నార్సిసిస్టుల ప్రపంచం సంక్లిష్టమైనది. స్పెక్ట్రం వెంట మరియు వివిధ రకాలైన, అనేక రకాల ప్రవర్తన ఉంది. అయినప్పటికీ, ఫలితం చివరికి అదే విధంగా ఉంటుంది.
లో మునుపటి వ్యాసం , నేను మిమ్మల్ని ఆరు పదబంధాలకు పరిచయం చేసాను మరియు ఈ సంక్లిష్టమైన మరియు విషపూరితమైన వ్యక్తిత్వ రకంపై కొంత వెలుగునిచ్చే మరో ఆరు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
స్మెర్ ప్రచారం
నార్సిసిస్టులు ఆడే మొత్తం ఆట నియంత్రణ మరియు ఆధిపత్యం గురించి. ఒకసారి నార్సిసిస్ట్ అబద్ధం, మోసం, దోపిడీ లేదా ద్రోహం చేయలేడు, ఎందుకంటే బాధితుడు చివరికి నిర్వహించగలిగాడు సంబంధాన్ని వదిలివేయండి , వారు వారికి వ్యతిరేకంగా స్మెర్ ప్రచారాన్ని ప్రారంభిస్తారు.
ఈ ప్రచారం రూపొందించబడింది వారి మాజీ భాగస్వామిని వీలైనంత వరకు బాధపెట్టండి. నార్సిసిస్ట్ యొక్క పెళుసైన (కానీ భారీ) అహం దెబ్బతిన్నందున, వారు తమ ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ఇలా చేస్తారు.
మొత్తం సంబంధం బాధితుడిని (మానసికంగా, మానసికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా, ఆర్థికంగా) ఉపయోగించడం మరియు దోపిడీ చేయడం గురించి, ఆపై, ఆ క్షణం సరైనది అయినప్పుడు, ఆ వ్యక్తిని వేరొకరి కోసం వదిలిపెట్టి, దుర్వినియోగం యొక్క మాదకద్రవ్యాల చక్రాన్ని మళ్లీ ప్రారంభించడానికి.
ఇంకా ఆట expected హించిన విధంగా ముగియలేదు, కాబట్టి బాధితురాలిని ఉపయోగించి వినాశనానికి గురయ్యేలా చూడటానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా నార్సిసిస్ట్ దాన్ని తీర్చగలడు ఏదైనా అర్థం, మొత్తంతో అపరాధం లేదా పశ్చాత్తాపం లేకపోవడం.
స్మెర్ ప్రచారానికి కొన్ని ఉదాహరణలు:
- పనిలో ఉన్న బాధితుడి చిత్రాన్ని తొలగించడం అనే ఉద్దేశ్యంతో వాటిని తొలగించడం.
- ఇతర వ్యక్తులను మార్చడం (పిలుస్తారు ఎగిరే కోతులు ) బాధితుడిని బెదిరించడం లేదా వేధించడం.
- వారిని వేరుచేయడానికి బాధితుడి గురించి సాధారణ స్నేహితులకు అబద్ధం.
గ్రే రాక్
ఇది “పరిచయం లేదు” సాధ్యం కానప్పుడు నార్సిసిస్ట్ నుండి రక్షణ పొందడానికి రియాక్టివ్ కాని వ్యూహం (అనగా నార్సిసిస్ట్ అతని / ఆమె యజమాని, లేదా వారు తమ బిడ్డకు మాజీ భాగస్వామి మరియు తల్లిదండ్రులు).
మీ స్నేహితురాలిని ఎలా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయకూడదు
వ్యక్తుల నుండి ప్రతిచర్యను పొందడానికి నార్సిసిస్ట్ యొక్క ప్రవర్తన తయారు చేయబడుతుంది. గ్రే రాక్ వెళ్ళడం అంటే రియాక్టివ్ మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉంటుంది: బూడిదరంగు రాక్. దీని అర్థం బోరింగ్, తక్కువ లేదా ఏమీ చెప్పకుండా, వ్యక్తిగత సమాచారం ఇవ్వకపోవడం (లేదా వీలైనంత తక్కువ), మరియు సాధారణంగా నార్సిసిస్ట్ విసిరే ఏదైనా ఘర్షణ బార్బులకు లోబడి ఉండే సజీవ విగ్రహంలా ప్రవర్తించడం.
