ఆత్మపరిశీలనకు సహాయపడటానికి ముఖ్యమైన స్వీయ-ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు

ఏ మంచి సమయం కోసం కొంత సమయం కేటాయించాలి స్వీయ ప్రతిబింబము ప్రస్తుతం కంటే?

మనలో చాలా మంది సోషల్ మీడియా, టీవీ షోలు, వార్తలు, మా భాగస్వాములు / స్నేహితులు / కుటుంబం ఏమి చేయాలో చిక్కుకుంటారు. మనతో తనిఖీ చేయండి.

మేము ఎప్పటికి ఉన్న ఏకైక సహచరుడు అయినప్పటికీ, మనం పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన మరింత తీవ్రమైన విషయాలను తరచుగా పట్టించుకోము ఎందుకంటే ప్రతిదీ సాధారణం లేదా దినచర్య అవుతుంది.

మేము కొన్ని పునరావృత ఆలోచనలను పక్కన పెడతాము, లేదా కొన్ని భావాలను తగ్గించుకుంటాము మరియు మనం నిజంగా ఎలా చేస్తున్నామో దానిపై దృష్టి పెట్టడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తాము.

బాగా, ఇది సమయం!

ఇక నిలిపివేయడం లేదు!

కొన్ని స్వీయ-ప్రతిబింబ ప్రశ్నలకు నేరుగా దూకి, లోతుగా తెలుసుకుందాం…

( పి.ఎస్. భవిష్యత్ సూచనల కోసం మీ సమాధానాలను వ్రాయడానికి పెన్ను మరియు కాగితం ఉపయోగపడవచ్చు.)

మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి 6 స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు.

1. సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది?

ఏమిటి నిజానికి మీకు సంతోషం కలిగిస్తుందా? మనలో కొందరు స్వయంచాలకంగా ‘ఆహారం’ లేదా ‘సెక్స్’ అని సమాధానం ఇవ్వవచ్చు - కాని లోతుగా త్రవ్వండి.

మీరు నిజంగా కంటెంట్ లేదా ఆనందంగా భావిస్తారు - లేదా, ఆదర్శంగా, రెండింటి మిశ్రమం?

పెట్టె వెలుపల ఆలోచించండి, ఎందుకంటే ఇది మీరు ప్రస్తుతం చాలా తరచుగా చేసే పని కాకపోవచ్చు.

ఒక అమ్మాయి నన్ను తిరిగి ఇష్టపడుతుందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది

మనలో కొందరు సర్ఫింగ్ వంటి సెలవుల్లో ఉన్నప్పుడు మనం చేయాల్సిన పనులను మాత్రమే ఇష్టపడతారు, కాబట్టి సమాధానం వెంటనే స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు.

మీ మనస్సును లోతుగా పరిశోధించడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ ఆత్మను ఏది సెట్ చేస్తుందో చూడండి.

2. మీరు ఇష్టపడే పనులను ఎక్కువ సమయం ఎలా గడపవచ్చు?

మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించేది ఏమిటో ఇప్పుడు మీరు కనుగొన్నారు, అలా చేయడానికి మీరు ఎక్కువ సమయం ఎలా గడపవచ్చు?

రోజులో మా ఎక్కువ సమయాన్ని మీరు వారి కోసం చెక్కడానికి ఒక మార్గం ఉందా, లేదా మీ సమయాన్ని తీసుకునే ఇతర విషయాలపై మీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలా?

మీరు సాధారణంగా సెలవుల్లో చేసేదాన్ని ఎంచుకుంటే, దాన్ని మీ జీవితంలో ఎలా ఎక్కువగా చేర్చవచ్చో ఆలోచించండి.

సర్ఫింగ్ ఉదాహరణకి తిరిగి, మీ దగ్గర ఇండోర్ సర్ఫ్ స్పాట్ ఉండవచ్చు లేదా ప్రతి నెలా సమీప బీచ్‌కు ప్రయాణాలను నిర్వహించే క్లబ్‌లో మీరు చేరవచ్చు.

3. మీ జీవితంలో ఎవరు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తారు?

మళ్ళీ, మీ మనస్సులోకి ప్రవేశించే మొదటి వ్యక్తితో త్వరగా సమాధానం ఇవ్వకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి! కొన్నిసార్లు, ఉత్తమమైన విషయాలు చాలా స్పష్టమైన విషయాలు కావు.

ఇది మీరు ప్రతిరోజూ చూసే వ్యక్తి కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది మీరు దూరపు బంధువు కావచ్చు, ఎవరి సందేశాలు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తాయి.

ఇది మీరు దూరంగా ఉన్న స్నేహితుడు కావచ్చు - తిరిగి సంప్రదించడానికి మరియు ఆ కనెక్షన్‌ను తిరిగి కనుగొనటానికి ఇది మీ రిమైండర్!

4. మీ శక్తిని ఎవరు హరించుకుంటారు - మరియు మీరు ఇంకా వారితో ఎందుకు గడుపుతున్నారు?

ఇది సమాధానం చెప్పడానికి కొంచెం ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు మరియు మీరు ఈ విధంగా వ్యక్తుల గురించి అసౌకర్యంగా ఆలోచిస్తారు.

ఏదో ఒక సమయంలో కొన్ని స్నేహాలను సాధారణం కంటే కష్టతరం చేయడం పూర్తిగా సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి - ప్రతి ఒక్కరూ దశల ద్వారా వెళతారు, మరియు ఆ దశలు ఎల్లప్పుడూ బాగా కలిసిపోవు!

మిమ్మల్ని హరించే వ్యక్తుల నుండి మీరు కొంచెం వెనక్కి తీసుకోగలరని ఆలోచించండి. ఇది వారి భావాలను దెబ్బతీయడం లేదా మొరటుగా ఉండటం గురించి కాదు, ఇది మీకు అవసరమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు సరిహద్దులను నిర్ణయించడంలో సరే.

మీరు ఈ వ్యక్తిని మీ జీవితం నుండి తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు వారితో మీ సంబంధాన్ని ‘నిర్వహించడం’ ప్రారంభించవచ్చు, తద్వారా ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది - మీ ఇద్దరికీ.

5. మీ గురించి మీరు ఎక్కువగా విలువైనది ఏమిటి?

మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే మీ శరీరం, మెదడు, వ్యక్తిత్వం గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎక్కడ విలువను కలిగి ఉన్నారు?

మీరు ఎంత తెలివిగా ఉన్నారో మీరు ఇష్టపడుతున్నారా లేదా మీరు నిజంగా చమత్కారంగా మరియు హాస్యంగా ఉన్నారని అనుకుంటున్నారా?

మీరు ఎలా కనిపిస్తారో మీకు నచ్చవచ్చు మరియు ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తిని పని చేయడం లేదా భారీగా ఖర్చు చేయడం వంటివి చేయవచ్చా?

మనం చాలా తరచుగా అలవాటు పడినందున మనల్ని మనం మెచ్చుకోవడం మరచిపోతాము ఉండటం మనమే.

మీ పట్ల దయ చూపడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు మిమ్మల్ని ఎంతగానో ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

6. పరిమితులు లేకపోతే, మీ గురించి మీరు ఏమి మారుస్తారు? పరిమితులతో కూడా, మీరు చేయగలరా?

ఇది 'నేను అందంగా / సెక్సియర్‌గా / తెలివిగా / హాస్యాస్పదంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను' వంటి ప్రతికూలమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టకూడదు.

బదులుగా, మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మరియు మీరు దాన్ని సాధించినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి.

ఇది ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడం మరియు మీ పనిని మెరుగుపరచడం గురించి మీకు తెలుసు.

మీరు మీ పని నీతిని మార్చవచ్చు, తద్వారా మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని తెరవగల సామర్థ్యం మీకు ఉంటుంది.

మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, తద్వారా మీరు తేదీలలో వెళ్లి భాగస్వామిని కనుగొనవచ్చు.

