ఉచిత ముద్రించదగిన గోల్ సెట్టింగ్ వర్క్‌షీట్ + అలవాటు ట్రాకర్ మూస

మీరు లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించినప్పుడు, దాన్ని కాగితంపై రాయడం మంచిది.

ఇది లక్ష్యాన్ని మరింత నిజం చేస్తుంది. మరింత కాంక్రీటు. మరియు ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువగా చేస్తుంది అది సాధించడానికి .

ఇది జీవిత లక్ష్యాలు, ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు, కెరీర్ లక్ష్యాలు, ఆర్థిక లక్ష్యాలు, వ్యాపార లక్ష్యాలు - వాస్తవానికి, మీరు ఏ రకమైన లక్ష్యం గురించి ఆలోచించగలరు.

ఏ పాత కాగితపు స్క్రాప్‌లోనైనా మీ లక్ష్యాన్ని వ్రాసే బదులు, మీ లక్ష్యాన్ని ఎక్కువ స్పష్టత మరియు వివరాలతో సెట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే గొప్ప విషయం గొప్పది కాదా?

నార్సిసిస్టిక్ మనిషిని ఎలా బాధపెట్టాలి

అదృష్టవశాత్తూ మీ కోసం, మేము మీకు కావలసినన్ని సార్లు డౌన్‌లోడ్ చేసి ఉపయోగించగల ఉచిత, ముద్రించదగిన గోల్ సెట్టింగ్ వర్క్‌షీట్‌ను సృష్టించాము.

ఈ సాధారణ PDF లక్ష్య ప్రణాళిక రూపం ఒక అందమైన మార్గం మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి గడిచిన ప్రతి రోజుతో.

మీరు దాన్ని ప్రింట్ చేసి, మీ ఫ్రిజ్‌లో, గోడపై లేదా ఎక్కడైనా చూడవచ్చు.

ప్రతి మూలకం ద్వారా మనం నడుద్దామా?

మీ లక్ష్యాన్ని రాయడం మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన పని.

అనుసరించండి S.M.A.R.T.E.R ను సెట్ చేయడానికి మా గైడ్. లక్ష్యాలు మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని స్పష్టమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గంలో నిర్వచించగలరు.

ఓపెన్-ఎండ్ ఆకాంక్షలు నెరవేరని కారణంగా మీ లక్ష్యం కోసం గడువును నిర్ణయించండి. ఇది మీరు పని చేస్తున్న వార, నెలవారీ లేదా త్రైమాసిక లక్ష్య కాలపరిమితి కావచ్చు.

మీకు నచ్చితే, ఆరోగ్యం లేదా సంబంధం లేదా ఏదైనా ఒకటి 10 రకాల లక్ష్యాలు ఉన్నాయి.

మరియు ఈ లక్ష్యం మీకు ఎంత ముఖ్యమైనది? మీరు ఇతరులకన్నా కొన్ని లక్ష్యాలపై ఎక్కువ పని చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది వారికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మీ సమయం పరిమితం అయిన కాలంలో.

మీరు నిర్దేశించిన ప్రతి లక్ష్యం మీరు పని చేయాల్సిన ఇంటర్మీడియట్ మైలురాళ్లను కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఈ మైలురాళ్ళు ప్రతి వాటి స్వంత ఉప-దశలను కలిగి ఉండవచ్చు.

శిలకి సంబంధించిన రోమన్ పాలన

ఉదాహరణకు, మీ రక్తపోటును ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో తగ్గించడమే మీ ప్రధాన లక్ష్యం.

ఈ దిశగా పనిచేయడానికి, మీ మైలురాళ్ళు మీ ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గించడం, రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవడం మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం.

ఉప దశల్లో ఎర్ర మాంసాన్ని చేపలు మరియు పౌల్ట్రీలతో సాధ్యమైన చోట మార్చడం, డ్రైవింగ్‌కు బదులుగా కిరాణా దుకాణానికి నడవడం మరియు మినీ బుద్ధిపూర్వక ధ్యానాలు నేర్చుకోవడం వంటివి ఉండవచ్చు.

మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మరింత వివరణాత్మక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి, లక్ష్యాన్ని విజయవంతంగా సాధించడానికి మీరు చేయవలసిన పనుల చెక్‌లిస్ట్‌ను మీరు వ్రాయవచ్చు.

ఈ పనులు మీరు పై విభాగంలో వ్రాసిన వాటి కంటే చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి. అవి ఒక నిర్దిష్ట తేదీన జరగబోతున్నాయని మీకు తెలిస్తే, మీరు దీన్ని టాస్క్ పక్కన నమోదు చేయవచ్చు. లేదా నిర్ణీత తేదీ లేకపోతే మీరు పని చేయడానికి మీకు గడువు ఇవ్వవచ్చు.

మా రక్తపోటు ఉదాహరణకి తిరిగి, మీ పురోగతిని తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడిని సందర్శించడం వంటి వాటిని మీరు చేర్చవచ్చు. లేదా మీరు ఒక నిర్దిష్ట రోజున పర్వతారోహణను ప్లాన్ చేయవచ్చు.

చివరగా, మీరు ఎదుర్కొన్న ఎదురుదెబ్బలు వ్రాయడానికి మీకు స్థలం ఉంది - మీరు నేర్చుకున్న పాఠాలు మరియు మీరు అధిగమించిన సవాళ్లను మీకు గుర్తు చేయడానికి వెళ్ళేటప్పుడు ఇది నింపవచ్చు.

మరియు ఈ ప్రత్యేక లక్ష్యం కోసం మీ ప్రేరణ (ల) ను వ్రాయడానికి మీకు ఒక పెట్టె ఉంది.

ఇందులో మీరు వాగ్దానం చేసిన వ్యక్తి, మీరు పనిచేస్తున్న జవాబుదారీతనం భాగస్వామి, మీరు మీతో వ్యవహరించబోయే బహుమతి లేదా మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఎందుకు మరేదైనా కారణం ఉండవచ్చు.

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి: మిమ్మల్ని కొనసాగించేది ఏమిటి?

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించిన తర్వాత, తేదీని నమోదు చేసి, ఈ పేజీని ఫోల్డర్‌లో ఫైల్ చేయండి. ఈ గోల్ వర్క్‌షీట్‌లను ఉంచడం మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే భవిష్యత్తులో మీరు మరిన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు సాధించడంలో ఇవి మీకు సహాయపడతాయి, మీరు గతంలో అలా చేశారని తెలుసుకోవడం.

మరియు అవి మీరు ఎలా ఎదిగారు మరియు మంచిగా మారారో వ్యక్తిగత రిమైండర్‌లు.

ఈ గోల్ ట్రాకింగ్ టెంప్లేట్‌లను అన్ని రకాల పరిస్థితులలో మరియు పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరూ ఒకే విధంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మీ పిల్లవాడు విద్యాపరంగా ఏదో ఒక దానితో పోరాడుతుంటే లేదా మీరు వారిలో ప్రవర్తనా మార్పును ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఈ ముద్రణ నిజంగా వారు ఎక్కడికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో మరియు వారు ఏమి చేయాలో గుర్తుకు తెస్తుంది.

కింది వాటిలో ఏది అంగీకారానికి ఉదాహరణ, స్నేహం యొక్క ఎనిమిది లక్షణాలలో ఒకటి?

పైన పేర్కొన్న గోల్ వర్క్‌షీట్ మాత్రమే కాదు, మీరు కావాలనుకుంటే ఎంచుకోవడానికి మేము మీకు రెండవ శైలిని కూడా ఇస్తున్నాము.

పిడిఎఫ్ ఆకృతిలో డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి మీరు క్రింద ఉన్న ప్రతి చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయవచ్చు. సైన్-అప్ అవసరం లేదు!

నేపథ్యంలో మిళితం కాకుండా వాటిని మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి వీలైతే వాటిని రంగులో ముద్రించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

డిజైన్ 1:

వివాహితుడు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పినప్పుడు

ఈ వర్క్‌షీట్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

డిజైన్ 2:

వర్క్‌షీట్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

అయితే వేచి ఉండండి, ఈ పేజీని ఇంకా వదిలివేయవద్దు - మీ కోసం దిగువ మరొక ఉచిత బహుమతిని పొందాము.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):

• జీవితంలో సెట్ చేయాల్సిన 50 వ్యక్తిగత అభివృద్ధి లక్ష్యాల యొక్క అల్టిమేట్ జాబితా
• మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి రోజువారీ ఉద్దేశాలను ఎలా సెట్ చేయాలి
• మిమ్మల్ని మీరు ఎలా గర్వపడాలి
• జీవితంలో మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి విజువలైజేషన్ టెక్నిక్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలి

ఉచిత ముద్రించదగిన అలవాటు ట్రాకర్ మూస

పై గోల్ సెట్టింగ్ షీట్లను పూర్తి చేయడానికి, ప్రింట్ చేసి, క్రింద ఉన్న అలవాటు ట్రాకర్‌ను పూరించండి.

కాలక్రమేణా పెద్ద మార్పులకు తోడ్పడే చిన్న విషయాలు అలవాట్లు. కానీ అలవాటు ఏర్పడటానికి సమయం మరియు అంకితభావం అవసరం.

ప్రతిరోజూ మీరు ఒక అలవాటు చేసినప్పుడు ట్రాకింగ్ మంచి కోసం అతుక్కొని ఉండటానికి మీరు చేసే ప్రయత్నాలలో స్థిరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు అలవాట్ల యొక్క కొన్ని ఆలోచనలను ట్రాక్ చేయాలనుకుంటే, వీటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి:

• ప్రతి రాత్రి ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి మంచానికి వెళ్ళండి.
• ప్రతి రోజు 6 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
• సాగదీయండి.
• మంచం చేయండి.
• ధ్యానం చేయండి.
• జర్నల్.
• మీ 5-రోజుకు పొందండి.
• మీ ఇన్‌బాక్స్ ఖాళీ చేయండి.
• నీటి మొక్కలు.
• విటమిన్లు లేదా మందులు తీసుకోండి.

ఒక నెల వేగంగా ఎలా గడిచిపోతుంది

వాస్తవానికి, మీరు రోజువారీ లేదా దాదాపు ప్రతిరోజూ చేయవలసిన ఏదైనా చేర్చవచ్చు.

మీరు 30-రోజుల సవాలు చేస్తున్నారా లేదా పూర్తి 31-రోజుల నెల ఎంపికను కోరుకుంటున్నారా, మీరు ప్రతి రోజు రంగు వేయవచ్చు లేదా మీరు వెళ్ళేటప్పుడు వాటి ద్వారా ఒక శిలువ వేయవచ్చు. ని ఇష్టం.

మీకు బుల్లెట్ జర్నల్ ఉంటే, మీరు దీన్ని ఎప్పుడైనా చిన్న పరిమాణంలో ప్రింట్ చేసి, దాన్ని అతుక్కోవచ్చు లేదా పూర్తి పరిమాణంలో ప్రింట్ చేసి, పేజీ నుండి మడవవచ్చు.

ఎలాగైనా, మీరు స్ప్రెడ్‌షీట్ లేదా అలవాటు ట్రాకర్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మీరు ప్రింట్ చేయగలిగేది చాలా మంచిది (ఇది ప్రతిరోజూ మీ ఫోన్‌కు మాత్రమే అతుక్కుపోయేలా చేస్తుంది).

ఈ అలవాటు ట్రాకర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి క్రింది చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి (సైన్-అప్ అవసరం లేదు) :

అలవాటు ట్రాకర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ముద్రించదగిన గోల్ సెట్టింగ్ వర్క్‌షీట్ మరియు ఈ అలవాటు ట్రాకర్ టెంప్లేట్ రెండింటినీ ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు గొప్ప ప్రయోజనాలను చూస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఘనతను సాధించాలనుకుంటే లేదా మీ జీవితంలో సానుకూల అలవాటును సృష్టించాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ చూడటానికి దృశ్య రిమైండర్ కలిగి ఉండటం నిజంగా సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆనందించండి!