మనల్ని మనం మాట్లాడటం మనమందరం దోషులు, కాని చేయడం మానేయాలి! వీలైనంత త్వరగా!
ఇది మన ఆత్మగౌరవానికి హాని కలిగించడమే కాదు, ఇతరుల విమర్శలకు మనల్ని మనం తెరుచుకుంటుందని కూడా అర్థం.
మనకు ‘యోగ్యత’ అనిపించని అవకాశాలను కోల్పోతాము మరియు గొప్ప విషయాల నుండి మమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటాము.
విషపూరితమైన వ్యక్తిగా ఉండటం ఎలా ఆపాలి
మిమ్మల్ని మీరు అణగదొక్కడానికి ఐదు కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి…
ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అణిచివేస్తారు
స్వీయ-నిరాశకు గురికావడం ఒక మార్గం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం , అలాగే కఠినమైన పరిస్థితులలో హాస్యాన్ని కనుగొనడం.
మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ఇది స్వల్పకాలిక యంత్రాంగం అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలికంలోకి రావడం మంచి అలవాటు కాదు. మిమ్మల్ని మీరు అణగదొక్కడానికి ఎంత ఇష్టపడుతున్నారో, ఎవరైనా ఉన్నప్పుడు మీరు గమనించే అవకాశం తక్కువ లేకపోతే మిమ్మల్ని అణగదొక్కడం ప్రారంభిస్తుంది.
మిమ్మల్ని ప్రతికూల కాంతిలో చూడటం ఇతరులను కూడా మిమ్మల్ని ఆ విధంగా చూడమని ఆహ్వానిస్తుంది. మీ గురించి మీకు నచ్చని విషయాలను మీరు నిరంతరం ఎత్తి చూపిస్తే, ప్రజలు మీ మాట వినడం ప్రారంభిస్తారు.
ఖచ్చితంగా, మీ ప్రియమైనవారు మిమ్మల్ని మీరు అణగదొక్కాలని అంగీకరిస్తారు మరియు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నించి సహాయం చేస్తారు. ఇతరులు దీన్ని చేయకపోవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎంత పేలవంగా చూస్తారో వాస్తవానికి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
మీకు తక్కువ విలువ ఉందని మీరే మరియు ఇతరులను ఒప్పించినట్లయితే, మరొకరు దీని నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నప్పుడు మీరు గుర్తించలేరు.
పే పెంపు లేదా ఎక్కువ క్రెడిట్ కోసం మీరు ఎందుకు అడుగుతారు మీరు మీకు అర్హత ఉందని కూడా అనుకోలేదా?
మీ మనస్తత్వాన్ని ఆత్మవిశ్వాసం మరియు నమ్మకానికి మార్చడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు దాని నుండి చాలా రకాలుగా ప్రయోజనం పొందుతారు.
మీరు కోల్పోతున్నారు
మీరు మీరే ఎక్కువ అణిచివేస్తే, తక్కువ అవుట్‌గోయింగ్ మీరే అవుతారు.
విషయాలను కోల్పోవడం వలన మీ గురించి మీరు మరింత బాధపడతారు మరియు మీరు ప్రతికూలత యొక్క దుర్మార్గపు చక్రాన్ని సృష్టిస్తారు.
తేదీలకు వెళ్లడం, సామాజిక కార్యక్రమాలకు హాజరు కావడం, పని అవకాశాలలో పాల్గొనడం మరియు మరెన్నో “నో” అని మీరు చెప్పవచ్చు. మీరు ఈ అవకాశాలకు అర్హులని మీరు అనుకోకపోవచ్చు, మీరు వాటిని ఒక కారణం కోసం అందిస్తున్నారు!
మిమ్మల్ని మీరు అణగదొక్కడం అంటే మీరు దేనికీ, లేదా ఎవరికైనా అర్హత లేదని మీరు నమ్మడం ప్రారంభించండి. మీకు ఏమీ ఇవ్వనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు మరియు మీకు ప్రతిభ లేదా ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు లేవు.
మీరు దీన్ని ఎంత ఎక్కువగా విశ్వసిస్తే, క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం వంటి వివిధ పరిస్థితులకు మీరు అంగీకరించే అవకాశం తక్కువ, విలువైనది లేదా సరదాగా ఉండదు అనే భయంతో.
ఇది పూర్తిగా అర్థమయ్యేలా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ పెద్ద అవమానం. త్వరగా మీరు వీటిని ఆపవచ్చు ప్రతికూల ఆలోచనలు , మంచి.
ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు “వద్దు” అని చెప్పిన విషయాల కోసం మీరు తిరిగి చూస్తారు మరియు చాలా బాధపడతారు, ఎందుకంటే మీరు వారికి అర్హురాలని భావించలేదు.
ఇప్పుడే విషయాలకు “అవును” అని చెప్పే అలవాటును ప్రయత్నించండి మరియు మీ జీవితంలో స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక మార్పులను మీరు చూస్తారు.
మీరు మీరే చూడలేక పోయినా ఇతర వ్యక్తులు మీలో విలువను స్పష్టంగా చూస్తారు. దీన్ని విశ్వసించండి మరియు ప్రయత్నించండి మీ మనస్తత్వాన్ని సానుకూలతకు మార్చండి .
మీరు అహేతుకంగా ఉన్నారు
నాకు తెలుసు, మిమ్మల్ని మీరు అణగదొక్కడం తరచుగా ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్య యొక్క ఫలితం కావచ్చు. కొన్ని రోజులు మిమ్మల్ని ప్రేమించడం లేదా ఇష్టపడటం దాదాపు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కాని ఇది పని చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
ఒక చిన్న తప్పు చేసిన తర్వాత లేదా ఇబ్బందికరమైన పని చేసిన తర్వాత పూర్తిగా నియంత్రణ లేకుండా పోయే భయంకరమైన అనుభూతిని మనమందరం అనుభవించామని నా అభిప్రాయం.
చిన్నదిగా మొదలయ్యేది చాలా పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎందుకు ఇష్టపడుతున్నారో, మీ ఉద్యోగంలో మీరు నిజంగా మంచివారైనా కాదా, మరియు మీకు ఏమైనా ఉందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. సానుకూల వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు .
మీకు తెలియకముందే, ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారని, మీరు తొలగించబడబోతున్నారని మరియు మీరు ఉన్నారని మీకు నమ్మకం ఉంది ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉంటుంది . సుపరిచితమేనా?
ఇవన్నీ ఆ సమయంలో అధికంగా మరియు చాలా వాస్తవంగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ దిగజారి మీ జీవితానికి ఖచ్చితమైన ప్రాతినిధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి.
wwe రాయల్ రంబుల్ 2017 స్పాయిలర్స్
ఈ భావాలు పెరిగేకొద్దీ వాటిని వ్రాసి ప్రయత్నించండి. తరువాత, మీరు శాంతించినప్పుడు, మీ జాబితాను తిరిగి చూడండి. ఉదాహరణకు, “నేను నా ఉద్యోగంలో చెత్తగా ఉన్నాను” - ఇది నిజం కాదు. మీరు మీ ఉద్యోగంలో భయంకరంగా ఉంటే, మీకు అది ఉండదు. అభివృద్ధికి స్థలం ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా పని చేయడానికి సానుకూలంగా ఉంటుంది.
మీ భయాలు మరియు ప్రతికూల ఆలోచనల ద్వారా వెళ్లి వాటిని హేతుబద్ధీకరించడానికి సమయం పడుతుంది. ఆశాజనక, కాలక్రమేణా, మిమ్మల్ని మీరు చాలా ఘోరంగా అణగదొక్కడానికి వచ్చేసారి మురిసిపోయేలా చేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- మీ గురించి ఎలా మాట్లాడాలి (+ 12 మంచి విషయాలు చెప్పాలి)
- ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్‌ను ఎలా గుర్తించాలి (మరియు దాన్ని అధిగమించడానికి 5 దశలు)
- “నేను దేనిలోనూ మంచిది కాదు” - ఎందుకు ఇది ఒక పెద్ద అబద్ధం
- హై-ఫంక్షనింగ్ ఆందోళన మీరు అనుకున్నదానికన్నా ఎక్కువ
- ప్రోత్సాహక పదాలు: 55 ఉత్తేజపరిచే కోట్స్ ప్రేరేపించడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి
- ఈ 5 దశలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ బాధితుల మనస్తత్వాన్ని కదిలించండి
ఇది జీవితంపై మీ మొత్తం దృక్పథాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
మిమ్మల్ని మీరు ఎంత ప్రతికూలంగా చూస్తారో, అంత ప్రతికూలంగా మీరు చూస్తారు ప్రతిదీ .
హల్క్ హొగన్ మరియు రాండి క్రూరుడు
నిరంతరం అనర్హత, కలత మరియు నిరాశ అనుభూతి మీ జీవితంలోని అన్ని ఇతర విషయాలను మీరు చూసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీరు ఇతరుల జీవితాలలో సానుకూలతను ఆగ్రహించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు వారి ఆనందం గురించి ఎక్కువగా అసూయపడవచ్చు మరియు విజయం .
ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది, అయితే ఇది జీవించడానికి సరదా మార్గం కాదు!
మీకు మంచి విషయాలకు లేదా ఆనందానికి అర్హత లేదని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం ద్వారా, మీరు దీన్ని ఎక్కువగా అందించే విషయాలు మరియు వ్యక్తుల నుండి దూరంగా వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు. మీ గురించి మరియు మీ పరిస్థితుల గురించి మీరు చాలా కోపంగా లేదా విచారంగా ఉన్నందున మీరు ఇతరులను దూరంగా నెట్టడం కనుగొనవచ్చు.
నిరంతరం నిరాశ మరియు అనర్హమైన అనుభూతి భయంకరమైనది, నేను ఎవరినీ కోరుకోను. కొన్నేళ్లుగా ఆందోళనతో బాధపడుతున్న నాకు, ‘బయటి ప్రపంచం’ ఎంత ప్రతికూల ప్రదేశంగా మారుతుందో నాకు తెలుసు.
మీరు ఏదైనా ఆస్వాదించటం కష్టమనిపించడం మొదలుపెట్టారు, ఎందుకంటే మీకు అర్హత ఉన్నట్లు మీకు అనిపించదు. మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి ‘అనుమతించబడ్డారా’ లేదా అనే దాని గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ చింతిస్తున్నప్పుడు మరియు నొక్కిచెప్పేటప్పుడు విషయాల గురించి మంచి అనుభూతి చెందడం చాలా కష్టం.
ఇది అర్థమయ్యేటప్పుడు, ఇది మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మార్గం కాదు! జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
ఇది చాలా కాలం పాటు చాలా చిన్న దశలను తీసుకోవచ్చు, కానీ మీరు సంకల్పం అక్కడికి చేరుకోండి మరియు అది అంత విలువైనది అవుతుంది.
జీవితం చాలా చిన్నది
మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు. ఇది అంత సులభం.
మిమ్మల్ని మీరు దాచడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించడం కంటే మీరు విలువైనవారు.
మీరు విచిత్రమైనవారు కాదు, లేదా బోరింగ్, ఆకర్షణీయం కాని వ్యక్తి కాదు. మీ చీకటి కాలంలో మీరేమి చెబితే అది మీ జీవితానికి సంబంధించిన ఖచ్చితమైన స్నాప్‌షాట్ కాదు.
మీ జీవితం చాలా విలువైనది, అలాగే మీరు కూడా. మీరు విషయాలలో ఆనందాన్ని పొందటానికి, అన్వేషించడానికి మరియు సిగ్గు లేకుండా సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు.
మీరు అనర్హులుగా భావించే కారణాలు ఏమైనప్పటికీ మీ జీవితాన్ని గడపడానికి కాదు. మీరు ఒక కారణం కోసం ఇక్కడ ఉన్నారు, మరియు మీకు ఏమైనా మంచి అనుభూతిని కలిగించేలా చేయడానికి మీకు అనుమతి ఉంది.
ప్రతిరోజూ ఒక ప్రతికూల ఆలోచనను సానుకూలంగా మార్చడం ద్వారా మీరే మాట్లాడటం మానేయండి. చిన్నదిగా ప్రారంభించండి మరియు మీరు పెద్ద మార్పులను చూస్తారు…