ఇప్పుడు, మీకు ఉన్న అడ్డంకుల గురించి ఆలోచించండి నమ్మండి ఆ మార్పుల మార్గంలో నిలబడండి - మీకు కావలసినంత పని చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం లేకపోవచ్చు, లేదా మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించే ఒక స్నేహితుడు మీకు ఉండవచ్చు మరియు అది మీ విశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు ఆ అడ్డంకులను దాటి ఆ మార్పులను ఎలా సాధించగలరు?

కొంచెం ముందుగా మేల్కొలపండి, వారంలో ఒక రోజు భోజనం ద్వారా పని చేయండి, కొన్నిసార్లు పని తర్వాత పానీయాలు వద్దు అని చెప్పండి మరియు మీ స్వంత ప్రాజెక్ట్ పై దృష్టి పెట్టండి.

విషపూరితమైన స్నేహితుడితో మీ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి, మీకు సామర్థ్యం మరియు నమ్మకం కలిగించే పనులు చేయండి, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం గురించి ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి.

అప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి…

మీ భవిష్యత్తు మరియు కలల గురించి 6 స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు.

7. 3 సంవత్సరాలలో మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కడ చూస్తారు?

ఇది సూటిగా మరియు సులభంగా చేయగలదు, కాబట్టి లోతుగా పొందండి.

‘మంచి ఉద్యోగం మరియు గొప్ప సంబంధం’ దాటి వెళ్ళండి.

ఇది ఎలా అనిపిస్తుంది? మీరు మీ రోజులు ఎలా గడుపుతారు, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు మరియు మీరు ఎవరితో ఉన్నారు?

విజువలైజేషన్ ఎంత బలంగా ఉందో, అంత విజయవంతం అవుతుంది.

8. 3 నెలల్లో మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కడ చూస్తారు?

పైన చెప్పినట్లే, కొంచెం లోతుగా పొందండి! అలాగే - మీ 3 సంవత్సరాల లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే ఆ 3 నెలల్లో మీరు ఏమి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు?

9. ఎవరు, లేదా ఏమి, మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటున్నారు?

స్పాయిలర్ హెచ్చరిక - ఇది మీరే కావచ్చు! మీరు కొన్ని విషయాలను సాధించకుండా ఉపచేతనంగా మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు, ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది, కానీ చాలా సహాయకారిగా ఉండదు.

విజయానికి అవరోధాలుగా మీరు భావించే దాని గురించి మంచిగా ఆలోచించండి - ఆపై దాని గురించి మంచిగా ఆలోచించండి ప్రస్తుత అవరోధాలు.

అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి…

10. మీరు ఈ పరిమితులను ఎలా పరిష్కరించగలరు?

మీకు డబ్బు అవసరం అని మీరు అనుకోవచ్చు, బ్యాంకుకు వెళ్లి రుణం అడగడం, ఆదా చేయడం ప్రారంభించండి, బడ్జెట్ మరియు వ్యాపారం ప్రారంభించడంపై ఆన్‌లైన్ కోర్సును కనుగొనండి.

అడ్డంకులు మీరు మొదట్లో అనుకున్నది కాకపోవచ్చు…

11. రేపు గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మళ్ళీ, చాలా సులభం! మీరు రేపు లేవడం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

నాడీ, ఆత్రుత, ఉత్సాహం, సిద్ధంగా ఉందా?

మీకు అవసరమైతే మీరు మరింత సానుకూల మనస్తత్వానికి ఎలా వెళ్లగలరు? రేపు అలాగే వెళ్ళేలా చూడడానికి మీరు ఈ రాత్రి ఎలా ప్రిపరేషన్ చేయవచ్చు?

మీ వస్తువులను సిద్ధం చేసుకోండి, రాత్రిపూట వోట్స్ తయారు చేసుకోండి, కాబట్టి మీరు లేచిన వెంటనే మీ అల్పాహారం సిద్ధంగా ఉంటుంది, పనికి ముందు యోగా కోసం సమయం కేటాయించండి.

ప్రతిరోజూ - ఉత్తమమైన రేపును కలిగి ఉండటానికి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?

12. మీ ఆకస్మిక ప్రణాళిక ఏమిటి?

మీకు ఆకస్మిక ప్రణాళిక ఉందా లేదా అనేది మీ గురించి ఇప్పటికే చాలా చెప్పింది మరియు దానిలోనే పరిగణించవలసిన విషయం.

