ఒకే ఒక్క నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ రికవరీ ప్రోగ్రామ్ మీకు ఎప్పుడైనా అవసరం.
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
ఒక మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగదారుడి బారి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం చాలా ఎక్కువ వైద్యం ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభం. మీ రికవరీకి సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగేది చాలా ముఖ్యమైనది, ఇంకా శక్తివంతమైనది, ప్రతిరోజూ మీరే వరుస ధృవీకరణలను పునరావృతం చేయడం.
ఆదర్శంగా బిగ్గరగా మాట్లాడితే, మీ గురించి మరియు మీ జీవితం గురించి ఈ సానుకూల ప్రకటనలు మీ మనస్సు దాని అంతర్గత మోనోలాగ్‌ను నిస్సహాయత నుండి దూరంగా, సాధికారత స్థితికి సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు మాట్లాడేటప్పుడు లేదా ఆలోచించేటప్పుడు, మీరు బలమైన మానసిక స్థితిని సృష్టించి, బలోపేతం చేస్తారు. కాలక్రమేణా, మీరు మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారండి మీ గతంలో కలిగించిన హాని మరియు హాని మరియు దాని ద్వారా తక్కువ ప్రభావం చూపడం.
నార్సిసిజం మీ జీవితంలో కలిగించిన హానికరమైన ప్రభావాలకు మించి తరలించడానికి అనేక సాధనాల్లో ఒకటిగా ఈ ధృవీకరణలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించండి.
నేను నెమ్మదిగా నయం చేస్తున్నాను, కానీ ఖచ్చితంగా, రోజుకు ఒక దశలో ఒక అడుగు.
వైద్యం ప్రక్రియ నిరంతరాయమని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఒక నార్సిసిస్ట్ మీ జీవితంలో ఎంతకాలం ఉన్నాడు అనేదానిపై ఆధారపడి, దానితో పూర్తిగా నిబంధనలు రావడానికి నెలలు, సంవత్సరాలు లేదా జీవితకాలం కూడా పడుతుంది.
ఇంకా ఏమిటంటే, మార్గం ఎల్లప్పుడూ మీరు ముందుకు సాగడం, వెనుకకు అడుగులు వేయడం మరియు పక్కకి అడుగులు వేయడం వంటివి కాదు. అడుగడుగునా ప్రయాణంలో ఒక భాగమని, అది వృధా లేదా ఎదురుదెబ్బలు విఫలం కాదని గుర్తుంచుకోండి.
మీరు స్వస్థత పొందుతున్నారని ఈ సరళమైన ధృవీకరణ మీరు ఎదుర్కొనే సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి శక్తిని మరియు ప్రేరణను అందిస్తుంది.
వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టడానికి నేను గతాన్ని బాగా మరియు నిజంగా నా వెనుక ఉంచుతున్నాను.
మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి గురైన కొందరు బాధితులు వారి మనస్సులు సహజంగా గత సంఘటనల వైపుకు వెళుతున్నాయని, ఇది వారి చీలమండల చుట్టూ గొలుసులాగా పనిచేస్తుందని, వారి జీవితాలతో ముందుకు సాగకుండా చేస్తుంది.
ఈ రెండవ ధృవీకరణ మిమ్మల్ని మరింత ముందుకు చూసే మనస్తత్వానికి పాల్పడటం ద్వారా ఈ ఆలోచనా విధానం నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి రూపొందించబడింది. నార్సిసిజంతో ముడిపడి ఉన్న జ్ఞాపకాలు మీ తలపైకి ఎక్కినప్పుడు, మీ కోరికను పునరుద్ఘాటించండి గతాన్ని వీడండి .
మునుపటి సంఘటనల నుండి మీ ఆలోచనలను మార్చడానికి అవగాహన మరియు నిలకడ అవసరం, కానీ ఇది సంపూర్ణ సంకల్పం మరియు డిగ్రీ ద్వారా సాధించవచ్చు స్వీయ క్షమాపణ మీరు జారిపోయినప్పుడు.
నేను ఇతరుల సంరక్షణ, ఆప్యాయత మరియు గౌరవానికి అర్హుడైన ప్రేమగల వ్యక్తిని.
అమ్మాయి నెమ్మదిగా తీసుకోవాలనుకుంటుంది
ఒక నార్సిసిస్ట్ యొక్క పట్టులో ఉన్నప్పుడు, మీ స్వీయ-విలువ క్షీణించబడటం సాధారణం. అందువల్ల మీరు విముక్తి పొందిన క్షణంలో దాన్ని తిరిగి కనుగొనడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఈ ధృవీకరణలోని మూడు ముఖ్య అంశాలు - సంరక్షణ, ఆప్యాయత మరియు గౌరవం - ప్రతి వ్యక్తి విలువైనవి, కాని నార్సిసిస్టులు ఇవ్వడానికి అసమర్థులు (కనీసం నిజమైన మరియు హృదయపూర్వక మార్గంలో).
వారు ఎంతసేపు నిలిపివేయబడినప్పుడు, వారు ఎలా భావిస్తారో మీరు మర్చిపోవటం ప్రారంభిస్తారు. పై పదబంధాన్ని స్థిరంగా పునరావృతం చేయడం మీరు ప్రేమించదగినది మాత్రమే కాదని, కానీ మీరు దయ మరియు పరిశీలనతో వ్యవహరించడానికి అర్హురాలని గుర్తు చేస్తుంది.
