ఈ వ్యాసంలో మిమ్మల్ని మీరు క్లిక్ చేసిన తరువాత, మీలో కొంత భాగాన్ని అయినా పరిపూర్ణత ఎల్లప్పుడూ సానుకూల లక్షణం కాదని అంగీకరించాలి.
ఇది మీ కోసం ఉన్నత ప్రమాణాలను ఏర్పరచుకోవాలనే కోరికతో పాతుకుపోయి ఉండవచ్చు, కానీ దీనికి ఒక అడుగు చాలా దూరం పడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన స్థాయి ప్రయత్నం అనారోగ్య స్థాయి నిరీక్షణగా మారినప్పుడు టాక్సిక్ పరిపూర్ణత ఏర్పడుతుంది.
ఇంకా, బయటి నుండి చూస్తే, మనలో చాలామంది పరిపూర్ణతను మంచి విషయంగా చూస్తారు…
వస్తువులను ‘ఇప్పుడే’ చేయడానికి అదనపు మైలు దూరం వెళ్ళగలిగితే మన స్వంత జీవితాలు ఎంత అద్భుతంగా ఉంటాయో మనం తరచుగా తెలివిగా పరిశీలిస్తాము.
మా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను పరిపూర్ణవాదులు అని మేము తరచుగా లేబుల్ చేస్తాము, ఎందుకంటే వారు ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చేసినదానికంటే ఎక్కువ మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తారు.
మేము నష్టాలను చూడము. మేము దీనిని ఒక ప్రయత్నంగా చూస్తాము…
‘మీ ఉత్తమంగా చేయండి’
ఇది మన బాల్యమంతా ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన విధానం, కాదా?
'మీరు చాలా ఉత్తమంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు ఎల్లప్పుడూ మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయండి' అనేది మన మనస్తత్వాలలో కాలిపోయిన సందేశం.
మరియు ఇది ఒక ఆకాంక్షగా మంచిది మరియు చక్కగా ఉంది, కాని వాస్తవికత ఏమిటంటే మనలో చాలామంది దీనిని చాలా అక్షరాలా తీసుకోరు.
మేము సగటున జీవితాలను చక్కగా చేస్తూ సంతోషంగా ఉంటాము… మరియు ఎక్కువ సమయం అవి బాగానే ఉంటాయి.
నిజమైన పరిపూర్ణత కోసం, అన్ని విషయాలలో రాణించటం అబ్సెసివ్ అవుతుంది.
అన్ని విషయాలలో ఎప్పటికప్పుడు ఖచ్చితమైన పనితీరును సాధించడం మరియు నిర్వహించడం స్పష్టంగా అసాధ్యం కనుక, వారు నిరంతరం నిరాశ అనుభూతి చెందుతారు.
పరిపూర్ణవాదులు వారి ఏకైక విలువ వారి విజయాలలో లేదా వారు ఇతర వ్యక్తుల కోసం ఏమి చేస్తున్నారో నమ్ముతారు. తమను (మరియు ఇతరులను) నిరాశపరిచే భావనతో వారు తరచూ మునిగిపోతారు.
పరిపూర్ణత యొక్క ఈ పరాకాష్ట వద్ద, ప్రతిదానిలోనూ అత్యుత్తమమైన వాటిని సాధించాలనుకోవడం వాస్తవానికి చాలా పరిమితం అవుతుంది.
మోర్ ఈజ్ లెస్
ఈ పరిమితి వాస్తవానికి ఒక పరిపూర్ణతను పక్షవాతం వరకు తీసుకువెళుతుంది - ఏమీ చేయలేము వైఫల్యం భయం .
పునరాలోచనలో వారి ధోరణి ఫలితం వారి స్వంత ఖచ్చితమైన ప్రమాణాలను అందుకోలేదనే ఆందోళనకు దారితీస్తుంది.
… చివరికి, ఈ హానికరమైన స్వీయ సందేహం ఎటువంటి చర్యను నిరోధించదు.
పరిపూర్ణవాదులు చూడలేనిది ఏమిటంటే, తప్పులు వాస్తవానికి వృత్తిపరంగా మరియు / లేదా వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రజలకు సహాయపడతాయి.
ఖచ్చితంగా, అవి తీసుకోవడం చాలా కష్టం మరియు ఆ సమయంలో తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ, దాదాపు ఎల్లప్పుడూ, ప్రతిబింబించేటప్పుడు పరిస్థితి నుండి సంగ్రహించటానికి సానుకూలంగా ఉంటుంది.
ఒకరి లక్ష్యం ఎప్పుడూ లోపం చేయనప్పుడు, వైఫల్యానికి భయపడటం వలన పరిస్థితిని పునరాలోచించడం వల్ల కలిగే ‘విశ్లేషణ పక్షవాతం’ లో చిక్కుకునే ధోరణి ఉంది.
వ్యవస్థాపక మరియు ప్రేరణా రచయిత మైఖేల్ హయత్ చెప్పినట్లుగా:
పరిపూర్ణత అనేది వాయిదా యొక్క తల్లి.
కాబట్టి, సగటున పని చేసే జానపద కంటే మనకంటే ఎక్కువ సాధించకుండా, పరిపూర్ణత తరచుగా తక్కువ సాధిస్తాడు - వాస్తవానికి వింతైన వైరుధ్యం!
చెరువుపై అలలు
ఇది కేవలం వారి పరిపూర్ణతకు మాత్రమే పరిమితం చేయబడిన సమస్య కాదు అవాస్తవ అంచనాలు ఇతరుల సమస్య కూడా, కాబట్టి ప్రభావం ఎప్పుడూ బయటికి వ్యాపిస్తుంది.
దాదాపు అనివార్యంగా, స్నేహితులు, భాగస్వాములు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు పని సహోద్యోగులతో సంబంధాలు ఎక్కువగా ఆశించినప్పుడు భారీ ఒత్తిడికి లోనవుతాయి.
తేలికపాటి పరిపూర్ణత ధోరణి ఉన్నవారు కూడా ఇది వారి మొత్తం జీవన నాణ్యతపై ప్రభావం చూపుతుందని, పని, పాఠశాల మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతుందని కనుగొనవచ్చు.
కాబట్టి, మేము చర్చించినట్లుగా, పరిపూర్ణత అనేది మీరు might హించిన ఆరోగ్యకరమైన ప్రేరణ కాదు.
ఇది సంబంధ సమస్యలను కలిగించడమే కాదు, వాస్తవికత ఇది నిజమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది : నిరాశ, తినే రుగ్మతలు, ఆందోళన, స్వీయ హాని.
పరిపూర్ణతకు కారణాలు ఏమిటి?
చాలా మానసిక సమస్యల మాదిరిగానే, కారణాలు తరచుగా పిన్ డౌన్ చేయడం కష్టం.
దాదాపు ఎల్లప్పుడూ, అయితే, ఇది బాహ్య కారకాల ఫలితంగా నేర్చుకున్న ప్రవర్తన యొక్క నమూనా. మరియు ఇది తరచుగా బాల్యంలోనే పాతుకుపోతుంది.
మీరు expect హించినదానికి ప్రతిగా, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నిస్తున్న పిల్లలను - మరియు చెత్త సందర్భాల్లో ఈ ఖచ్చితమైన ప్రమాణాల కంటే తక్కువగా ఉన్నవారిని శిక్షిస్తారు - వాస్తవానికి, అనారోగ్యకరమైన ఆలోచన మరియు ప్రవర్తన విధానాలకు దోహదం చేస్తారు.
అకడమిక్ సెట్టింగుల ప్రెజర్-కుక్కర్ వాతావరణం ద్వారా పరిపూర్ణత ధోరణులు తరచుగా తీవ్రమవుతాయి.
రాణించాల్సిన అవసరం విద్యార్థులలోకి వస్తుంది మరియు వారి భవిష్యత్ జీవితంలో వైఫల్యం యొక్క పరిణామాల ముప్పు తరచుగా పునరావృతమవుతుంది.
కానీ ఇది పాఠశాల మరియు కళాశాలలో మాత్రమే కాదు - యువత తరచూ క్రీడలలో కూడా ఎక్కువ సాధించబడతారు.
విజయవంతంపై అనవసరంగా దృష్టి సారించిన ఆ తల్లిదండ్రుల మరియు ప్రతిష్టాత్మక కోచ్‌ల ప్రభావం కొంతవరకు వ్యంగ్యంగా, చివరికి యువకుడి సాధించగల సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ఇది నువ్వేనా?
మీ పరిపూర్ణత సమస్య కాదా అని మీకు తెలియకపోవచ్చు లేదా మీరు పనిచేసే విధానం ఈ ప్రవర్తన నమూనా యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉందని గ్రహించవచ్చు.
పరిపూర్ణతకు సంకేతాలు ఇచ్చే ప్రవర్తనలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, ఇక్కడ కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- విఫలమైనట్లు అనిపిస్తుంది విజయవంతం కావడానికి ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ ప్రతిదీ వద్ద.
- నియమాలు, జాబితాలు మరియు పని సమస్యలతో నిమగ్నమవ్వడం.
- విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది.
- భావాలు మరియు ఆలోచనలను పంచుకోవడంలో పోరాటం.
- ఒక పనిని సంపూర్ణంగా పూర్తి చేయడం సాధ్యం కాదనే చింత కారణంగా ఒక పనిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ముందుకు సాగడం.
- కుటుంబం మరియు / లేదా స్నేహితులు మరియు / లేదా సహోద్యోగులతో సంబంధాలలో అధిక స్థాయికి నియంత్రణ తీసుకోవడం.
- వైఫల్యానికి భయపడటం వల్ల ఒక పనిని కూడా ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడరు.
ఈ పాయింట్లలో కొన్ని లేదా అన్ని మీ స్వంత జీవితంతో ప్రతిధ్వనించినట్లయితే, మీరు పరిపూర్ణత సాధించటం మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో మీకు తెలుస్తుంది.
ఏ రకమైన ప్రవర్తన మాదిరిగానే, పరిపూర్ణత కోసం కోరిక తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు స్పెక్ట్రం వెంట ఉంటుంది.
కాబట్టి, ఎందుకు కాదు ఈ పరీక్ష తీసుకోండి మీ జీవితంలోని ఏ ప్రాంతాలు ప్రభావితమయ్యాయో మరియు ఏ స్థాయిలో ఉన్నాయో గుర్తించడానికి.
మీకు బెంచ్ మార్క్ ఉన్న తర్వాత, మీరు పరిపూర్ణతతో మీ ముట్టడిని అధిగమించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- వాబీ-సాబీ: జపనీస్ అసంపూర్ణతను ఎలా స్వీకరిస్తారు
- మీ అంచనాలను ఎందుకు వదిలివేయడం గొప్ప ఆనందానికి దారితీస్తుంది
- ఆమోదం కోరుకునే ప్రవర్తనకు 12 ఉదాహరణలు (+ ధ్రువీకరణ కోసం మీ అవసరాన్ని ఎలా వదులుకోవాలి)
- గత తప్పిదాలకు అపరాధ భావనను ఎలా ఆపాలి
- 8 మార్గాలు వివరాలు ఆధారిత వ్యక్తులు మిగిలిన వారికి భిన్నంగా ఉంటారు
- మీరు జీవితంలో ఉన్నదానితో సంతోషంగా మరియు కంటెంట్ ఎలా ఉండాలి
మీ పరిపూర్ణత ధోరణులను అధిగమించడానికి 8 మార్గాలు
మేము చూసినట్లుగా, పరిపూర్ణత యొక్క అన్ని లేదా ఏమీ లేని విధానం వాస్తవ విజయాన్ని పరిమితం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఇది ఒత్తిడితో కూడుకున్నది మరియు అలసిపోతుంది.
ఈ ప్రతికూల పరిణామాలు పరిపూర్ణతకు తోడ్పడవు, లేదా?
మీరు ఈ అదనపు ప్రయత్నం మరియు అనవసరమైన ఒత్తిడితో విసిగిపోయి, మీ చుట్టుపక్కల వారిపై అన్యాయమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నారని భావిస్తే, మీరు మీ ఖచ్చితమైన అంచనాలను సరిదిద్దడానికి మరియు మీ పరిపూర్ణతను అధిగమించడానికి మార్గాలను పరిశీలించాలనుకోవచ్చు.
పరిపూర్ణత కోసం మీ నిరంతర కృషికి మించి మీ ప్రవర్తనను పునరుత్పత్తి చేసే మార్గాల యొక్క కొన్ని సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి…
80% తో ప్రయోగం
పరిపూర్ణత కంటే తక్కువ సాధించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలకు మీరు భయపడవచ్చు.
మీరు అసంపూర్ణతతో ప్రయోగాలు చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు - బహుశా 100% కు బదులుగా 80% లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు - మరియు అంతిమ ఫలితాన్ని అంచనా వేయండి.
మీ చుట్టుపక్కల వారు వ్యత్యాసాన్ని కూడా గమనించలేరని మీరు కనుగొంటారు, అయినప్పటికీ మీరు మీ ఉత్తమమైన అన్వేషణ నుండి మీకు విశ్రాంతి ఇస్తారు.
గత తప్పిదాలను ప్రతిబింబించండి
మీరు గతంలో చేసిన కొన్ని చిరస్మరణీయ తప్పిదాలను గమనించడానికి సమయం కేటాయించండి. అనివార్యంగా, ఈ తప్పులకు పరిపూర్ణత యొక్క స్వయంచాలక ప్రతిస్పందన చింతిస్తుంది.
అయితే, మీరు ఈ సంఘటనలను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తే, మీరు కొన్ని సానుకూల ఫలితాలను గుర్తించగలుగుతారు.
బహుశా మీరు ఏదో నేర్చుకున్నారు లేదా పొరపాటు మీ లోపం నేపథ్యంలో మీరు మరొక అవకాశాన్ని పొందగలిగారు.
యొక్క ప్రక్రియ పాజిటివ్ పై దృష్టి పెట్టడం తప్పుల ప్రభావం వాటిని అంగీకరించడానికి మరియు అవి అనివార్యంగా జరిగినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.
మీకు దయగా ఉండండి
మీ పనితీరు ప్రతికూలంగా మాట్లాడే అవకాశాలు, మీ పనితీరును కఠినంగా తీర్పు చెప్పే అంతర్గత విమర్శకుడు.
ఆ కఠినతను మరింత సానుభూతి స్వరంతో సమతుల్యం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
‘తగినంత మంచిగా’ ఉండటం సరైందేనని మీరే చెప్పండి మరియు మీరు తప్పులు చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మరింత దయగా చూసుకోండి.
ప్రతికూల అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం మరియు తప్పుల గురించి మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం మీ మనస్సులో వాటి ప్రభావాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఇతరులు ఏమి చేస్తున్నారో చూడండి
ఎ కాన్షియస్ రీథింక్‌లో తమను తాము ఇతరులతో పోల్చమని మేము సలహా ఇవ్వడం చాలా అరుదు, కానీ ఈ ప్రత్యేక పరిస్థితిలో ఇది అర్ధమే…
పురుషుడు స్త్రీలో ఏమి చూస్తాడు
… సరైన మార్గంలో చేసినప్పుడు.
పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నించని వ్యక్తులందరినీ మీ చుట్టూ చూడండి. ‘సరిపోతుంది’ కోసం స్థిరపడుతున్న వ్యక్తులు.
అవి మీకు ఎలా కనిపిస్తాయి? వారు ఎప్పుడూ ఏదో ఒకదానిలో అత్యుత్తమంగా లేనందున వారంతా దయనీయంగా మరియు నెరవేరనివా?
లేదు.
నిజానికి, వారు మీకన్నా సంతోషంగా ఉంటారు. వారి ఎక్కువ రిలాక్స్డ్ వైఖరి విషయాలు పరిపూర్ణంగా లేనప్పుడు అంగీకరించడానికి వాటిని అనుమతిస్తుంది.
వారు వాస్తవిక ప్రమాణాలను కలిగి ఉన్నారు, వారు సాధించిన ఫలితాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు, వారు ముందుకు వెళతారు మరియు వారు తమను తాము కొట్టరు.
ఇప్పుడు మీరే ప్రశ్నించుకోండి: ఇది నా పరిపూర్ణత గురించి నాకు ఏమి బోధిస్తుంది? ఇవన్నీ సరిగ్గా ఉన్నాయా?
వద్ద ఎక్సెల్ చేయడానికి ఒక విషయం ఎంచుకోండి
పరిపూర్ణత సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని ప్రతి మూలలోనూ ఉంటుంది. ఇంకా వారు చేసే ప్రతి పనిలో ఎవ్వరూ అధిక సాధకులుగా ఉండలేరు.
కాబట్టి, బదులుగా, మీ జీవితంలో మీరు ఎంతో విలువైన ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. అప్పుడు మీ దృష్టిని మరియు శక్తిని దానిపై కేంద్రీకరించండి, తద్వారా మీరు దానిలో రాణించవచ్చు.
దీని అర్థం మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో బంతిని తీసివేయడం కాదు, మీరు ఇంకా ‘మంచి తగినంత’ జోన్‌లో విషయాలను మచ్చిక చేసుకోవాలి.
కానీ ఈ విధానం మీ పరిపూర్ణత ధోరణులకు ఒక అవుట్‌లెట్ ఇస్తుంది - మీరు నిరంతర అభివృద్ధి కోసం మాత్రమే ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, దోషరహిత ప్రమాణం కాదు.
కాబట్టి మీరు ఎంచుకున్న యుద్ధ కళలో బ్లాక్ బెల్ట్ సాధించవచ్చు, కానీ మీరు ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమంగా ఉండబోతున్నారని ఒక్క సెకను కూడా imagine హించకండి, మీ తరగతిని విడదీయండి.
లేదా మీరు పియానోను కచేరీ స్థాయికి ప్లే చేయటానికి అన్నింటికీ వెళ్ళవచ్చు, కానీ ప్రదర్శన సమయంలో ఒకే నోట్ గురించి చింతించకండి.
నకిలీ తప్పు
ఇది 100% కు బదులుగా 80% లక్ష్యంగా తిరిగి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది ఎక్స్పోజర్ థెరపీ యొక్క ఒక రూపం.
మీరు అసంపూర్ణమైనప్పటికీ ప్రపంచం ఇంకా తిరుగుతుందని మీరు నిజంగా చూడాలనుకుంటే, మీరు నిజంగా తప్పించుకోగలిగే చేతన పొరపాట్లు చేయండి.
… కానీ ప్రస్తుతానికి వాటిని చిన్నదిగా చేయండి.
కాబట్టి ఇమెయిల్ కంపోజ్ చేసి అక్షర దోషాన్ని చేర్చండి. మీరు తయారుచేస్తున్న ఆ సంబరం ఎక్కువగా కాల్చండి. మీ పడకగది యొక్క ఒక మూలను వారమంతా గందరగోళంలో ఉంచండి!
ఆకాశం పడదు. జీవితం కొనసాగుతుంది. గమనించండి మరియు దీని నుండి నేర్చుకోండి.
కొన్ని అసంపూర్ణ కళను సృష్టించండి
కళ యొక్క పనిని సృష్టించడం చాలా విశ్రాంతినిస్తుంది. మీరు మీ సృజనాత్మక సామర్థ్యాన్ని విప్పుతున్నప్పుడు ఇది ప్రస్తుత క్షణం వరకు మిమ్మల్ని అతుక్కుంటుంది.
కళ గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే అది పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కళ యొక్క అందం చూసేవారి దృష్టిలో ఉంటుంది. కళ యొక్క ఏ భాగాన్ని పరిపూర్ణమని పిలవలేరు.
కాబట్టి కాన్వాస్ మరియు కొన్ని ఆయిల్ పెయింట్స్ లేదా కొన్ని మోడలింగ్ క్లే కొనండి మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో చూడండి.
మీరు స్కెచ్ లేదా పెయింట్ ఎంచుకుంటే, క్యూబిజం లేదా ఇంప్రెషనిజం ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఈ శైలులు ఫలితాన్ని మీరు చిత్రీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటికి నిజమైన పోలికగా ఆధారపడవు.
మరియు కుండలు లేదా శిల్పాలలో ఎల్లప్పుడూ లోపాలు మరియు అంటుకునే బిట్స్ ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వాటి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, గర్వించు మీరు సృష్టించిన దాని యొక్క అసంపూర్ణ స్వభావం.
బ్రేక్ థింగ్స్ డౌన్
విధానం యొక్క ఈ సరళమైన మార్పులు దశల వారీగా మీ పరిపూర్ణత ధోరణులను అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడతాయి:
- వాస్తవిక, సాధించగల లక్ష్యాలను మీరే నిర్దేశించుకోండి.
- అధికంగా చేయగల పనులను నిర్వహించదగిన దశలుగా విభజించండి.
- ఒక సమయంలో ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టండి .
- తప్పులు చేయడం మానవుడు మాత్రమేనని అంగీకరించండి.
- చాలా తప్పులు వాస్తవానికి నేర్చుకోవడం మరియు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయని గుర్తించండి.
- వైఫల్య భయాన్ని ఎదుర్కోవడం ద్వారా సాధ్యమయ్యే ఫలితాల గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి.
బాటమ్ లైన్
మేము చర్చించినట్లుగా, ఈ ప్రవర్తన సరళిలో చాలా కాలం నుండి ఉంది, ఇది త్వరగా పరిష్కరించబడదు.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని సలహాలను అవలంబించడం ద్వారా, మీరు త్వరలోనే జీవితానికి సంబంధించిన అన్నింటికీ లేదా ఏమీ లేని విధానానికి దూరంగా ఉండగలరని ఆశిద్దాం.
మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండకపోవటం సరేనని మీరు మీరే క్రమం తప్పకుండా గుర్తు చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు మీరు ఇంతకుముందు చూసిన ఏకైక విలువైన లక్ష్యంగా పరిపూర్ణత యొక్క పరాకాష్ట నుండి మీ చూపులను తగ్గించడానికి మీకు అనుమతి ఇవ్వండి.
రచయిత హ్యారియెట్ బి. బ్రేకర్ పరిపూర్ణత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చక్కగా సంగ్రహించారు:
శ్రేష్ఠత కోసం ప్రయత్నించడం పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నిస్తూ నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