మీరు సేవర్? మీరు భయం లేదా ఉత్సాహంతో ప్లాన్ చేస్తున్నారా - మీరు WW3 కి భయపడుతున్నందున మీరు భూగర్భ బంకర్‌ను నిర్మిస్తున్నారా లేదా ప్రపంచాన్ని పర్యటించడానికి మరియు అన్వేషించడానికి మీ ప్రణాళిక ఉందా?

అది మీ గురించి ఏమి చెబుతుంది, మరియు అది చెప్పినదానితో మీరు సంతోషంగా ఉన్నారా?

మీ సంబంధాలు మరియు స్నేహాల గురించి 6 స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు.

13. మీ సంబంధ స్థితితో మీరు సంతోషంగా ఉన్నారా?

అది ఎలా ఉన్నా, మీ ప్రస్తుత స్థితి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

బహుశా మీరు వెంటనే ఒక మాజీ గురించి ఆలోచించి కలత చెందుతారు. క్రొత్త భాగస్వామి యొక్క అవకాశాల గురించి మీరు ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు. మీ సంబంధంలో మీరు చాలా కంటెంట్ ఉండవచ్చు.

ఏది ఏమైనా, మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో ఆలోచించండి…

14. కాకపోతే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించగలరు?

ఇది చాలా కష్టం, కానీ ఖచ్చితంగా దాని గురించి ఆలోచించడం విలువ. మీరు సంబంధాల వారీగా సంతోషంగా లేకుంటే, మీరు దాన్ని ఎలా మార్చగలరు?

బహుశా మీరు సంబంధంలో ఉండాలనుకుంటున్నారు మరియు డేటింగ్ అనువర్తనాలు, స్పీడ్ డేటింగ్, వారి స్నేహితుడితో మిమ్మల్ని సెటప్ చేయడానికి స్నేహితుడిని పొందడం వంటివి పరిగణించాలి.

బహుశా మీరు మీ సంబంధాన్ని ముగించాల్సిన అవసరం ఉంది, లేదా మీరు మీ భావాలను మీ భాగస్వామికి తెలియజేయాలి మరియు కఠినమైన పాచ్ ద్వారా - కలిసి ఉండాలి.

15. మీరు మంచి భాగస్వామిగా ఎలా మారగలరు?

ఇది మీ గురించి విమర్శించడం గురించి కాదు మరియు మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించే ఉద్దేశ్యం కాదు.

బదులుగా, ఇది మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు, మీ అంచనాలను ఎలా నిర్వహిస్తారు, మీ ప్రమాణాలు ఏమిటి, మీరు స్వాతంత్ర్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చు మరియు అదే సమయంలో మరొకరితో విలీనం చేయవచ్చు.

మీరు ఒంటరిగా లేదా ఎవరితోనైనా, మీరు మరింత ఎలా అందించగలరో ఆలోచించండి మరియు మీరు ఉండగల ఉత్తమ భాగస్వామి.

16. ఏ స్నేహితులు మీకు బాగా తెలుసు?

మనతో చాలా మంది మనం ఎవరితో సమయం గడుపుతున్నాం అనేదానిపై ఆధారపడి కొద్దిగా భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తారు. ఇది సాధారణం, కానీ ఇది మిమ్మల్ని ఆలోచింపజేస్తుంది - మీరు ఎవరితో అత్యంత నిశ్చయంగా ‘మీరు’?

మీరు వారితో ఎక్కువ సమయం ఎలా గడపవచ్చు మరియు వారితో మీకు ఎంత సౌకర్యంగా ఉంటుంది?

మీరు వాటిని ఎంతకాలం తెలుసుకున్నారా, లేదా అవి మీకు ఎంత పోలి ఉంటాయి?

మీ ఇతర స్నేహాలలో మీరు మరింత ‘మీరు’ గా ఎలా మారవచ్చు - మరియు మీరు కోరుకుంటున్నారా?

17. మీరు ఎవరినైనా క్షమించాల్సిన అవసరం ఉందా?

ఇది కఠినమైనది, కాబట్టి మీ మీద సులభంగా వెళ్లండి. ఇది కొన్ని ప్రతికూల భావాలను లేదా కొన్ని విచారకరమైన జ్ఞాపకాలను తెస్తుంది.

మిమ్మల్ని కలవరపెట్టిన వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి మరియు వారిని క్షమించమని భావించండి.

కొన్నిసార్లు, మన కోపంలో మనం పాతిపెట్టుకుంటాము, మన తలలను పైకి లేపడం, చుట్టూ చూడటం మరియు ఆ అనుభూతి ఇప్పుడు అనవసరంగా ఉందని గ్రహించడం.

‘అన్యాయం’ అనే భావనతో అతుక్కోవడం మానవ స్వభావం మరియు ఇది చాలా ఆగ్రహాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు ఏమి చేయవచ్చో - మరియు వారి అపరాధం నుండి మీరు ఎవరు విముక్తి పొందవచ్చో ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.

18. మిమ్మల్ని ఎవరు క్షమించాలి?

మళ్ళీ, కొన్ని భావాలను గుర్తించడం కష్టం, ప్రత్యేకించి మనకు అపరాధం లేదా కోపం అనిపిస్తే.

మీరు క్షమించబడాలని మీరు భావిస్తున్న ఏదైనా చేశారా?

ఆ అనుభవం నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు - మరియు మీరు క్షమించబడటానికి ఎందుకు అర్హులు?

మీరు రెండవ అవకాశానికి అర్హులని నిరూపించడం ఎలా?

మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు గురించి 6 స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు.

19. మీలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

ప్రస్తుతం మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పరిశీలించండి. మానసికంగా లేదా శారీరకంగా ఏదైనా అసౌకర్యం ఉందా? మీరు దీన్ని ఎలా సులభతరం చేయవచ్చు?

మీ చింతలను తగ్గించి, వాటిని మీ తల నుండి మరియు కాగితంపైకి తీసుకురావచ్చు.

బహుశా మీరు గట్టి కండరాలను సాగదీయవచ్చు లేదా వేడి స్నానం చేయవచ్చు.

అనవసరమైన అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి మీరు వీటిని అలవాటు చేసుకోగలరా?

20. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోవచ్చు?

మీకు ‘ఆరోగ్యం’ అంటే ఏమిటో నిర్వచించండి - ఇది ఎలా ఉంటుంది?

మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? మీరు ఇటీవల అనుభవిస్తున్న అంతర్లీన ఆందోళనను మీరు పరిష్కరించవచ్చు.

మీరు మీ ఆరోగ్యకరమైన స్వయంగా ఎలా ఉంటారు - మరియు మీరు అలా మారడానికి ఎందుకు ప్రయత్నించాలి?

21. సహాయం కోరడం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

సిగ్గు, లేదా సమయ పరిమితులు లేదా విశ్వాసం నుండి సహాయం కోసం మీరు ఎప్పుడైనా మిమ్మల్ని ఆపివేసారా?

ఈ సారి భిన్నంగా అనిపిస్తుందా?

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఉచిత మానసిక ఆరోగ్య సహాయాన్ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు, ఉచిత కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వ్యక్తిగతంగా సందర్శించడం గురించి మీకు ఆందోళన కలిగిస్తే GP లు ఫోన్ / వీడియో కాల్స్ చేయవచ్చు, మీరు ఆందోళన చెందుతున్న ప్రతిదాన్ని వ్రాసి ప్రొఫెషనల్‌కు అప్పగించవచ్చు ఇవన్నీ వినిపించాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరే సహాయం పొందడానికి మీరు ఎలా అనుమతించగలరు?

22. మీరు మీ ఆరోగ్యానికి విలువ ఇస్తున్నారా?

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోలేదా? మనలో చాలా మంది చేస్తారు. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎలా జరుపుకోవచ్చు - మరియు మీరు ఎందుకు ఉండాలి?

ఆ కృతజ్ఞతను కనుగొనటానికి కొంత సమయం తీసుకున్నా, మీరు ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఎంత అదృష్టవంతులని ఆలోచించండి.

