నేను ఎందుకు సోమరితనం మరియు సోమరితనం గెలవనివ్వడం ఎలా ఆపగలను?

సరే, ఇది నిజంగా లోడ్ చేయబడిన ప్రశ్న, దీనికి చాలా క్లిష్టమైన సమాధానం ఉంది. మీరు సోమరితనం యొక్క నిఘంటువు నిర్వచనాన్ని పరిశీలిస్తే, మీరు వీటితో పాటు ఏదో కనుగొంటారు: 'శక్తి పనిలేకుండా పనిచేయడానికి లేదా ఉపయోగించటానికి ఇష్టపడని నాణ్యత.'

ఒక నైరూప్య భావనను నిర్వచించేంతవరకు ఇది చాలా మంచిది మరియు మంచిది, కానీ మానవుడితో సంబంధం ఉన్నప్పుడు చాలా భిన్నమైన కథ. దాని బోలు నిర్వచనం ప్రకారం సోమరితనం గురించి ఆలోచించే బదులు, దాని మూలాన్ని వెతకడం ద్వారా దాన్ని మరింత సమగ్ర పద్ధతిలో సంప్రదించండి.

“సోమరితనం” యొక్క మూల కారణాలు

ఒక వ్యక్తికి తలనొప్పి ఉందని చెప్పండి. తలనొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు చాలా మంది తీసుకునే సాధారణ మార్గం ఏమిటంటే, నొప్పి నివారణ మందు తీసుకోవడం, కొంచెం టీ లేదా కాఫీ స్విగ్ చేయడం మరియు వారి రోజుతో ముందుకు సాగడం. ఇది ప్రాథమికంగా దానిపై కట్టు ఉంచడం, కానీ ఆ తలనొప్పి యొక్క మూలానికి చికిత్స చేయదు. కొత్త గ్లాసెస్ అవసరం కనుక ఇది ఐస్ట్రెయిన్ వల్ల కలుగుతుందా? ఇది బారోమెట్రిక్ ప్రెజర్ మైగ్రేన్? వారి మెడలో పించ్డ్ నాడి ఉందా? ఒక వ్యక్తి తల ఎందుకు కొట్టుకుంటుంది మరియు గొంతు కావచ్చు అనేదానికి లెక్కలేనన్ని కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ దానిపై ఆస్పిరిన్ విసిరితే అది మొదలయ్యే కారణానికి సహాయం చేయదు.

'సోమరితనం' అని పిలవబడేది అదే.

ఎవరైనా మీతో సరసాలాడుతున్నట్లు సంకేతాలు

వారు పనిలేకుండా లేదా ఇష్టపడనందున ఒక వ్యక్తి కొంత బాధ్యత లేదా ఆశయం నుండి దూరంగా ఉండటం చాలా అరుదు: వారు ఎందుకు చర్య తీసుకోకపోవటానికి ఎల్లప్పుడూ కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు వాటిలో ఏవీ కూడా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ జ్ఞాపకార్థం సహాయం చేయవు.

నిరాశ + నిస్సహాయత = నిష్క్రియాత్మకత

జీవితం మిమ్మల్ని పదేపదే ధైర్యం చేసినప్పుడు, మీ యొక్క ఏదైనా చర్య సానుకూలంగా ఉంటుంది అనే ఆలోచనపై నమ్మకం ఉంచడం నిజంగా కష్టం. డిప్రెషన్ ఎల్లప్పుడూ రసాయన అసమతుల్యత వల్ల సంభవించదు: ఇది దుర్వినియోగం, PTSD, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లవాడు, భాగస్వామి లేదా తల్లిదండ్రులను చూసుకోవటం లేదా విశ్వం ప్రజలను విసిరేందుకు ఇష్టపడే ఇతర కర్వ్‌బాల్‌ల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. యాదృచ్ఛిక.

ఒక వ్యక్తి వారి పరిస్థితిని నిస్సహాయంగా చూస్తే, ఆ గందరగోళం నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గాన్ని కూడా పరిగణించడం వారికి దాదాపు అసాధ్యం, విషయాలను మార్చడానికి చర్యలు తీసుకోండి. వారు చేసే ఏదీ ఎటువంటి వ్యత్యాసాన్ని కలిగించదు అనే ఆలోచన వారిని స్తంభింపజేస్తుంది: వారు ఏ ప్రయత్నాన్ని అయినా వ్యర్థంగా చూస్తారు, కాబట్టి ఎందుకు బాధపడతారు?

ఇది సోమరితనం కాదు: ఇది నిరాశ, మరియు కరుణ మరియు మద్దతు తప్ప మరేమీ లేదు. దురదృష్టవశాత్తు, ఎవరైనా ఈ రకమైన విషయాలను ప్రత్యక్షంగా అనుభవించకపోతే, వారికి ఇది చాలా సులభం ఇతరులను తీర్పు తీర్చండి మరియు వాటిని సోమరితనం మరియు బాధ్యతారహితంగా లేబుల్ చేయండి ... ఇది నిరాశను మరింత పెంచుతుంది.

ప్రపంచం చాలా ఎక్కువ తాదాత్మ్యం మరియు కరుణను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీ జీవితంలో ఎవరైనా 'సోమరితనం' గా ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, బయటి వ్యక్తి కోణం నుండి వారిని ఖండించకుండా, వారు మానసికంగా ఎక్కడ ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు ఈ రకమైన పక్షవాతం కలిగించే నిరాశను ఎదుర్కొంటుంటే, మీ చుట్టుపక్కల వారితో మరింత సంభాషించడానికి ప్రయత్నించాలని మీరు అనుకోవచ్చు: మీరు వారికి చెప్పకపోతే వారు మానసికంగా, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో వారు అర్థం చేసుకోలేరు. అవును, అలా చేయడం చాలా కష్టం - మీరు అనుభూతి చెందుతున్న విషయాల గురించి తెరవడం మరియు హాని కలిగించడం మరియు వాస్తవంగా ఉండటం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు బక్లింగ్ చేయడం మరియు విషయాల ద్వారా కండరాల కండరాలు వేయడం అలవాటు చేసుకుంటే, అలా చేయడం కేవలం కాదు మీకు మరియు మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి అన్యాయం: మీ జీవితంలో మీ గురించి పట్టించుకునే మరియు వారు మీకు సహాయం చేయాలనుకునే ఇతర వ్యక్తులకు ఇది గొప్పది కాదు.

డాక్టర్ డ్రీ దగ్గర ఎంత డబ్బు ఉంది?

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని తెరవడం సానుకూల చర్యకు మొదటి మెట్టు.

అలాగే? కౌగిలింతలు సహాయపడతాయి. చాలా. చెప్పండి ’.

ఒకసారి కరిచింది, రెండుసార్లు పిరికి

ఇతరుల నుండి దుర్వినియోగం అనుభవించిన వారు తరచుగా వ్యక్తిగత సంబంధాలు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధం ఉన్న లక్ష్యాలను కొనసాగించడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే వారు మళ్లీ బాధపడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీరు ప్రయత్నించకపోతే, మీరు విఫలం కాదా? ఆ ఆలోచనా విధానంలో సమస్య ఏమిటంటే, ప్రజలకు మానవ పరిచయం అవసరం, మరియు బాధపడతారనే భయంతో ఇతరుల నుండి దాచడం అనేది ఒకరిని మరింత క్రిందికి తీసుకువెళుతుంది స్వీయ అసహ్యము యొక్క కుందేలు రంధ్రం మరియు కష్టాలు.

చేసినదానికన్నా సులభం అన్నారు. సంతోషకరమైన ముగింపులు హామీ ఇవ్వబడవు, మరియు జీవితంలో కొంతవరకు నొప్పి అనివార్యం… కానీ మన జీవితంలో ఇతరులు కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు మద్దతు మరియు సహవాసం కోసం మొగ్గు చూపడం ఈ బూడిద ప్రపంచంలో అరుదైన బహుమతి. ఒకరికి తగినంత బలం ఉన్నపుడు, మనస్సుతో ఉన్నవారితో కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు ప్రయత్నించడం చాలా విలువైనది.

గమనిక: మీరు గత బాధలతో వ్యవహరించే వ్యక్తితో సంబంధాలు పెట్టుకుంటే, దయచేసి ఓపికపట్టాలని గుర్తుంచుకోండి . మన స్వంత అవసరాలు మరియు అంచనాలను సెంటర్ స్టేజ్ తీసుకోవాలనుకుంటున్నందుకు మనమందరం దోషిగా ఉన్నాము, కాని క్రొత్త భాగస్వామి అద్భుతంగా మనకు కావలసినవన్నీ పొందుపరచగలరని మరియు వారి స్వంత సమస్యల నుండి వారు ఇంకా స్వస్థత పొందుతున్నప్పుడు వారి నుండి కోరుకునేది కేవలం అవాస్తవికం కాదు - ఇది స్వార్థం మరియు నిజంగా చాలా హృదయం లేనిది. ప్రేమ ఓపిక మరియు దయగలది, మరియు గ్రహం మీద సమస్య లేని వ్యక్తి కూడా లేడు.

ఇంకా ఏమిటంటే, ఇదే ప్రయత్నించవద్దు, విఫలం కాని విధానం మాత్రమే వర్తించదు వ్యక్తిగత సంబంధ లక్ష్యాలు , కానీ ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ, నిజంగా. మీరు ఒకసారి ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు ఘోరంగా విఫలమైతే, మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి మిమ్మల్ని మీరు తీసుకురావడం కష్టం. అన్ని తరువాత, వైఫల్యం యొక్క నొప్పి సంఘటన గడిచిన చాలా కాలం తర్వాత ఉంటుంది. ఇది మీ కలలు మరియు ఆకాంక్షలను అనుసరించడానికి ఒక ప్రధాన రోడ్‌బ్లాక్‌ను ఏర్పరుస్తుంది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• మీకు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ప్రణాళిక ఎందుకు అవసరం (మరియు 7 మూలకాలు ఉండాలి)
• ప్రతి ఒక్కరూ విజన్ బోర్డు చేయడానికి 5 కారణాలు
• మీరు జీవితంలో విజయం సాధించాలనుకుంటే ఈ 20 విషయాలను వదులుకోండి
• మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి ఆవిష్కరించే ముందు, మీరు ఈ ప్రశ్న అడిగినట్లు నిర్ధారించుకోండి
• “నేను దేనిలోనూ మంచిది కాదు” - ఎందుకు ఇది ఒక పెద్ద అబద్ధం

ఓవర్హెల్మ్ మరియు ఉదాసీనత

బహుశా మీరు కారణం ఏదో చేయటానికి మిమ్మల్ని మీరు తీసుకురాలేరు మీరు భయపడటం వల్ల లేదా మీరు తక్కువ మనస్సుతో పోరాడుతున్నందువల్ల కాదు, కానీ మీరు సరళంగా ఉన్నందున కాదు నిండిపోయింది ఒకేసారి చాలా విషయాల ద్వారా. ఇది ఇష్టపడే మనస్సును సులభంగా భంగపరుస్తుంది మరియు బయటివారికి సోమరితనం అనిపించే పక్షవాతం యొక్క రూపానికి దారితీస్తుంది.

లేదా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి మీరు కష్టపడతారు, ఎందుకంటే మీకు తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే మీకు తక్కువ లేదా ఆనందం లభించదు. మీ స్వంత ఎంపిక చేసే చర్యగా కాకుండా మీపై బలవంతం చేసిన పనిలాగా ఏదైనా అనిపిస్తే, మీరు దానిపై వాయిదా వేయడం చాలా తక్కువ.

జెఫ్ విట్టెక్ కంటికి ఏమైంది

రూట్ నుండి బయటపడటం మరియు మరింత చురుకుగా ఉండటం ఎలా

చాలా మంది ప్రజలు వారిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి సిద్ధంగా ఉండటం నిరాశాజనకంగా ఉన్నట్లు అనిపించడం కోసం అమూల్యమైనదని కనుగొన్నారు. ఇది జీవిత శిక్షకుడు కావచ్చు, పురోగతి నివేదికలకు వారు జవాబుదారీగా ఉండే స్నేహితుడు లేదా వారి ద్వారా వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడే సలహాదారు కావచ్చు స్వీయ విధ్వంసం దిగ్బంధనాలు. ఇది కొంతమందికి పని చేయగల పరిష్కారం, కానీ అందరికీ కాదు, మరియు సహాయం కోరిన చోటికి చేరుకోవడానికి కూడా చాలా కృషి అవసరం.

అంతిమంగా, ఈ సోమరితనం అని పిలవటానికి ఒకే ఒక మార్గం ఉంది, మరియు దాని యొక్క మూల కారణాన్ని లోతుగా పరిశోధించడం. ఇది భయపెట్టేది కావచ్చు, కాని వారి ప్రేరణ లేకపోవడం ఎక్కడ నుండి వస్తుందనే దానిపై ఎవరికైనా దృ idea మైన ఆలోచన ఉంటే తప్ప, వారు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా ఆలోచించలేరు.

ఒక వ్యక్తి చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఖండించడం కంటే తమతో కనికరం చూపడం. ఇది చాలా సులభం ఇతర వ్యక్తుల పట్ల కనికరం చూపండి మన పట్ల కాకుండా - మనం మనతో చాలా క్రూరంగా వ్యవహరిస్తాము, ప్రత్యేకించి మనం దేనికోసం ప్రయత్నిస్తున్నామని మనకు తెలుసు, కాని అది జరిగేలా బలం లేదు. ఆ సందర్భాలలో, మనల్ని మనం కొట్టుకుంటాము, మనల్ని అవమానించుకుంటాము, స్వీయ పునర్వ్యవస్థీకరణతో నిజంగా సృజనాత్మకంగా ఉంటాము… తరచూ మనం ప్రేమించేవారిని ఉపయోగించడం గురించి మనం ఎప్పుడూ కలలు కనే విధంగా ఉండము, ఎందుకంటే మనం చేస్తే వారిని చాలా ఘోరంగా బాధపెడతాము.

ఒక వ్యక్తి నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని ఒకటి వర్తమానంలో జీవించడానికి ప్రయత్నించండి . మనలో చాలా మందికి 'ఏమి ఉంటే' అనే చెడు అలవాటు ఉంది - మనల్ని ఒక లాథర్లోకి మార్చడం, విషయాలు చాలా తప్పుగా మారే అన్ని మార్గాలను ining హించుకోవడం, కానీ ఏదైనా ఎలా విప్పుతుందో ఎవరికీ తెలియదు. భవిష్యత్తులో ఏదో ఒక సమయంలో, వారు మరియు వారి భాగస్వామి విడిపోతే, వారు అనుభవించే బాధ కారణంగా ఎవరైనా శృంగార సంబంధం నుండి వెనక్కి తగ్గవచ్చు. బాగా, అది జరగవచ్చు, కానీ అది కూడా కాకపోవచ్చు. ఇది ఒక రోజు ముగుస్తుందనే వాస్తవం తప్ప జీవితంలో నిశ్చయత లేదు, మరియు పెద్ద జీవిత మార్పుల వలె భయానకంగా ఉంటుంది, విచారం గణనీయంగా పోరాడటానికి చాలా చికాకుగా ఉంటుంది.

అయితే మరి. సోమరితనం గెలవకుండా ఆపడానికి మేజిక్ ట్రిక్ ఏమిటి?

ఒకటి లేదు. మీరు మీ గురించి అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మరియు మీ పట్ల కనికరం చూపండి మరియు మీకు సామర్థ్యం ఉన్నప్పుడు చిన్న చర్యలు తీసుకోండి.