మీరు ఒక తాదాత్మ్యం అయితే, మీరు “ఓవర్‌మ్” మోడ్‌లో ఉండకపోవచ్చు.
ఇతరుల భావోద్వేగాలకు మద్దతు ఇవ్వడం చాలా గొప్పది, కానీ భావోద్వేగాలు మీ స్వంతమని మీరు భావిస్తున్నప్పుడు, ఇది పూర్తిగా మరొక పరిస్థితి.
… మరియు మీరు చాలా మంది వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టబడిన వాతావరణంలో నిరంతరం ఉంటే, వారు అనుభూతి చెందే ప్రతిదాన్ని మీరు అనుభవిస్తారు మరియు పూర్తి కరుగుతుంది.
(నేను కూడా ఒక తాదాత్మ్యం, కాబట్టి నేను దీన్ని ప్రత్యక్ష అనుభవంతో వ్రాస్తున్నాను.)
మాకు చాలా తెలుసు ఒంటరిగా సమయం మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలను విడదీయడానికి మరియు మనల్ని మనం గ్రౌండ్ చేయడానికి స్వీయ సంరక్షణ అవసరం.
వాస్తవానికి, ఇవన్నీ కేవలం అవసరం లేదు: ఇది ఖచ్చితంగా కీలకమైనది.
ప్రకృతిలో ఉండటం మన స్వంత శ్రేయస్సు కోసం ఒక తాదాత్మ్యం చేయగల అత్యంత ప్రశాంతమైన విషయాలలో ఒకటి: భావోద్వేగ, ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక.
ప్రకృతి ఎందుకు? సరే, అనేక కారణాల వల్ల, ఇవన్నీ మనం పరిశీలించబోతున్నాం.
1. ప్రతిదానికీ సున్నితమైనది: కేవలం భావోద్వేగాలు కాదు
సగటు తాదాత్మ్యం ఇతర వ్యక్తుల భావోద్వేగాలను ఎంచుకోదు (మరియు అనుభూతి చెందుతుంది) - మనలో చాలామంది అన్ని రకాల శారీరక ఉద్దీపనలకు కూడా తీవ్రసున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు.
శబ్దం, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు, బలమైన సువాసనలు మరియు అల్లికలు కొన్ని మాత్రమే మనలను ముంచెత్తే విషయాలు .
మనలో చాలా మందికి ఆహారం లేదా పర్యావరణ అలెర్జీలు కూడా ఉన్నాయి, మరియు కొన్ని రసాయనాలకు గురైన తరువాత మనం అనారోగ్యానికి గురవుతాము.
ప్రకృతిలో ఉండటం మమ్మల్ని రీసెట్ చేస్తుంది. శబ్దం, కృత్రిమ లైటింగ్ మరియు ఇతర వ్యక్తుల పరిమళం అన్ని దిశల నుండి మేము నిరోధించబడనందున, మన ఇంద్రియాలు వారి సహజమైన, తటస్థ అమరికకు తిరిగి రాగలవు.
తటస్థ సువాసనలు, తక్కువ శబ్దాలు మరియు చెడ్డ లైట్లు, భారీ సంఖ్యలో ప్రజలు మనలను చుట్టుముట్టడం లేదు… మనలో చాలా మంది వీలైనంత సహజమైన వాతావరణంలో జీవించడానికి ఇష్టపడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు! మరేదైనా బాధ కలిగించేది.
2. నిశ్చలత మరియు నిశ్శబ్దం మన స్వంత భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడానికి మాకు అనుమతిస్తాయి: ప్రతి ఒక్కరూ కాదు
మనకు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలు మనవి కావా అని చాలా మంది తాదాత్మ్యాలు గుర్తించడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి.
మీరు కలుసుకునే ఏ తాదాత్మ్య వ్యక్తి అయినా వారు ఆందోళన, ఒత్తిడి లేదా దు orrow ఖంతో నిండిన సమయాన్ని అనుభవిస్తారు, కానీ ఎందుకు మీకు చెప్పలేరు.
