ప్రపంచం రోజువారీ జీవితంలో మార్పు లేకుండా, విపరీతమైన ఎత్తులతో మరియు లోతైన అల్పాలతో నిండిన ప్రదేశం. ఈ హెచ్చు తగ్గులు తరచూ unexpected హించని విధంగా మన జీవితంలోకి వస్తాయి మరియు చాలా మంది ప్రజలను కూడా కొంచెం దెబ్బతిన్న మరియు గాయాలైనవిగా వదిలివేస్తాయి.
కానీ అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తుల సంగతేంటి?
నేటి సమాజం భావోద్వేగ, అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తులను ప్రతికూలతతో చిత్రించడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఈ పాత్ర లక్షణాలను తరచుగా బలహీనత లేదా బాధ్యతగా చూస్తారు. ఒక వ్యక్తి వారి జీవితంలో వారు ఎదుర్కొన్న సవాళ్ళతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇది ఖచ్చితంగా ఈ విధంగా అనుభూతి చెందుతుంది.
భావోద్వేగం, సంరక్షణ మరియు ప్రేమ బలహీనతలు లేదా బాధ్యతలు కాదు. కానీ, ఈ విషయాలు సమర్థవంతమైన స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి, తద్వారా అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి ప్రపంచంలోని ప్రతికూలతలో మునిగిపోడు.
కాబట్టి, ప్రతి HSP వారి జీవితంలో అవసరమైన కొన్ని విషయాలను చూద్దాం…
ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నాడని సంకేతాలు కానీ భయపడ్డాడు
1. స్వీయ ప్రేమ
కరుణ, ప్రేమ లేదా లోతుగా అనుభూతి చెందడం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం స్వప్రేమ . స్వీయ-ప్రేమ ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన, సమర్థవంతమైన సరిహద్దులను గీయడానికి మరియు వాటిని బాగా అమలు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది అవసరమైన విషయం. ఒక వ్యక్తి తమను తాము చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. అన్ని తరువాత, మనం ప్రతిరోజూ మనతోనే జీవించాలి.
మన స్వయం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మరొక వ్యక్తిపై ఆధారపడటం చెడ్డ ఆలోచన, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత అంతర్గత యుద్ధాలతో పోరాడుతారు. ప్రజలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మొదట వారి స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలు, అరుదైన మినహాయింపుతో.
యువ మరియు డీన్ ఆంబ్రోస్‌ను పునరుద్ధరించండి
అధిక తాదాత్మ్యం ఉన్న వ్యక్తులు లేదా భావోద్వేగాలను లోతుగా అనుభవించే వారు తరచుగా వారు చుట్టూ ఉండటానికి ఎంచుకున్న వ్యక్తుల బాధను అనుభవిస్తారు. మరొక వ్యక్తి యొక్క బాధలో కూర్చోవడం, ముఖ్యంగా సానుభూతిపరుడైన వ్యక్తిగా, స్వీయ-ప్రేమ లేకుండా చేయటం చాలా కష్టం.
స్వీయ-ప్రేమ అత్యవసరం ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచంలోని బాధలతో అనుభవించే తాదాత్మ్యాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నార్సిసిస్టులను మరియు జాలిని కలిగించడానికి వారి బాధలను ఉపయోగించుకునే వ్యక్తులను ఎదుర్కోవటానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, 'ఇది సరైంది కాదు మరియు నేను దానిలో భాగం కాను.'
జీవిత సవాళ్లను తట్టుకుని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి స్వీయ ప్రేమ మూలస్తంభం. ఒకరు తమకన్నా ఇతరులను ఎక్కువగా ప్రేమించలేరు మరియు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆశిస్తారు.
2. ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు
ఇతరుల బాధలతో లోతుగా సానుభూతి పొందే వ్యక్తులు స్వార్థపరులు, మాదకద్రవ్యవాదులు మరియు దోపిడీదారులకు అనువైన లక్ష్యాలు. జీవిత అనుభవం ఉన్న సున్నితమైన మరియు భావోద్వేగ వ్యక్తులు ఇప్పటికే దీనిని నేర్చుకున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు ఒకరి జీవితాన్ని లోతుగా ప్రభావితం చేయకుండా ప్రతికూల వ్యక్తులను మరియు అనుభవాలను ఉంచడానికి ఇవి అవసరం.
తాళాలు వేయాలనుకునే ప్రపంచంలోని భావోద్వేగ రక్త పిశాచులు సాధారణంగా మృదువైన మరియు తేలికైన లక్ష్యం కోసం చూస్తారు. 'నేను ప్రేమగల మరియు దయగల వ్యక్తిని' అని ప్రపంచానికి ప్రసారం చేయడం తప్పనిసరిగా 'టార్గెట్' అనే పదాన్ని స్పెల్లింగ్ చేసే నియాన్ గుర్తును కలిగి ఉంది.
రెసిల్మానియా ఏ సమయంలో ముగుస్తుంది
ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు మాంసాహారులను అరికట్టగల కఠినమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడమే కాకుండా, సున్నితమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని కాపాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి. కాలిపోయిన వ్యక్తులను కనుగొనడం కష్టం కాదు ప్రేమగా మరియు దయతో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు తదనంతరం వారి దయ యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందిన, వారికి తక్కువ ప్రవర్తించిన, మరియు అవసరమైనప్పుడు ఆ ప్రేమ మరియు కరుణను పరస్పరం పంచుకునేందుకు ఎక్కడా కనుగొనబడలేదు.
తనను తాను రక్షించుకునే మరియు కాపాడుకునే సామర్ధ్యం అంటే ఇన్గ్రేట్స్ మరియు మాంసాహారులపై ప్రేమ వృధా కాదు.
3. స్వయంగా అంగీకరించడం
తనను తాను అంగీకరించడం కోసం పోరాటం ఒక సవాలుగా ఉంది, ప్రత్యేకించి మనం ఎవరు అనే కోణాలు ఇతరుల చర్యల వల్ల లేదా జీవిత సాధారణ ప్రవాహం వల్ల మనకు హాని కలిగించవచ్చు. బలంగా, కఠినంగా, మరియు బలహీనతను చూపించకపోవటం యొక్క ప్రాముఖ్యత యొక్క అంతులేని కథనం ఇవన్నీ చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.
ప్రజలు అన్ని సమయాలలో కఠినంగా మరియు బలంగా ఉండలేరు. వారు వారి భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మరియు అనుభూతి చెందగలగాలి. మానసిక మరియు మానసిక సమస్యల విత్తనాలను మరింత రహదారిపై విత్తకుండా అన్ని సమయాలలో కష్టపడటం అసాధ్యం.
తనను తాను అంగీకరించడం మరియు మన గురించి మనకు ఎలా అనిపిస్తుంది అనేది మరింత స్థిరమైన భవిష్యత్తుకు కీలకమైన మెట్టు. ఇతర వ్యక్తుల గురించి మరియు ప్రపంచం గురించి మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో అంగీకరించడం స్వీయ సంరక్షణ నదిపై మరింత రాళ్ళు. అంగీకారం మరింత వివేకం గల కన్ను ద్వారా మనల్ని మనం పరిశీలించుకోవడానికి, మన బలాలు మరియు మన బలహీనతలను గుర్తించడానికి, ఆపై వాటి వైపు నిర్మించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి తమ కోసం మరియు వారి భావోద్వేగాలతో తప్పును కనుగొనడం చాలా సులభం. అంగీకారం దాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మన లోపాలను మాత్రమే కాకుండా, తగిన మనస్తత్వం కలిగి ఉంటే మనం దోహదపడే అద్భుతమైన మరియు సానుకూలమైన విషయాలను గుర్తించాలి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
ఒక సమయంలో ఒక రోజు జీవించండి
- ఎంపాత్స్ మరియు అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తుల కోసం 17 మనుగడ చిట్కాలు
- అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తి యొక్క మనస్సు లోపల
- చాలా సున్నితమైన వ్యక్తులు గమనించే 12 విషయాలు, చాలా మంది ఇతరులు చేయరు
- ఎంపాత్స్ మరియు హెచ్‌ఎస్‌పిల కోసం సంబంధం ‘తప్పక చేయాలి’
- అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తిగా ఉండటం వల్ల అన్‌టోల్డ్ ప్రయోజనాలు
4. శాంతి ప్రదేశం
మేము స్థాపించినట్లుగా, ప్రపంచం అస్తవ్యస్తమైన మరియు కష్టమైన ప్రదేశంగా ఉంటుంది. అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తికి వారి బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు కొంతకాలం గందరగోళం నుండి వైదొలగడానికి వారు ఎక్కడా వెనక్కి వెళ్ళగల శాంతి ప్రదేశం ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరికీ ఉనికి యొక్క దిన్ మరియు గందరగోళం నుండి కొంత విరామం అవసరం, కానీ ఇది ఒక HSP కి ఇంకా ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. అవి ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతాయి, కాలిపోతాయి మరియు ఎక్కువసేపు వస్తువుల మందంగా ఉంటే మూసివేస్తాయి.
శాంతి ప్రదేశం భౌతిక ప్రదేశం కానప్పటికీ, అది కావచ్చు. బహుశా ఇది కొంత బిగ్గరగా సంగీతంతో కారు ప్రయాణించడం, ప్రవాహం ద్వారా కూర్చుని కొన్ని చెట్లను గీయడం, క్రొత్త పుస్తకంలోకి లోతుగా డైవింగ్ చేయడం లేదా బయటపడటానికి మరియు ఆనందించడానికి యాదృచ్ఛిక కార్యాచరణ. ఇది అవకాశాన్ని అందించేంతవరకు తప్పు సమాధానం లేదు గందరగోళం నుండి విడిపోండి మరియు కొంచెం సేపు నిలిపివేయండి. శాంతి స్థలాన్ని కనుగొనండి లేదా సృష్టించండి.
5. సజాతి జీవాత్మలు
జీవితంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను తగ్గించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం, ఇలాంటి దృక్పథాలు లేదా సమస్యలతో ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ గడపడం. సున్నితమైన వ్యక్తులు ఎదుర్కొనే సవాళ్ళను అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయగల సామర్థ్యం విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. వృత్తిపరమైన సంరక్షకుల సర్కిల్‌లలో ఈ రకమైన విషయం సర్వసాధారణం, అక్కడ వారు తమ పని యొక్క సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి పరోక్షంగా ఒకరిపై మరొకరు మొగ్గు చూపుతారు.
అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన సర్కిల్‌లలో తమను తాము కనుగొనలేరు. యుద్ధ కథలను వర్తకం చేయడానికి కలిసి తాగడం ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజం కాదు. అర్థం చేసుకునే మరియు ఎక్కువగా ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను అభ్యసించే వ్యక్తులను కనుగొనడం ఒత్తిడిని బాగా తగ్గిస్తుంది మరియు కొంత మనశ్శాంతిని అందిస్తుంది. ఇలాంటి మనస్సు గల వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం మాకు సహాయపడుతుంది గ్రౌన్దేడ్ గా ఉండండి మరియు దానిని గ్రహించండి మేము ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్ళలో మేము ఒంటరిగా లేము.
6. ఒక షెడ్యూల్
జీవితం తీవ్రమైన మరియు బిజీగా ఉంది. మనం ఎంత ఎక్కువ నెరవేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తామో, మన బాధ్యతలు మన భుజాలపై వేసుకుంటాం, అంతా గంభీరంగా ఉంటుంది. చాలా లక్ష్యాలు లేదా పనులలో తనను తాను పాతిపెట్టడం అనేది అరుస్తూ కాల్పులు జరపడానికి ఒక శీఘ్ర మార్గం, ప్రత్యేకించి జీవిత ఒత్తిళ్లు చాలా హెచ్‌ఎస్‌పిని గట్టిగా కొట్టగలవు. అందువల్ల, స్వీయ-సంరక్షణ కోసం ఒక ముఖ్యమైన సాధనంగా మారడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.
నా స్నేహితులందరూ నెమ్మదిగా తీసుకోమని చెప్పారు
మనం చేయవలసిన పనులన్నింటినీ చేయడానికి మనకు తగినంత సమయం ఉందని మరియు మనల్ని చాలా సన్నగా సాగదీయకుండా చూసుకోవాలి. ఇంకా, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు శాంతి కార్యకలాపాల ప్రదేశం మనం ఉండేలా క్రమమైన షెడ్యూల్‌లో పని చేయాలి వాస్తవానికి వాటిని చేయండి. వ్యాయామం, భోజన ప్రణాళిక లేదా వినోదం వంటి కార్యకలాపాలకు వారి స్వంత కేటాయించిన సమయం ఉండాలి, వీలైనంత వరకు మేము అంతరాయం కలిగించకుండా ఉంటాము. మనం దానిని రక్షించుకోకపోతే జీవితం తనకోసం సమయాన్ని మింగేస్తుంది.
అధిక సున్నితమైన వ్యక్తులు ఇచ్చేవారు. ఇతర వ్యక్తులు ఆనందాన్ని పొందడం మరియు విజయం సాధించడం చూడటంలో వారు చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. ఇది ప్రపంచానికి ఎక్కువ అవసరమయ్యే ముఖ్యమైన విషయం. దురదృష్టవశాత్తు, ఇతరుల కోసం మనం చేసే విధంగా ఇతర వ్యక్తులు మన అవసరాలను మరియు భావాలను చూసుకుంటారని మేము విశ్వసించలేము. చుట్టుపక్కల వారి జీవితాలను లోతుగా చూసేందుకు చాలా మంది ప్రజలు తమ సొంత జీవితాల్లో మరియు సమస్యలలో మునిగిపోతారు. HSP గా ఈ జీవితంలో శాంతి మరియు స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి స్వీయ సంరక్షణ యొక్క బలమైన పునాది కీలకం.