మరింత అవసరమైన నార్సిసిస్ట్ పఠనం (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- భాషా నార్సిసిస్టులు వారి బాధితులను మానిప్యులేట్ చేయడానికి మరియు గాయపరిచేందుకు ఉపయోగిస్తారు
- నార్సిసిస్ట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి: పని చేయడానికి హామీ ఇచ్చే ఏకైక పద్ధతి
- ఒక నార్సిసిస్టిక్ భాగస్వామిని వెనుక వదిలివేసేటప్పుడు మెకానిజాలను ఎదుర్కోవడం
- 4 క్రూరంగా నిజాయితీ విషయాలు నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి బయటపడినవారు తమ దుర్వినియోగదారులకు చెప్పాలనుకుంటున్నారు
- మిమ్మల్ని తిరిగి రావడానికి నార్సిసిస్టులు ఉపయోగించే 5 హుక్స్
- నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి రికవరీ యొక్క రోలర్ కోస్టర్
నేను స్వీయ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యతనిస్తున్నాను.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో చిక్కుకున్న వారు చివరికి ఇతర పార్టీకి మొదటి స్థానం ఇవ్వడానికి తమ సొంత ప్రయోజనాలను అప్పగిస్తారు. మీరు వారి నుండి దూరంగా నడవగలిగిన తర్వాత కూడా ఈ అలవాటు మీతో సులభంగా ఉంటుంది.
ఈ దశ నుండి, మీరు మీ స్వంత అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇస్తున్నారని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి - చాలా విషయాల్లో, మీ జీవితంలో ఏదైనా ఆధారపడిన వారి ముందు కూడా.
నంబర్ వన్ ను చూసుకోవడం నిజంగా స్వార్థపూరిత చర్య కాదు, మీరు మీ గురించి సరైన శ్రద్ధ వహించినప్పుడు మీరు ఇతరులను ప్రేమించడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం మంచిది.
నా స్వంత మనస్సు నాకు తెలుసు మరియు నమ్ముతుంది.
నార్సిసిస్ట్ యొక్క ఆయుధశాలలో ఒక సాధారణ ఆయుధం అంటారు గ్యాస్లైటింగ్ . సారాంశంలో, ఇది మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడానికి మరియు వాటిపై ఆధారపడటానికి రూపొందించబడిన గందరగోళం, మళ్లింపు మరియు మాయ వ్యూహాలను కలిగి ఉంటుంది.
కాబట్టి ఈ ధృవీకరణ మీ మనస్సుపై మరోసారి మీకు విశ్వాసం మరియు మీ కోసం పనిచేసే మీ సామర్థ్యాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మీ మానసిక సామర్థ్యాలపై మీపై ఉన్న నమ్మకాన్ని పదే పదే చెప్పడం మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి అవసరమైన విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.
మీ స్వంత నమ్మకాలు మరియు పరిస్థితి యొక్క విశ్లేషణ ఆధారంగా మీరు నెమ్మదిగా మరింత దృ and ంగా మరియు ధైర్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.
నాకు దృ bound మైన సరిహద్దులు మరియు వాటికి అంటుకునే బలం ఉంది.
దాదాపుగా, మీ మరియు ఒక నార్సిసిస్ట్ మధ్య దూరం పెట్టడానికి మీరు ప్రయత్నించినప్పుడు, వారు మీ జీవితంలోకి ఎలాగైనా తిరిగి పంజా వేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది వెంటనే జరగకపోవచ్చు, కాని చివరికి, మాదకద్రవ్యాల సరఫరా అవసరం వల్ల వారు మీ తలుపు తట్టే అవకాశం ఉంది.
అందువల్ల దృ firm మైన మానసిక మరియు నిటారుగా నిలబడటం చాలా ముఖ్యం వ్యక్తిగత సరిహద్దులు వారి అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి. ఈ కాపలా చుట్టుకొలతల ఉనికిని పదాలలో ధృవీకరించడం మీ మనస్సులో బలాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ జీవితంలో తిరిగి ప్రవేశించకుండా ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను నిరోధించడం మీ నిరంతర పునరుద్ధరణకు మొదటి అవసరం. వారికి ఆశ యొక్క స్వల్పంగానైనా ఇవ్వండి మరియు ఇది పెద్ద ప్రమాదంలో పడతారు. కాబట్టి వారు మీపై విసిరిన దేనికైనా అప్రమత్తంగా ఉండండి.
నా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల పూర్తి మద్దతు నాకు ఉంది.
మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. నార్సిసిస్ట్‌తో మీ సమయం కొన్ని వ్యక్తిగత బంధాలు బలహీనపడటం చూస్తుండగా, మీ నిజమైన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీ అవసరం సమయంలో మీ కోసం అక్కడే ఉంటారు.
మీరు దేనితోనైనా కష్టపడుతున్నప్పుడు మరియు ఎక్కడ తిరగాలో తెలియకపోతే, పై ధృవీకరణ మీకు అందుబాటులో ఉన్న విలువైన మద్దతు వ్యవస్థను మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
తరచూ చెప్పడం మీకు తరచుగా అవసరమైన ధైర్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది సహాయం కోరుతున్నాను . ఇతరులకు సలహాలు ఇవ్వడానికి మీరు వెనుకాడరు.
దీన్ని చూడండి ఆన్‌లైన్ కోర్సు ఎవరికైనా సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడింది మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం నుండి నయం .
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
ఈ పేజీ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు వాటిని క్లిక్ చేసిన తర్వాత ఏదైనా కొనాలని ఎంచుకుంటే నేను ఒక చిన్న కమీషన్ అందుకుంటాను.
