'నన్ను ఎవరూ ఇష్టపడరు, అందరూ నన్ను ద్వేషిస్తారు, నేను వెళ్లి పురుగులు తింటాను అని అనుకుంటున్నాను ...'
... కాబట్టి వెళుతుంది పాట ఇది తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్నప్పుడు మనం అనుభవించగల నిరాశ, అసంతృప్తి మరియు కోపానికి కూడా చీకటి హాస్య మలుపునిస్తుంది.
'నన్ను ఎవరూ అర్థం చేసుకోరు!' ఇతర వ్యక్తులు మనం ఎవరో లేదా మనకు ఎలా అనిపిస్తుందనే అస్థిరమైన నమ్మకంతో మనం పట్టుబడినప్పుడు ఇది చాలా సాధారణమైన ఆశ్చర్యార్థకం.
లేదా ఒక సంఘటనపై మా ప్రతిస్పందనను లేదా మేము జీవించడానికి ఎంచుకున్న విధానాన్ని ప్రజలు ఆమోదించనప్పుడు.
అర్థం చేసుకోవడం చాలా ప్రాథమిక మానవ అవసరం, ఎందుకంటే ఇది మన స్వంత భావనకు కీలకం.
మానవ పరిణామం యొక్క ప్రారంభ దశల నుండి మనుగడకు సమూహంలో భాగం కావడం చాలా ప్రాథమికమైనది.
తప్పుగా అర్ధం చేసుకోవడం మరియు అందువల్ల ఒంటరిగా ఉండటం వంటి భావన అంతగా మరియు కలత చెందుతున్న అనుభూతిని కలిగించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
వాస్తవమేమిటంటే, మీరు ఎవరో అంగీకరించినట్లు మీరు అనుకోకపోతే, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టబడినప్పటికీ, తీవ్రమైన ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతారు.
నిజానికి, మినహాయించబడిన అనుభూతి మరియు సమూహ పరిస్థితిలో ఒంటరిగా వేరుచేయబడుతుంది - మీ ‘వ్యత్యాసం’ వెలుగులోకి వస్తుంది మరియు మీరు చెందినవారు కాదని మీకు అనిపిస్తుంది .
మానవ పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికత ఏమిటంటే, మనకు మనం ధైర్యం ఇవ్వడానికి కొన్నిసార్లు ఇతరుల ధ్రువీకరణ అవసరం, మనం విమర్శించబడము లేదా దాని కోసం తీర్పు చెప్పలేము.
ఇది ‘తెగ’ లో భాగం కావడానికి అనుమతిస్తుంది.
మన మానసిక మరియు మానసిక సంక్షేమానికి మనం ఎవరో అంగీకరించినట్లు పూర్తి విశ్వాసం కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
దీనికి విరుద్ధంగా, మనకు సన్నిహితంగా ఉన్నవారు మన జీవిత ఎంపికలను లేదా వైఖరిని విమర్శిస్తారని మేము భావిస్తే, అంతర్గత సంఘర్షణ మనలో ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు దారితీస్తుంది, అవి ఉత్తమంగా బాధాకరమైనవి మరియు ఘోరమైన విధ్వంసకరవి.
కాబట్టి, పరస్పర అపార్థం యొక్క ఈ హానికరమైన ప్రతిష్టంభనను నివారించడానికి, ఇతరులు మిమ్మల్ని మీరు నిజంగానే ఉన్న వ్యక్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గం ఉందా మరియు వారు మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తి కాదా?
పెద్ద ఎత్తున doodles కోసం జెంటాంగిల్ ఆలోచనలు
దీని గురించి మరింత దర్యాప్తు చేద్దాం…
పరిష్కారం మీ వద్ద ఉంది.
ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం వాస్తవానికి మిమ్మల్ని మరియు మీ ఎంపికలను తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న వారితో కాకుండా మొదలవుతుంది.
మొదటి దశ మీ గురించి లోతైన అవగాహన పెంచుకోవడం, ఎందుకంటే మీరు మిమ్మల్ని మీరు ‘పొందకపోతే’ ఇతరులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారని మీరు ఆశించలేరు. నిజంగా మీరు ఎవరో తెలుసుకోండి.