ఇది ప్రారంభంలో చేయటం కష్టం, కానీ ఇది అభ్యాసంతో మెరుగుపడుతుంది… మరియు, ముఖ్యంగా, ఇది పనిచేస్తుంది. వారి రెచ్చగొట్టడం ఇకపై బాధితుడి నుండి ప్రతిచర్యను పొందదని నార్సిసిస్ట్ గ్రహిస్తాడు. చివరికి, వారు వదిలివేసి మరొక లక్ష్యానికి వెళతారు ఎందుకంటే బాధితుడు వారు ఉపయోగించినంత 'సరదాగా' ఉండరు.
మా చదవండి గ్రే రాక్ ఇక్కడకు వెళ్ళడానికి పూర్తి గైడ్ .
నార్సిసిస్టిక్ సరఫరా
నాకు తెలుసు, ఇది విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది. అది ఏమిటి?
నార్సిసిస్టులకు ప్రామాణికమైన అంతర్గత స్వభావం లేదు, వారు ఎవరో వారికి నిజంగా తెలియదు మరియు వారికి తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉంది. వారు పెరిగినప్పుడు, కనీసం ఒక పేరెంట్ మరియు / లేదా సంరక్షకుడు వారిని చాలా ఘోరంగా ప్రవర్తించే అవకాశం ఉంది (వారి బాల్యంలో కొంత భాగం లేదా మానసిక మరియు / లేదా మానసిక వేధింపులు) లేదా చాలా బాగా (ఆలోచించండి “మీరు రాజు / రాణి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మీకు కావలసినది చేయగలుగుతారు - ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడతారు ”).
వారి అంతరంగం సరిగా పోషించబడనందున, వారి గౌరవం అంతా బయటినుండి, ఇతర వ్యక్తుల నుండి వస్తుంది, మరియు తమ లోపలి నుండి కాదు. అందువల్ల, వారు పూర్తిగా ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడతారు మరియు వారు వారి నుండి పొందటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ విధంగా అవి క్రియాత్మకంగా ఉంటాయి మరియు దయనీయంగా లేవు.
ఎవరు గోల్డ్‌బర్గ్ vs బ్రాక్ లెస్నర్‌ను గెలుచుకున్నారు
ప్రతి ప్రత్యేక సందర్భంలో నార్సిసిస్టిక్ సరఫరా మరొక వ్యక్తి ద్వారా వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చాలి. అత్యంత సాధారణ మాదకద్రవ్యాల సరఫరా: ఆహారం, సెక్స్, ప్రేమ, ఆశ్రయం, డబ్బు, ప్రశంస, శ్రద్ధ మరియు శక్తి. ఈ సరఫరా సాధారణంగా ఒక సమయంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు తెలిసి లేదా తెలియకుండా ఇస్తారు.
నార్సిసిస్టులు తమ జీవితాలను ఈ సరఫరా చుట్టూ నిర్వహిస్తారు మరియు సాధారణంగా ఇతర వ్యక్తులను ఇప్పటికే అందిస్తున్నారు - లేదా పైప్‌లైన్‌లో - వారి ప్రాధమిక మూలం అనుకోకుండా విఫలమైతే లేదా వారు “పాత సరఫరా” తో అలసిపోతారు.
మరింత అవసరమైన నార్సిసిస్ట్ పఠనం (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- ఒక నార్సిసిస్ట్ మీ కోసం చేయలేని 8 విషయాలు (లేదా ఎవరైనా)
- ది కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్: హౌ షై, ఇంటర్‌వర్టెడ్ టైప్స్ కెన్ బి బి నార్సిసిస్ట్స్ టూ
- నార్సిసిస్ట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి: పని చేయడానికి హామీ ఇచ్చే ఏకైక పద్ధతి
- నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నుండి రికవరీ యొక్క రోలర్ కోస్టర్
- మీరు మోడరేట్ నార్సిసిస్ట్ (కానీ ఇప్పటికీ ఒక నార్సిసిస్ట్) తో వ్యవహరిస్తున్న 6 సంకేతాలు
- కాంటాక్ట్ లేనప్పుడు ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో వ్యవహరించే గ్రే రాక్ పద్ధతి
ట్రామా బంధం
స్టాక్హోమ్ సిండ్రోమ్ 1973 లో స్వీడన్లో జరిగిన బ్యాంకు దోపిడీ నుండి దాని పేరు వచ్చింది. దోపిడీకి పాల్పడిన అనేక మంది బందీలను వారి కిడ్నాపర్లతో రక్షించడం మరియు / లేదా సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారు. కిడ్నాప్‌లో పాల్గొన్న బందీ అతని / ఆమె బందీతో బలమైన భావోద్వేగ బంధాన్ని పెంచుకున్నప్పుడు స్టాక్హోమ్ సిండ్రోమ్ జరుగుతుంది.
