మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం కష్టమైతే, మీరు మీ ఆత్మగౌరవంతో పోరాడుతున్నట్లు తెలుస్తోంది.
ఆందోళనను ఎదుర్కోవడం నుండి మీ గురించి నిజం గా ఉండటానికి మీలో ఆ విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము 20 చిట్కాలను చేసాము.
మీరు ఈ పద్ధతులను ఉపయోగకరంగా కనుగొంటారని మరియు త్వరలోనే మీరే ప్రేమతో, నమ్మకంతో తిరిగి వస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము…
1. మీరు నిశ్చయంగా ఉండండి.
మీరే కావడం అక్కడ చాలా సాధారణ సలహా, మాకు తెలుసు.
కానీ మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకున్నప్పుడు మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఇది ఒకటి.
మీరు ఎంత నిజాయితీగా ఉంటారో, మీరు మీ గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు - మరియు ఇతరులు మీ గురించి కూడా నేర్చుకుంటారు.
మీరు ఏమి చేస్తున్నారో కాకుండా, మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో మరియు మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో స్థాపించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది ఆలోచించండి మీరు చేయాలి.
మీ గురించి నిజం గా ఉండడం ద్వారా, మీరు తప్పనిసరిగా మీ గుర్తింపును ఎక్కువగా నిర్మిస్తున్నారు, ఇది నమ్మకానికి వచ్చినప్పుడు భారీగా సహాయపడుతుంది.
మీరు రహదారి ప్రక్కన ఉన్న ఆహార దుకాణాన్ని విశ్వసించరు, కానీ మీకు తెలిసిన లోగో ఉన్న గొలుసు రెస్టారెంట్‌ను మీరు విశ్వసిస్తారు.
మరింత నిజమైన మరియు స్థిర గుర్తింపు, అక్కడ ఎక్కువ నమ్మకం ఉంది.
2. మీ గురించి మీకు నచ్చిన అన్ని విషయాలను రాయండి.
మీ గురించి కొంచెం ‘ప్రోస్’ జాబితాను రూపొందించండి - మేము ప్రస్తుతం సానుకూలతపై దృష్టి సారించినందున ‘కాన్స్’ చేర్చవద్దు.
మీ గురించి మీకు నచ్చిన అన్ని విషయాలను మరియు మీరు జరుపుకున్న విజయాలను ట్రాక్ చేయడం నిజంగా ముఖ్యం.
ఇది మీరు ఎంత గొప్పవారు మరియు మీకు ఎన్ని సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నాయో చూడటానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం కష్టమనిపిస్తే, మీ జాబితాను సంప్రదించండి.
3. ప్రజలు మీ గురించి చెప్పే సానుకూల విషయాల గమనికను ఉంచండి.
ఖచ్చితంగా, మన గురించి ఇతరుల అభిప్రాయాలపై మనం ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టకూడదు, కాని అవి కొన్నిసార్లు ఉపయోగపడతాయి.
ప్రజలు మీ గురించి వారు చెప్పే అభినందనలు మరియు పనిలో మీకు లభించే అభిప్రాయాలను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
మీకు కష్టకాలం ఉన్నప్పుడు మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది మరియు మీరు సమర్థులైన మరియు నమ్మదగినవారని రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ జాబితాను రిఫరెన్స్ పాయింట్‌గా కలిగి ఉండటం మీ వనరులను ఉపయోగించటానికి మరియు మీని పెంచుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ-విలువ .
4. ఒంటరిగా సమయం ఆనందించండి.
చాలా మంది వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం నిజంగా అధికంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మిమ్మల్ని విశ్వసించటానికి కష్టపడుతుంటే.
మీ మాటలు లేదా ప్రవర్తనపై మీకు నమ్మకం లేనందున మీరు వెర్రి ఏదో చెప్పవచ్చని లేదా ఏదైనా తప్పు చేయవచ్చని మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందుతున్నారు.
మీ స్వంతంగా ఉండటం అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు త్వరగా మీతో మరియు మీ అభిప్రాయాలతో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.
ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనది మరియు మీ స్వంత గుర్తింపును నిర్మించడం గురించి మేము ఇంతకు ముందు చెప్పిన వాటికి లింకులు.
ఇది మొదట వింతగా అనిపించవచ్చు మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి కొంచెం దూరంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఒంటరిగా సమయం గడపడం మీతో నమ్మకమైన సంబంధాన్ని పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
5. మీరే నెట్టండి.
మేము ఇప్పుడే చెప్పినట్లుగా, మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం నిజంగా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించటానికి సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి తరచుగా, మనం పరిమితం అని అనుకుంటాము - వాస్తవానికి, మనల్ని మనం పరిమితం చేసుకుంటాము.
మా బాహ్య పరిసరాలు మరియు మా నియంత్రణకు మించిన కారకాలు సాధారణంగా మమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకునేవి కావు….
… ఇది మన గురించి మన అవగాహన మరియు మన చుట్టూ మనం ఏర్పరచుకున్న సరిహద్దులు మనకు కావలసినదాన్ని సాధించకుండా ఆపుతాయి.
మీరు నిర్వహించలేరని మీరు అనుకునే పరిస్థితుల్లోకి మిమ్మల్ని మీరు నెట్టేవరకు మీరు ఎంత సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారో మీకు తెలియదు.
మీరు మీరే ప్రయత్నించడానికి మరియు మీపై మీరు పెట్టుకున్న పరిమితులను సవాలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా, మీరు ఎంత బలంగా మరియు సమర్థంగా ఉన్నారో మీకు తెలుస్తుంది.
ఆ అంతర్గత బలం విశ్వాసం ఏర్పడుతుంది మరియు మీరు మీపై ఆధారపడగలరని మీరు తెలుసుకుంటారు మరియు మీరు జయించిన ప్రతి కొత్త అనుభవంతో ట్రస్ట్ పెరుగుతుంది మరియు పెరుగుతుంది.
6. మీ తుపాకీలకు అంటుకోండి.
మన నిర్ణయాల నుండి గత చర్యలు మరియు ప్రవర్తన వరకు మనం ఏమి చేస్తున్నామో మనలో చాలా మంది రెండవసారి ess హిస్తారు.
ఇది మనలో చాలా టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది.
ఆందోళన ముందుకు చూడటం నుండి పుడుతుంది - భవిష్యత్తు గురించి మరియు మనం ముందుకు సాగే మార్గం గురించి మరియు మనకోసం సుగమం చేస్తున్నాం.
ఈ ఆందోళన మరెవరితోనైనా అంతర్గతంగా విశ్వసనీయ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోవటానికి మరియు మీ మీద ఆధారపడటానికి, మీరు మీ నిర్ణయాలకు అంటుకోవడం సాధన చేయాలి.
మీరు ఎంత తరచుగా సరైన ఎంపికలు చేస్తున్నారో ఇది మీకు చూపుతుంది!
ఏ కారణం చేతనైనా ప్రణాళికలు వేయడానికి విషయాలు 100% వెళ్ళకపోతే, ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీరు ఇంకా ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు.
7. మీరే ఎదగడానికి సమయం ఇవ్వండి.
నమ్మకం విషయానికి వస్తే, మనలో చాలా మంది ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తారు మరియు ఫలితాలను వెంటనే కోరుకుంటారు!
ఇది ఏదైనా సంబంధంతో జరగవచ్చు - మీ క్రొత్త భాగస్వామి పూర్తిగా నమ్మకంగా మరియు కట్టుబడి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు, మీరు బ్రంచ్‌లో చేసిన క్రొత్త స్నేహితుడు మీ కొత్త BFF అవ్వాలని మీరు కోరుకుంటారు, తెల్లవారుజామున 4 గంటలకు మీ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
ఇది మంచి ఆలోచన అయితే, నమ్మకానికి సమయం పడుతుందని మనందరికీ తెలుసు.
సంబంధం ఏమైనప్పటికీ, మీరు నమ్మకాన్ని పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు మీరు ఓపికగా ఉండటం, మంచి ప్రవర్తనలను సానుకూలంగా బలోపేతం చేయడం మరియు బహిరంగ మనస్తత్వం కలిగి ఉండటం ద్వారా దాన్ని పెంపొందించుకోవాలి.
మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకునేటప్పుడు ఇది భిన్నంగా ఉండదు, కాబట్టి మీరు ఎదగడానికి అవసరమైన సమయం మరియు స్థలాన్ని మీరే ఇవ్వండి.
8. మీ విజయాన్ని విజువలైజ్ చేయండి.
ఏదైనా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసేటప్పుడు, కొత్త ఉద్యోగాన్ని ఎంచుకోవడం నుండి మీ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలపై పనిచేయడం వరకు విజన్ బోర్డులు అక్కడ ఉన్న ఉత్తమ సాధనాల్లో ఒకటి.
మీతో మరింత నమ్మకమైన సంబంధం నుండి మీరు ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి.
మీ ఉద్దేశాలు మరియు లక్ష్యాలు ఏమిటి?
మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం మీకు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది?
విజన్ బోర్డుని సృష్టించండి మీరు చూడాలనుకుంటున్న ఫలితాలు మరియు ఫలితాల.
మీ మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో ఇవి గణాంకంగా ఉంటాయి - మీరు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా విశ్వసిస్తే, మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారని మీకు తెలుసు కాబట్టి పని ఇమెయిల్‌లకు ప్రతిస్పందించడానికి మీరు 50% తక్కువ సమయం తీసుకుంటారు.
లేదా, అది మీకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడితే మీ ఉద్దేశాలు మరింత ఉద్వేగభరితంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ లక్ష్యాలకు ‘నా డేటింగ్ నిర్ణయాలతో శాంతి అనుభూతి’ జోడించాలనుకోవచ్చు.
9. మానిఫెస్ట్.
విజువలైజింగ్ మార్పు తరువాత వచ్చేది అని మానిఫెస్ట్ చేయడంలో మొదటి దశ.
మీరు చర్య తీసుకోవడానికి మరియు మీ జీవితంలో మార్పు తీసుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే మీరు ఇష్టపడే ఫలితాల జాబితాను కలిగి ఉండటం మంచిది కాదు.
మీరు చూడాలనుకుంటున్న ఫలితాలను మానిఫెస్ట్ చేయండి - ఆ ఇమెయిల్‌లను మరింత త్వరగా పంపడం ప్రారంభించండి మరియు డేటింగ్ అనువర్తనాలపై స్నప్పీర్ తీర్పులు ఇవ్వండి.
మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు అనే దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టండి.
మీ ఉత్తమమైన స్వయం గురించి ఆలోచించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం మరియు మీ ఉద్దేశాలను అనుసరించడం ఎంత బాగుంది.
మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆలోచిస్తే, మీ చర్యలు ఆ కోరికలను అనుకరిస్తాయి మరియు మీ మానిఫెస్ట్ కొత్త అలవాట్లను సృష్టిస్తుంది, అది మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటుందో!
10. మీ అంతర్గత అవసరాలతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
మనల్ని విశ్వసించడం సమయం పడుతుంది, మనం ముందు చెప్పినట్లుగా, దీనికి ప్రయత్నం మరియు శక్తి కూడా అవసరం.
కాబట్టి తరచుగా, మనల్ని విశ్వసించడం మన చుట్టూ ఉన్నవారికి ఎలా సహాయపడుతుందో గురించి ఆలోచిస్తాము…
లెగ్-వర్క్ అంతా చేయకుండా వదిలేయడం కంటే నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మా భాగస్వామి ఇష్టపడే స్థిరమైన ప్రశ్నలను అడగడం కంటే వేగంగా పనిచేయడం ద్వారా మా యజమాని ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
కానీ దాని నుండి మనం ఏమి పొందుతాము మరియు మనకు ఆ ఆత్మ విశ్వాసం ఎందుకు అవసరం?
మీ అంతర్గత అవసరాలు మరియు కోరికల గురించి నిజంగా ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు మీరు వ్యక్తిగతంగా ఆత్మ విశ్వాసం నుండి ఎలా ప్రయోజనం పొందుతారు.
వ్యక్తిగత లాభాలు కలిగి ఉండటం మాకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది - గుర్తుంచుకోండి, కొన్నిసార్లు స్వార్థపూరితంగా ఉండటం మంచిది .
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కనుగొనాలి: మీ నిజమైన గుర్తింపును కనుగొనటానికి 11 దశలు
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలి మరియు స్వీయ సందేహాన్ని అధిగమించాలి
11. ఇతరులతో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.
మనకు అవసరమైన దాని గురించి ఆలోచించడం చాలా కీలకం అయితే, ఇతరులను చేరుకోవడం మంచిది.
ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సంబంధించి మీ అంచనాలు మరియు ఆశల గురించి బహిరంగంగా ఉండండి.
మీ ఆలోచనలను మరియు భావాలను ఎవరితోనైనా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరింత వాస్తవంగా అనిపించడంలో సహాయపడుతుంది - మేము విషయాలు బిగ్గరగా చెప్పినప్పుడు, వారి ఉనికిని గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది.
విషయాలను తీవ్రంగా పరిగణించడం ద్వారా మరియు మా ప్రణాళికల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడటం ద్వారా, మేము చెబుతున్నాము మనమే మేము మాట్లాడుతున్న వ్యక్తికి చెప్పినట్లే ఏమి జరుగుతుంది.
మనం మమ్మల్ని ఎక్కువగా విశ్వసించబోతున్నామని మరొక వ్యక్తిని ఒప్పించడం తప్పనిసరిగా అదే వాస్తవాన్ని మనమే ఒప్పించడం.
12. మీ అంచనాలను నిర్వహించడం నేర్చుకోండి.
ఏ విధమైన స్వీయ-పని కొన్నిసార్లు భావోద్వేగ మరియు ఒత్తిడితో కూడుకున్నది.
ఏదైనా సంబంధం మార్పుల మాదిరిగానే, మీరు మీతో ఎలా వ్యవహరించాలో షిఫ్టులు చేయడం వల్ల హెచ్చు తగ్గులు వస్తాయి.
ప్రతిదీ స్వయంచాలకంగా మారుతుందని మరియు మొదటి ప్రయత్నంలోనే పరిపూర్ణంగా ఉంటుందని ఆశించే బదులు, మీ కోరికలను నిర్వహించడానికి మరియు వాటిని వాస్తవికంగా ఉంచడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
ఆకాంక్ష, ఖచ్చితంగా, కానీ కూడా సాధించగలగాలి.
మీ సామర్థ్యాలను తగ్గించవద్దు, కానీ మీరు మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునేటప్పుడు నిజాయితీగా మరియు వాస్తవికంగా ఉంచండి.
గొప్ప ప్రణాళికలు రూపొందించడం చాలా సులభం, వాటిని పూర్తిగా నెరవేర్చలేకపోవడం మరియు మీరు మొదట్లో చేసినదానికంటే మీరే అనుమానించడం వదిలివేయండి!
ఈ రకమైన విషపూరిత, విష వృత్తంలో చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి, కొంచెం ఆఫ్-ప్లాన్ వెళ్లే విషయాల కోసం ప్లాన్ చేయండి.
విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది.
మీకు కొంచెం మినహాయింపు ఇవ్వండి మరియు అసలు ప్రణాళిక నుండి విషయాలు కొంచెం దూరం అయినప్పటికీ మీరు విజయవంతమవుతారు.
13. క్షమించి మరచిపోండి.
మేము ఇప్పుడే చెప్పినట్లుగా, .హించని విధంగా ప్లాన్ చేయడం మంచిది.
మీరు ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణతను ఆశించనందున ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు .హించినట్లుగా విషయాలు పూర్తిగా పని చేయకపోతే నిరాశ చెందరు.
అది జరిగినప్పుడు - క్షమించి మరచిపోండి.
అనుభవాల నుండి నేర్చుకోవడం స్వీయ పనిలో చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ మీరే మనుషులుగా ఉండనివ్వండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పటికప్పుడు పరిపూర్ణంగా ఉండనివ్వండి.
మీరు పొరపాటు చేస్తే మీరు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు మరియు విశ్వసించవచ్చు మరియు మీరు సంతృప్తి చెందకపోతే మీరు మళ్లీ ప్రయత్నించవచ్చు.
14. హాని కలిగి ఉండండి మరియు ఆనందించండి.
నమ్మకం అనేది తప్పనిసరిగా ఏదో లేదా మరొకరిపై విశ్వాసం - మరియు మీ రక్షణను తగ్గించి, హాని కలిగించడం కంటే విశ్వాసం కలిగి ఉండటానికి మంచి మార్గం.
మానవుడు మరియు పచ్చిగా ఉండటానికి హాని కలిగించడం మంచిది - మరియు మంచిది.
ఈ క్షణాల్లోనే మన నిజమైన స్వభావాలను చూస్తాము మరియు ఆ ఆత్మను ప్రేమించడం, అభినందించడం మరియు గౌరవించడం నేర్చుకోవచ్చు.
ముఖభాగం మీద ఉంచడం వల్ల మిమ్మల్ని మీరు నమ్మడం కష్టమవుతుంది.
దీన్ని మరొక విధంగా చిత్రించండి - మీ స్నేహితుడు అకస్మాత్తుగా కొంచెం రెండు ముఖాలు కలిగి ఉంటే, ఒక చర్యను కొనసాగిస్తూ ఉంటే, మరియు కొన్ని పనులను చేసినట్లు లేదా అనుభూతి చెందుతున్నట్లయితే, మీరు దాని గురించి కొంచెం విచిత్రంగా భావిస్తారు.
ఆ స్నేహితుడిని విశ్వసించకుండా నిరోధిస్తున్న ముసుగును ఎల్లప్పుడూ అడ్డంకి లేదా రక్షణగా కలిగి ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తున్నందున మీరు ఆ స్నేహితుడిని విశ్వసించడం చాలా కష్టం.
మీరే అదే విధంగా వ్యవహరించండి మరియు హాని మరియు నిజమైనదిగా ఆనందించండి.
15. మీ విజయాలను ట్రాక్ చేయండి.
మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం ఇతరులకన్నా కొంతమందికి సులభం.
కొంతమందికి, నమ్మకం అనేది భావాలపై ఆధారపడిన చాలా నైరూప్య భావన మరియు పర్యవేక్షించడం లేదా to హించడం కష్టం.
ఇతరులకు, నమ్మకాన్ని దాదాపుగా లెక్కించవచ్చు.
మీరు రెండవ రకం వ్యక్తి అయితే మీ విజయాలను ట్రాక్ చేయాలనుకోవచ్చు - ఇది సంఖ్యా లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు వాటిని సాధించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఎంత బాగా చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ ‘పనితీరు’ స్థాయిలను చూడటం ద్వారా, మీరు కోరుకుంటే, మీరు మిమ్మల్ని మరింత సులభంగా విశ్వసించగలరు.
మనలో కొంతమందికి గుడ్డి విశ్వాసం ఉంది మరియు మనలో కొంతమందికి కఠినమైన వాస్తవాలు మరియు రుజువులు అవసరం.
16. మీ స్వంత బాడీ లాంగ్వేజ్ చదవడం నేర్చుకోండి.
ఏదైనా సంబంధంపై నమ్మకం లేకపోవడం తరచుగా red హించలేనిది - ఎవరైనా ఎలా స్పందిస్తారో మీకు తెలియకపోతే లేదా వాటిని అంచుకు నెట్టివేస్తే, మీరు వారిని ఎలా విశ్వసించగలరు?
వైల్డ్‌కార్డ్ స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములు సరదాగా మరియు ఆకస్మికంగా ఉంటారు, కాని వారు నమ్మకం ఉంచడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే వారు తర్వాత ఏమి చేయబోతున్నారో మీకు నిజంగా తెలియదు.
మనలో కొంతమంది మనల్ని మనం ఎలా చూస్తారనే దానిపై ఒకటే - మనల్ని మనం విశ్వసించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మనం ఏ పద్ధతులు అనుసరిస్తాము మరియు మనకు ఏ అలవాట్లు ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా తెలియదు.
మన స్వంత బాడీ లాంగ్వేజ్ చదవడం మరియు మనతో చెక్ ఇన్ అవ్వడం నిజంగా మన మనస్సులతో మరింత లోతుగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది.
మనం ఎంతగా తెలుసుకున్నామో, మనం ఏమి చేస్తామో ict హించగలుగుతాము - మరియు మనల్ని మనం విశ్వసించడం మరియు మన చర్యలపై విశ్వాసం కలిగి ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీతో కూర్చోవడం మరియు మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో గమనించడం ద్వారా, మీరు ప్రత్యేకంగా ఒకరి గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీ హృదయ స్పందన వేగంగా మారుతుందని మీరు గమనించవచ్చు, మీరు మీ కార్యాలయాన్ని లేదా మీ యజమానిని పరిగణించినప్పుడు దురద అరచేతులను పొందడం ప్రారంభించవచ్చు.
ప్రవర్తనలు మనల్ని ప్రేరేపించే వాటిని తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి మరియు ఈ ట్రిగ్గర్‌లను కనుగొనడం ద్వారా, మనం ఎలా స్పందిస్తామో దాని కోసం మనం బాగా సన్నద్ధం చేసుకోవచ్చు.
కాబట్టి, మీరు దురద అరచేతులను పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీకు ఎందుకు తెలుస్తుంది - మీరు మీ యజమానితో ఉన్న పరిస్థితి నుండి మర్యాదపూర్వకంగా మిమ్మల్ని తొలగించవచ్చు, కొంత ప్రశాంతమైన శ్వాస తీసుకోవచ్చు మరియు తిరిగి కేంద్రీకరించవచ్చు.
మీ ప్రతిస్పందనలను to హించడం ప్రారంభించగలిగేటప్పుడు ఇది మీకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వాటిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
17. అబద్ధం ఆపి, నిజం ప్రారంభించండి.
ప్రతిసారీ అబద్ధాలు చెప్పే విషయంలో మనమందరం దోషిగా ఉన్నాము - మీరు ఆ ప్రకటనతో విభేదిస్తే, దానికి అవకాశం ఉంది మీరు మీతో అబద్ధాలు చెబుతున్నారు ఇప్పుడే!
అబద్ధం చాలా సాధారణం, కానీ ఇది పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైనది లేదా సహాయకారి కాదు.
అబద్ధం మీకు కొంత సమస్య అని మీరు కనుగొంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా దాన్ని పరిష్కరించాలి.
అబద్ధం తరచుగా అభద్రత నుండి పుడుతుంది…
… మీరు తప్పు చేశారని అంగీకరించడానికి మీరు ఇష్టపడరు.
… మీరు నిజంగా ఎవరో ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూడాలని మీరు కోరుకోరు.
… మీరు ఏదో గురించి తెలియకపోవడాన్ని కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
మేము ఎల్లప్పుడూ నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇష్టపడటం లేదని అర్ధమే, కాని ఇది చాలా పెద్ద ట్రస్ట్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
మీ చుట్టుపక్కల వారితో మీరు ఎంత నిజాయితీగా ఉండగలరు మరియు మీతో మీరు మరింత విశ్వసనీయంగా ఉంటారు.
మళ్ళీ, ఈ రకమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని మంచి స్నేహితుడిలో చిత్రించండి - అబద్ధాలను వ్యాప్తి చేసి, విషయాలు తయారుచేసే స్నేహితుడికి మీరు ఒక రహస్యాన్ని చెప్పాలనుకుంటున్నారా?
లేదు, వాస్తవానికి కాదు, ఎందుకంటే మీరు వారిని నమ్మలేరు.
అదే ప్రమాణాలకు మీరే పట్టుకోండి మరియు మరింత నిజాయితీగా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
మీరు కొన్నిసార్లు ఒకరి వద్దకు తిరిగి వెళ్లి, మీరు అబద్ధాలు చెబుతున్నారని అంగీకరించినప్పటికీ, మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
అబద్ధం చెప్పడం ఒక అలవాటు మరియు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు సరైన పని చేయడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
18. మీ గట్ను నమ్మండి.
ఈ పదబంధాన్ని చూసినప్పుడు లేదా విన్నప్పుడు మరెవరైనా వెంటనే భయపడుతున్నారా?
ఖచ్చితంగా, నేను నా గట్ వినగలను, కాని అప్పుడు నా గట్ యొక్క మరొక భాగం నాకు వేరే విషయం చెబుతుంది మరియు నేను అయోమయంలో పడ్డాను.
మొదటి వాయిస్ ఆటోమేటిక్, రిఫ్లెక్సివ్ స్పందన మరియు రెండవ వాయిస్ కారణం మరియు హేతుబద్ధ స్వరం?
లేదా మొదటి వాయిస్ తప్పు అయినందున రెండవ వాయిస్ మొదటి వాయిస్‌ను ప్రశ్నిస్తుందా?
ఈ ప్రశ్నలు ఎప్పటికీ కొనసాగవచ్చు, నిజాయితీగా ఉండండి!
చాలా సందర్భాల్లో మా గట్ను విశ్వసించడం కంటే ఇది చాలా కష్టం.
చాలా సమయం, మనం ఏమనుకుంటున్నామో మనకు తెలుసు మరియు ఆ పనులను చేయడానికి మేము అనుమతి కోరుకుంటున్నాము.
ఇది సాధారణమైనది మరియు సాపేక్షంగా ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ నిర్ణయాలు తీసుకోమని మనం ఇకపై విశ్వసించనప్పుడు ఇది ఒక సమస్య అవుతుంది.
మన మనస్సు మరియు శరీరం మనకు ఇస్తున్న అంతర్గత సంకేతాలను నమ్మలేకపోతే, ప్రపంచంలో మనకు ఏ ఆశ ఉంది?
అది తెలిసిన ఆలోచనలా అనిపిస్తుందా? అలా అయితే, మీరు ముందుకు వెళ్ళడానికి మార్గాలను కనుగొనడం ప్రారంభించాలి.
మీ గట్ గందరగోళ సంకేతాలను ఇవ్వవచ్చు, కానీ మీలో కొంత భాగం ఎంత లోతుగా ఉన్నప్పటికీ, సరైన విషయం ఏమిటో తెలుసు.
19. నైతిక దిక్సూచి చేయండి.
మీరు మీ అంతర్గత నైతిక దిక్సూచిని కనుగొని, అది మీకు ఇచ్చే సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి.
నా కోసం, నేను వాటిని చేయకూడదని ఇప్పటికే నాకు తెలిసినప్పుడు నేను వ్యక్తులపై సలహాలు అడగడం మానుకుంటాను.
నేను ఎర్ర జెండాలు ఎగురుతున్న వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తి విషయానికి వస్తే కాకుండా, సూర్యుని క్రింద ఉన్న అన్ని విషయాల గురించి నేను నా సోదరిని అడుగుతాను.
ఎందుకు? ఎందుకంటే ఆమె ఏమి చెబుతుందో నాకు తెలుసు మరియు నేను వినడానికి ఇష్టపడను ఎందుకంటే నేను వెర్రి ఏదో చేస్తున్నానని నాకు తెలుసు.
ఆ అనుభూతిని అంతర్గతీకరించడానికి మరియు నేను దాచిపెట్టిన వాటి గురించి తెలుసుకోవడానికి నేను ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాను.
నా లాంటి, మీరు ఒకరి అభిప్రాయాన్ని అడగడానికి కొంచెం సిగ్గు లేదా సిగ్గుపడుతుంటే, అది ఏమిటో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు కాబట్టి మీరు ఎటువంటి మార్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా లేరు.
అందువల్ల మీరు అన్నింటికన్నా మీరే ఎక్కువగా వినాలి - మీ స్వంత బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అవ్వండి మీ స్వంత నైతిక దిక్సూచి మీ స్వంత అక్క.
20. g హించుకోండి, ఒక సెకనుకు, విషయాలు సరిగ్గా జరుగుతాయి…
ట్రస్ట్, మేము చెప్పినట్లుగా, ఆందోళన తలెత్తినప్పుడు చాలా వేగంగా క్షీణిస్తుంది.
ఆందోళన భవిష్యత్తుతో ముడిపడి ఉంటుంది - ఏది తప్పు కావచ్చు, ఎవరు మిమ్మల్ని బాధపెట్టవచ్చు మరియు మీకు ఎంత చెడుగా అనిపించవచ్చు.
ఈ రకమైన మనస్తత్వం త్వరగా విషపూరితమైనది మరియు అన్నింటినీ కలుపుతుంది, మరియు ఇది ఈ రకమైన భయంతో జీవించడం అలసిపోతుంది.
ఇది మిమ్మల్ని ప్రతిదాన్ని ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది మరియు తరచుగా మీపై విశ్వాసం కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు ఆత్మ విశ్వాసం ఉండదు.
తప్పు జరిగే అన్ని విషయాలను పరిష్కరించడం చాలా వ్యసనపరుస్తుంది మరియు మీరు అభివృద్ధి చేయవచ్చు విపత్తు మనస్తత్వం యొక్క రకం.
ప్రతిదానికీ చెత్త దృష్టాంతాన్ని మీరు imagine హించుకోవాలని దీని అర్థం.
ఆందోళన ఉన్నవారికి ఇది చాలా సాధారణం మరియు చాలా వినాశకరమైనది.
మీరు చేస్తున్న ప్రతిదాన్ని మీరు ప్రశ్నిస్తున్నారు మీరు విఫలమైనట్లు భావిస్తారు మీరు ప్రారంభించటానికి ముందే విషయాలు ఎంత ఘోరంగా జరుగుతాయో మీరు ముందే icted హించారు.
ప్రతికూల అవకాశాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, అవి ఇప్పటికే జరిగిందని దాదాపుగా జరుగుతుందని మీ మనస్సు దాదాపుగా నమ్ముతుంది.
ఇది ప్రాథమికంగా బాధాకరమైన స్థితిలో జీవించటానికి మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది - మీరు ఇంకా జరగని ఏదో దు g ఖిస్తూ ఉండవచ్చు, మీరు .హించిన ఫలితాలపై కలత చెందుతారు మరియు కోపంగా ఉంటారు.
భవిష్యత్-వైఫల్యంగా మిమ్మల్ని మీరు imag హించుకుంటూ ఉండటంతో మీరు మీ మీద ఉన్న విశ్వాసం మరియు నమ్మకాన్ని కోల్పోతారు.
ఈ రకమైన ప్రవర్తన చాలా ప్రమాదకరమైన అలవాటుగా మారుతుంది, కాబట్టి ఇది తెలిసి ఉంటే, దయచేసి ఆపడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి!
ఇది అలసిపోతుంది మరియు ఏదైనా ఆస్వాదించడం దాదాపు అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.
మీరు దీని కంటే చాలా ఎక్కువ అర్హులు!
నెమ్మదిగా, మీ స్వంత వేగంతో, విషయాలు సరిగ్గా జరుగుతాయని ining హించడం ప్రారంభించండి. ప్రతిదీ అద్భుతంగా సాగే చిత్రాలను చూపించే మనస్తత్వాన్ని సృష్టించండి.
పైన సూచించినట్లుగా, నిజ జీవితంలో వాస్తవికంగా ఉండండి, కానీ మీ మనస్సు పగటి కలలలో తిరుగుతూ ఉండటానికి మరియు మీ కోసం అంతులేని విజయాలను చిత్రించడానికి అనుమతించండి.
ఈ అద్భుతమైన భవిష్యత్ దృశ్యాలను మీరు ఎంత ఎక్కువ సృష్టించగలరో, మీ మనస్సు వాటిని అవకాశంగా చూడటం ప్రారంభిస్తుంది.
ఈ సానుకూల శక్తితో మీ మనసుకు ఇంధనం ఇవ్వండి మరియు మీ మెదడును రీసెట్ చేయండి.
మిమ్మల్ని మీరు సమర్థులు, సమర్థులు మరియు విజయవంతులుగా చిత్రీకరించడం ద్వారా, మీరు ఆ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పెంచుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.
మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, ఆ భావోద్వేగాలు మరియు ఆ అనుభవాలు మీ జీవితంలో సంభవించటం ప్రారంభిస్తాయి ఎందుకంటే అవి మీకు నచ్చేలా ఉంటాయి తప్పక.
భాగస్వామి, స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి అయినా ఎవరితోనైనా నమ్మకమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కష్టమని మాకు తెలుసు.
కాబట్టి మనలో చాలామంది మనల్ని విశ్వసించటానికి కష్టపడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీపై మరియు మీ సామర్ధ్యాలపై విశ్వాసం కలిగి ఉండటానికి మీరు మార్గాలను కనుగొంటారని మేము నిజంగా ఆశిస్తున్నాము.
మొదట చాలా కష్టంగా అనిపించినా, మీరు దీన్ని తయారుచేసే వరకు నకిలీ చేయండి మరియు ఈ సలహాపై చర్య తీసుకోండి.
ఒక వ్యక్తి తన భావాలను దాచుకున్నాడో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా
మీరు త్వరలో మీ కోసం కొత్త అలవాట్లను సృష్టిస్తారు, దాదాపుగా గ్రహించకుండానే, మరియు మీ మనస్తత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుంది.
చాలాకాలం ముందు, మీరు మీతో ఉత్తమమైన, అత్యంత ప్రేమగల, నమ్మకమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు మరియు మీ జీవితమంతా దీనికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది!
మిమ్మల్ని నిజంగా ఎలా విశ్వసించాలో ఇంకా తెలియదా? ఈ రోజు జీవిత శిక్షకుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