స్వీయ-అవగాహన పొందడం బాల్యం మరియు కౌమారదశలో అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయితే మంచి సంతాన సాఫల్యం ఈ ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన అంశం.
మంచి తల్లిదండ్రులు మీ భావాలు, మీ ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలకు శ్రద్ధ చూపుతారు మీ సహజ ప్రతిభ .
వారు మీరు కోరుకునే శ్రద్ధ మరియు అంగీకారాన్ని మీకు ఇస్తారు మరియు ప్రశంసలను పుష్కలంగా పొందుతారు.
దీనిని ‘మిర్రరింగ్’ అంటారు, మనస్తత్వవేత్త హీంజ్ కోహుట్ అభివృద్ధి చేసిన సిద్ధాంతం. పిల్లల ఆత్మ ప్రశంసలు మరియు ఆత్మగౌరవం అభివృద్ధిలో ఇది కీలకమని భావిస్తారు.
పనిచేయని సంతాన సాఫల్యం మీరు ఈ ప్రతిబింబాన్ని కోల్పోయారని అర్థం.
మీ సహోద్యోగి మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో ఎలా చెప్పాలి
మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని చూడటంలో విఫలమయ్యారు లేదా వారు మీకు చూడాలనుకున్నదాన్ని వారు మీకు నిజమైనదిగా చూశారా?
మీ తల్లిదండ్రులు వారి విధానం యొక్క ప్రభావం గురించి ఆనందంగా తెలియకపోయినా, నికర ఫలితం ఒక పిల్లవాడు - పెద్దవాడవుతాడు - స్వీయ-అవగాహన లేదా అవగాహన లేకపోవడం.
మేము స్థాపించినట్లుగా, ఇతరులు మిమ్మల్ని పొందటానికి ముందు మీరు మీరే ‘పొందాలి’ కాబట్టి, మీ మనస్సు యొక్క ఈ అంశంపై పనిచేయడం చాలా అవసరం.
కొన్నింటిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి ఈ ప్రశ్నలు మీ గురించి నిజంగా తెలుసుకోవటానికి మరియు మీరు ఎవరో మరియు మిమ్మల్ని నడిపించే దానిపై కొంత అవగాహన పెంచుకోండి.
మీరు ఏమి చేయాలో మీకు బాగా తెలిసి, మీ స్వంత ప్రేరణలను మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు ఇతరుల నుండి గ్రహించే ప్రతికూలతకు అండగా నిలబడటానికి మీరు బలమైన స్థితిలో ఉంటారు.
అంతిమంగా, మీరు మీ స్వంత ఎంపికలపై మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న తరంగదైర్ఘ్యంలో లేనప్పుడు అనివార్యమైన సందర్భాల్లో తక్కువ ప్రభావం చూపుతారు.
మీ స్వంత లోతుగా ఉన్న నమ్మకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని కలిగి ఉండటానికి మీ స్వంత హక్కు చాలా భిన్నమైనవి మరియు ఒంటరిగా ఉండటం అనే భావనకు వ్యతిరేకంగా మంచి రక్షణగా ఉంటుంది.
మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను చూడండి.
తప్పుగా అర్ధం చేసుకోబడిన ఈ భావాలను బహిష్కరించే తదుపరి దశ మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను పరిశీలించి, వారితో మీరు సంభాషించే విధానం గురించి ఆలోచించడం.
ముఖ్యంగా, జీవిత ప్రయాణంలో మీరు ఎదుర్కొనే వ్యక్తిత్వాలు మూడు వర్గాలుగా వస్తాయి:
వ్యక్తిత్వం 1 - మీలాంటి తరంగదైర్ఘ్యం ఉన్న వ్యక్తులు మరియు మీరు ఎక్కడి నుండి వస్తున్నారో సహజంగా పొందుతారు.
వ్యక్తిత్వం 2 - మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకునే వారు, కానీ అలా చేయడానికి కొద్దిగా సహాయం కావాలి.
వ్యక్తిత్వం 3 - మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా మిమ్మల్ని పొందలేరు.