ట్రామా బాండింగ్ స్టాక్హోమ్ సిండ్రోమ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. బాధితులు తమతో సంబంధాలు కలిగి ఉన్న నార్సిసిస్టుల పట్ల లోతైన మరియు బలమైన భావాలను కలిగి ఉంటారు. నార్సిసిస్టులు కొన్నిసార్లు బాధితులను బాగా చూస్తారు మరియు ఇతర సమయాల్లో వారిని చెడుగా చూస్తారు.
బాధితుడి మెదడుపై గాయం బంధం యొక్క ప్రభావం మాదకద్రవ్యాలకు బానిస కావడానికి చాలా పోలి ఉంటుంది. వారు కట్టిపడేశాయి చక్రం మంచి (ఆనందం) మరియు చెడు (బాధ):
- ఆనందం ఉదాహరణకు, రూపంలో జరుగుతుంది ప్రేమ బాంబు , ప్రశంసించడం లేదా మంచి సెక్స్ (ఇది వారి మెదడులో ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనిని ఆనందం హార్మోన్ అని కూడా పిలుస్తారు).
- బాధించింది దుర్వినియోగం, పుట్-డౌన్స్ మరియు క్రేజీ-మేకింగ్ రూపంలో కొన్నింటికి పేరు పెట్టడం జరుగుతుంది (ఇవన్నీ బాధితుడి మెదడులో కార్టిసాల్ ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది ప్రమాదానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరించే ఒత్తిడి హార్మోన్).
అంతులేని చెడు-మంచి, చెడు-మంచి యొక్క ఈ చక్రం… బాధితులు సంబంధంపై కట్టిపడేశాయి మరియు మంచి కోసం దాని నుండి బయటపడటం చాలా కష్టం కావడానికి ఇది ఒక ప్రధాన కారణం. కొకైన్ లాగా వారు వాచ్యంగా దుర్వినియోగాన్ని విడిచిపెట్టాలి.
నార్సిసిస్టులతో సంబంధాలు ఎమోషనల్ రోలర్ కోస్టర్స్ చాలా తీవ్రమైన భావాలతో, మరియు చాలా నాటకం మరియు అస్థిరతతో. కనీసం ఒక నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులతో పనిచేయని కుటుంబాలలో పెరిగిన వ్యక్తులు వారి బాల్యంలో ఈ రకమైన డైనమిక్‌లో పాల్గొన్నారు. ఇది ప్రేమ అని వారు తెలుసుకున్నారు. అందువల్ల, ఆ రకమైన సంబంధం ఏమిటంటే వారు దుర్వినియోగం గురించి తెలియకుండానే వారు తెలియకుండానే పెద్దలుగా చూస్తారు. 'సాధారణ' సంబంధాలు సాధారణంగా వారికి బోరింగ్ మరియు ఫ్లాట్ గా కనిపిస్తాయి.
బాధితుడు దీనిని 'మేము చాలా కలిసి ఉన్నాము' అని ఫ్రేమ్ చేస్తాము, వాస్తవానికి దుర్వినియోగదారుడు బాధితురాలిని అన్ని బాధలు మరియు కష్టాల నుండి నెట్టివేసినప్పుడు, అలా చేయటానికి అపరాధం లేదా పశ్చాత్తాపం లేకుండా.
త్రిభుజం
త్రిభుజం అనేది ముగ్గురు వ్యక్తులను కలిగి ఉన్న పరోక్ష కమ్యూనికేషన్ మరియు ప్రవర్తనల యొక్క విష డైనమిక్. త్రిభుజం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు రహస్య చర్య, మోసం మరియు దుర్వినియోగం. మూడవ వ్యక్తి (తెలిసి లేదా తెలియకుండా) సహకారంతో ఒక వ్యక్తి మరొకరిని దాడి చేసినప్పుడు, అపఖ్యాతి పాలైనప్పుడు మరియు / లేదా దుర్వినియోగం చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
ది కార్ప్మన్ డ్రామా ట్రయాంగిల్ , 1968 లో స్టీఫెన్ కార్ప్మన్ చేత సృష్టించబడింది మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మానసిక చికిత్సలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది, వివాదంలో ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య జరిగే విధ్వంసక పరస్పర చర్యను మ్యాప్ చేస్తుంది. దీనికి మూడు అక్షరాలు ఉన్నాయి: బాధితుడు, హింసించేవాడు మరియు రక్షించేవాడు.