23. మీరు మీ శరీరాన్ని మరింతగా ఎలా కదిలించగలరు?

ఏది మంచిది అనిపిస్తుంది? మీ జీవనశైలికి వాస్తవికత ఏమిటి?

మీరు లేవరని తెలిస్తే ఉదయం 5 గంటలకు పరుగులు పెట్టకండి. బదులుగా, మీరు బిజీగా ఉంటే మీ శరీరాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో 7pm యోగా క్లాస్‌కు ఆహ్వానించండి.

మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవద్దు, కానీ మీ శరీరాన్ని మరింతగా కదిలించడానికి మరియు ఇష్టపడే వస్తువులను కనుగొనమని ప్రోత్సహించండి.

24. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా గౌరవిస్తారు?

మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మీరు ఎలా గౌరవిస్తారు? మీ సామర్థ్యాన్ని మీ చలనశీలతను ఎలా ఉపయోగించుకుంటారు?

మీరు దీన్ని మరింత ఎలా చేయగలరు? మీరు ఈ సందేశాన్ని ఎవరికి వ్యాప్తి చేయవచ్చు మరియు దీన్ని ఎందుకు చేయాలి?

సాధారణంగా జీవితం గురించి 6 స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు.

25. వృద్ధాప్యం మరియు మరణం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మనమందరం వృద్ధాప్యం అవుతాము మరియు చివరికి, మనమందరం ఈ ఉనికిని వదిలివేస్తాము. ఎక్కడ, ఎవరికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఈ వాస్తవికతను ఎదుర్కోవడం మరియు దానితో వ్యవహరించడం మరణం యొక్క ఉనికి లేకుండా మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు జీవించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

వృద్ధాప్యం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది - జరిగే శారీరక మరియు మానసిక మార్పులు మరియు మీ రోజులను నెమ్మదిగా మూసివేయడం?

మనమందరం ఎదుర్కొంటున్న వాస్తవికతకు అనుగుణంగా మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

26. మీ జీవితంలోని ఈ దశలో మీరు దేనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు?

మేము మా జీవితంలో చాలా దశలను దాటుతున్నాము - ప్రస్తుతం మీరు ఏది?

మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో చూస్తే, మీరు మొదట ఏ విషయాలను ఉంచారు? లేదా, బదులుగా, మీరు ఏ విషయాలు చేస్తారు వంటి మొదటి స్థానంలో?

మీ ఆరోగ్యం? మీ కుటుంబం? మీ స్నేహితులు? ప్రయాణం? కెరీర్? ఆర్థిక భద్రత?

కూర్చోవడం మరియు వాస్తవానికి మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనవి ఏమిటో నిర్ణయించడం మీ శక్తిని ఎక్కడ ఉంచాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

27. మీ జీవితంలో మీకు అర్థం ఉందా?

అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యం - మీరు వాటిని చూడలేరు లేదా వాటిని తాకలేరు, కాని మన జీవితాల్లో వాటిలో మరిన్నింటి కోసం మేము అందరం ఆరాటపడుతున్నాము.

అవి మీ జీవితంలో ఉన్నాయా? మూలం ఏమిటి? మీరు ఆ పనులను ఎక్కువగా చేయగలరా?

వారు లేకపోతే, వాటిని కనుగొనడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీరు ఏ బోధలను అనుసరించవచ్చు లేదా నేర్చుకోవచ్చు? మీరు ఏ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనవచ్చు?

మీరు స్వచ్చందంగా చేయగలరా? ఇతర మార్గాల్లో సహాయపడే నిస్వార్థమైన పనికి మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేయగలరా? మీరు జీవితంలో ఇప్పటికే ఉన్న ప్రతిదాన్ని అభినందించడం నేర్చుకోగలరా?

28. మీరు జీవిత ఒత్తిళ్లను ఎలా ఎదుర్కొంటారు?

ఒత్తిడి అనేది ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఎదుర్కోవాల్సిన విషయం. మానసికంగా మరియు మానసికంగా విషయాలు కష్టంగా ఉన్న సందర్భాలు ఉంటాయి.

ఆ ఒత్తిడిని ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన రీతిలో ఎదుర్కోగలిగితే అది మిమ్మల్ని కాల్చడానికి లేదా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కారణమయ్యే ఒక దశ వరకు నిర్మించకుండా నిరోధించవచ్చు.

మీకు ఏ కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ ఉన్నాయి? వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా లేదా అనారోగ్యంగా ఉన్నారా? మీ ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

29. మీరు మీ జీవితంలో ఏమి తప్పించుకుంటున్నారు?

మీ జీవితంలో మీరు విస్మరిస్తున్న లేదా తప్పించే విషయాలు ఉన్నాయా? మీరు మీ తలని ఇసుకలో వేసుకుని, ఈ విషయాలు స్వయంగా పోతాయని ఆశిస్తున్నారా?

మీకు విచ్ఛిన్నం చేసినందుకు క్షమించండి, కానీ ఈ విధానం చాలా అరుదుగా ముగుస్తుంది.

మనం ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడని విషయాలను మనం ఎదుర్కోవాలి. మేము తీసుకోకూడదనుకునే చర్యలను తీసుకోవాలి. మన జీవితంలో మరియు మనలో మనం ముందుకు సాగడానికి మరియు వృద్ధి చెందడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.

మీరు కొద్దిసేపు నిలిపివేస్తున్న రాబోయే 7 రోజుల్లో మీరు ఏమి చేయగలరు?

30. మీరు జీవితంలో సరైన మార్గంలో ఉన్నారని భావిస్తున్నారా?

వ్యక్తిగత అభివృద్ధి స్థలంలో ఉపయోగించే జీవిత భాష తరచుగా మార్గాలలో ఒకటి మరియు ఆ మార్గాల్లో నడవడం. ఇది ఒక సారూప్యత బాగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే జీవితం మనమందరం తీసుకోవలసిన ప్రయాణం.

మరియు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి ఒకే మార్గం లేదా మార్గం లేనప్పటికీ, మీరు ఎవరో మరియు భవిష్యత్తులో మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో వారితో ప్రతిధ్వనించే ఒక మార్గాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు.

మీరు అలాంటి మార్గంలో ఉన్నారా? మీరు చేయవలసిన పనులను మీరు చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా?

కాకపోతే, మీరు నడిపించాలనుకుంటున్న జీవిత రకానికి బాగా సరిపోయే మార్గానికి మీ మార్గాన్ని ఎలా నావిగేట్ చేయవచ్చు?

మీ నమ్మకాల గురించి 6 స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు.

31. మీకు బలమైన ఆధ్యాత్మిక నమ్మకాలు ఉన్నాయా?

మీరు ఆధ్యాత్మిక లేదా మతపరమైన వ్యక్తినా? మీరు ఈ నమ్మకాలను ఎంత గట్టిగా పట్టుకున్నారు?

ఆ నమ్మకాలు ఏమిటి? మీరు ఎవరో మరియు మీరు నడిచే మార్గాన్ని నిర్వచించడానికి మీ నమ్మకాలు సహాయపడుతున్నాయా?

32. మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలకు అనుగుణంగా జీవిస్తున్నారా?

మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరు కలిగి ఉన్న ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలకు అనుగుణంగా ఉండే విధంగా జీవిస్తున్నారా? మీరు ఒక మతం యొక్క సూత్రాలను లేదా మీ స్వంతంగా విధించిన నియమాలను అనుసరిస్తున్నారా?

మీరు జీవించాలని మీ నమ్మకాలు ఎలా చెబుతాయో మీరు జీవించడానికి కష్టపడుతుంటే, అది ఏదైనా అంతర్గత సంఘర్షణకు కారణమవుతుందా? అలా అయితే, మీరు ఆ సంఘర్షణను ఎలా పునరుద్దరించాలి?

మీ ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలకు అనుగుణంగా మరింత జీవించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలరా?

33. మీ ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలు మీ జీవితంలో పెద్ద పాత్ర పోషించాలనుకుంటున్నారా?

మీ ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలు మీ దైనందిన జీవితంలో ఎంత ప్రభావం చూపుతాయి? అధికారికమైనా లేదా అనధికారికమైనా మీరు ఎంత తరచుగా ఆధ్యాత్మిక సాధనలో పాల్గొంటారు?

