కంటి సంబంధాన్ని ఎందుకు చేసుకోవడం కొంతమందికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది

కావలసిన కంటికి పరిచయం చేయడం మరింత సుఖంగా ఉందా? మీరు ఖర్చు చేసే ఉత్తమమైన 95 14.95 ఇది.
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

20 ఏళ్లలో నా జీవితాన్ని ఎలా సమకూర్చుకోవాలి

మీకు కంటిచూపుతో కష్టపడుతున్నారా?

మీరు మాత్రమే కాదు.

ఆరోగ్యకరమైన సాంఘికీకరణలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, కాని చాలా మందికి ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది.

సంభాషణలలో కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకునే మరియు నిర్వహించే వారిని ప్రజలు మరింత స్నేహపూర్వకంగా, స్వాగతించే, బహిరంగ మరియు నమ్మదగినదిగా చూస్తారు.

మరియు, దురదృష్టవశాత్తు, సందేహవాదంతో, అవిశ్వసనీయమైనవిగా లేదా మూసివేయబడని వాటిని చూడవచ్చు.

అప్పుడు కంటి సంబంధాన్ని తిరస్కరించడం లేదా నశ్వరమైనది నిజాయితీకి మరియు అబద్ధానికి సంకేతంగా వ్యాఖ్యానించవచ్చు అనే సాధారణ పురాణం ఉంది.

వాస్తవానికి, మంచి దగాకోరులు నిజాయితీని సూచించే బాడీ లాంగ్వేజ్ సంకేతాలను విసిరివేయలేరు. ఈ సంకేతాల కోసం ఇతరులు చూస్తారని వారికి తెలుసు. బదులుగా, వారు కంటికి సూటిగా ఒక వ్యక్తిని చూడవచ్చు వారు వారికి అబద్ధం చెప్పినప్పుడు, ఆ వ్యక్తి వారిని విశ్వసించే అవకాశం ఉందని తెలుసుకోవడం.

సంభాషణలలో కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవటానికి మరియు పట్టుకోవటానికి నిజమైన అయిష్టత ఉన్నవారికి ఇది ఒక సమస్య.

కంటి పరిచయం లేకపోవడం సాధారణంగా పాత్రతో సంబంధం లేదు. ఇది పిరికితనం, ఆందోళన, మానసిక చమత్కారాలు లేదా మానసిక అనారోగ్యాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది సాంఘికీకరణ యొక్క కోణాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. కంటి సంబంధ ఆందోళన న్యూరోటిసిజం, సైకోపతి, పిటిఎస్డి మరియు ఆటిజంతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవడం కొంతమందికి ఎందుకు చాలా కష్టంగా ఉంది మరియు సులభతరం చేయడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

కంటి పరిచయం ఆందోళన అంటే ఏమిటి?

కంటి సంపర్క ఆందోళన అనేది కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకునేటప్పుడు లేదా ఒకరి కళ్ళలోకి చూడటం కొనసాగించేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి అనుభవించే అసౌకర్యాన్ని సూచిస్తుంది.

వ్యక్తి అనుభవించే అసౌకర్యం వారు చేసే విధానాన్ని వారు ఎందుకు భావిస్తారనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. కంటిచూపు విషయానికి వస్తే ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన కంఫర్ట్ లెవల్స్ ఉంటాయి.

కొందరు తేలికపాటి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఇతరులు కఠినమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనను అనుభవించవచ్చు - ఇది ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అధిక భారం మరియు కరిగిపోవడం లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి వంటివి ఆందోళన దాడి .

రోగనిర్ధారణ చేయలేని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుండా సిగ్గుపడటం లేదా ప్రజలలో విశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల కూడా కంటి సంబంధ ఆందోళన కలుగుతుంది.

మరొక వ్యక్తితో ప్రత్యక్ష కంటి సంబంధాలు మెదడులో నిర్దిష్ట ప్రతిస్పందనలకు కారణమవుతాయి, వాటిలో కొన్ని ఆటంకాలు లేదా సమస్యాత్మకం కావచ్చు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వాన్ని బట్టి .

ఆ సమాచార వివరణ కారణంగా మరింత అంతరాయం కలిగించవచ్చు సాక్ష్యం కంటి సంబంధాన్ని నియంత్రించే మనస్సు యొక్క అదే భాగాలతో శబ్ద వ్యాఖ్యానం కూడా ముడిపడి ఉందని సూచిస్తుంది.

కంటి పరిచయం మరియు ఆటిజం

కంటి సంబంధంతో ఇబ్బంది అనేది ఆటిజంతో సంబంధం ఉన్న ఒక సాధారణ లక్షణం.

ఆటిజం ఉన్నవారు ఉన్నారు ముఖ కవళికలను వివరించడానికి కారణమయ్యే మెదడు యొక్క ప్రాంతాలలో ఎక్కువ కార్యాచరణ . వారు కంటి సంబంధాన్ని నివారిస్తారు ఎందుకంటే ఇది ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్, తీవ్ర అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.

ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తికి కూడా అసౌకర్యం కలుగుతుంది ఎందుకంటే కంటి పరిచయం చాలా మందికి సన్నిహితమైన విషయం.

ఇది ఆటిస్టిక్ వ్యక్తికి రుగ్మత యొక్క సమస్యల కారణంగా అనుభవించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి చాలా భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది.

కంటి పరిచయం మరియు సామాజిక ఆందోళన

సామాజిక ఆందోళన ఉన్న వ్యక్తి ఇతరులతో కంటికి కనబడకుండా తీవ్ర అసౌకర్యం మరియు పూర్తిగా భయపడవచ్చు.

ఈ చర్య అమిగ్డాలా - భయం ప్రతిస్పందనలకు మెదడు యొక్క భాగం - నిజమైన ముప్పు లేనప్పుడు ప్రమాదానికి గురైన వ్యక్తిని హెచ్చరించడానికి కారణమవుతుంది.

సాంఘిక ఆందోళన ఉన్న వ్యక్తి కంటి సంబంధాన్ని మరియు సాంఘికీకరణను నివారించడానికి వారి మార్గం నుండి బయటపడవచ్చు, తద్వారా అసౌకర్యం, తప్పు లేదా ఆందోళన దాడుల అనుభూతులను అనుభవించకూడదు.

సామాజిక ఆందోళన ఉన్న వ్యక్తులు ఎంత భిన్నంగా ఉంటారో ఆశ్చర్యంగా ఉండవచ్చు. వారు ఎల్లప్పుడూ నిశ్శబ్దంగా ఉండరు, అంతర్ముఖ వ్యక్తులు వారు అన్ని ఖర్చులు లేకుండా ప్రజల దృష్టిని నివారించారు.

అనేక మంది కళాకారులు, హాస్యనటులు మరియు సాంఘిక ఆందోళన కలిగిన సంగీతకారులు సమూహాల ముందు ప్రదర్శన ఇస్తున్నారు, కాని ఒకరితో ఒకరు సాంఘికీకరణలో కష్టమైన సమయం ఉంది.

కంటి సంబంధానికి తగిన మొత్తం ఎంత?

కంటి సంబంధానికి తీపి ప్రదేశం సామాజిక అమరికపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

వ్యక్తిగత సంబంధంలో, ఎక్కువ కాలం కంటి సంబంధాలు తరచుగా స్వాగతించబడతాయి ఎందుకంటే వ్యక్తుల మధ్య సాన్నిహిత్యం ఉంది.

ఆ వ్యక్తులు ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారో బట్టి ఆ పొడవు విస్తరించవచ్చు. సాధారణం స్నేహాలు కంటి సంబంధాలపై తేలికగా ఉండాలి, అయితే లోతైన మరియు మరింత సన్నిహిత సంబంధాలు ఎక్కువ చూపులను పంచుకోగలవు.

వృత్తిపరమైన ప్రపంచంలో, మితమైన సమయాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడం లేదా మీరే కోలుకోవడానికి లేదా రీసెట్ చేయడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరమైతే అర్ధమయ్యే విరామాలను చూడటం మంచిది.

ఆదర్శవంతంగా, మీరు పరిస్థితి యొక్క ప్రవాహం, ప్రవాహం మరియు భావోద్వేగ బరువుపై శ్రద్ధ పెట్టాలనుకుంటున్నారు.

ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన సంభాషణ, వాదన లేదా వ్యాపార వ్యవహారాలలో మీ స్థానం మృదువైనది లేదా బలహీనంగా ఉందని అశాబ్దిక క్యూ పంపకుండా ఉండటానికి కంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా మంచిది.

సాధారణం సంభాషణలో, మీరు ప్రతి కొన్ని వాక్యాలను విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు మరియు పున ab స్థాపించవచ్చు మరియు ఎవరూ దాని గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించరు.

మీ జీవితాన్ని తిరిగి గాడిలో పెట్టండి

మీరు సమూహ సెట్టింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు స్పీకర్‌కు ఎక్కువ సమయం కేటాయించకపోతే ప్రజలు సాధారణంగా పెద్దగా పట్టించుకోరు.

దీనికి సమయం మరియు అభ్యాసం అవసరం, కానీ కొంతకాలం తర్వాత మీరు కంటి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సరైన స్థలాలను కనుగొనడానికి సంభాషణల ప్రవాహాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

కఠినమైన చూపుల కంటే దీర్ఘ చూపులు మంచివి. బొటనవేలు యొక్క మంచి సాధారణ నియమం దీర్ఘ చూపుకు 5-10 సెకన్లు.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• సామాజికంగా ఇబ్బందికరమైన వ్యక్తికి 10 కాన్ఫిడెన్స్ హక్స్
• డేటింగ్‌కు సామాజికంగా ఇబ్బందికరమైన వ్యక్తి గైడ్
• సంబంధంలో భావోద్వేగ దుర్బలత్వాన్ని సురక్షితంగా చూపించడానికి 7 మార్గాలు
• ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఈ 6 సానుకూల ధృవీకరణలను ప్రతిరోజూ చెప్పండి

కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు నిజంగా ఎక్కడ చూస్తారు?

“కంటి పరిచయం” అనే పదం చాలా సూటిగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది కాదు.

కంటి పరిచయం తప్పనిసరిగా మీరు ఎల్లప్పుడూ మరియు నిరంతరం అవతలి వ్యక్తి దృష్టిలో చూస్తున్నారని కాదు.

వాస్తవానికి, మీరు కళ్ళ యొక్క సాధారణ ప్రాంతాన్ని లేదా వ్యక్తి ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలను చూడటం ద్వారా ఇలాంటి సామాజిక మరియు అశాబ్దిక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

ఎవరైనా నేరుగా మరొకరి కళ్ళలోకి చూడటం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కాని వారు ముక్కు యొక్క వంతెన వైపు చూస్తే లేదా వారి కళ్ళకు పైన ఉంటే వారు తక్కువ అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

మీరు కంటిచూపు కోసం మరింత సౌకర్యాన్ని పెంచడానికి పని చేస్తుంటే, మీరు సంభాషణ అంతటా కొంచెం కూడా మారవచ్చు.

కొద్దిసేపు వ్యక్తి దృష్టిలో చూడండి, మీ చూపులను విచ్ఛిన్నం చేసి, ఆపై వారి ముక్కు యొక్క వంతెనను చూడండి. ప్రజలు సాధారణంగా వ్యత్యాసాన్ని గమనించరు.

ఒక చిన్న హెచ్చరిక: మీరు మీ చూపులను విడదీయకుండా వారి కళ్ళ నుండి వారి ముక్కు యొక్క వంతెనకు మారకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే మీరు నిజంగా ఏమి చూస్తున్నారో వారికి ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది.

కంటి సంపర్క ఆందోళన యొక్క అసౌకర్యాన్ని మీరు ఎలా తగ్గిస్తారు?

కంటి సంబంధ ఆందోళన నుండి వారు అనుభవించే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించే ఒకరి సామర్థ్యం వారు దానిని ఎందుకు మొదటిసారి అనుభవిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మత, PTSD మరియు ఆటిజం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు అంచు సమస్యలను మార్చడానికి ముందు వాటి మధ్యలో పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. దీనికి ధృవీకరించబడిన ప్రొఫెషనల్ లేదా తగిన మందుల సహాయం అవసరం కావచ్చు.

అయినప్పటికీ, వారి కంటిచూపు ఆందోళనపై పనిచేయడానికి ప్రయత్నించగల ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఇలాంటి సమస్యల ద్వారా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే వాటిలో నెమ్మదిగా మునిగిపోవడం తరచుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మీరు అపరిచితులతో లేదా అధికారం ఉన్న వ్యక్తులతో కష్టంగా ఉంటే మీరు విశ్వసించే వారితో లేదా ప్రియమైనవారితో కంటి సంబంధాన్ని అభ్యసించడం సులభం కావచ్చు.

కంటి సంపర్క అభ్యాసానికి మరియు సంభాషణ యొక్క గమనాన్ని అనుభూతి చెందడానికి వీడియో చాట్ కూడా మంచి ఎంపిక. వ్యక్తుల మధ్య అదనపు సాంకేతిక పొర సాధన చేయడానికి మృదువైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది.

మీరు ఆ రకమైన కంటి సంబంధంతో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉన్న తర్వాత, మీరు పని సహచరులు మరియు అపరిచితులతో సంభాషణల్లో ప్రాక్టీస్ కొనసాగించవచ్చు.

మీరు ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించడానికి ముందు వారితో కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి. అలా చేస్తే, మీరు ఎలా ఇంటరాక్ట్ అవ్వబోతున్నారనే దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం కంటే కండరాల జ్ఞాపకశక్తి మరియు ప్రవృత్తిగా మారే అలవాటును మీరు సృష్టించవచ్చు.

ఆ ప్రారంభ బంధం ఏర్పడిన తరువాత, మీరు మరింత స్వేచ్ఛగా దూరంగా చూడవచ్చు లేదా తగిన సమయంలో శరీర భాషతో మీ చూపులను విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు.

మాట్లాడటం కంటే వినేటప్పుడు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం సాధారణంగా చాలా ముఖ్యం. ప్రజలు మీలాగా అనిపించకపోవచ్చు చురుకుగా వినడం వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ దృష్టి వేరే చోట ఉంటే.

aj స్టైల్స్ vs కెన్నీ ఒమేగా

వినేటప్పుడు 70% సమయం, మాట్లాడేటప్పుడు 50% కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం మంచి నియమం.

తనను తాను అభివృద్ధి చేసుకోవడం అనేది రాత్రిపూట జరిగే విషయం కాదు. ఆ రకమైన ఆందోళన ద్వారా పనిచేయడానికి నిరంతర, స్థిరమైన ప్రయత్నం అవసరం.

మెరుగుదల సాధారణంగా చాలా కాలం పాటు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది - మరియు అది సరే! ఇది సరే, ఎందుకంటే ఈ రకమైన స్వీయ-అభివృద్ధి మీ జీవితాంతం మీతోనే ఉంటుంది.

ఐ కాంటాక్ట్ బ్రేకింగ్

కంటి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సరైన మరియు తప్పు మార్గాలు ఉన్నాయి. దిగువ మరియు దూరంగా చూడటం ఎప్పుడూ మంచి ఆలోచన కాదు, ఎందుకంటే ఇది భయము లేదా నిజాయితీ లేనిది అని అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మీ సంభాషణ భాగస్వామి కంటే మీ ఫోన్‌ను పరధ్యానంగా ఉపయోగించడం మంచి ఆలోచన కాదు.

మీరు కంటి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు, ప్రక్కకు లేదా పైకి చూడటం మంచిది.

కంటి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే సాధనంగా మీరు బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇతర వ్యక్తి యొక్క అంశానికి దృ agreement మైన ఒప్పందాన్ని ఇవ్వడం వంటివి.

లేదా క్రొత్త వ్యక్తి సంభాషణలో చేరితే, అది ఒకరి దృష్టిని మార్చడానికి గొప్ప సమయం.

మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు గౌరవించడం

ఆరోగ్యకరమైన కంటి పరిచయం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తక్కువగా చెప్పలేము. చాలా మంది ప్రజలు స్పృహతో మరియు ఉపచేతనంగా ఇతర వ్యక్తుల యొక్క వ్యాఖ్యానాలను అశాబ్దిక సూచనలపై ఆధారపరుస్తారు, కంటి పరిచయం చాలా ముఖ్యమైనది.

ఇది వాస్తవంగా సరైనది కాకపోవచ్చు, కానీ ప్రజలు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడే మార్గం ఇది. నాణ్యమైన కంటి పరిచయం నిజాయితీ మరియు సమగ్రతను పదాలు చేయలేని విధంగా తెలియజేస్తుంది.

ఇతర వ్యక్తులతో కంటికి కనబడటం వలన మీకు బాధ అనిపిస్తే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి. అధిగమించడానికి మరింత వ్యక్తిగతీకరించిన, వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరమయ్యే సమస్య వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

ఈ మార్గదర్శక ధ్యానం మీకు సహాయం చేయగలదా కంటి సంబంధానికి మీ భయాన్ని కొట్టండి ? మేము అలా అనుకుంటున్నాము.