చాలా తరచుగా, మన చుట్టుపక్కల ప్రజలు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మేము ఎంచుకున్నాము మరియు ఆ భావోద్వేగాలను మరియు ఒత్తిడిని మన స్వంతంగా వ్యక్తపరుస్తాము. మేము అక్షరాలా ఇతరుల బాధలను తీసుకుంటాము.
మేము ప్రకృతిలో లేనప్పుడు, అవన్నీ ఆగిపోతాయి.
అన్ని దిశల నుండి ఇతర వ్యక్తుల సమస్యలతో బాధపడకుండా మేము ఆ అందం గురించి తెలుసుకోవచ్చు.
మేము ప్రతి ఒక్కరి భావోద్వేగ బ్యారేజీ నుండి విముక్తి పొందిన తర్వాత, మన స్వంత భావోద్వేగాల గురించి ఆలోచించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మాకు సమయం మరియు స్థలం ఉంటుంది.
మా సమస్యలు సాధారణంగా మనం శ్రద్ధ వహించేవారికి వెనుక సీటు తీసుకుంటాయి, ఎందుకంటే మేము వారి కోసం స్థలాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు మన స్వంత అవసరాలను మొదటిగా ఉంచడానికి బదులు వారి సమస్యల ద్వారా వారికి సహాయపడతాము.
ఈ స్థలం, ఇది శాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఒంటరిగా అవసరమయ్యే సమయం, మనతో చెక్ ఇన్ చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
మేము జర్నల్ చేయవచ్చు, లేదా మౌనంగా కూర్చుని మన జీవితంలోని వివిధ కోణాల గురించి ఆలోచించవచ్చు.
మా వ్యక్తిగత సంబంధాలతో సంతృప్తి చెందడం నుండి కెరీర్ సంతృప్తి వరకు అన్నింటికీ వెళ్ళడానికి మాకు స్థలం ఉంది. అంతరాయాలు లేవు, అవసరం లేదు.
మాకు, మరియు మన స్వంత ఆలోచనలు మరియు భావాలు.
3. ఇది “హోమ్” లాగా అనిపిస్తుంది
ప్రకృతి లెక్కలేనన్ని స్థాయిలలో మనల్ని చైతన్యం నింపుతుంది, కాని ముఖ్యంగా తాదాత్మ్యం కోసం, “ఇల్లు” అనే సంపూర్ణ భావన ఉంది.
అన్నిచోట్లా కాకుండా, సహజమైన వాతావరణం ప్రతిరోజూ మనలో సుత్తితో కొట్టే అన్ని విషయాలు లేకుండా ఉంటుంది. ప్రతికూలత లేదు. సంభావ్యత లేదు భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్స్ (సోషల్ మీడియాలో ద్వేషపూరిత వ్యాఖ్యలతో సహా).
విక్టోరియన్ శకంలో ఎవరో ఒకరు మొత్తం సంవత్సరంలో చదివిన దానికంటే ఈ రోజు సగటు వ్యక్తి ఎక్కువ వార్తలకు గురవుతున్నారని చెప్పబడింది…
… ఆ వార్త ఎంత వినాశకరమైనది మరియు బాధాకరమైనది అని పరిశీలిస్తే, తాదాత్మ్యం ఎందుకు ఎక్కువగా ఉందనేది చిన్న ఆశ్చర్యమే.
మీరు ప్రకృతిలో ఉన్నప్పుడు, అలాంటిదేమీ లేదు.
సమీపంలోని దేవదారు చెట్లపై జింక నిబ్బింగ్ ఉండవచ్చు లేదా పక్షులు దగ్గరకు వచ్చి మీ చేతుల నుండి విత్తనాలను తింటాయి.
వసంత summer తువు మరియు వేసవిలో, వైల్డ్ ఫ్లవర్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు శరదృతువు చుట్టూ తిరిగిన తర్వాత ఆకు రంగుల సింఫొనీ ఉంటుంది.