మీ నమ్మకాలకు మరింత ప్రముఖ పాత్ర ఇవ్వడం ద్వారా మీ జీవితం ప్రయోజనం పొందగలదా?

మీరు సంతోషంగా, మరింత అనుసంధానించబడిన, మరింత నెరవేరినట్లు భావిస్తారా?

34. మీ నైతిక మరియు నైతిక ప్రమాణాలు ఏమిటి?

మీ చర్యలకు మార్గనిర్దేశం చేసే పరంగా మరియు ఇతర వ్యక్తులు మరియు విషయాల పట్ల మీ చికిత్స ఏమిటి?

మీరు ఫెయిర్ ట్రేడ్ వస్తువులను మాత్రమే కొనుగోలు చేస్తున్నారా? పర్యావరణంపై మీ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీరు ఒక రకమైన వివక్షతో పోరాడటానికి ఉద్రేకంతో పాల్గొంటున్నారా?

ఆ నీతులు మరియు నీతులు ఎలా ఏర్పడ్డాయి? మీరు ఎవరి ప్రభావానికి మార్గనిర్దేశం చేశారు? మీరు జీవించే ప్రమాణాలను మీరు ఎప్పుడైనా ప్రశ్నించారా? మీరు చేయాలా?

మీరు మీ ప్రమాణాలను జారవిడుచుకున్న సందర్భాలు ఉన్నాయా? ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? ఇది జరగకుండా మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

35. మీ స్వంతంతో విభేదించే నమ్మకాలను మీరు ఎలా నిర్వహిస్తారు?

మీ స్వంతదానికి భిన్నమైన నమ్మకాలు లేదా ప్రమాణాలకు వ్యతిరేకంగా రావడం - వారు మీ స్వంతంగా పూర్తిగా వ్యతిరేకించే స్థాయికి కూడా - అనివార్యం. మానవత్వం చాలా వైవిధ్యమైనది, దాదాపు ప్రతి దృక్కోణం కనీసం ఒక వ్యక్తి చేత నిర్వహించబడుతుంది.

ఈ విరుద్ధమైన నమ్మకాలకు మీరు ఓపెన్ మైండెడ్ ఉన్నారా? మీరు వాటి నుండి ఏ విలువ లేదా పాఠాలను తీసుకోవచ్చో చూడటానికి మీరు వాటిని హేతుబద్ధంగా మరియు పక్షపాతం లేకుండా అంచనా వేస్తున్నారా?

లేదా ఎవరితోనైనా మరియు మీతో విభేదించే దేనితోనైనా పోరాడుతున్నప్పుడు మీరు నమ్ముతున్నదానికి మీరు గట్టిగా పట్టుకున్నారా? అలా అయితే, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

వ్యతిరేక ఆలోచనలకు మీరు మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయా, లేదా కనీసం వాటికి తక్కువ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ఉందా?

36. మీకు నమ్మకాలు స్పష్టంగా నిర్వచించని ప్రాంతాలు ఉన్నాయా, కానీ వాటిని కోరుకుంటున్నారా?

నమ్మకాలు మరియు నీతులు మన మనస్సులలో అద్భుతంగా కనిపించవు. అవి మన జీవిత అనుభవాలు మరియు మనం నేర్చుకునే వ్యక్తులు లేదా సంస్థల ఆధారంగా కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ప్రస్తుతం మీకు దాగి ఉన్న ఆధ్యాత్మిక లేదా నైతిక జా పజిల్ ముక్కలు ఉన్నాయా? మీ నమ్మకాల యొక్క అంశాలు బాగా ఏర్పడలేదా?

ఆ సమస్యలపై మీరు ఎక్కడ నిలబడతారో తెలుసుకోవడం గురించి మీరు ఎలా వెళ్ళవచ్చు? సహాయం కోసం మీరు ఎవరిని ఆశ్రయించవచ్చు? మీరు ఏ పుస్తకాలు చదవవచ్చు? మీరు ఎవరి జ్ఞానాన్ని పరిగణించవచ్చు?

మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు: