మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్నందున మీరు దీన్ని చదువుతున్నారు.
హెక్, మీరు ఏ రకమైన వ్యక్తిత్వాన్ని ఏర్పరచాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే మీకు ఒకటి లేదని మీరు భావిస్తారు.
యంత్రం యొక్క సర్క్యూట్ వంటి అంతర్నిర్మితంగా కనిపించే దానిపై మీరు ఎలా మెరుగుపడతారు?
ఒకసారి చూద్దాము.
మొదట, మీరు తప్పక స్థాపించాలి…
మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు?
మీరు వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్నారని మీరు చెప్పినప్పుడు, దాని నుండి బయటపడాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా?
మీరు ఇష్టపడతారా లేదా జనాదరణ పొందాలనుకుంటున్నారా?
మీరు ఆసక్తికరంగా చూడాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మరింత అవుట్గోయింగ్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా?
మీరు చిరస్మరణీయంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?
ఇతరులు మీ గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా?
సంభావ్య శృంగార భాగస్వాములకు మీరు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మీ కెరీర్‌లో లేదా విస్తృత జీవితంలో మరింత విజయవంతం కావాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని ఎందుకు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం మీకు కావలసిన ప్రభావాన్ని చూపే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
వ్యక్తిత్వం అంటే ఏమిటి?
మీరు ఏదో ఒక వ్యక్తిత్వాన్ని నిర్మించాలనుకుంటున్నారు కాబట్టి, మీరు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.
ఒక వ్యక్తి కలిగివున్న వందలాది విభిన్న వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఎక్కువ భాగం విస్తృతంగా ఐదు వర్గాలకు సరిపోతాయి - “పెద్ద ఐదు” అవి తెలిసినట్లుగా.
ఇవి:
- బహిరంగత: నైరూప్య భావనల గురించి ఆలోచించే మీ సుముఖతను మార్చడానికి మీ వైఖరిని కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మీరు ఎంతగానో ఆనందిస్తారు.
- మనస్సాక్షికి: మీరు ఎంత ఆలోచనాత్మకంగా, వ్యవస్థీకృతంగా మరియు నమ్మదగినవారు, మరియు షెడ్యూల్ మరియు నిత్యకృత్యాలను మీరు ఇష్టపడరు / ఇష్టపడరు.
- ఎక్స్‌ట్రావర్షన్: ఇతరులతో సమయాన్ని గడపడం, సంభాషణలు ప్రారంభించడం, దృష్టిని ఆకర్షించడం మరియు ఈ విషయాలు మీ శక్తి స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు ఎంతగానో ఆనందిస్తారు.
- అంగీకారం: మీ తాదాత్మ్యం స్థాయిలను మీరు ఇతరులను ఎంతగా చూసుకుంటారో మీరు ఎంత బాగుంది లేదా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటారు.
- న్యూరోటిసిజం: మీరు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి మానసికంగా స్థిరంగా మీరు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీ స్థితిస్థాపకత.
పెద్ద ఐదు లక్షణాల గురించి ఇంకా చాలా విషయాలు చెప్పవలసి ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యాసం యొక్క పరిధికి ఇది సరిపోతుంది.
మంచి వ్యక్తిత్వాన్ని ఏది చేస్తుంది?
కాబట్టి, పెద్ద ఐదుగురిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, “మంచి” వ్యక్తిత్వానికి కారణమేమిటి?
మరియు మీరు ఎక్కువగా ఏ లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టాలి?
సాధారణంగా, జీవితపు విస్తృత సందర్భంలో, మంచి వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తి బహిరంగత, మనస్సాక్షికి, బహిర్గతానికి, మరియు అంగీకారానికి, మరియు న్యూరోటిసిజంపై తక్కువగా ఉంటాడు.
ఈ పాయింట్లలో కొన్ని వ్యక్తిగత అభిరుచికి సంబంధించినవి.
తక్కువ బహిరంగత కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ విషయం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని చేసేవారు ఈ లక్షణంపై తక్కువ స్కోరు సాధించే ఇతరులకు మరింత ఆకర్షణీయంగా, వ్యక్తిత్వం వారీగా ఉండవచ్చు.
అన్నింటికంటే, మీరు మార్పుపై ఆసక్తి చూపకపోతే లేదా క్రొత్త విషయాలను అనుభవించకపోతే, మీరు ఉన్నవారితో గొడవపడవచ్చు.
అదేవిధంగా, స్వేచ్ఛా ఆత్మలు మనస్సాక్షికి చాలా తక్కువ స్కోరును కలిగి ఉంటాయి, కాని కొంతమంది ఇప్పటికీ సహజంగానే వారి వైపు ఆకర్షితులవుతారు, ఎందుకంటే వారు ఇలాంటి వైఖరిని పంచుకుంటారు, లేదా వారు ఈ స్వేచ్ఛాయుత ఆత్మలు నడిపించే జీవనశైలికి భయపడతారు మరియు దాని రుచిని అనుభవించాలనుకుంటున్నారు.
కాబట్టి మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీ అన్వేషణలో మీరు ఎవరిని విజ్ఞప్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి.
మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చగలరా?
చిన్న సమాధానం: అవును, కృషి మరియు చర్యతో.
సుదీర్ఘ సమాధానం: పెద్ద ఐదు లక్షణాల యొక్క స్పెక్ట్రంపై మీ ప్రత్యేక స్థానాన్ని మార్చడం సమయం మరియు కృషి అవసరం.
ఆ మార్పును కోరుకుంటే సరిపోదు.
ఒక అధ్యయనం ఆ లక్షణ స్పెక్ట్రం యొక్క అధిక లేదా తక్కువ ముగింపుకు విలక్షణమైన ఆలోచన మరియు ప్రవర్తన యొక్క రకాల్లో మీరు నిమగ్నమైతే లక్షణ మార్పు జరుగుతుందని చూపించారు.
సాదా ఆంగ్లంలో, మీరు కోరుకున్న అధిక లేదా తక్కువ లక్షణాన్ని మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉంటే మీరు ఆలోచించినట్లుగానే వ్యవహరించాలి.
మీరు మరింత సమ్మతించాలనుకుంటే, మీరు మరింత అంగీకారయోగ్యంగా ఆలోచించి వ్యవహరించాలి.
మీరు తక్కువ న్యూరోటిక్ కావాలంటే, మీరు తక్కువ న్యూరోటిక్ పద్ధతిలో ఆలోచించి పనిచేయాలి.
మిగతా 3 లక్షణాలకు కూడా అదే జరుగుతుంది.
దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఏమిటి?
మీ బహిరంగతను పెంచడానికి 5 మార్గాలు.
మీరు మరింత బహిరంగ వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటే, మీరు ఈ క్రింది వాటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించాలని అనుకోవచ్చు:
ఒకటి. రాజకీయంగా చెప్పాలంటే, మీకు వ్యతిరేక దిశలో మొగ్గు చూపే వార్తాపత్రికను చదవండి / వార్తా ఛానెల్ చూడండి.
రెండు. మీకు భిన్నమైన అభిప్రాయాలున్న వ్యక్తులతో, ముఖ్యంగా వివిధ వయసుల వారు, లింగాలు, జాతులు మరియు ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలతో మాట్లాడండి.
3. క్రొత్త మరియు విభిన్న కాలక్షేపాలను తరచుగా ప్రయత్నించండి. గ్యాలరీని సందర్శించండి, కొంత బ్యాడ్మింటన్ ఆడండి, సర్ఫ్ పాఠం తీసుకోండి, అల్లడం నేర్చుకోండి.
నాలుగు. బహిరంగ ఉపన్యాసాలకు వెళ్లండి. ఇవి తరచూ ఉచితం లేదా చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి మరియు చాలా కొత్త ఆలోచనలు మరియు అంశాలకు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తాయి.
5. కొన్ని అడగండి ఆలోచించదగిన ప్రశ్నలు మరియు కొద్దిసేపు కూర్చుని వాటి గురించి ఆలోచించండి. లేదా, ఇంకా మంచిది, వారి గురించి స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి.
మీ మనస్సాక్షి యొక్క వాంఛనీయ స్థాయిని కనుగొనడానికి 3 మార్గాలు.
ఈ వ్యాసం మీరు మరింత బహిరంగంగా ఉండాలని కోరుకుంటుండగా, మీ మనస్సాక్షికి అనుగుణంగా మీరు వెళ్లాలనుకునే దిశ మీకు తగ్గుతుంది.
మీరు మీ నిత్యకృత్యాలలో చాలా కఠినంగా ఉన్నారని, వివరాలకు కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధగలవారని మరియు సాధ్యమయ్యే ప్రతి చిన్న విషయాన్ని ప్లాన్ చేయాలని మీరు అనుకుంటే, మీరు తక్కువ మనస్సాక్షిగా మారాలని అనుకోవచ్చు.
మీరు కొంచెం పొరలుగా, అసహ్యంగా లేదా షెడ్యూల్‌తో మరియు మీరు నియంత్రణగా భావించే విషయాలతో నిజంగా కష్టపడుతుంటే, మీరు మరింత మనస్సాక్షిగా మారాలని అనుకోవచ్చు.
ఎలాగైనా, ఇక్కడ మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
1. స్నేహితులతో కట్టుబాట్ల గురించి.
మీరు 15 నిమిషాల ముందుగానే పనుల కోసం రావాలనుకుంటే మరియు స్నేహితుల ఏ సమావేశంలోనైనా ఎల్లప్పుడూ మొదటివారైతే, పేర్కొన్న సమయానికి లేదా కొన్ని నిమిషాలు ఆలస్యంగా అక్కడకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి (ఇది ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైన విషయం).
చివరి నిమిషంలో మీరు తరచుగా స్నేహితులకు బెయిల్ ఇస్తే, మీరు వెళ్ళడానికి అక్షరాలా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయాల్సి ఉంటుంది. ముందు చెల్లింపు అవసరమయ్యే ఈవెంట్‌లను ప్లాన్ చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు మరింత ప్రోత్సాహాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
2. షెడ్యూల్ గురించి.
మీ సాధారణ దినచర్య నుండి కొంచెం విచలనం చెందుతున్నప్పుడు మీరు కలత చెందుతుంటే లేదా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ సరిహద్దులను నెట్టడం విలువ మరింత ఆకస్మికంగా ఉండటం .
మీరు ఎటువంటి నిర్మాణం లేకుండా ఉనికిలో ఉంటే, ప్రతిరోజూ ఒక ప్రణాళిక యొక్క కఠినమైన రూపురేఖలు తయారుచేయడం, మీరు చేస్తారని మీరు చెప్పే విషయాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి నేర్పడానికి సహాయపడుతుంది.
3. చక్కదనం గురించి.
మీ పని డెస్క్ మీ నోట్‌ప్యాడ్ నుండి మీ కాలిక్యులేటర్‌కు ఖచ్చితమైన దూరం మరియు మీరు పెన్ ఉంచిన కోణం వరకు సంపూర్ణంగా నిర్వహించబడితే, కొంచెం ఎక్కువ రుగ్మతను లోపలికి అనుమతించడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
మీరు బట్టల కుప్పల మధ్య నివసిస్తుంటే మరియు మీ వంటగది దానిలో బాంబు పేలినట్లు కనిపిస్తే, మీరు సెమీ రెగ్యులర్ చక్కనైన పనికి పాల్పడి లాభం పొందవచ్చు - మీరు ఈ పనులను ద్వేషిస్తున్నప్పటికీ.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
మక్కువ కలిగి ఉండాల్సిన విషయాలు ఏమిటి
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కనుగొనాలి: మీ నిజమైన గుర్తింపును కనుగొనటానికి 11 దశలు
- స్వీయ భావన అంటే ఏమిటి మరియు ఇది మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
- మీరు ఎవరో మీకు తెలియకపోతే, దీన్ని చేయండి
- ది సోషల్ me సరవెల్లి వ్యక్తిత్వం: లక్షణాలు, ప్రోస్, కాన్స్ మరియు మరిన్ని
- మీరు ‘సెన్సింగ్’ లేదా ‘స్పష్టమైన’ వ్యక్తిత్వ రకం?
- మీరు ఆలోచిస్తున్నారా లేదా వ్యక్తిత్వ రకాన్ని అనుభవిస్తున్నారా?
మీ ఎక్స్‌ట్రావర్షన్ పెంచడానికి 5 మార్గాలు.
అవకాశాలు, మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరిచే మార్గాల కోసం శోధిస్తుంటే, మీరు స్కేల్ యొక్క అంతర్ముఖ చివరలో చాలా గట్టిగా కూర్చుంటారు.
కాబట్టి కొంచెం బహిర్ముఖం కావడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు:
1. సంభాషణలను ప్రారంభించండి.
మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వ్యక్తులతో ప్రారంభించండి మరియు క్రీడలు (వారు దానిని అనుసరిస్తారని మీకు తెలుసని) లేదా వాతావరణం లేదా మీరు ప్రదర్శించిన క్రొత్త ప్రదర్శన వంటి ప్రాథమిక అంశాన్ని తీసుకురండి.
అప్పుడు మీరు ఎదుర్కొన్న ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు - ఉదా. క్యాషియర్లు మరియు టాక్సీ డ్రైవర్లు.
మీరు ఇతరులతో మునిగి తేలేందుకు ఎంతగా అలవాటుపడితే అంత సహజంగా అనిపిస్తుంది.
2. అభిప్రాయాలు కలిగి.
మీ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఇతర వ్యక్తులను అనుమతించవద్దు. మీరు వెళ్లి చూడాలనుకుంటున్న సినిమా ఎవరో అడిగితే, వారికి చెప్పండి. మీ ప్రాధాన్యత వారిదే చెల్లుతుంది.
లేదా ఒక అంశంపై మీరు ఏమనుకుంటున్నారో ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, నిజాయితీగా ఉండండి మరియు వారికి మీ అభిప్రాయం చెప్పండి. “నేను కాదు” అని చెప్పకండి.
మరియు మీరు సాధారణంగా సంభాషణల్లో వెనుకబడి ఉంటే మీ తలపైకి ప్రవేశించే కొన్ని ఆలోచనలను బిగ్గరగా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. అవి విలువైనవి మరియు దోహదపడతాయి.
3. ప్రజలను చూసి నవ్వండి.
పెద్ద, నిజమైన చిరునవ్వు వలె ఏదీ స్వాగతించబడదు. ఒక చిరునవ్వు ప్రజలకు మీ పట్ల మొదటి అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది.
లేదా వారు మీకు ఇప్పటికే తెలిస్తే, మీరు చుట్టూ ఉండటానికి మంచి వ్యక్తి అని వారికి గుర్తు చేస్తుంది.
“హే, ఎలా ఉన్నారు?” తో చిరునవ్వును అనుసరించండి. మరియు మీరు సంభాషణను ప్రారంభించారు - # 1 చూడండి.
4. క్లబ్‌లో చేరండి లేదా కార్యక్రమాలకు హాజరు కావాలి.
ఎక్కువ బహిష్కరణను అభివృద్ధి చేయడం సాధారణంగా ఏదో ఒక విధంగా సామాజికంగా ఉంటుంది.
మరింత సామాజిక సందర్భాలకు గురికావడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, ఒక రకమైన క్లబ్‌లో చేరడం లేదా స్థానిక కార్యక్రమాలకు హాజరుకావడం.
చాలా క్లబ్బులు పోస్ట్-మీటప్ సాంఘికీకరణను కలిగి ఉంటాయి, కొన్ని - బుక్ క్లబ్బులు లేదా చర్చా బృందాలు వంటివి - పూర్తిగా మాట్లాడటం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
మీరు ఇతరులతో మాట్లాడటం ఎంత ఎక్కువ సాధన చేస్తే అంత తక్కువ ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది.
5. సానుకూల సామాజిక పరస్పర చర్యలపై ప్రతిబింబించండి.
మీకు మంచి సామాజిక అనుభవం వచ్చినప్పుడల్లా, మీ మనస్సులో దాన్ని సిమెంట్ చేయడానికి మీరు దాని గురించి ఆలోచించేలా చూసుకోండి.
ఏది బాగా జరిగిందో, తదుపరిసారి మీరు భిన్నంగా ఏమి చేయవచ్చో మరియు మీరు భావించిన సానుకూల విషయాలను పరిగణించండి.
సాంఘికీకరణపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు దీన్ని విధిగా లేదా భయపడవలసినదిగా కాకుండా, ఆనందించేదిగా చూస్తారు.
మీ అంగీకారాన్ని పెంచడానికి 5 మార్గాలు.
మంచి వ్యక్తిత్వం అనేది అంగీకారయోగ్యమైన స్థాయిలో ఉన్నదనే సందేహం లేదు.
మీది మెరుగుపరచడానికి, వీటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి.
1. గొప్ప వినేవారు అవ్వండి.
వినడం ఒకరి పట్ల ఆసక్తిని చూపుతుంది. ఇతరుల పట్ల మీ తాదాత్మ్యాన్ని అనుభూతి చెందడానికి మరియు ప్రదర్శించడానికి ఇది మూలస్తంభాలలో ఒకటి.
కాబట్టి మీ ఫోన్ ద్వారా లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర విషయాల నుండి పరధ్యానం చెందకుండా ఉండండి.
అవతలి వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వారు చెప్పే వాటిలో మీ మనస్సును నిమగ్నం చేయండి.
మీకు అవసరమైతే వాటిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని ప్రశ్నలను అడగండి, కానీ అడగకపోతే సలహా ఇవ్వవలసిన అవసరం అనిపించదు.
2. మీకు చెప్పబడిన వాటిని గుర్తుంచుకోండి మరియు తరువాత దాని గురించి అడగండి.
ఒకరిని వినడం ఒక విషయం, వాస్తవానికి సమాచారాన్ని గ్రహించడం మరియు మరొక సారి దాన్ని పెంచడం మరొకటి.
దీని గురించి ఆలోచించండి: ఒక విషపూరితమైన సహోద్యోగితో వారు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల వల్ల వారు బాధపడుతున్నారని ఎవరైనా మీకు చెబితే, మీరు విన్నప్పుడు మరియు శ్రద్ధ వహించిన వారు, మీరు వారిని తదుపరిసారి ఎలా చూస్తారో, లేదా కొంతకాలం తరువాత సందేశంలో?
ఇలాంటి చిన్న విషయాలు మీకు మంచి, దయగల, శ్రద్ధగల వ్యక్తిలా కనిపిస్తాయి.
3. ఇతరుల కోసం పనులు చేయండి.
మీ సహాయం కోసం ఎవరైనా అడిగితే, దాన్ని ఉచితంగా మరియు ప్రతిఫలంగా ఏదైనా ఆశించకుండా ఇవ్వండి.
డోర్మాట్ అవ్వకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీరు వాటిని చేయలేకపోతే లేదా చేయకూడదనుకుంటే వాటిని వద్దు అని చెప్పే హక్కు మీకు ఉంది.
కానీ, సాధారణంగా, రుణాలు ఇవ్వడం ప్రజలలో నమ్మకాన్ని, గౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. ప్రజలను ఆశ్చర్యపరిచే చిన్న మార్గాలను కనుగొనండి.
కొన్నిసార్లు, అతిచిన్న హావభావాలు పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
మరొక వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి మీరు ఏదైనా చేయగలిగితే లేదా వారిని ఉత్సాహపరచండి , వారు మిమ్మల్ని చాలా అనుకూలంగా చూస్తారు.
వారు అడగకుండానే మీరు వారి చేతుల నుండి విధి లేదా విధి తీసుకోవచ్చా?
మీరు వారి డెస్క్ మీద ఒక చిన్న గమనికను ఉంచగలరా, వారికి సందేశం పంపగలరా లేదా వారికి పిక్-మీ-అప్ అవసరమని మీకు తెలిస్తే వారికి చాక్లెట్ మఫిన్ కొనగలరా?
గొప్ప, ఆకర్షణీయమైన హావభావాలను నివారించండి మరియు చిన్న విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి.
5. చాలా అంగీకరించే వ్యక్తుల చుట్టూ సమయం గడపండి .
స్నేహపూర్వక, దయగల, ఉదారమైన, సానుకూలమైన వ్యక్తిని మీకు తెలిస్తే, వారితో ఎక్కువ సమయం గడపండి.
సానుకూల రోల్ మోడల్ మీ స్వంత ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనపై చూపే ప్రభావాన్ని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి.
మీ న్యూరోటిసిజం తగ్గించడానికి 4 మార్గాలు.
న్యూరోటిసిజం అనేది మీరు ఖచ్చితంగా తగ్గించాలనుకునే పెద్ద ఐదు లక్షణం, మరియు ఇక్కడ మీకు సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ప్రణాళికకు వెళ్ళని పరిస్థితుల యొక్క ఫన్నీ సైడ్ / సిల్వర్ లైనింగ్ చూడటం నేర్చుకోండి.
జీవితంలో కొన్ని విషయాలు మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు. కానీ సంఘటన తర్వాత, మీరు తిరిగి చూడటం మంచిది, మీరు వేరే ఫలితాన్ని కోరుకుంటున్నప్పుడు, ప్రపంచం అంతం కాలేదు.
మీరు దురదృష్టాన్ని చూసి నవ్వగలిగితే లేదా మరొక మార్గం నుండి వచ్చే సానుకూలతలను చూడగలిగితే, మీరు తదుపరిసారి ఏదో భయంకరంగా ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతారు.
2. విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి.
ప్రజలు రకరకాలుగా తీసుకోగల పనులు చెబుతారు మరియు చేస్తారు. తరచుగా, వారు ఎటువంటి నేరం కాదు.
ఎవరో చెప్పిన లేదా చేసిన పని కారణంగా మీరు వేడిగా మరియు బాధపడుతున్నారని మీకు అనిపించినప్పుడు, కొంత లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది మీపై చెడుగా ప్రతిబింబించనవసరం లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
వాస్తవానికి, గడ్డం మీద ఒక జోక్ లేదా స్నేహపూర్వక పరిహాసము తీసుకునే సామర్ధ్యం సాధారణంగా మంచి వ్యక్తిత్వ లక్షణం.
3. ప్రజలు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో చింతించటం మానేయండి.
వ్యక్తిగతంగా వస్తువులను తీసుకోకపోవడం మీ స్వంత చర్మంలో సుఖంగా ఉండగలుగుతుంది మరియు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారో అని చింతించకండి.
ఖచ్చితంగా, మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ అదే సమయంలో మీరే ఉండాలి.
ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడరు మరియు అది సరే. కొంతమంది రెడీ, మరియు ఈ వ్యక్తులు ముఖ్యమైన వ్యక్తులు.
ప్రతి ఒక్కరూ ఏమనుకుంటున్నారో దానితో నరకానికి.
4. ఒకరి పట్ల మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయండి.
ఇది మీ అంగీకారాన్ని పెంచడానికి ఒక చిట్కా అని మీరు అనుకోవచ్చు - మరియు ఇది - కానీ ఇది న్యూరోటిసిజాన్ని ఎదుర్కోవటానికి గొప్ప మార్గం.
మీరు ఎవరినైనా అభినందిస్తున్నారని లేదా వారు చేసిన పనిని చెప్పడం లేదా చూపించడం ద్వారా, మీ జీవితంలో వారి ఉనికిని మీరు ఎంతగానో విలువైనదిగా ధృవీకరిస్తున్నారు.
ఇది నిర్దిష్ట సామాజిక కనెక్షన్ గురించి మరియు సాధారణంగా మీ గురించి మరింత సానుకూలంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
అన్నింటికంటే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని వారి జీవితంలో కలిగి ఉండాలని లేదా మీ కోసం ఏదైనా మంచిగా చేయాలని ఎంచుకుంటే, వారు మీకు కూడా విలువ ఇవ్వాలి.
వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించడానికి మరో 5 చిట్కాలు.
పెద్ద ఐదు వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను పక్కన పెడితే, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఇంకా ఏమి చేయవచ్చు?
1. సంభాషణలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
మీరు ప్రజలతో అన్ని సమయాలలో మాట్లాడతారు, సరియైనదా? కానీ మీరు ఎన్ని పరస్పర చర్యలను నిజంగా సంభాషణలు అని పిలుస్తారు?
ఇది చాలా సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒకరిని ఆసక్తికరమైన మరియు విలువైన సంభాషణలో నిమగ్నం చేయటం అనేది అభ్యాసం చేసే నైపుణ్యం
సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి ఒకదాన్ని ఎలా కొనసాగించాలి .
పైన దీన్ని చేయడానికి మేము కొన్ని మార్గాలను తాకినాము, కాని చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దాన్ని కొనసాగించడం. ఏది పని చేస్తుందో, ఏది పని చేయదని మీరు త్వరలో గుర్తించవచ్చు.
2. సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండండి.
ప్రజలు సానుకూలంగా, ఉల్లాసభరితమైన వ్యక్తులను చుట్టుముట్టడానికి మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటారు.
కాబట్టి, ఇది సహజంగా రాకపోయినా, మీకు వీలైనంత తరచుగా సానుకూల వైపు చూపించడానికి ప్రయత్నించాలి.
మీరు మితిమీరిన ఉల్లాసమైన నకిలీని నకిలీ చేయనవసరం లేదు, కానీ మీరు వినే ఎవరికైనా మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడటం మానుకోవచ్చు.
సాధారణంగా మరింత ఆశావాద పాత్రగా కనిపించడానికి మీరు ఇతర వ్యక్తులలోని సానుకూలతలపై కూడా దృష్టి పెట్టవచ్చు.
3. మీ ప్రధాన విలువలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.
మీ వ్యక్తిత్వం ప్రత్యేకమైనది మరియు మీరు లోతుగా ఉన్నవారిని ఇది ప్రతిబింబిస్తుంది.
వాస్తవానికి, మీరు నిలబడటం తెలుసుకోవడం మరియు చూపించగలగడం చాలా కావాల్సిన లక్షణం, ఇది కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని ఇతరులతో విభేదిస్తుంది.
కాబట్టి మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనవి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆలోచనలతో మరియు పెన్ను మరియు కాగితంతో కొంత సమయం గడపండి. ఈ విషయాల చుట్టూ మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పెంచుకోండి.
మరియు సమగ్రత కలిగిన వ్యక్తిగా ఉండండి, వారు వారి నైతికతను దేనికోసం వదులుకోరు.
4. అవతలి వ్యక్తికి సుఖంగా ఉండండి.
వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించుకోవాలనే మీ తపన బహుశా ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా ఇష్టపడాలనే కోరిక చుట్టూ తిరుగుతుంది.
మరియు దీనికి ఒక కీ సామాజిక నేపధ్యంలో ఉండగల సామర్థ్యం మరియు మరొక వ్యక్తి లేదా ప్రజలు తమను తాము ఉండటానికి సుఖంగా ఉంటారు.
కాబట్టి మీ దృష్టిలో కొంత భాగం ఎప్పుడైనా ఇతర వ్యక్తిపై ఉండాలి. వారితో ఏమి జరుగుతోంది? వారు విచారంగా, పరధ్యానంలో, సంతోషంగా, శక్తివంతంగా, ప్రశాంతంగా కనిపిస్తున్నారా?
వ్యక్తులు మరియు పరిస్థితులను చదవడం మరియు తదనుగుణంగా మీ విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం వివిధ మార్గాల్లో స్వీకరించగల సరళమైన వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం.
మీరు ఒక వ్యక్తికి ఎంత ఇబ్బందికరంగా ఉంటారో, వారు మీ పట్ల మరింత సానుకూలంగా భావిస్తారు.
ఇది అస్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కాని మునుపటి చాలా పాయింట్లు ఇందులో ఉన్నాయి.
5. విభిన్న విధానాలను ప్రయత్నించండి.
చివరగా, మీకు ప్రస్తుతం వ్యక్తిత్వం యొక్క బలమైన భావం లేకపోతే, కానీ మీరు ఏ రకమైన వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలియకపోతే, విభిన్న విషయాలను ప్రయత్నించండి.
ఇది కొన్నిసార్లు ముసుగు ధరించడం - తాత్కాలికంగా - సరిపోతుందో లేదో చూడటం.
ప్రశాంతంగా కానీ ఆసక్తికరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
శక్తివంతమైన మరియు సరదాగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
వినడంలో గొప్ప వ్యక్తి అయిన ఓదార్పునివ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
సంభాషణలను నడిపించే మరియు నిర్ణయాలతో నడిపించే ఆలోచనాపరుడిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
అన్ని రకాల విధానాలను ప్రయత్నించండి మరియు ఏది సహజంగా అనిపిస్తుందో చూడండి.
పైన పేర్కొన్న అధ్యయనం గుర్తుంచుకున్నప్పటికీ, చర్య ద్వారా వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను ఎలా మార్చవచ్చో చూపించింది.
దీని అర్థం, మొదట్లో ఏదో సహజంగా అనిపించకపోయినా, అది మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తి అని మీరు అనుకుంటే, మీరు మరింత ఎక్కువగా ఆ విధంగా వ్యవహరించడం ద్వారా మీ వ్యక్తిత్వాన్ని ఆ దిశగా మార్చవచ్చు.
వాస్తవానికి, చాలా ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ ఇది సహజంగా అనిపించకపోతే, వేరే విధానాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.
