సహాయక వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి చాలా ముఖ్యమైన అంశం. అయితే, అనివార్యంగా, మీ జీవిత ఎంపికలను తక్కువ చేసి, మిమ్మల్ని అణగదొక్కే వివిధ వ్యక్తులతో మీరు ఎదుర్కొంటారు.
మీరు మీ జీవితంతో సంపూర్ణంగా సంతృప్తి చెందవచ్చు, కాని ఇంకా ఎక్కువ చేయమని, మంచిగా ఉండాలని మరియు మిమ్మల్ని మీరు మరింత ముందుకు నెట్టాలని ఎవరో మీకు చెబుతారు.
ఈ నిస్సార రకాలు కొంచెం తెలుసు మనశ్శాంతి మరియు ప్రశాంతత నుండి వస్తుంది ధన్యవాదాలు మీకు ఇప్పటికే ఉన్నది. బదులుగా, వారు జీవితంలో 'స్థిరపడటం' గా చూసేవారిని వారు అపహాస్యం చేస్తారు.
మీ చల్లగా ఉండటానికి మరియు వారి ప్రతికూలతతో వ్యవహరించడానికి మీకు సహాయపడే 5 సులభ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి…
1. అవుట్‌లెట్‌ను కనుగొనండి
మొదట మొదటి విషయాలు, మీరు మీ జీవితంలోని వివిధ దశలలో అనుభవించడానికి కట్టుబడి ఉన్నందున, ప్రతికూలత మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవాలి.
మీ ఉద్రిక్తతకు సృజనాత్మక అవుట్‌లెట్ కలిగి ఉండటం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది - పత్రిక , పని చేయండి లేదా సిరామిక్స్ తీసుకోండి… మీ కోసం ఏమైనా పని చేస్తుంది!
మీ ఎంపికలతో మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నప్పటికీ, నీడలో నిద్రిస్తున్న ఎవరైనా ఉంటారు, మిమ్మల్ని అణగదొక్కడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. ఇది చాలా నిరాశపరిచింది మరియు మేము తరచుగా ఈ భావాలను ఎక్కువసేపు ఆవేశమును అణిచివేస్తాము.
ఈ ప్రతికూల భావాలను వెలికితీసే మార్గాన్ని కనుగొనడం, చివరికి వాటిని బుడగనివ్వడం మీ శ్రేయస్సు కోసం చాలా ముఖ్యం.
మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే పనులను చేసే అలవాటును పొందండి.
ఈ అభిరుచులు కలిగి ఉండటం వలన మీరు సాధారణంగా జీవితంలో బాగానే ఉంటారు, మరియు మీరు ఎప్పుడైనా కష్ట సమయాల్లో పడితే నిజంగా సానుకూల కోపింగ్ మెకానిజం కూడా కావచ్చు.
మిమ్మల్ని అణిచివేసినందుకు మీరు కొంతమంది వ్యక్తులతో అరుస్తూ ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు మీ కోపాన్ని వ్యాయామశాలలో పంచ్-బ్యాగ్‌పై ఉంచవచ్చు.
2. దృష్టి
ఇతర వ్యక్తులు మీ నిర్ణయాలను నిరంతరం ప్రశ్నించేటప్పుడు మరియు అతిగా విమర్శించేటప్పుడు ఇది అలసిపోతుంది మరియు తరచుగా గుర్తింపు సంక్షోభానికి దారితీస్తుంది.
ఇది పూర్తిగా సాధారణం, భయపడవద్దు! మీ ఎంపికలతో మీరు ఎంత సౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటిని పదేపదే ప్రశ్నించడం అనివార్యంగా మిమ్మల్ని మీరే ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది.
మీ జీవితం గురించి మీరు ఇష్టపడే విషయాల జాబితాను రూపొందించండి ఒంటరిగా ఉంటూ మరియు స్వతంత్ర (ఒంటరి మరియు ప్రేమించనిది కాదు!), స్వయం ఉపాధి మరియు మీ స్వంత యజమాని (సోమరితనం కాదు!), లేదా ఇంట్లో ఉండే తల్లిదండ్రులు (వదిలిపెట్టిన వ్యక్తి కాదు!).
నిస్సార ప్రజలు మీ జీవితంలోని కొన్ని అంశాల యొక్క ప్రతికూల వైపు చూడటానికి ఎంచుకుంటుంది మరియు సానుకూలంగా ఉండటం మీ ఇష్టం.
మీ జీవనశైలి గురించి మీరు అభినందించే విషయాల జాబితాను కలిగి ఉండటం ఇతర వ్యక్తుల విమర్శలను నిర్వహించడం చాలా సులభం చేస్తుంది.
సంబంధంలో అబద్ధం చెప్పడం
మీరు మీ ఎంపికలను ఎవరితోనైనా సమర్థించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ వారు ఓడిపోయే యుద్ధంలో ఉన్నారని తెలుసుకున్న తర్వాత మిమ్మల్ని తక్కువ చేసే వ్యక్తులు కూడా మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తారు.
మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై మీరు మరింత నిశ్చయంగా కనిపిస్తే, వారు దానిని విమర్శించే అవకాశం తక్కువ.
3. వెళ్ళనివ్వండి
మీరు ఎంత సౌకర్యవంతంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉన్నారో గుర్తుంచుకోండి (లేదా మీరు 100% కంటెంట్ కాకపోతే మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు ఎంత కష్టపడుతున్నారు) మరియు ఇతర వ్యక్తుల ప్రతికూల అభిప్రాయాలను తెలియజేయండి.
ఇది కొన్ని సమయాల్లో నిజమైన సవాలుగా ఉంటుంది, అయితే మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడంలో కొంత భాగం మీ గురించి ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాలతో బాధపడటం లేదు.
ఇది అసాధ్యమని అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని విమర్శించే వ్యక్తి మీరు ఎప్పుడైనా చూసే వ్యక్తి అయితే. ఇది మీ యజమాని లేదా సహోద్యోగి అయితే, ఒకదానికొకటి నిర్వహించండి మరియు తగిన ప్రవర్తన కోసం కొన్ని స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేసి, ఆపై కొనసాగండి.
మీరు చాలా ప్రతికూలతను స్వీకరించే అవసరం లేదు, మరియు ఇది మిమ్మల్ని నీచంగా మరియు ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. మానిప్యులేటివ్ పరిస్థితిలో చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, ఎందుకంటే ఇది చెడుగా ముగుస్తుంది.
ప్రతికూలతను వీడటానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఇప్పుడు ఉత్తమ సమయం. మీ జీవితంతో మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై ఇతర వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారు - అది కుటుంబ సభ్యుడు లేదా పని నుండి ఎవరైనా కావచ్చు - ఇది వారిని ప్రభావితం చేయకపోతే అది నిజంగా వారి వ్యాపారం కాదు.
పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి, లేదా పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి, ప్రయాణించడానికి లేదా మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు ఎంచుకున్నది మీ జీవితంతో మీరు ఎంచుకున్నది, మరియు ఇతర వ్యక్తులచే తీర్పు ఇవ్వబడటం లేదా అణచివేయడం అవసరం లేదు.
మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతికూలతను వీడండి మరియు కొంతమంది ఎల్లప్పుడూ కొద్దిగా అసూయ, ఆగ్రహం లేదా సరళమైన మొరటు !
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు (వ్యాసం క్రింద కొనసాగుతుంది):
- ప్రజలు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో ఎలా పట్టించుకోరు
- ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి మీరు చాలా శ్రద్ధ వహించే 5 సంకేతాలు
- కోపాన్ని ఎలా వీడాలి: రేజ్ నుండి విడుదల వరకు 7 దశలు
- ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్‌ను ఎలా గుర్తించాలి (మరియు దాన్ని అధిగమించడానికి 5 దశలు)
- మీ గురించి మాట్లాడటం మానేయడానికి 5 మంచి కారణాలు
- జీవితాన్ని చాలా తీవ్రంగా తీసుకోకపోవడానికి 10 కారణాలు
4. సానుభూతితో ఉండండి
ఇది కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, మీ జీవిత ఎంపికలను ప్రజలు తక్కువ చేయడం చాలా వ్యక్తిగత దాడిగా భావిస్తారు!
మీ గురించి ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాలు తరచుగా తమ గురించి వారు ఎలా భావిస్తారో ప్రతిబింబిస్తాయని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం.
మీ జీవితాన్ని తీవ్రంగా విమర్శించే వ్యక్తులు బహుశా వారి స్వంత జీవితాలపై అసంతృప్తితో ఉంటారు, కాబట్టి ఇది ప్రతిబింబం కావచ్చు (లేదా మానసికంగా చెప్పాలంటే, a ప్రొజెక్షన్ ) వారి స్వంత అనిశ్చితి.
వారు మీ జీవనశైలిపై కూడా ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయవచ్చు మరియు వారు తమ సొంత జీవితంలో సంతోషంగా లేరని అంగీకరించడం కంటే దానిని విమర్శించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
ఇకపై మీకు సేవ చేయని వాటిని వదిలేయండి మరియు దాని కోసమే మిమ్మల్ని చెడుగా భావించే ఉద్దేశంతో కనిపించే వ్యక్తుల నుండి ముందుకు సాగండి.
ఈ పరిస్థితులలో సానుభూతితో ఉండటం నిజంగా కఠినమైనది, ప్రత్యేకించి మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యేటప్పుడు మరియు బ్రేకింగ్ పాయింట్ వైపు వెళ్ళినప్పుడు!
ముందుగానే కొన్ని సరసమైన ప్రతిస్పందనలతో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు కొంచెం ఎక్కువ సిద్ధంగా ఉన్నారు - మీరు రెచ్చగొట్టబడినప్పుడు కొట్టడం సులభం.
వారి దాడుల వెనుక ఏదో జరుగుతోందని స్పష్టమైతే, వ్యక్తికి చెప్పడానికి ఏదైనా చెప్పండి మరియు మీ వంతు కృషి చేయండి.
ఇది చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది, కానీ పెద్ద వ్యక్తిగా ఉండండి మీ చుట్టూ ఉన్నవారి పట్ల కనికరం చూపండి .
5. ప్రతిబింబిస్తాయి
మీ జీవితాన్ని అంతగా విమర్శించే వ్యక్తులు మీకు దగ్గరగా ఉంటే, వారు బోర్డులో చెప్పేది తీసుకోవడం విలువైనదే కావచ్చు. ఈ వ్యక్తులు మీ ఉత్తమ ప్రయోజనాలను హృదయపూర్వకంగా కలిగి ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, వారు చెల్లుబాటు అయ్యే ఆందోళనను వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ జీవితంతో సంతోషంగా ఉన్నారు మరియు మీరు చేసే ఎంపికలతో.
ఎంతమంది పిల్లలు ఫెటీ వాప్ కలిగి ఉన్నారు
మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా వారి విమర్శలతో నిర్మాణాత్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, దాని గురించి ఒక గమనిక చేయండి, వారు తమ ఆందోళనను వ్యక్తం చేసే విధంగా వారు మిమ్మల్ని చెడుగా భావిస్తారని వారు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ప్రతిబింబించడానికి సమయం పడుతుంది.
విభిన్న దృక్పథాలు సహాయపడతాయి - మీరు చేయరు ఇతరుల నుండి ధ్రువీకరణ లేదా ఆమోదం అవసరం , కానీ ఇతర అభిప్రాయాలను వారు పరిగణనలోకి తీసుకోకపోవడం విలువైనది.
మీతో మాట్లాడే వ్యక్తులు వారు చెప్పేది ప్రతికూల మార్గంలో రావచ్చని మరియు ఏదైనా విషపూరితం లేదా సంఘర్షణను నివారించడానికి మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నారని అర్థం చేసుకోండి.
మీతో సన్నిహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు డెవిల్ యొక్క న్యాయవాదిని కలిగి ఉండటం నిజంగా ఆలోచనలను బౌన్స్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం మరియు నిజంగా సానుకూల ఫలితాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు ఏ ఎంపికలు చేసినా, లేదా చేస్తున్నా అది మీదే. కరుణ మరియు సంరక్షణ మీ వ్యక్తిత్వానికి నిజంగా ముఖ్యమైన అంశాలు అయితే, అవసరమైనప్పుడు మీరు కూడా స్వార్థపూరితంగా ఉండాలి.
నేర్చుకోండి మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోండి మరియు వారితో సంతృప్తి చెందండి లేదా మీ కోసం మంచి పరిస్థితి కోసం చురుకుగా పని చేయండి.
కొంతమంది మిమ్మల్ని అణిచివేసేందుకు మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు చెడుగా అనిపించే మార్గాన్ని ఎల్లప్పుడూ కనుగొంటారు. ఇది వారి వ్యాపారం కాదు (మీరు భయంకరమైన అప్రియమైన పని చేయకపోతే!) మరియు మీకు సరిపోని లేదా మూర్ఖంగా అనిపించే హక్కు వారికి లేదు.
ఎలా ఉన్నా తిరిగి మరియు రిలాక్స్డ్ మీరు, లేదా మీ జీవితంలో మీరు ఎంత కంటెంట్ కలిగి ఉంటారు, కొన్ని సమయాల్లో కలవరపడటం కష్టం.
నిస్సారమైన వ్యక్తులు తరచూ మీ నుండి పెద్ద ప్రతిచర్యను పొందాలనే ఆశతో మిమ్మల్ని చూస్తూ ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రయత్నిస్తారు.
ఇది జరిగితే మీ మీద కోపం తెచ్చుకోకండి, మీరు మానవుడు మాత్రమే, అయితే ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని యంత్రాంగాలను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
