులు చాలా ఆసుపత్రులలో “అవసరమైన ఏ విధంగానైనా సజీవంగా ఉంచండి” నిబంధనలకు లోబడి ఉంటారు, కాబట్టి మీకు ఏది ఆమోదయోగ్యం కాదని మరియు తప్పక వ్రాసేటట్లు చేయండి.

నొప్పి అనుభవించినప్పుడు, నొప్పి నిర్వహణకు అద్భుతమైన పరిష్కారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, నొప్పి భరించలేకపోతే పాలియేటివ్ కోమాలో ఉంచే ఎంపికతో సహా.

లూచా భూగర్భంలో ఎక్కడ చిత్రీకరించబడింది

పునరుజ్జీవనం చేయవద్దు ఆదేశాలను అమలు చేయవచ్చు మరియు సహాయక మరణం ఒక ఎంపిక అయిన ప్రాంతాలలో, మీరు అలా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీ స్వంత నిబంధనలతో జీవితాన్ని ముగించే సామర్థ్యం కూడా ఉంది.

4. ఎక్కువ కాలం అనుభవాలు పొందలేరనే భయం

చెప్పడం చాలా సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దీనికి ఒక పరిష్కారం ఇప్పుడు ఆ అనుభవాలను కలిగి ఉండటం.

ధర్మశాల నర్సులు కలిసి ఉంచిన టాప్ 5 (లేదా 10) జాబితాలను మీరు ఎప్పుడైనా చదివారా, వారి మరణ శిఖరాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా చింతిస్తున్నారా?

సర్వసాధారణమైన విచారం ఏమిటంటే, మరింత ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడపడం కాదు: వారు నిజంగా కోరుకున్న జీవితాన్ని గడపడం లేదు, వారు చేయాలనుకున్న పనులను చేయడం.

దాన్ని క్రమబద్ధీకరించండి. ఇప్పుడు.

“ప్రతిరోజూ మీ చివరిదిలా జీవించండి” అనే సామెత మీకు తెలుసా? ఇది మంచి సలహా, ఎందుకంటే మన ముందు ఉన్న అందాన్ని ఆస్వాదించమని ఇది ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇప్పుడు మనం చేయగలిగేది లేదా చేయవలసిందిగా భావిస్తున్నప్పుడు కొంత దూరపు రోజు వరకు ఆనందాన్ని నిలిపివేసే బదులు.

మీకు ముఖ్యమైనదాన్ని అనుభవించలేదనే భయం మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంటే, నిజంగా మీరు ఇంకా సాధించాలనుకుంటున్నట్లు మీరు భావిస్తున్నది మరియు మీరు ఎందుకు అలా చేయటం చాలా ముఖ్యమైనది అని ఆలోచించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

జాబితాను రూపొందించండి (“బకెట్ జాబితా” ఆలోచన చీజీగా అనిపిస్తుంది, కానీ తీవ్రంగా, దీన్ని వ్రాసుకోండి), మరియు ఈ క్రింది వాటిని పని చేయండి:

• మీరు ఇంకా సాధించాలనుకుంటున్న విషయాలు.
• మీరు ఈ పనులు చేయాలనుకునే కారణాలు.
• మీరు వాటిని చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది.
• వాటిని జరిగేలా వనరులు అవసరం.

చాలా ముఖ్యమైనది నుండి అతి ముఖ్యమైనది వరకు వీటిని ర్యాంక్ చేయండి మరియు దయచేసి మీతో నిజాయితీగా ఉండండి.

మీరు జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నవారిని చూసినప్పుడు - మీరు నిజంగా అనుభవించాలనుకుంటున్నారు లేదా సాధించాలనుకుంటున్నారు - ఆ పనులు చేయకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించేది ఏమిటని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

అక్కడ నుండి, మీరు వాటిని నిజం చేయడంలో సహాయపడే కార్యాచరణ ప్రణాళికను నిర్ణయించవచ్చు. ఇది విచారం తగ్గించడానికి (లేదా తొలగించడానికి) చాలా దూరం వెళ్తుంది, మరియు ఈ జీవితం చివరికి ముగిసిపోతుందని అంగీకరించేటప్పుడు ఇది చాలా పెద్దది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• దు rief ఖం యొక్క దశలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ నష్టాన్ని ఎలా దు rie ఖించాలి
• మీరు కోల్పోయిన ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు రోజులు గడపడం
• ప్రియమైన వ్యక్తి ఆత్మహత్యలో అర్థం ఎలా కనుగొనాలి
• మీరు ఇష్టపడే ఎవరైనా దు .ఖిస్తున్నప్పుడు పాటించాల్సిన 9 నియమాలు
• “మీ నష్టానికి క్షమించండి” అనే బదులు, ఈ పదబంధాలతో మీ సంతాపాన్ని తెలియజేయండి

5. ఎక్కువ కాలం డిపెండెంట్లను పట్టించుకోలేరనే భయం

ఇది చాలా పెద్దది, మరియు ప్రజలు దాని గురించి ఎందుకు ఆందోళన చెందుతున్నారో అర్ధమే, ప్రత్యేకించి చిన్న పిల్లలు లేదా అనారోగ్య తల్లిదండ్రులు పాల్గొంటే.

ఇది మీ ప్రధాన భయాలలో ఒకటి అయితే, న్యాయవాదితో కూర్చుని మీ ఎంపికలు ఏమిటో చర్చించండి.

సంరక్షక పరిస్థితులు, ట్రస్ట్ ఫండ్‌లు మరియు అన్ని రకాల సూక్ష్మచిత్రాలను మీరు క్రమబద్ధీకరించవచ్చు, మీ గురించి వారికి అందుబాటులో లేనప్పుడు మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించేవారు మంచి చేతుల్లో ఉంటారని నిర్ధారించుకోండి.

6. మరణం తరువాత జీవిత భయం (లేదా దాని లేకపోవడం)

మరణానంతర జీవితం గురించి భయం వచ్చినప్పుడు - లేదా ఒకటి లేకపోవడం - ఇది నిజంగా మీరు నిజంగా నమ్మిన, ఆధ్యాత్మికంగా వస్తుంది.

ఇది మిమ్మల్ని భయపెడితే, మీరు భయపడుతున్న దాన్ని సరిగ్గా గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి: మీ కోసం ఎదురుచూస్తున్న ఒక రకమైన “నరకం” గురించి మీరు భయపడుతున్నారా, ఎందుకంటే మీరు అతిక్రమణలకు కొంత శిక్షకు అర్హులని మీరు భావిస్తున్నారా?

లేదా మరణం తరువాత ఏమీ ఉండదు అని మీరు భయపడుతున్నారా?

మీరు మరణానంతర జీవితం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీతో చాలా బలంగా ప్రతిధ్వనించే మతం లేదా తత్వశాస్త్రం నుండి ఆధ్యాత్మిక నాయకుడిని వెతకండి మరియు మీ భయాల గురించి వారితో మాట్లాడండి.

ట్రిపుల్ హెచ్ వర్సెస్ రాండి ఆర్టన్

మీరు imag హించే ఏదైనా భయంకరమైన విషయం మీ మతం-నిర్దిష్ట మరణానంతర జీవితం కంటే చాలా ఎక్కువ వేధిస్తుందని ఇది దాదాపు హామీ ఇస్తుంది.

భూమిపై ఉన్న ప్రతి సంస్కృతికి మరణానంతర జీవితం గురించి కొంత ఆలోచన ఉంటుంది. కొంతమందికి, ఇది హెవెన్ లేదా సమ్మర్‌ల్యాండ్స్ వంటి అందమైన ప్రదేశం, మరికొందరికి, పునర్జన్మ ఉంది: మేము ఈ తాత్కాలిక శరీరాలను దుస్తులు ధరించడం వంటివి, మరియు ఆత్మలు కొత్త శరీరాల్లోకి కొనసాగుతాయి, లేదా తిరిగి చేరడం వంటి ఉనికి యొక్క ఉన్నత విమానాలకు పెరుగుతాయి. అన్ని శక్తి యొక్క మూలంతో.

మీరు ప్రత్యేకించి ఆధ్యాత్మికం కాకపోయినా, అజ్ఞేయవాది లేదా నాస్తిక / శాస్త్రీయ విధానాలకు కట్టుబడి ఉన్నప్పటికీ, ఏదీ నిజంగా ముగియదు అనే వాస్తవాన్ని తీసుకోవచ్చు. మీరు శక్తిని నాశనం చేయలేరు: ఇది రూపాన్ని మారుస్తుంది.

బౌద్ధ గురువు మరియు రచయిత తిచ్ నాట్ హన్హ్ సహజ నీటి చక్రం వలె మరణం యొక్క సారూప్యతను పంచుకున్నారు:

ఆకాశంలో తెల్లటి ఉబ్బిన మేఘాన్ని g హించుకోండి. తరువాత, వర్షం పడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా అదే మేఘాన్ని చూడలేరు. ఇది లేదు. కానీ అసలు నిజం ఏమిటంటే, మేఘం వర్షంలో ఉంది. మేఘం చనిపోవడం అసాధ్యం. ఇది వర్షం, మంచు, మంచు లేదా అనేక రకాల రూపాలుగా మారవచ్చు… కానీ మేఘం ఉండకూడదు ఏమిలేదు . వర్షాన్ని లోతుగా చూడటం ద్వారా మీరు ఇంకా మేఘాన్ని చూస్తారని మీకు తెలిస్తే మీరు ఏడవరు.

- నుండి మరణం లేదు, భయం లేదు: జీవితానికి ఓదార్పు జ్ఞానం

ఇది మా ప్రస్తుత రూపం యొక్క మరణంతో పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉంది: మేము అంతం కాదు, కేవలం క్రొత్త స్థితికి మారుతున్నాము. నీరు అనేక రూపాల్లో మారవచ్చు, కానీ అది ఎప్పటికీ ఆగదు ఉండండి.

7. మరణం తరువాత శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో అనే భయం

మీరు చాలా CSI ఎపిసోడ్‌లు మరియు హర్రర్ మూవీ మారథాన్‌లను చూసినట్లయితే, మీరు చనిపోయిన తర్వాత మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి మీరు విచిత్రంగా మాట్లాడే అవకాశం ఉంది. (హలో జోంబీ అపోకలిప్స్! తమాషాగా ఉంది. లేదు, నిజంగా.)

మీ శరీరం మీరు ప్రయాణించే తాత్కాలిక వాహనం మాత్రమే అయినప్పటికీ, మీరు దానితో జతచేయబడి, సంవత్సరాలుగా దాని కోసం శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు, కాబట్టి దాని అనివార్యమైన క్షయం గురించి చింతిస్తూ ఉండటం చాలా సాధారణం.

మీరు ఇకపై నివసించనప్పుడు మీ శరీరాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి అందుబాటులో ఉన్న వివిధ ఎంపికల గురించి మీ పరిశోధన చేయడం మంచిది. మోర్టిషియన్‌తో మాట్లాడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం మంచి ఆలోచన, కానీ లోతుగా పరిశోధించడానికి చాలా పుస్తకాలు కూడా ఉన్నాయి.

దహన సంస్కారాలు మరియు సహజ ఖననం కేవలం రెండు ఎంపికలు - ప్రియమైన వ్యక్తి ధరించడానికి మీ బూడిదను కొద్దిగా వజ్రంగా కుదించవచ్చు లేదా మీ శరీరం ఒక మొక్క చుట్టూ చుట్టి, భారీ, అందమైన చెట్టుగా పెరుగుతుంది, మీ ద్వారా తినిపించబడుతుంది భూసంబంధమైన అవశేషాలు.

దీన్ని పరిశీలించండి మరియు మీకు ఏ ఎంపిక అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉందో మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, అది జరుగుతుందని నిర్ధారించడానికి వ్రాతపూర్వకంగా ఉంచండి.

గమనిక జోడించబడింది: అనిశ్చితి కారకం

చాలా మందికి తెలియని ఒక విషయం ఏమిటంటే, మరణం అక్షరాలా ఏ క్షణంలోనైనా జరగవచ్చు. షెడ్యూల్ చేయవలసిన, నమ్మదగిన విషయాలను మేము ఇష్టపడతాము: మేము ఆశ్చర్యానికి లోనవుతాము, అలాగే… జీవిత ముగింపు ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది.

మరణాన్ని ఒక దుర్మార్గపు శక్తిగా చిత్రీకరించడానికి బదులుగా, ఏ సెకనులోనైనా సమ్మె చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది, ప్రస్తుత క్షణాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి మమ్మల్ని ప్రోత్సహించే సున్నితమైన తోడుగా పరిగణించడం మంచిది.

అంతిమంగా, ఇది మనకు ఎప్పుడూ ఉంది.

మీ ముగింపు ముగింపు గురించి మీరు ఎప్పుడు, ఎప్పుడు చూస్తుంటే, మీ దృష్టిని ప్రస్తుత క్షణానికి తీసుకురండి.

సున్నితంగా, మిమ్మల్ని మీరు బాధించకుండా: కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు ఈ సెకనులో ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

ఇది ఊపిరి, ఇది హృదయ స్పందన, ఇది సంచలనం.

నేను ఇక్కడ వ్రాసిన వ్యాసాలలో నేను చాలాసార్లు తాకినట్లు నాకు తెలుసు, కాని ప్రస్తుత క్షణంలో జాగ్రత్త వహించడం మరియు ఉండటం నిజంగా ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి మరియు తలెత్తే స్థిరమైన “ఏమి ఉంటే” అణచివేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా మరణం విషయానికి వస్తే.

ఇది మనకు ఉన్న ప్రతి అనుభవాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి మరియు అభినందించడానికి మరియు జీవితాన్ని అని పిలిచే ఈ అసాధారణ ప్రయాణంలో అపారమైన శాంతిని పొందటానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.