శీతాకాలం మరింత నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది, మంచు ప్రపంచాన్ని దుప్పట్లు చేసినప్పుడు మరియు వినగలిగేది ఒక పొయ్యిలో లాగ్ల పగుళ్లు మరియు మీరు చదివినప్పుడు పేజీలు తిరగడం.
శాంతి ఉంది.
కొంతమందికి, సహజ వాతావరణంలో ఉండటం మనం ఇప్పటివరకు అనుభవించిన ఏ దేశీయ పరిస్థితులకన్నా “ఇల్లు” లాగా అనిపిస్తుంది. ఇతరులతో సామాజికంగా ఉండటానికి శక్తిని ముందుకు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు: మేము పూర్తిగా ప్రామాణికం కావచ్చు.
4. మనలో చాలా మంది జంతువులతో బాగా కలిసిపోతారు
ప్రకృతిలో సమయం గడపడం వల్ల భారీ ప్రయోజనం జంతువులతో సమావేశమవుతోంది.
చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే చేయగలరు బేషరతుగా ప్రేమ , కానీ జంతువులకు దీన్ని చేయడంలో సమస్య లేదు. మీరు ఎప్పుడైనా బొచ్చుతో లేదా రెక్కలుగల సహచరుడితో నమ్మశక్యం కాని బంధం కలిగి ఉంటే, నా ఉద్దేశ్యం మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.
జంతువులు మనం ఎలా ఉన్నాయో, మనం ఎంత చల్లగా ఉన్నాము (లేదా కాదు) లేదా మనం సామాజికంగా ఇబ్బందికరంగా ఉన్నామా అనే విషయాన్ని పట్టించుకోము. వారి శక్తి మనతో ఆత్మ-లోతైన స్థాయిలో సంకర్షణ చెందుతుంది, మరియు వారు మనల్ని మనం నిజంగానే చూస్తారు… మరియు దాని కోసం మమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు.
మనం వారిని ప్రేమిస్తున్నట్లే.
అడవి జంతువులతో సంభాషించడం గురించి మాయాజాలం ఉంది, కాని ఒక రెస్క్యూ ఫామ్ లేదా అభయారణ్యం వద్ద దేశీయ వారితో గడపడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది.
ఎంపాత్స్ కోసం మరింత అవసరమైన పఠనం (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
చేదు నుండి ఎలా బయటపడాలి
- ఎంపాత్స్ మరియు అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తుల కోసం 17 మనుగడ చిట్కాలు
- రోజువారీ పోరాటంలో 11 పోరాటాలు ఎంపాత్స్ ఫేస్
- ది డార్క్ సైడ్ ఆఫ్ ఎంపాత్స్
- మీరు గ్రహించిన క్షణం మీరు ఒక ఎంపాత్
- 4 సంకేతాలు మీరు ఒక సహజమైన ఎంపాత్ (కేవలం ఒక ఎంపాత్ కాదు)
- 3 షీల్డింగ్ తమను అలసిపోయిన ఎంపాత్స్ కోసం 3 ప్రత్యామ్నాయాలు
5. ప్రకృతిలో వ్యాయామం చేయడం మనలను స్వస్థపరుస్తుంది
తాదాత్మ్యం కోసం వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. ఇతరుల ఆత్రుతలను మరియు ప్రతికూలతను మోసుకెళ్లడం మనల్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రతికూల శక్తి మన శరీరంలో టాక్సిన్స్ లాగా నిల్వ చేయబడుతోంది, వాటిని ఎలా విడుదల చేయాలో నేర్చుకోకపోతే.
శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం అటువంటి విడుదలను అందిస్తుంది.
తాదాత్మ్యం పెద్ద నగరంలో నడుస్తున్నప్పుడు (లేదా పరిగెత్తేటప్పుడు) లేదా వ్యాయామశాలకు వెళ్ళినప్పుడు, మేము ఇంకా టన్నుల మంది ప్రజలతో చుట్టుముట్టాము.
తత్ఫలితంగా, మేము ఆ రకమైన వాతావరణంలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నిల్వచేసిన బ్లెర్గ్‌ను విడుదల చేయవచ్చు, కాని మేము త్వరగా కొత్త బ్యారేజీతో మళ్ళీ తిరిగి నింపాము.
వారి శరీరంలోని విషాన్ని శుభ్రపరచడానికి సేంద్రీయ రసం తాగిన వ్యక్తిలాగా ఆలోచించండి, కానీ దానిని సోడా మరియు వోడ్కా వేటగాడుతో అనుసరిస్తుంది. ఇది ప్రాథమికంగా సానుకూల ప్రయత్నాలను రద్దు చేస్తుంది.
సహజ వాతావరణంలో నడుస్తున్నప్పుడు, హైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా బయట పరుగెత్తేటప్పుడు మాత్రమే నానబెట్టడం మంచిది. తాజా గాలి, బర్డ్‌సాంగ్, ఆకుల ద్వారా గాలి గుసగుసలాడుకోవడం మరియు మేము ఒక నది లేదా సరస్సు దగ్గర ఉంటే నీరు పరుగెత్తటం.
అదనంగా, ప్రకృతిలో వ్యాయామం చేయడం నిజంగా మనల్ని ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. డౌన్‌టౌన్ వాతావరణంలో నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు జోన్ అవుట్ చేయడం చాలా సులభం: మనం నిజంగా ఇతర వ్యక్తులతో పరుగెత్తటం లేదా కార్ల దెబ్బతినడంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాలి.
అడవిలో నడవడానికి మన నిరంతర శ్రద్ధ అవసరం, కానీ సానుకూల మార్గంలో…
ఖచ్చితంగా, మేము చెట్ల మూలాలను త్రోసిపుచ్చడం లేదా కప్పలపై అడుగు పెట్టడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము అప్పుడప్పుడు భూమిని చూడాల్సిన అవసరం ఉంది, కాని మన చుట్టూ చూడటానికి చాలా ఎక్కువ.
జింకలు లేదా ఆసక్తికరమైన పక్షులు, ప్రత్యేకమైన మొక్కల జీవితం లేదా కుళ్ళిన లాగ్ల నుండి చూసే పుట్టగొడుగుల కోసం మన కళ్ళు తెరిచి ఉంచవచ్చు. మన చుట్టూ మనం చూసేవి అందమైనవి మరియు స్పూర్తినిస్తూ .
6. భూమితో పరిచయం చాలా గ్రౌండ్ మరియు హీలింగ్
శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి భౌతికంగా భూమితో కనెక్ట్ అయ్యేది - దీనిని “ గ్రౌండింగ్ ”లేదా“ ఎర్తింగ్ ”- మన శ్రేయస్సుపై ఆశ్చర్యకరమైన సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది.
మేము అణువులతో తయారయ్యాము. మన శరీరంలోని ప్రతి కణం అణువులతో తయారవుతుంది మరియు అవి సానుకూల ప్రోటాన్లు మరియు నెగటివ్ ఎలక్ట్రాన్లు వంటి వాటి యొక్క oodles తో నిండి ఉంటాయి.
విషపూరిత వాతావరణాలు, గాయం, ఒత్తిడి మరియు మంటలకు మనం ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం అయినప్పుడు, మన అణువులలో చాలా ఎలక్ట్రాన్లను కోల్పోతాయి, తరువాత అవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌గా మారుతాయి.
ఇవి చాలా హానికరం, మరియు అన్ని రకాల అసహ్యకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేస్తాయి.
శుభవార్త ఏమిటంటే, వాటిని యాంటీఆక్సిడెంట్లతో ఎదుర్కోవచ్చు, ఇవి తటస్థీకరించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
అక్కడ అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి మీకు తెలుసా? చాలా సరళంగా, భూమి యొక్క విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రం.
మన చర్మం భూమితో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, మన గ్రహం సహజంగా వెలువడే ప్రతికూలంగా చార్జ్ చేయబడిన ఎలక్ట్రాన్లను గ్రహిస్తుంది.
ఈ ఎలక్ట్రాన్లు ఆ స్వేచ్ఛా రాశులను శాంతపరుస్తాయి, మన ఒత్తిడికి గురైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలను ప్రశాంతపరుస్తాయి మరియు సెల్యులార్ స్థాయిలో మమ్మల్ని నయం చేస్తాయి.
మీకు మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి ఉంటే, నోబెల్ బహుమతి గ్రహీత భౌతిక శాస్త్రవేత్త చేసిన పరిశోధనలను పరిశోధించండి రిచర్డ్ ఫేన్మాన్ .
7. మన స్వంత శక్తిని తిరిగి నింపడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు
తాదాత్మ్యం గురించి విషయం ఏమిటంటే, మనం ఇవ్వడం, ఇవ్వడం మరియు ఇవ్వడం: మనకు కావలసినందువల్ల కాదు, మనకు అవసరం. ఇది మేము వైర్డు.
ఎంపాత్స్ కావాలి ప్రపంచాన్ని మంచి ప్రదేశంగా మార్చండి , మరియు మనం తరచూ మనల్ని క్షీణింపజేస్తాము సమీప విచ్ఛిన్నాల దశకు మనం ఎంత అలసిపోయామో తెలుసుకునే ముందు. స్నేహితుల కోసం అక్కడ ఉండటం, స్వచ్ఛంద సంస్థల కోసం స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడం, మనకు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేయడం…
స్వార్థం అనేది సగటు తాదాత్మ్యానికి అసహ్యం, మరియు ఇతరులకు సేవ చేయడంలో మనం అవిశ్రాంతంగా పని చేయకపోతే మనలో చాలా మంది అపరాధ భావన కలిగి ఉంటారు.
మేము ప్రకృతిలో లేనప్పుడు, బదులుగా మన సమయం మరియు శక్తిని మనపై కేంద్రీకరించడానికి మాకు “అనుమతి” ఇచ్చినట్లుగా ఉంటుంది.
చాలా సరళంగా, చుట్టూ మరెవరూ లేరు! మేము ఇక్కడ మా స్వంతంగా ఉన్నాము (లేదా బహుశా భాగస్వామి లేదా ప్రియమైన స్నేహితుడితో), కాని మనం రీఛార్జ్ మోడ్‌లోకి ప్రవేశించవచ్చు ఎటువంటి అపరాధ భావన లేకుండా అలా చేయడం గురించి.
8. ప్రకృతి ఓదార్పు శబ్దాలు చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నాయి
సముద్రపు తరంగాల శబ్దం, చెట్ల ఆకులు, పక్షులు, మరియు మంటలు వంటి వాటి ద్వారా గాలి ధ్వనించడానికి చాలా మంది ప్రజలు ధ్యానం చేయడానికి ఒక కారణం ఉంది…
… ఈ శబ్దాలు నమ్మశక్యం కాని ప్రశాంతతను ప్రేరేపిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి జార్జింగ్ కాకుండా మెత్తగా మరియు సున్నితంగా ఉంటాయి.
మీరు నగరంలో నివసిస్తున్నప్పుడు, ప్రతి రోజు ప్రతి గంటకు మీరు అన్ని రకాల శబ్దాలతో దాడి చేస్తారు.
కొంతకాలం తర్వాత, చాలా మంది దీనిని ఎలా ట్యూన్ చేయాలో నేర్చుకుంటారు: వారు అంబులెన్స్ మరియు పోలీసు సైరన్ల ద్వారా నిద్రపోతారు మరియు మొబైల్ ఫోన్లు మరియు యాదృచ్ఛిక అరుపులు మోగించడం ద్వారా వారి ఆలోచనల నుండి తప్పుకోలేరు.
నగరాల్లో నివసించే తాదాత్మ్యం స్థిరమైన హైపర్-సెన్సరీ ప్రేరేపణ మరియు హైపర్విజిలెన్స్ స్థితిలో ఉన్నాయి.
దేనినీ ట్యూన్ చేయడం లేదు: ఆందోళనతో పూర్తిగా బయటపడకుండా మమ్మల్ని మత్తులో పడే మందుల మీద ఉంటే తప్ప మేము దీన్ని చేయలేము.
అడవిలో ఉండటం, లేదా సముద్రం (లేదా సరస్సు లేదా నది) దగ్గర కూర్చొని సమయం గడపడం మమ్మల్ని ప్రాథమిక స్థాయిలో శాంతపరుస్తుంది.
9. ఆధునిక ప్రపంచం హారోయింగ్ కావచ్చు
వారి ఉద్యోగాలను విడిచిపెట్టి, ఎక్కడా మధ్యలో క్యాబిన్లకు వెళ్లి, రైతులు, మూలికా నిపుణులు లేదా హస్తకళాకారులుగా మారిన వ్యక్తుల గురించి ఆ అద్భుతమైన కథలు మీకు తెలుసా?
జీవితంలో ప్రయోజనం ఏమిటి
ఆధునిక ప్రపంచాన్ని ఇకపై తీసుకోలేని వారు తాదాత్మ్యం చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
ఈ శతాబ్దంలో చాలా మంది తాదాత్మ్య వ్యక్తులు (నన్ను చేర్చారు) ఇంట్లో అనుభూతి చెందరు.
ఇది వెర్రి, డిమాండ్ మరియు పూర్తిగా శ్రమతో కూడుకున్నది, మరియు గత యుగాలతో సంబంధం ఉన్న సరళమైన జీవితాల కోసం తాదాత్మ్యం కోరుకోవడం అసాధారణం కాదు.
… మనకు వేడి నీరు, మంచి కాఫీ మరియు సెప్టిసిమియా లేకపోవడం ఉన్నంత కాలం.
సోషల్ మీడియా మరియు ఫోన్ నోటిఫికేషన్లు లేని సాధారణ జీవితం గురించి చాలా ప్రశాంతంగా ఉంది. ఒకరి స్వంత ఆహారాన్ని పెంచుకోవడం లేదా అడవిలో సేకరించిన మొక్కల నుండి మందులు తయారుచేయడం వంటి ఒకరి చేతులతో పనిచేయడం చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.
సహజ ప్రపంచంతో సంభాషించడం అనేది జీవించడానికి చాలా ఎక్కువ మానవ మార్గం, ఎందుకంటే గదిలో నుండి టెక్స్ట్ చేయడానికి బదులుగా ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు మనం వారితో కలిసి పని చేయవచ్చు.
మనం జంతువులు మరియు కీటకాలతో గడపవచ్చు, స్వచ్ఛమైన గాలిలో he పిరి పీల్చుకోవచ్చు మరియు మనం మనం పెంచుకున్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు.
ఇది సూపర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌గా పరిగణించబడేంత “చల్లగా” ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా చాలా తక్కువ ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తుంది.
మీరు ఒక తాదాత్మ్యం అయితే, జీవించడానికి మరింత సంతృప్తికరమైన మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే మార్గం ఏమిటని మీరు భావిస్తున్నారు: రద్దీగా ఉండే ప్రజా రవాణాలో రోజువారీ ప్రయాణాలు మరియు తెరపై చూస్తూ గడిపిన అంతులేని రోజులు?
లేదా ఆ సమయాన్ని ఒక హస్తకళకు అంకితం చేయడం మీకు మక్కువ ఉంది , ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మి మరియు అటవీ పాటలో ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే?
ప్రజలు కంప్యూటర్లు, మొబైల్ ఫోన్లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు టీవీలకు బంధించబడి, పగలు మరియు రాత్రిపూట ఇంటి లోపల ఉండాలని కాదు. మేము భూమితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వాలి, మరియు ఎంపాత్‌లకు ఈ రకమైన పున onn సంయోగం మరియు పునరుజ్జీవనం చాలా అవసరం.