- బాధితుడు : జీవితం లేదా ఇతర వ్యక్తులు తమతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తారని మరియు వారు అర్హులు కాదని భావిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వారు తమను తాము ఆ పరిస్థితి నుండి తొలగించడానికి ఏమీ చేయరు.
- హింసించేవాడు : ఇతర వ్యక్తులు ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా వారికి హాని కలిగించడం, వారికి పాఠం నేర్పడం లేదా వారిని శిక్షించడం.
- రక్షకుడు : అతను / ఆమె లేకుండా ఇతర వ్యక్తులు (సాధారణంగా అతని / ఆమె భాగస్వామి) జీవితంలో జీవించలేరని అనుకుంటున్నారు. అతను / ఆమె అవతలి వ్యక్తిని రక్షిస్తే, అతడు / ఆమె తనను తాను కాపాడుతుందని రక్షకుడు భావిస్తాడు.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధంలో, ముందుగానే లేదా తరువాత ఒక త్రిభుజం ఎల్లప్పుడూ ఏర్పడుతుంది. నార్సిసిస్టులు శక్తిని మరియు నియంత్రణను నొక్కి చెప్పడానికి త్రిభుజాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
ఇది నార్సిసిస్ట్ తలలో ఉన్న త్రిభుజం: అతడు / ఆమె బాధితుడు. అతని / ఆమె ప్రస్తుత భాగస్వామి (పాత నార్సిసిస్టిక్ సరఫరా) పీడకుడు. అతని / ఆమె ప్రేమికుడు (కొత్త నార్సిసిస్టిక్ సరఫరా) రక్షకుడు.
ఇది నిజమైన వెర్షన్: నార్సిసిస్ట్ హింసించేవాడు. ప్రస్తుత భాగస్వామి (పాత మాదకద్రవ్యాల సరఫరా) బాధితుడు (మరియు తరచుగా రక్షకుడు కూడా). కొత్త ప్రేమికుడు కేవలం నార్సిసిస్ట్ యొక్క సహచరుడు (ఈ విషయం తెలిసి ఉన్నా లేకపోయినా).
ప్రతిబింబిస్తుంది
నార్సిసిస్టులకు నిజమైన అంతర్గత స్వభావం లేదు కాబట్టి, వారు ముసుగులు ధరిస్తారు ప్రజల నుండి మాదకద్రవ్యాల సరఫరాను పొందడానికి. ప్రజలను ఆకర్షించడానికి వారు ఉపయోగించే పద్ధతుల్లో ఒకటి ప్రతిబింబిస్తుంది. వారు సాధారణంగా కొత్త భాగస్వాములతో మిర్రరింగ్ (ఇది చూడటానికి పెద్ద ఎర్ర జెండా) ను ఉపయోగిస్తారు, వారు కవల ఆత్మలు 'స్వర్గంలో చేసిన మ్యాచ్' అని నటిస్తారు.
సంభావ్య బాధితుడు ఎల్లప్పుడూ పెరూకు వెళ్లాలని కోరుకుంటే, అది అకస్మాత్తుగా నార్సిసిస్ట్ కలల యాత్ర అవుతుంది. అతను / ఆమె స్వింగ్ పాఠాల కోసం సైన్ అప్ చేయడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, ఎంత యాదృచ్చికం ఎందుకంటే నార్సిసిస్ట్ కూడా అలా చేయటానికి అర్ధం అయ్యాడు! అతను / ఆమె పాత సినిమాల ప్రేమికులైతే, నార్సిసిస్ట్, అకస్మాత్తుగా, అతని / ఆమె స్థానంలో పూర్తి సేకరణను కలిగి ఉంటాడు.
మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ ప్రేమించని వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలి
ఇవన్నీ నకిలీవి మరియు ఉపరితలం, నార్సిసిస్ట్ కేవలం బిల్లును బాధితుడి “ఆదర్శ భాగస్వామి” గా అమర్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. వారు ప్రతిబింబించడంలో చాలా మంచివారు, ఎందుకంటే వారు చాలా సమాచారాన్ని త్వరగా పిలవగలుగుతారు మరియు తరువాత బాధితుడు ఆలోచించేలా పాత్ర పోషిస్తారు “ఇది ఇది. నా జీవితపు ప్రేమను నేను కనుగొన్నాను. ”
ఈ పదబంధాలు మీకు క్రొత్తవిగా ఉన్నాయా? మీ జీవితంలో గత (లేదా ప్రస్తుత) సంబంధంలో కొన్ని విషయాలను వివరించడానికి అవి సహాయపడతాయా? క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి.