ఈ 3 వ్యక్తిత్వ సమూహాలను మరింత దగ్గరగా పరిశీలిద్దాం.
వ్యక్తిత్వం 1
మొదటి వర్గంలోని వ్యక్తులకు మరింత వివరణ అవసరం లేదు.
మీరు వారిని కలిసినప్పుడు మీరు వాటిని తక్షణమే తెలుసుకుంటారు మరియు పరస్పర అవగాహన స్వయంచాలకంగా ఉంటుంది.
మరియు అది జరిగినప్పుడు ఎంత ఆనందం.
ఇది చాలా అరుదైన సంఘటన.
మీతో సమానమైన పేజీలో ఉన్న వ్యక్తులతో కూడా, వారితో నిజంగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఏకైక మార్గం మీరే బహిరంగంగా ఉండటానికి అనుమతించడం మరియు ఒక విధంగా హాని కలిగించేది అని చెప్పడం విలువ.
మీ అంతరంగాన్ని కాపాడుకోవద్దు మరియు మీ పరస్పర చర్యలను ఉపరితలంగా ఉంచవద్దు.
తెరవడం అనేది మీరు నిజంగా వారిని అనుమతించగల ఏకైక మార్గం మరియు నిజమైన మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వారిని అనుమతించండి.
లేకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరులకు ఎనిగ్మాగా ఉంటారు.
వ్యక్తిత్వం 2
వాస్తవికంగా, మీరు మొదటిదానికంటే చాలా ఎక్కువ రెండవ రకాలను చూడబోతున్నారు, కానీ ఈ సంబంధాలు చాలా సంతోషకరమైనవి.
నిజమైన, ప్రామాణికమైన మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి సహాయపడటానికి మీరు పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
అవి మీకు తెరిచి ఉన్నాయి, కానీ అదే తరంగదైర్ఘ్యం మీద కాదు, కాబట్టి మీరు ఎవరో వారు నిజంగా తెలుసుకోవాలంటే ఈ సహాయం అవసరం.
స్వీయ-అవగాహన మరియు మీ ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు మరియు ప్రేరణలను కమ్యూనికేట్ చేయగల మీ స్వంత సామర్థ్యం, పైన వివరించిన విధంగా, వారి అవగాహనను అన్‌లాక్ చేయడానికి కీలకం.
మీ ప్రియుడు మీకు అబద్ధం చెబితే
మీరు స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉన్న నైపుణ్యాన్ని అభ్యసిస్తే, మీరు బలమైన అనుసంధానం చేసే మార్గంలో బాగానే ఉంటారు.
మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, వాటిని ఒక విధమైన తార్కిక క్రమంలోకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు సహాయపడుతుంది మిమ్మల్ని మీరు మరింత స్పష్టంగా వివరించండి , ఇది ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
వ్యక్తిత్వం 3
మరియు చివరి వర్గంలో ఉన్న వ్యక్తుల సంగతేంటి?
నిజమే, వారు వ్యవహరించడం కష్టతరమైనది, ఎందుకంటే వారు వేరొకరి దృక్కోణాన్ని చూడలేరు.
అవి ఇతరుల అభిప్రాయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం లేదా శక్తిని ఇవ్వలేని రకం.
తమకు భిన్నంగా ఉండటానికి ఇతరులకు చట్టబద్ధమైన హక్కు ఉందనే ఆలోచనకు వారు ఎప్పుడూ మనస్సు తెరవరు.
లేదా, ఇతరులందరినీ మినహాయించటానికి వారి స్వంత అభిప్రాయాలపై లోతైన నమ్మకం ఉంది.
రాజీపడని ఈ జానపద వ్యక్తులతో మీరు ఎలా వ్యవహరించగలరు, మీరు కోరుకునే వాటిని మీరు ఎక్కువగా చూస్తారు.
నిజం, మీ జీవితంలో ఈ వ్యక్తులు మీకు అవసరం లేదు!
మీరు మీ స్వంత నమ్మకాలపై స్వీయ-అవగాహన మరియు నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు అందరి నుండి అనుమతి అవసరం - కొంతమంది, అవును, కానీ అందరూ కాదు.
ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
మీ శ్వాసను వృథా చేయవద్దు మరియు వారి మొండి పట్టుదల నిరాకరించడం వల్ల మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడికి గురిచేయండి.
ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ‘పొందలేరు’ అని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇష్టపడటం మరియు సామాజికంగా అంగీకరించడం కూడా అసంతృప్తికి మూలంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.
కాబట్టి చాలా హోప్స్ ద్వారా దూకడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి దయచేసి ఇతరులను దయచేసి మరియు వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోండి.
మీరు ప్రయత్నించి విజయవంతం కాకపోతే, దాన్ని అంగీకరించి ముందుకు సాగండి.
ప్రతి ఒక్కరినీ స్నేహితుడిగా మార్చడానికి మీ సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు.
సరే అనిపించడం అంత సులభం కాదు ఇష్టపడలేదు . ఇది మానవ అవసరానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది.
మీరు కొన్ని నిజాలను కనుగొనే అదృష్టవంతులైతే సజాతి జీవాత్మలు మరియు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించేంత మంది మిమ్మల్ని ఇష్టపడతారు, మీకు కావలసిందల్లా .
మీ జీవితంలో ఈ రకమైన వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ఇష్టపడటానికి లేదా జీవితంలో మీరు తీసుకుంటున్న మార్గాన్ని ఆమోదించడానికి ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం లేదని మీరు మీలో తగినంత నమ్మకంతో ఉంటారు.
మీరు మరింత సురక్షితంగా మరియు స్వీయ-అవగాహనతో ఉన్న తర్వాత, మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోకుండా ఇతర వ్యక్తుల హక్కును అభినందిస్తున్నాము మరియు మీరు వారి తీర్పు వైఖరితో తక్కువ ప్రభావం చూపుతారు.
ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత అభిప్రాయానికి హక్కు ఉంది - ‘3 లు’ కూడా.
ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత అభిప్రాయం ఉన్న హక్కు గురించి ఇక్కడ చివరి పదం.
కోపంగా ఉన్న జానపద ప్రజలు తమదైన కదలికలేని ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నారు మరియు మీకు లేదా మరెవరికీ ఎటువంటి మార్గం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా లేరు…
... వారు కూడా వారి మార్గం అని ఖచ్చితంగా అర్హులు.
అవును, ఇది బాధించేదని నాకు తెలుసు.
అయితే ఇక్కడే…
wwe దివా పైగే మేకప్ లేదు
మేము ఎదుర్కొన్నప్పుడు మొండితనం ఇతరులలో, ప్రతికూల భావోద్వేగాల చక్రంలో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం.
మన స్వంత అభిప్రాయాలు సరైనవని, బడ్జె చేయడానికి నిరాకరించడం మరియు మమ్మల్ని వ్యతిరేకిస్తున్నట్లు మనం అనుకునేంత సరళంగా మారడం వంటివి మనమే ఒప్పించుకుంటాము.
అయితే, మనందరికీ వ్యక్తిగత దృక్పథంపై హక్కు ఉందని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం - మీ నిరాశకు కారణం అయిన వ్యక్తులు కూడా.
ఏదైనా వ్యక్తి యొక్క వాస్తవికత యొక్క వివరణ మరియు అవగాహన చాలా విషయాల ద్వారా రూపొందించబడిందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.
వారి జీవిత అనుభవాలు, మత లేదా సాంస్కృతిక ‘నిబంధనలు’ ఆధారంగా వారి నమ్మకాలు మరియు విలువ వ్యవస్థలు మరియు వారి సహజమైన వ్యక్తిత్వం ఇవన్నీ వారు ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తాయో దోహదం చేస్తాయి.
ప్రతి ఒక్కరి నమ్మకాలు, అనుభవాలు మొదలైనవి కాబట్టి, వారికి ప్రత్యేకమైనవి , ఇద్దరు వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఒకే విధంగా అర్థం చేసుకోరు.
వారి వ్యాఖ్యానం, అవగాహన మరియు అంచనాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు చాలా ప్రాథమికంగా.
ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి కొన్ని గ్లాసుల వైన్ కలిగి ఉండటం పని యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం అని అనుకోవచ్చు, అయితే మరొకరు మద్యం అన్ని చెడులకు మూలంగా భావిస్తారు.
ఈ వైఖరి సరైనది లేదా తప్పు కాదు.
ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యామ్నాయ దృక్పథాల నుండి ప్రపంచాన్ని విభిన్న అంచనాలతో అర్థం చేసుకుంటాడు.
మీ స్వంత దృక్పథం సరైనది అనే లోతైన నమ్మకాన్ని పెంపొందించడం చాలా సులభం, కానీ, వాస్తవానికి, ‘నా మార్గం లేదా రహదారి’ వైఖరి కలిగి ఉండటం సహాయపడదు.
మీ మార్గం వేరొకరి కంటే చెల్లుబాటు అయ్యేది ఎవరు?
ఎవ మేరీకి ఏమైంది
వారు మీ దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు లేదా మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు ఎంచుకున్న విధానం వారు తప్పు అని చెప్పడం కాదు.
మీ స్వంత అభిప్రాయాలు, వైఖరులు మరియు ప్రవర్తనకు మీకు ప్రతి ఒక్కరికి సమాన హక్కు ఉంది.
మీ స్వంత భవిష్యత్ సంతృప్తి కోసం, ఈ భావనను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అంగీకరించే సామర్థ్యం మిమ్మల్ని మంచి సంబంధాలను పెంపొందించే మార్గంలో ఉంచుతుందని మీరు కనుగొంటారు.
ఇవన్నీ ఈ ప్రాథమిక సత్యాన్ని హృదయపూర్వకంగా అంగీకరించడానికి వస్తాయి: ‘వారు’ మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోకపోతే, మీలో ఇద్దరూ సరైనది లేదా తప్పు అని దీని అర్థం కాదు.
ఇది మనందరికీ వ్యక్తిగతంగా ఉండటానికి అర్హత ఉన్న విభిన్న దృక్పథాల విషయం.
సారాంశముగా…
మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఇతరులు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు భావిస్తున్న సురక్షితమైన పందెం ఇది.
మరియు అది మీ మానసిక శ్రేయస్సును నిజంగా ప్రభావితం చేసే స్థితికి చేరుకుంది.
ఇంత దూరం వచ్చాక, ఈ తికమక పెట్టే సమస్య యొక్క కీ మీ స్వంత గుర్తింపు యొక్క బలమైన భావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుందని మీరు ఇప్పుడు చూడగలరని నేను నమ్ముతున్నాను.
మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని నడిపించే విధానంలో మరింత భద్రంగా ఉంటారు.
తదుపరి దశ ఏమిటంటే, మీ జీవితంలోకి ఇష్టపడే మరియు చేయగల వ్యక్తిత్వ రకాలను స్వాగతించడం మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి మరియు వీరిలో మీరు నిజంగా చెందినవారని భావిస్తారు.
అప్పుడు కేవలం రెండు దశలు మిగిలి ఉన్నాయి: మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేని వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారనే సాధారణ వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత అభిప్రాయాలకు అర్హులు అని అభినందించడం - అది ఇష్టం లేదా.
మిమ్మల్ని ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేదనే భావన గురించి ఏమి చేయాలో తెలియదా? ఈ రోజు ఒక సలహాదారుడితో మాట్లాడండి. ఒకదానితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
- మీ భావాలను మాటల్లో వ్యక్తపరచడం ఎలా
- ఒంటరితనంతో ఎలా వ్యవహరించాలి మరియు ఒంటరితనం యొక్క అనుభూతులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
- తాదాత్మ్యం గురించి మాట్లాడటం ఎలా
- ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో ఎలా పట్టించుకోరు
- “నాకు స్నేహితులు లేరు” - ఇది మీరేనని మీకు అనిపిస్తే మీరు చేయగలిగే 10 పనులు
- మీ “స్వీయ-భావన” మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని మరియు నియంత్రణను ఎలా నియంత్రిస్తుందో కనుగొనండి
- మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, మీరు ఈ 9 ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకుంటారు
